ジャンル一覧
プロフィール
快体健歩療術院
■Category
鍼灸・マッサージ・整体
■PR
首・肩こり 腰痛 足のむくみ・冷え 眼精疲労 足と靴のトラブル・・・。 快体健歩は、諸症状の緩和、改善にむけて、リラクゼーション（癒し）、リカバリー（回復）、コンディショニング（管理）でトータルにサポート。さらに、「健康とは心身ともに前向きに歩むこと。」をコンセプトに、オーダーインソールの作成、ウォーキングとランニングのサポートを行っています。
■URL
http://www.kaitaikenpo.com
カレンダー
最新の記事
快体健歩ランニングセ...
検見川ランニング教室 ...
夏季休業のご案内
東京ランニングクラブ...
ランニング講習会 「...
７月６日（日） 東京...
『ランニングの世界』...
雨の中をいかに走るか？
「ランニングの世界」...
６月２２日（日）臨時...
検見川ランニング教室 ...
夏季休業のご案内
東京ランニングクラブ...
ランニング講習会 「...
７月６日（日） 東京...
『ランニングの世界』...
雨の中をいかに走るか？
「ランニングの世界」...
６月２２日（日）臨時...
最新コメント一覧
講習会お疲れ様でした / むつみ
快体健歩 １歳おめでとうございま...
快体健歩 一周年おめでとうござ...
7/14（月）夜練スペシャル / ふ〜...
行くよ〜 / ふじきんぐ
7/14（月）夜練スペシャル / ふ〜...
火曜の朝ラン参加方法についてお...
火曜朝ランについて / miwamisa
楽しきかな、雨のファンラン / む...
ゴッドハンドかな ？？ / ●毛○牛
快体健歩 １歳おめでとうございま...
快体健歩 一周年おめでとうござ...
7/14（月）夜練スペシャル / ふ〜...
行くよ〜 / ふじきんぐ
7/14（月）夜練スペシャル / ふ〜...
火曜の朝ラン参加方法についてお...
火曜朝ランについて / miwamisa
楽しきかな、雨のファンラン / む...
ゴッドハンドかな ？？ / ●毛○牛
最新トラックバック一覧
お気に入り一覧
バックナンバー
最新のRSS
リンク一覧
・ コミュプラス トップ
・ アイエフネットポータル
・ Bizloopサーチ
・ Bizloopマッチング
・ アイエフネットポータル
・ Bizloopサーチ
・ Bizloopマッチング
携帯サイトはこちらから
WHAT'S NEW
「リカバリー＆コンディショニング…故障の対処と予防」
快体健歩は市民ランナーのコンディショニング、トレーニングを多面的にサポートしております。故障を克服して楽しく走り続けるために、目標を実現させるために、そして何よりも故障を未然に防ぐために…、必要な知識とトレーニング＆ケアの方法を学びます。
走歴やレベルは問いません。現在故障に悩むランナーに限らず、すべてのランナーにご参加いただけます。
【主 催】 快体健歩療術院
【日 時】 ��9月15日（月・祝） ��9月23日（火・祝） 両日共12:30〜17:30
【会 場】 東京・四谷 日本写真会館 会議室 ＪＲ四谷駅、東京メトロ四谷駅徒歩３分
【定 員】 各回２０名
【参加費】 2500円 （スポーツ保険、テキスト代を含む）※銭湯利用代 430円各自ご負担
◆開催プログラム ※変更になる場合もございます
12:30〜12:45 受付
12:45〜14:15 講義
14:30〜16:00 実技
16:00〜16:45 入浴
16:45〜17:30 質疑応答
◆講習内容
・故障の種類・原因
・応急処置とその後
・走るべきか？休むべきか？
・復帰へのプロセス
・故障を防ぐ
・セルフチェック、ストレッチ、シューズチェック＆インソール
☆実技は、ストレッチを中心に、セルフマッサージ、ウォーキングと２０分程度のジョギング
各自行っても差し支えないメニューのみ。
◆参加お申し込みについて
・e-mailまたはＦＡＸで要項・申込書を申請願います
・こちらからダウンロードもできます。
・締め切り：��9月15日開催分---9月10日必着 ��9月23日開催分---9月17日必着
