http://cplus.if-n.biz/5001725/ ja hourly 1 2006-01-01T00:00:00+09:00 http://cplus.if-n.biz/5001725/article/0099955.html 表参道クラスでお出しする玄米おにぎり。 せっかくなのでと〜ってもおいしい玄米でおにぎりを作ります。 「日本の水田を守る会」で大事に育てられた玄米を圧力鍋でもちもちに炊き上げます。 こちらの玄米、代々木サロンのときからお世話になってますがかなりみなさんに好評いただいてました♪ 私が通うマクロビオティックスクールG-veggieさんや、マクロビオティック居酒屋の我やさんでもおなじみ。 玄米のエネルギーの強さが一味違います。 おにぎりメニューはその時の日替わりです。 お味噌汁は主に麦味噌を使った季... 未分類 2008-11-19T15:36:39+09:00 Willow(ウィロウ) http://cplus.if-n.biz/5001725/article/0099914.html Willowの新しい活動場所、表参道Candle&Yin yoga。 昨日は記念すべき初クラスでした。 キャンドルの光の中、じ〜っくりと自分の心と体と向き合うYin yoga。 現実社会から一歩離れた不思議な空間。。。 終わったあとはすっかりゆるんでみんなでお茶をしながらリラックスした時間を楽しみました。 そんな表参道Candle&Yin yoga。 12月も開催致します。 12月からは火曜と金曜の週2日。 そして玄米おにぎりとお味噌汁のセットプランも始めます。 からだとこころの疲れを癒したい・・・ そんな夜はぜひお立ち... 未分類 2008-11-19T15:30:03+09:00 Willow(ウィロウ) http://cplus.if-n.biz/5001725/article/0099547.html 14日金曜のラストクラスはWillowの特徴セミプライベートな空間をなくし、みんなでパートナーヨガ＆Yin yogaをしました。 前半、パートナーヨガでWarm upしてお互いの力を使って体をほぐす。 と〜っても気持ちよかったです！！ 実はこの日に限ってパツパツな私・・・ Willowにつく前に3クラスしてきたのでかなり体がほぐれました。 1日に4クラス。 こんなことはヨガを教え始めてからは実ははじめてのこと。 これも何かの巡り合わせなのかな。。。 パートナーになってくれたNさん！ありがとうございます☆ 後半はYin yoga... 未分類 2008-11-17T14:15:23+09:00 Willow(ウィロウ) http://cplus.if-n.biz/5001725/article/0099325.html 昨日で代々木での活動に終止符をうちました。 先ほどマンションの解約にともないオーナーさんと不動産屋さんと立ち会いすべて終了。 今はPCの引きこもり作業に行き詰まってた時に癒しを求め、お茶してた代々木駅前のスタバでまったり。 高島屋前のスタバも近いのだけど、このスタバはいつ行っても空いてて落ち着いたのよ… いつも親身になって話を聞いてくれて気にかけてくれるネイルサロンThemisのオーナーさんはThemis仲間のモデルのAkiさんを連れて昨日のパーティーに来てくれて… 先日は時々飲みに行ってたバーARTICAのマスターから... 未分類 2008-11-15T15:45:25+09:00 Willow(ウィロウ) http://cplus.if-n.biz/5001725/article/0099048.html 今日は毎月行っているG-veggieさんでの１dayクラス。 今日もステキな方々とヨガをシェアすることができました♪ いつも陰ヨガでじ〜っくり体をゆるめていますが、今日は陰陽ヨガ。 動きそのもそはスローですがいつもより少しだけ体を動かして体を温めてもらいました。 ヨガの後は佳子先生のとってもわかりやすい楽しいマクロビオティックのお話を聞きながら、朋子先生お手製マクロビオティックランチ♪ 今日はたかきびのハンバーグ＆味噌スープ＆青菜 体もハートもお腹いっぱいな感じで、良いエネルギーをたっぷりチャージ... 未分類 2008-11-13T22:30:05+09:00 Willow(ウィロウ) http://cplus.if-n.biz/5001725/article/0098843.html 最近引っ越しも伴いなんだかいつもより忙しくて久しぶりに今日はイライラな１日を過ごしてしまいました。 そんなとばっちりを受けたMy mother。 ごめんなさい。 今日は特に忙しいスケジュール… そんな日に限って寝坊してしまい、起き抜けから本気の全力疾走したり電池が切れたロボットのようにいきなりバタッと倒れたりいっぱいいっぱい… なんでこんなにイライラしたり気力がなくなったりなんでだろう…と思ってたら、明日フルムーンなのね。。。 どうりで… 体は正直ね。 人間は自然に逆らえないのね。 自然のエネルギーの大... 未分類 2008-11-12T22:55:10+09:00 Willow(ウィロウ) http://cplus.if-n.biz/5001725/article/0098704.html 今日はサロンWillowの通常クラスの最後の日でした。 今日来てくださった方は半年近く定期的に来てくださっているお二人。 彼女たちとのヨガ＆ヨガ後のお食事は私にとっても癒しの時間でした。 もうこういったゆっくりな時間がなかなかご一緒できないと思うと… とても名残惜しかったです。 Willowはヨガの時間だけではなくサロンに行くまでも家に帰るまでもできる限り、普段の喧騒から離れられる私の理想を形にした小さなサロン。 自分の気持ちがかなり入っているのである意味エゴの塊ではあるような気がするけども…同じようなお気... 未分類 2008-11-12T00:05:37+09:00 Willow(ウィロウ) http://cplus.if-n.biz/5001725/article/0098426.html この2週間くらい引越しでバタバタしております。 今回、かなりいろいろなものを処分しています。 テレビとDVDデッキは実家にあげることにしました。 うちの実家は天然エコな家族（笑）で絶対目が悪くなりそうな画像、音が途切れ途切れのテレビでしたので、とっても喜んでました。 これからはテレビのない生活になります。 きっとそれだけで落ち着く部屋になるはず・・・ そして、粗大ゴミにだそうとしていたリクライニングチェア、テレビ台、テーブル、ベッド、パソコンデスクはマンションの管理人さんにごみ出しの場所... 未分類 2008-11-10T19:48:50+09:00 Willow(ウィロウ) http://cplus.if-n.biz/5001725/article/0098095.html カナダでのTTの同期で現在大阪在住のお友達Yさん、(mixiではjewel lotusさん）の旦那さまのステキな個展が東京の三宿で開催されています。 今日、私も遊びに行ってきました! 個展を開いている会場のstar poetsさんもとっても癒される空間。 そこにパワーストーンや空気を癒してくれる子たちと一緒に薬師寺さんの熱い気持ちがこもった美しいジュエリー達が並んでいます。 いるだけで、見ているだけで癒されてしまいました。。。 16日（日）まで開催されてますのでお時間のある方はぜひ遊びに行ってみてくださいね♪ ... 未分類 2008-11-09T18:16:51+09:00 Willow(ウィロウ) http://cplus.if-n.biz/5001725/article/0097405.html 先月白金台にオープンしたヨガスタジオkashmirで行ったWSの第2弾のお知らせです。 今回は秋・冬の過ごし方を学んでいきます。 kashmir workshop vol.2 季節に応じた上手なベジタリアンLifeの過ごし方 ヨガをはじめてから、味に敏感になったり、体の内側から変化してきたりと 自然に菜食へ移行していったり、食生活を見直すようになった方へおすすめです。 全粒穀物、野菜、海藻、豆など植物性の食材を中心とした 日本古来の食事をベースとした食事法として、マクロバイオティック（Macrobiotic）という 考え方... 未分類 2008-11-05T12:01:58+09:00 Willow(ウィロウ)