ヒーリングヨーガサロン Willow(ウィロウ)

東京*表参道のYOGA(ヨガ)サロン---Willow(ウィロウ)です。 YOGA(ヨガ)とMacrobiotics(マクロビオティクス)でこころとからだを癒していくセミプライベートサロンです。

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自分との対話

インドから帰国後、なぜだか忙しくバタバタしていた。
気づけばself practiceの時間もmeditationの時間もまともにとっていなかった。
そのおかげなのか体からのお疲れサインが。
背中の痛みと頭の重さ、肩や胸のまわりのこわばり、骨盤の動きの鈍り。。。
胸からこみあげてくる何かは瞳を濡らす。

一番体調が悪かったころに感じた痛みを思い出した。
寝つけない日にプロップを使って胸を開いてみた。
自分を抑え込んで体もハートも固くしていたことに気づいた。開いていく心地好さとそれを受け入れる勇気との葛藤。

目を背けずに『今』ある自分を受け入れる。

体もmindも忙しく走らせてしまったのは自分。
焦る必要も早く走る必要もない。
一瞬、一瞬のこの時間と空間と自分を感じていることが平穏なとき。
もう一度振り返って自分自身をいたわってあげないとね。

Posted at 2008年10月11日 10時11分00秒

この記事へのコメント

共感です・・・

なんか私も新しい職場で久々世間の荒波（言いすぎ？）に
もまれ昨日はかなりブルーになっていました。。。

人のせいにするんじゃなくて、自分で変えられるんだと
言い聞かせ、笑顔で頑張ろうと思いました。

外と内バランスをとって行きたいです！

Posted by amiiy at 2008/10/11 20:53:10

成すこと　ではなく

じふんらしく　いること　ですから＾＾
　
　

Posted by BOSS at 2008/10/11 22:59:52

amiiyちゃん

新しい職場はどうだい？世間の荒波にもまれてるのねw(゜o゜)w amiiyちゃんスマイルはステキよ☆きっとのりこえられるはず…お互いバランス取りながら今ある自分と環境に感謝してがんばりましょ♪ありがとね☆

Posted by Masami at 2008/10/12 18:58:09

BOSSさん

本当に…やるべきこと必要なことをやっていてもそこに『自分』がいないと…体が教えてくれました☆ 感謝です(^_^)

Posted by Masami at 2008/10/12 19:04:29

未タイトル

自分の心の痛みをわかってあげられるのは自分なんですよね。なのに気づかない振りをしてしまってる事が多い私です。痛んでる時こそ何かを受け取っているのかな？と思いました。

Posted by ちこ at 2008/10/13 01:20:36

ちこさん

私も痛みを感じている時はつらいですが、感じているということを客観的に見れたときに気づきが多いなと思います。
痛みにも感謝して受け入れていけるような心持ちでいたいですね。

Posted by Masami at 2008/10/21 13:16:12

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