店長のコラム

クロスバイク 放浪記 PART17

10月10日、ついに100キロ走破しました。

江戸川の堤防を三郷中央駅付近より上り、葛飾橋を渡り千葉県側の堤防で、関宿城まで行き、帰りも同じコースを走って100キロでした。
所要時間は、休憩を入れて5時間30分【AM10:00〜PM3:30】でした。


行きも帰りも【10キロぐらの区間でしたが?】ロードバイクの方には申し訳なかったですが、後に付いて行って助けて頂きました。
平均時速が速い方の後に付いて行くのは、労力は使いますが風の抵抗が少ないので非常に楽でした。


ちなみに、10月2日にも葛飾橋〜宝珠花橋間【千葉県側の堤防と埼玉県側の堤防で】を家族と放浪しました。
PM2:00ごろ出て行きましたが、PM5:20分ごろには戻ってこられました。


次回の放浪では、抜かれたロードバイクの方に付いて行ける所まで一緒に走らせてもらえたらありがたいです。

Posted at 2016年10月11日 12時01分13秒  /  コメント( 0 )

クロスバイク 放浪記16

江戸川の堤防を三郷中央駅付近より北上して、利根川と江戸川

の分流地点の県央道の橋まで行って来ました。
 


帰りは、宝珠花橋を渡り千葉県側の堤防で葛飾橋まで行き埼玉

県側に渡り三郷中央駅付近から帰宅しました。
 


それでも、走行距離は97キロぐらいでした。

走った時間は、30キロに1回(昼食も含めて)休憩を入れて、5時間30分ぐらいでした。

100キロ走るには、江戸川の堤防を海まで行ってから宝珠花橋まで行かなければならない距離です。

100キロ走破は大変ですね?


夜チャりダーで、近くの中川の堤防4キロのコースで鍛えてから、100キロ走破を目指します。

Posted at 2016年09月26日 11時28分00秒  /  コメント( 0 )

クロスバイク 放浪記 PART15

久々の放浪記です。

お盆休みもありましたので、夜チャりダーしていました。

近くの中川の堤防(4キロのコース)を、往復4回(32キロ)走ってました。

1週間に3日ぐらいのペースで。


9月4日は、江戸川の堤防【 葛飾橋 〜 野田橋 間 】を2時間で走破しました。
走行距離は、48キロでした。

9月11日、2台のビアンキクロスバイク【ローマとカメレオンテ】で、葛飾橋〜宝珠花橋間の江戸川の堤防を走破しました。
行きは千葉県側の堤防、帰りは埼玉県側の堤防を走りました。
走行距離は、70キロぐらいでした。 
平均時速は、22キロぐらいでした。


次回は、江戸川の堤防【 葛飾橋 〜 江戸川と利根川の分流地点 間 】を4時間ぐらいで走破できたらと思っています。


次回の放浪記で、お会いしましょう ? 

Posted at 2016年09月12日 13時19分29秒  /  コメント( 0 )

クロスバイク 放浪記 PART14

7月31日・8月7日は、暑かったのでPM4:00以降にはしりました。

7月31日は、近くの中川の堤防【4キロのコース】を30キロぐらい走りました。

8月7日は、中川の堤防を南下して今井水門まで行き、旧江戸川の堤防を北に向かい、江戸川の堤防まで行き三郷まで戻って来ました。
走行距離は、60キロぐらいでした。
走行距離は、2時間40分ぐらいでした。


暑い時は、近くの中川の堤防4キロのコースをPM7:00以降に往復何周かするのが一番です。

5周すれば40キロです。

平均時速25キロぐらいで走れば、1時間36分ぐらいですか?

スポーツ自転車を乗り始めて、一般道と堤防のサイクリングロードを含めて平均時速20キロ以上を保つには、堤防のサイクリングロードで平均時速度を上げないといけないことが分かりました。
堤防のサイクリングロードには、歩行者もいますから難しいです。
安全第一に、出来る限り平均速度を20キロぐらいで走れるよう努力しますか?

