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【WS】9/23（木・祝）陰陽ヨガ＆マクロビオティック

WSのお知らせ第1段です。
このWSが今回の帰国でのまず一番最初の開催となります。

陰陽ヨガ＆マクロビオティック
～身体とHeartから体感する陰陽～

世の中に存在するものには、光と影、天と地、上昇と下降、剛と柔・・・
といった、相反するもの＝陰と陽があります。
そのどちらもなくてはならないもので相反しつつも一方がなければもう一方も存在し得ないもの。私達は陰と陽の二つのエネルギーを調和して自然とのバランスをとりながら存在しています。
陰の動きでは、日々の“無意識的”な緊張から心身を解放させ、不必要に働かせていたエネルギーや、せわしない自分の意識（mind）を穏やかに鎮めます。
陽の動きでは、身体と心に“意図的”な緊張を働かせ、そこで集中している自分の身体、mindの動きをを感じ、滞っていたエネルギーの流れを促進させ活性化させます。
ヨガのアーサナを通じ双方のバランスを取ることで、私たちの心身は打ち寄せる波に左右されることのな穏やかな状態“中庸”へと導かれ、自己の力により、それを自在にコントロールできる状況行き方を得ることができるでしょう。

また、アーサナを通じ自分自身に優しくしてあげたあとは、内側からのケアとしてマクロビオティックを通じた食についてのありかたとセルフケアアプローチについても学んでいきます。

日時：9/23（木・祝）15:15～17:30（スタジオ受付、入場15時～）
場所：燕スタジオ（東京・市ヶ谷）
＊詳しい場所はこちらから・・・www.yogaroom.jp/tsubame/access.html
定員：15名（先着順）
参加費：4000円
お申込み方法：先着予約順になります。お申し込みはinfo@willow-yoga.com 　までお名前、ご連絡先、ご希望クラスをご明記の上メールにてご連絡お願いいたします。

皆様の笑顔にお目にかかることを楽しみにしております。
日本は酷暑が続いているようですのでくれぐれもお身体ご自愛くださいね。

それでは、今日もステキな1日を・・・♪
Om shanti

Masami

Posted at 2010年08月05日 17時52分19秒

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