・追って事務局より参加費のお振込先と当日案内をご連絡いたします。
・ご入金が確認できた時点で申込完了となります。先着順、定員に達し次第受付終了となります。
◆お申込、お問合せ先：快体健歩療術院 内 ランニングセミナー事務局 担当：佐々木
〒160-0004 東京都新宿区四谷１−５−１６ 佐奈ビル３Ｆ
info@kaitaikenpo.com TEL:090-4429-6897 FAX:03-3353-0702 www.kaitaikenpo.com
９月６日（土）〜７日（日）主催：東京ランニングクラブ
東大総合運動場の整った芝生、クロカンコースとセミナーハウス、検見川浜海浜公園へ続くサイクリングロードを利用してのランニング講習会。
ＶＴＲフォームチェックやヒルトレーニング、ＬＳＤなど、初心者からサブスリークラスを対象に走力グループ別に指導します。
要項のお取り寄せ・問合せ：東京ランニングクラブ
申込締切：８月２９日。
夏期休業のご案内
８月１５日（金）〜１７日（日）まで、お休みになります。
同３日間、院長は、車山高原ランニングクリニックへ講師として参加です。
東京ランニングクラブ月例講習会８月講習のご案内
初心者から走力向上を目指すランナーまでを対象に、毎月テーマを変えて開催される東京ランニングクラブの月例講習会。８月講習は３１日 日曜日（会場：東京・江東区 BumB（東京スポーツ文化館）で開催します。今月のメインテーマは「疲労回復」「故障予防」「セルフマッサージ」。実技では７月講習のストレッチ、毎回実施している基本フォームドリルも交えて行う予定です。
参加希望者は東京ランニングクラブのホームページより、必要情報をダウンロードしてください。
東京ランニングクラブ月例講習会７月講習のご案内
初心者から走力向上を目指すランナーまでを対象に、毎月テーマを変えて開催される東京ランニングクラブの月例講習会。７月講習は２０日日曜日（会場：江東区越中島・海洋大学）で開催します。今月のメインテーマは「ストレッチバリエーション」「シューズの選び方・履き方」……毎年参加者の関心が特に高い（おいしい）テーマが二つです。シューズの販売を経験し、インソールを自らの手で作成している講師ならではの、他では聞けない内容を網羅。ストレッチバリエーションはいつもより時間をかけて、じっくりと実技指導いたします。
参加希望者は東京ランニングクラブのホームページより、必要情報をダウンロードしてください。参加定員残り枠がわずかとなりました。お早めにお申し込みください。
ランニングサポート／ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾏｯｻｰｼﾞ､ｵｰﾀﾞｰｲﾝｿｰﾙ 快体健歩療術院・佐々木
東京ランニングクラブの７月の練習会は、快体健歩をベースに開催いたします。
初心者の方も、いっぱい走る人も・・・どなたでもご参加いただけます。お気軽にお越しください。雨天決行します。
＜集合場所＞
快体健歩療術院
＜スケジュール＞
9:00〜9:30 受付、着替え…更衣室提供、お荷物もお預かりします。
9:30〜12:00 迎賓館周回、六本木ミッドタウン、皇居など、気分と練習目的に応じて別れます。
※特別ワンポイント講習も予定
12:30〜13:30 四谷にて昼食会 （希望者のみ）
ﾗﾝﾆﾝｸﾞｻﾎﾟｰﾄ（練習会・講習会）､ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾏｯｻｰｼﾞ､ｵｰﾀﾞｰｲﾝｿｰﾙ 快体健歩療術院・佐々木
雨の中をいかに走るか・・・実践しました。
２００８年６月２９日（日） 東京・四谷
主催：ランニングの世界編集部、協賛：大塚製薬、協力：楽歩堂、快体健歩療術院
「夏を楽しく、たくましく走る・・・ナチュラル・ランニングのすすめ」をテーマとした講習会に、初心者から国際マラソン経験者まで３０余名のランナーが集いました。
ランニングの世界・編集長の山西哲郎先生の講義では「正しいランナーになるために、いかに走るか」と題して、トップアスリートの逸話を交えながら“遊び”の要素の大切さなどをお話しいただき、私からは「夏のコンディショニング＆ケア」と題して、夏のトレーニングの注意点と発汗機能の重要性、夏こそ大事な足のケアなどを紹介させていただきました。
