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長寿の方の共通する資質

「人間は 心 とともに老いる」と言いますが、元気で自立した高齢者の方や、病気とは縁遠い方・病気になっても治癒力が働き治りやすい方には、「おだやかで前向きな心」を持ち合わせておられる方々がとても多いそうです。

日本の100歳以上の超・ご高齢者を対象に、2000年から2004年にかけて行われた調査結果では、百寿者の共通した特徴が明らかになったようです。

”心穏やかで、前向き”これが百寿者の共通点。

また
●男性は
飄々としたマイペースタイプで、凝り性でコレクションなどを好む。

●女性は
一家の中心的な人物で、家族の世話を一生懸命することに生き甲斐を感じるタイプ。

また、男女ともに
●依存心が少ない
これは受動的というより能動的・主体的という事につながります。 
依存心の強い方は人からしてもらう事を無意識に期待しているように思います。 
そのように「まわりからしてもらう事」 に意識がいつも向いていると、不満が溜まっていくのだと思います。

●自分の人生を肯定的にとらえている
これはすべてにおいて受容して受け入れるという事ではないでしょうか。
たとえ病気をしていても体調に不具合があったとしても

●好奇心が強くなんでもやりたがる 

●「意欲」や「やる気」がある。 チャレンジ精神がある

●不平不満をあまり感じず、与えられた生活環境の中で、楽しみを見つけていこうとする。  

●他人に対して友好的で 人とすぐに交われる。

●すべてにおいて順応性がある。 

●ありのままの自分自身を表現している。 
自分を取り繕ったり、よく見せようとはしない。 

●明るい よく笑い泣く 感情が理性より高い 理屈より感性

このような特性が、体内で発生する活性酸素を少なくしたり、還元力を高くしたり、個々の細胞のもつ活動力の源の、生命力を保つということ。

これらの、”こころのあり方”が
食生活や生活習慣よりも、
もっとも健康や幸せを得るために重要なんですね。

すべてに感謝して”穏やかに前向きに”心豊かな人生を過ごしてゆきたいですね。

Posted at 2016年02月05日 14時38分51秒

 
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