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2011-04 の記事

皺のあるなしで、、見...

女性にとって永遠の願いとは、いつまでも美しく、ハリやツヤのあるお肌を保ちたいことではないでしょうか!

シワの原因は、老化による肌機能の低下が考えられますが、外的要因のもっとも大きいものは「紫外線」と「乾燥」です。

”紫外線”は、肌の真皮層の弾力成分であるコラーゲンやエラスチンを劣化させます。

また、”乾燥”することにより、角質層の表面が乾いてはがれやすくなり、隙間ができてきます。
この隙間から、表皮の水分が蒸発していきます。
その結果、水分を失った皮膚は薄く硬くなり、小ジワが出来てしまいます。

シワにいい食べ物はバランスが大切です。

そのなかでも、肌の弾力成分、コラーゲンやエラスチンの合成に有効な食品を気をつけてとりましょう。
ビタミンCやE、たんぱく質、コンドイチリンなどが有効で、皮膚の新陳代謝を活発にするベータカロチンもおすすめです。

他にも、シワに効果的なコラーゲンやエラスチン、高濃度ヒアルロン酸を配合したサプリメントなども有効です。


肌のハリを取り戻すには、まず日常の基礎化粧品で十分”保湿”に努めてください。

また美容皮膚科でコラーゲン層の再構築を促す処置として光治療やレーザー治療なども
効果あるそうです。

Posted at 2011年04月28日 12時20分50秒  /  コメント( 0 )

桜の季節のその後は・・・

ひらひらと花びらが風に舞い、
 桜の季節もそろそろ終わり、
  名残惜しいですね。


同時に、紫外線の季節が到来しました。
皆さん、UV対策、すでに始められましたか?

まだ、始めてない方、今すぐに始めてください★
 
洗濯物を干す時、ちょっと買い物に行く時、車の運転をしている時、
日常生活で知らず知らずのうちに、微量の紫外線を浴びています。

そのごく微量な紫外線のダメージは、少しずつ蓄積され、
皮膚細胞のDNAを破壊し、確実に肌へ大きなダメージを与えています。
その結果、シミやシワ、イボになってしまいます。

さらに、見た目の問題だけではありません。 
紫外線によるダメージで、免疫機能が弱まり、
感染症や風邪にかかりやすくなる、という報告もあります。

紫外線って本当に怖いのです。

「いつまでも若々しくいるために!!」

外出時に日焼け止めを塗ったり、
日傘や帽子をかぶったりして、対策をしっかりとりましょうね★

Posted at 2011年04月15日 18時22分41秒  /  コメント( 0 )