そして、降りっぱなしの雨の中に飛び出していったファンラン。テーマは「都心の緑を選んで走る」・・・当然緑の下は土であることが多く、シューズが泥にまみれるのは必至。先導を務めながらコース変更しようかと迷いながらも外濠沿いの土手へ突入。背後の参加者の渋い表情を心配していましたが、後方からは無邪気な明るい声が聞こえてきました。「遊び心をいだいて走る」「自然に身体を同化させるがごとく走る」・・・そんなナチュラルランニングを体験できました。参加者のアンケートにも、「みんなで走ったから・・・」「子供に帰った」といった声が多く寄せられました。折しも検問箇所の多い雨の都心をにこやかに走る怪しい集団でしたが、ブログの別カテゴリーで紹介した「雨の中をいかに走るか」を実践しました。
懇親会では予てからやりたかったグループディスカッションを開催。ランニング大会（また出たい、二度と出たくない）をテーマに意見交換がなされました。レーサー、ジョガー、スタッフ、地域、社会、ｅｔｃ．・・・それぞれの価値観の違いを一つにまとめることは難しいけれども、「より多くの人が満足する素晴らしいランニング大会を開催したい」、「出場したい」といった参加者の熱い思いが感じられました。
二次会ではさらに懇親を深め山西先生の誕生日を祝いました。店を出た夜にも雨は病んでませんでしたが、帰路に向かう面々の表情は天気とは対照的に、みな晴々していました。
ご参加されたみなさん、おつかれさまでした。次回また集い、走りましょう。
ﾗﾝﾆﾝｸﾞｻﾎﾟｰﾄ（練習会・講習会）､ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾏｯｻｰｼﾞ､ｵｰﾀﾞｰｲﾝｿｰﾙ 快体健歩療術院・佐々木
雨のランニングを楽しむ。雨の大会リハーサルをする。
首都圏では梅雨の中休みから、また雨模様が続きそうです。
雨に濡れるのは何が嫌なのでしょうか？冷たい、濡れた状態で行く場所に迷惑がかかる、その姿が恥ずかしい、濡れた衣類や靴や小物を乾かすのが面倒・・・。
いつどこを走るかによりますが、走った後に体を拭く、着替える場所があるなど、条件がそろえばそれほど躊躇することはないようにも思えます。快体健歩のランニングサポート（シャワーブースと荷物預かり・着替え場所）をぜひご利用ください。
「気持ちよく走れない」という気分の問題なら、気持ちの持ちようで解決できるかもしれません。
雨粒の大きさ、勢い、冷たさは毎回違う自然現象であり、「自然に体をゆだねて同化するごとくリラックスして走る」というランニングの醍醐味を享受するなら雨をも楽しむことです。
子供の頃に長靴に雨水を入れて遊んだ経験や、強い雨に興奮して雨筋をじっと眺めた経験がおありの方、前生がカエルだった方は、雨を楽しむ素質があるのかもしれません。
映画やドラマで、傘もささずずぶ濡れ状態で佇んでいるといった（現実的にはあり得ない）シーンがたまにありますが、悲劇のヒーロー、ヒロインになりきってとことん落ち込む、嫌なことをすべて流すといった高度な？楽しみ方もあります。走っているうちに雨が止み、晴れて虹なんかが出てきたら出来過ぎですね。
目標を持ってランニングをされている方は、雨でも走る必要があります。トラの子のごとく手に入れた走る時間ならなおさらサボるわけにはゆきません。ましてや、大会は雨で中止になることはあまりありません。雨のレースのリハーサルとして以下の点を体得しておくことが、本番とその準備にきっと役立つことでしょう。
�．轡紂璽困筌愁奪�スが濡れた時の重さ
��足がふやけた状態、蒸れた状態のマメのできやすさ
��ウェアの給水、排水性
�て�明ポンチョとして活用するゴミ袋のサイズとカッティング
�ゥ汽鵐哀薀垢瞭泙蟠餽�
�ο�面の違いと滑りやすさ
さぁ、雨のシャワーに駆けだしてゆきましょう。この季節は寒さを心配しなくて良いでしょうから出てしまえばこっちのもんです。