Posted at 2016年08月09日 12時35分00秒  /  コメント( 0 )

クロスバイク 放浪記 PART13

埼玉県側と千葉県側の江戸川の堤防で、三郷中央駅付近より上り葛飾橋〜宝珠花橋間を走りました。
PM2:00〜PM5:30(途中、2回で30分の休憩を入れました)で70キロぐらいの走行距離でした。
東よりの横風でしたので、行きも帰りも向かい風に感じました。
平均時速25キロには届かなかったですが、23キロで走れたのは自信になります。


次回も江戸川の堤防の橋と橋の間で、走行距離100キロ、平均時速25キロを目指します。

Posted at 2016年07月27日 10時30分37秒  /  コメント( 0 )

クロスバイク 放浪記 PART12

7月17日、三郷中央駅付近より江戸川の堤防に上り、葛飾橋と流山橋の間を三郷側と千葉県側の堤防で1周して、京葉道路まで行き戻って来ました。
走行距離は55キロ、走行時間は休憩も入れて2時間30分でした。


今日、7月18日も午後お客様がこなければ、店を3時頃閉めて同じコースを挑戦しますか?
今日は、祭日ですので店は閑古鳥が泣いています。

Posted at 2016年07月18日 13時26分06秒  /  コメント( 0 )

クロスバイク 放浪記 PART11

夏場は暑いので、時間で何キロ走れるかに挑戦します。

7月10日、午後3:00より3時間で何キロ走れるかに挑戦しました。

三郷より中川の堤防を南下して京葉道路まで行き、一般道で江戸川の堤防に向かい三郷まで帰って来ました。
走行距離は、38キロぐらいでした。
走行時間は、1時間40分ぐらいでした。


3時間で、走れる距離と自分の体力が一致していなかったので、走

行距離を伸ばした方が良いことが分かりました。


次回は、一般道も含めて3時間で50キロ〜60キロぐらいの走行距離にします。

Posted at 2016年07月13日 12時10分20秒  /  コメント( 0 )

クロスバイク 放浪記 PART10

放浪記も10回目を迎えました。

7月3日AM10:30ごろより、三郷より一般道で荒川の西新井橋を目指し、そこから荒川サイクリングロードを南下して357号線で江戸川の堤防に行き、PM3:00ごろ三郷まで戻って来ました。
気温33度ぐらいの中を平均時速21キロぐらいで頑張って走りました。
走行距離は、55キロぐらいでした。


帰ってきた時は、途中で何回も水分補給をしたのにもかかわらず熱中症の一歩手前のような状態でした。
次回の放浪は、PM3:00以降からPM6:00ごろに戻って来られる距離にします。
気温30度以上の時は夕方チャりダーに限ると、つくづく思い知らされました。


健康の為の放浪ですので、やりすぎは禁物です。

皆さん、夏場は時間帯を選んで運動に励んで下さい!

Posted at 2016年07月05日 17時58分10秒  /  コメント( 0 )

クロスバイク 放浪記 PART9

6月26日、江戸川の堤防を放浪しました。

1時間の休憩を入れて、4時間の放浪でした。
三郷中央駅付近より堤防に上り海まで行き、帰りは野田橋まで向かい三郷まで戻って来ました。

野田橋までは、葛飾橋からは千葉県側の堤防を走りました。
走行距離は、約3時間で79キロでした。


次回は、7月3日に放浪します・・・・・?

ちなみに、店舗近くの中川の堤防(片道4キロぐらいしか舗装されて

いませんが?)を、PM7:00ごろから往復3回ぐらい走ることがあります。

雨が降らなければ、週に3回ぐらいのペースで走っています。

堤防のサイクリングロードだけでも「目指せ平均時速25キロ」を目

標に、夜チャリダーも頑張っています。

Posted at 2016年07月02日 11時23分30秒  /  コメント( 0 )

クロスバイク 放浪記 PART8

6月19日、関宿まで江戸川の堤防を放浪の予定が、水海道まで仕事の放浪となりました。

シリンダー錠の交換でしたが、鍵が無く壊して交換しました。
電気が切られた状態でしたので、充電式グラインダーで切って壊しました。
バッテリーを3回ぐらい交換したので、時間がかかりました。
 


残念です・・・・・?

Posted at 2016年06月20日 17時32分15秒  /  コメント( 0 )

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