2017 クロス放浪記 PART 6

久々の「クロス放浪記」です。

5月・6月・7月は、江戸川の堤防を河口まで行き、一般道で荒川サイクリングロードで「6号線」まで走り、「お花茶屋」を通り「亀有」を通り、三郷までのコースを4回ぐらい回りました。

あとは、近くの中川の堤防の4キロのコースをひたすら「夜チヤリダー」していました。
ちなみに、1回の「夜チヤリダー」で往復3周から4周しました。
3カ月で1500キロを超える距離を走りました。
平均時速も24キロぐらいで走れました。

こんなに暑いと、夕方か夜でないと「チヤリダー」もできませんね?

8月は「夜チヤリダー」だけでしょうかね?

熱中症にならないように時間と場所を選び、健康の為に「身体」を鍛えましょう!
 


今年の放浪では、江戸川の河口から荒川サイクリングロードで「さいたま市の彩湖」まで行き、「環状7号線」で三郷まで戻るコースを走破したいものです?
100キロは超えるコースでしょうから、9月末から10月上旬ごろなら走破できますかね?


では次回の「放浪記」まで・・・・・? 

Posted at 2017年08月01日 11時49分49秒

 
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