ﾗﾝﾆﾝｸﾞｻﾎﾟｰﾄ：故障対応･:ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾏｯｻｰｼﾞ･ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｱﾄﾞﾊﾞｲｽ･ｼｬﾜｰﾌﾞｰｽ 四谷/快体健歩 佐々木
夏を楽しく、たくましく走るナチュラル・ランニングのすすめ
「ランニングの世界」は、いかに楽しく走るべきか――を求めているランナーのための雑誌です。自分の体と対話をしながら走ると同時に、多くのランナーとも走り語り合うために、講習会の集いを設けました。初心者からベテランまで、走る楽しさを今以上に深く、広くされたい方、ぜひお集まりください。
【主 催】 『ランニングの世界』 編集部
【日 時】 ６月２９日（日） 10:45〜17:00
【会 場】 東京・四谷 日本写真会館 会議室 ＪＲ四谷駅、東京メトロ四谷駅徒歩３分
【定 員】 ３５名
【参加費】 2000（スポーツ保険、シャワー・入浴代を含む）※懇親会費用 別途1000円
◆開催プログラム ※変更になる場合もございます
10:00〜10:45 受付
10:45〜11:15 開会挨拶〜「正しいランナーになるために、いかに走るべきか」
山西哲郎 （ランニングの世界 編集長）
11:15〜11:45 講義 「夏のトレーニング」
鍋倉賢治 （ランニングの世界 編集委員）
11:45〜12:00 休憩、『ランニングの世界』紹介、今後の活動予定
12:00〜12:30 講義 「夏のコンディショニング＆ケア」
佐々木誠 （ランニングの世界 アドバイザー、快体健歩療術院院長）
12:30〜12:45 着替え
12:45〜14:45 ファンラン 走力に応じて。都心の緑を選んで走る。
保原幸夫 （ランニングの世界 編集委員）他
14:45〜15:30 入浴
15:30〜17:00 懇親会 食事をとりながらディスカッションとＱ＆Ａ
17:00 閉会 ※居酒屋等へ会場を移動しての二次会も予定しております。（希望者のみ）
◆懇親会について
・弁当と飲物代として参加費1000円となります。ご都合などで出席できない方は参加申込書の 出欠欄に必ずご記入願います。
・アルコール類の持ち込みは自由です。近隣にて各自ご購入と なります。
◆参加お申し込みについて
・e-mailまたはＦＡＸで要項・申込 書を申請願います。
・申し込み締め切り：２００８年６月２６日（木）定員枠若干ありますので延長しました。
先着順、定員に達し次第受付終了となります。
・申込、問合せ先：快体健歩療術院 内 ランニングの世界講習会事務局 担当：佐々木
〒160-0004 東京都新宿区四谷１−５−１６ 佐奈ビル３Ｆ
mksasaki@kaitaikenpo.com、ＦＡＸ：03-3353-0702 ＴＥＬ：090-4429-6897
ﾗﾝﾆﾝｸﾞｻﾎﾟｰﾄ：障害対応/ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾏｯｻｰｼﾞ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ指導･ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ/ｵｰﾀﾞｰｲﾝｿｰﾙ 快体健歩・佐々木
コンディショニングマッサージ（ボディケア・フットケア）、ゲルマニウム温浴、レッグエアブーツ、トータルフットカウンセリング…すべてのサポートメニューＯＫ
６月２２日（日）臨時営業いたします。
営業時間１４：００−１９：００ ご予約優先となります。
平日になかなかお時間のとれない方、スポーツ後のアフターケアにぜひご利用ください。
ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾏｯｻｰｼﾞ/ﾗﾝﾆﾝｸﾞｻﾎﾟｰﾄ/ｵｰﾀﾞｰｲﾝｿｰﾙ 快体健歩･佐々木
快体健歩ランニングセミナー 「リカバリー＆コンディショニング・・・故障の対処と予防」
快体健歩ランニングセミナー 9月15日（月・祝）��9月23日（火・祝）「リカバリー＆コンディショニング…故障の対処と予防」
快体健歩は市民ランナーのコンディショニング、トレーニングを多面的にサポートしております。故障を克服して楽しく走り続けるために、目標を実現させるために、そして何よりも故障を未然に防ぐために…、必要な知識とトレーニング＆ケアの方法を学びます。
走歴やレベルは問いません。現在故障に悩むランナーに限らず、すべてのランナーにご参加いただけます。
【主 催】 快体健歩療術院
【日 時】 ��9月15日（月・祝） ��9月23日（火・祝） 両日共12:30〜17:30
【会 場】 東京・四谷 日本写真会館 会議室 ＪＲ四谷駅、東京メトロ四谷駅徒歩３分
【定 員】 各回２０名
【参加費】 2500円 （スポーツ保険、テキスト代を含む）※銭湯利用代 430円各自ご負担
◆開催プログラム ※変更になる場合もございます
12:30〜12:45 受付
12:45〜14:15 講義
14:30〜16:00 実技
16:00〜16:45 入浴
16:45〜17:30 質疑応答
◆講習内容
・故障の種類・原因
・応急処置とその後
・走るべきか？休むべきか？
・復帰へのプロセス
・故障を防ぐ
・セルフチェック、ストレッチ、シューズチェック＆インソール
☆実技は、ストレッチを中心に、セルフマッサージ、ウォーキングと２０分程度のジョギング
各自行っても差し支えないメニューのみ。
◆参加お申し込みについて
・e-mailまたはＦＡＸで要項・申込書を申請願います
・こちらからダウンロードもできます。
・締め切り：��9月15日開催分---9月10日必着 ��9月23日開催分---9月17日必着
・追って事務局より参加費のお振込先と当日案内をご連絡いたします。
・ご入金が確認できた時点で申込完了となります。先着順、定員に達し次第受付終了となります。
◆お申込、お問合せ先：快体健歩療術院 内 ランニングセミナー事務局 担当：佐々木
〒160-0004 東京都新宿区四谷１−５−１６ 佐奈ビル３Ｆ
info@kaitaikenpo.com TEL:090-4429-6897 FAX:03-3353-0702 www.kaitaikenpo.com
ランニング講習会／セミナー…故障予防：快体健歩 佐々木
Posted at 2008年08月25日 15時51分36秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
検見川ランニング教室 受講者受付中！
検見川ランニング教室 受講者受付中！９月６日（土）〜７日（日）主催：東京ランニングクラブ
東大総合運動場の整った芝生、クロカンコースとセミナーハウス、検見川浜海浜公園へ続くサイクリングロードを利用してのランニング講習会。
ＶＴＲフォームチェックやヒルトレーニング、ＬＳＤなど、初心者からサブスリークラスを対象に走力グループ別に指導します。
要項のお取り寄せ・問合せ：東京ランニングクラブ
申込締切：８月２９日。
Posted at 2008年08月25日 15時50分21秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
夏季休業のご案内
８月１５日（金）〜１７日（日）までお休みになります。夏期休業のご案内
８月１５日（金）〜１７日（日）まで、お休みになります。
同３日間、院長は、車山高原ランニングクリニックへ講師として参加です。
コンディショニングマッサージ／ランニング・ウォーキングサポート：快体健歩療術院 佐々木
Posted at 2008年08月07日 21時03分19秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
東京ランニングクラブ月例講習会８月講習のご案内
「疲労回復」「故障予防」「セルフマッサージ」東京ランニングクラブ月例講習会８月講習のご案内
初心者から走力向上を目指すランナーまでを対象に、毎月テーマを変えて開催される東京ランニングクラブの月例講習会。８月講習は３１日 日曜日（会場：東京・江東区 BumB（東京スポーツ文化館）で開催します。今月のメインテーマは「疲労回復」「故障予防」「セルフマッサージ」。実技では７月講習のストレッチ、毎回実施している基本フォームドリルも交えて行う予定です。
参加希望者は東京ランニングクラブのホームページより、必要情報をダウンロードしてください。
ランニングサポート／ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾏｯｻｰｼﾞ､ｵｰﾀﾞｰｲﾝｿｰﾙ 快体健歩療術院・佐々木
Posted at 2008年08月07日 20時34分41秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
ランニング講習会 「ストレッチバリエーション」「シューズの選び方・履き方」
「ストレッチバリエーション」「シューズの選び方・履き方」東京ランニングクラブ月例講習会７月講習のご案内
初心者から走力向上を目指すランナーまでを対象に、毎月テーマを変えて開催される東京ランニングクラブの月例講習会。７月講習は２０日日曜日（会場：江東区越中島・海洋大学）で開催します。今月のメインテーマは「ストレッチバリエーション」「シューズの選び方・履き方」……毎年参加者の関心が特に高い（おいしい）テーマが二つです。シューズの販売を経験し、インソールを自らの手で作成している講師ならではの、他では聞けない内容を網羅。ストレッチバリエーションはいつもより時間をかけて、じっくりと実技指導いたします。
参加希望者は東京ランニングクラブのホームページより、必要情報をダウンロードしてください。参加定員残り枠がわずかとなりました。お早めにお申し込みください。
ランニングサポート／ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾏｯｻｰｼﾞ､ｵｰﾀﾞｰｲﾝｿｰﾙ 快体健歩療術院・佐々木
Posted at 2008年07月04日 19時38分14秒 / コメント( 1 ) / トラックバック( 0 )
７月６日（日） 東京ランニングクラブ 練習会のご案内
７月６日（日）東京ランニングクラブ 練習会のご案内東京ランニングクラブの７月の練習会は、快体健歩をベースに開催いたします。
初心者の方も、いっぱい走る人も・・・どなたでもご参加いただけます。お気軽にお越しください。雨天決行します。
＜集合場所＞
快体健歩療術院
＜スケジュール＞
9:00〜9:30 受付、着替え…更衣室提供、お荷物もお預かりします。
9:30〜12:00 迎賓館周回、六本木ミッドタウン、皇居など、気分と練習目的に応じて別れます。
※特別ワンポイント講習も予定
12:30〜13:30 四谷にて昼食会 （希望者のみ）
ﾗﾝﾆﾝｸﾞｻﾎﾟｰﾄ（練習会・講習会）､ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾏｯｻｰｼﾞ､ｵｰﾀﾞｰｲﾝｿｰﾙ 快体健歩療術院・佐々木
Posted at 2008年07月02日 23時05分59秒 / コメント( 2 ) / トラックバック( 0 )
『ランニングの世界』講習会 開催レポート
『ランニングの世界』講習会 開催レポート雨の中をいかに走るか・・・実践しました。
２００８年６月２９日（日） 東京・四谷
主催：ランニングの世界編集部、協賛：大塚製薬、協力：楽歩堂、快体健歩療術院
「夏を楽しく、たくましく走る・・・ナチュラル・ランニングのすすめ」をテーマとした講習会に、初心者から国際マラソン経験者まで３０余名のランナーが集いました。
ランニングの世界・編集長の山西哲郎先生の講義では「正しいランナーになるために、いかに走るか」と題して、トップアスリートの逸話を交えながら“遊び”の要素の大切さなどをお話しいただき、私からは「夏のコンディショニング＆ケア」と題して、夏のトレーニングの注意点と発汗機能の重要性、夏こそ大事な足のケアなどを紹介させていただきました。
そして、降りっぱなしの雨の中に飛び出していったファンラン。テーマは「都心の緑を選んで走る」・・・当然緑の下は土であることが多く、シューズが泥にまみれるのは必至。先導を務めながらコース変更しようかと迷いながらも外濠沿いの土手へ突入。背後の参加者の渋い表情を心配していましたが、後方からは無邪気な明るい声が聞こえてきました。「遊び心をいだいて走る」「自然に身体を同化させるがごとく走る」・・・そんなナチュラルランニングを体験できました。参加者のアンケートにも、「みんなで走ったから・・・」「子供に帰った」といった声が多く寄せられました。折しも検問箇所の多い雨の都心をにこやかに走る怪しい集団でしたが、ブログの別カテゴリーで紹介した「雨の中をいかに走るか」を実践しました。
懇親会では予てからやりたかったグループディスカッションを開催。ランニング大会（また出たい、二度と出たくない）をテーマに意見交換がなされました。レーサー、ジョガー、スタッフ、地域、社会、ｅｔｃ．・・・それぞれの価値観の違いを一つにまとめることは難しいけれども、「より多くの人が満足する素晴らしいランニング大会を開催したい」、「出場したい」といった参加者の熱い思いが感じられました。
二次会ではさらに懇親を深め山西先生の誕生日を祝いました。店を出た夜にも雨は病んでませんでしたが、帰路に向かう面々の表情は天気とは対照的に、みな晴々していました。
ご参加されたみなさん、おつかれさまでした。次回また集い、走りましょう。
ﾗﾝﾆﾝｸﾞｻﾎﾟｰﾄ（練習会・講習会）､ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾏｯｻｰｼﾞ､ｵｰﾀﾞｰｲﾝｿｰﾙ 快体健歩療術院・佐々木
Posted at 2008年07月02日 00時47分26秒 / コメント( 1 ) / トラックバック( 0 )
雨の中をいかに走るか？
雨の中、いかに走るか？雨のランニングを楽しむ。雨の大会リハーサルをする。
首都圏では梅雨の中休みから、また雨模様が続きそうです。
雨に濡れるのは何が嫌なのでしょうか？冷たい、濡れた状態で行く場所に迷惑がかかる、その姿が恥ずかしい、濡れた衣類や靴や小物を乾かすのが面倒・・・。
いつどこを走るかによりますが、走った後に体を拭く、着替える場所があるなど、条件がそろえばそれほど躊躇することはないようにも思えます。快体健歩のランニングサポート（シャワーブースと荷物預かり・着替え場所）をぜひご利用ください。
「気持ちよく走れない」という気分の問題なら、気持ちの持ちようで解決できるかもしれません。
雨粒の大きさ、勢い、冷たさは毎回違う自然現象であり、「自然に体をゆだねて同化するごとくリラックスして走る」というランニングの醍醐味を享受するなら雨をも楽しむことです。
子供の頃に長靴に雨水を入れて遊んだ経験や、強い雨に興奮して雨筋をじっと眺めた経験がおありの方、前生がカエルだった方は、雨を楽しむ素質があるのかもしれません。
映画やドラマで、傘もささずずぶ濡れ状態で佇んでいるといった（現実的にはあり得ない）シーンがたまにありますが、悲劇のヒーロー、ヒロインになりきってとことん落ち込む、嫌なことをすべて流すといった高度な？楽しみ方もあります。走っているうちに雨が止み、晴れて虹なんかが出てきたら出来過ぎですね。
目標を持ってランニングをされている方は、雨でも走る必要があります。トラの子のごとく手に入れた走る時間ならなおさらサボるわけにはゆきません。ましてや、大会は雨で中止になることはあまりありません。雨のレースのリハーサルとして以下の点を体得しておくことが、本番とその準備にきっと役立つことでしょう。
�．轡紂璽困筌愁奪�スが濡れた時の重さ
��足がふやけた状態、蒸れた状態のマメのできやすさ
��ウェアの給水、排水性
�て�明ポンチョとして活用するゴミ袋のサイズとカッティング
�ゥ汽鵐哀薀垢瞭泙蟠餽�
�ο�面の違いと滑りやすさ
さぁ、雨のシャワーに駆けだしてゆきましょう。この季節は寒さを心配しなくて良いでしょうから出てしまえばこっちのもんです。
ﾗﾝﾆﾝｸﾞｻﾎﾟｰﾄ：故障対応･:ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾏｯｻｰｼﾞ･ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｱﾄﾞﾊﾞｲｽ･ｼｬﾜｰﾌﾞｰｽ 四谷/快体健歩 佐々木
Posted at 2008年06月18日 13時38分50秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
「ランニングの世界」 講習会
「ランニングの世界」 講習会夏を楽しく、たくましく走るナチュラル・ランニングのすすめ
「ランニングの世界」は、いかに楽しく走るべきか――を求めているランナーのための雑誌です。自分の体と対話をしながら走ると同時に、多くのランナーとも走り語り合うために、講習会の集いを設けました。初心者からベテランまで、走る楽しさを今以上に深く、広くされたい方、ぜひお集まりください。
【主 催】 『ランニングの世界』 編集部
【日 時】 ６月２９日（日） 10:45〜17:00
【会 場】 東京・四谷 日本写真会館 会議室 ＪＲ四谷駅、東京メトロ四谷駅徒歩３分
【定 員】 ３５名
【参加費】 2000（スポーツ保険、シャワー・入浴代を含む）※懇親会費用 別途1000円
◆開催プログラム ※変更になる場合もございます
10:00〜10:45 受付
10:45〜11:15 開会挨拶〜「正しいランナーになるために、いかに走るべきか」
山西哲郎 （ランニングの世界 編集長）
11:15〜11:45 講義 「夏のトレーニング」
鍋倉賢治 （ランニングの世界 編集委員）
11:45〜12:00 休憩、『ランニングの世界』紹介、今後の活動予定
12:00〜12:30 講義 「夏のコンディショニング＆ケア」
佐々木誠 （ランニングの世界 アドバイザー、快体健歩療術院院長）
12:30〜12:45 着替え
12:45〜14:45 ファンラン 走力に応じて。都心の緑を選んで走る。
保原幸夫 （ランニングの世界 編集委員）他
14:45〜15:30 入浴
15:30〜17:00 懇親会 食事をとりながらディスカッションとＱ＆Ａ
17:00 閉会 ※居酒屋等へ会場を移動しての二次会も予定しております。（希望者のみ）
◆懇親会について
・弁当と飲物代として参加費1000円となります。ご都合などで出席できない方は参加申込書の 出欠欄に必ずご記入願います。
・アルコール類の持ち込みは自由です。近隣にて各自ご購入と なります。
◆参加お申し込みについて
・e-mailまたはＦＡＸで要項・申込 書を申請願います。
・申し込み締め切り：２００８年６月２６日（木）定員枠若干ありますので延長しました。
先着順、定員に達し次第受付終了となります。
・申込、問合せ先：快体健歩療術院 内 ランニングの世界講習会事務局 担当：佐々木
〒160-0004 東京都新宿区四谷１−５−１６ 佐奈ビル３Ｆ
mksasaki@kaitaikenpo.com、ＦＡＸ：03-3353-0702 ＴＥＬ：090-4429-6897
ﾗﾝﾆﾝｸﾞｻﾎﾟｰﾄ：障害対応/ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾏｯｻｰｼﾞ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ指導･ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ/ｵｰﾀﾞｰｲﾝｿｰﾙ 快体健歩・佐々木
Posted at 2008年06月18日 07時08分58秒 / トラックバック( 0 )
６月２２日（日）臨時営業いたします。
６月２２日（日）臨時営業いたします。コンディショニングマッサージ（ボディケア・フットケア）、ゲルマニウム温浴、レッグエアブーツ、トータルフットカウンセリング…すべてのサポートメニューＯＫ
６月２２日（日）臨時営業いたします。
営業時間１４：００−１９：００ ご予約優先となります。
平日になかなかお時間のとれない方、スポーツ後のアフターケアにぜひご利用ください。
ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾏｯｻｰｼﾞ/ﾗﾝﾆﾝｸﾞｻﾎﾟｰﾄ/ｵｰﾀﾞｰｲﾝｿｰﾙ 快体健歩･佐々木
Posted at 2008年06月18日 07時07分52秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
