あなたの心と身体を元気にする新しいヨガスタイル。
運動不足・肩こり・腰痛・冷え性・生理不順・便秘・気力、精力の低下などに深い呼吸とスローヨガ。 サハスラーラ ・ヨガ・・・教室//神奈川県横浜市 都筑区・港南区、藤沢市藤沢北口
//出張ヨガ・タイ式マッサージ
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サハスラーラ ヨガ教室
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あなたの心と身体を元気にする新しいヨガスタイル。 運動不足・肩こり・腰痛・冷え性・生理不順・便秘・気力、精力の低下などに深い呼吸とスローヨガ。 サハスラーラ ・ヨガ・・・教室//神奈川県横浜市 都筑区・港南区、藤沢市藤沢北口 //出張ヨガ・タイ式マッサージ
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２月の午後クラスは、 １３：２０スタートです。１０分早いスタートとなります。
教室には開始１５分前から入れます。
レッスンは ヨガ未経験・初心者対応のプログラムです。
日程／６・１３・２７日
午前クラスは変更ありません。１０：３０スタート
お問い合わせ／０９０７１７８３９４５ 高田まで
＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊
陰ヨガって？
日頃なじみのあるパワーヨガやナチュラルヨガを「陽ヨガ」と言います。元気になる、ヨガをすることによって元気をもらう、という考えです。陰ヨガはその逆で、より快適に休むためのヨガです。
一つのポーズをおよそ３〜５分とることによって、筋肉の深層深部を伸ばします。
また骨と骨を広げそこに空間を作り、体全体を時間をかけて伸ばしてほぐしていくことにより、体は柔軟性をもつようになります。
体が硬いというかたこそお勧めなヨガです。是非一度お試し下さい！
＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊
陰ヨガインストラクター ☆うさ ゆりこ
プロフィール
大学卒業後、旅行代理店に勤務するものの極度の肩こりに悩まされる。
フィットネスクラブでヨガに出逢う。本格的にヨガを学びたいと思い、インストラクター養成コースを２０１０年に受講し、ヨガインストラクターの資格を取得する。
他に野外で行うネイチャーヨガ、陰ヨガ、体幹を鍛えるためのトレーニング指導方法、スタビライゼーションのインストラクター資格を持つ。
現在も旅行会社に勤務する傍ら、週末はヨガインストラクターとして指導している。
＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
背中、伸びる〜〜 股関節、伸びる〜〜 おやすみなさい・・・
１／８ ご利用案内
★〜参加料金〜★
ア) メンバーチケット(仲町台教室)1枚＋500円
イ) メンバー当日2000円
ウ) 非メンバー2500円 （ヨガマット無料貸し出し）
エ) 当日ヨガ教室ご入会なら 入会登録費500円サービス！！
●18：15からの月心会教室にも無料で参加できます。月心会教室のプログラムは、年末年始疲労回復のリラックスヨーガを予定してます。
持ち物／飲み水、タオル（浴用とバスタオル）、ヨガマット
★〜会場〜★
横浜市営地下鉄仲町台駅徒歩８分 ファミールハイツ
■■■■お申込み・お問い合わせはこちら■■■■
専用０９０−７１７８ー３９４５（高田）
レッスン中は留守電です。メッセージと、折り返し連絡先を録音お願いします。
メールでのお申し込み・お問い合せはこちら
http://www.yume-kichi.com/
*電話番号もお願いします。
サハスラーラ・ヨガ教室
*写真/長女
＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊
★陰ヨガ２月★
サハスラーラ・ヨガ仲町台教室
スペシャルレッスン
゜。☆゜。陰ヨガ ２月゜。☆゜。
２０１２年 ２月１２日(日) １５：１５〜１６：３０
スペシャルレッスン
゜。☆゜。陰ヨガ ２月゜。☆゜。
２０１２年 ２月１２日(日) １５：１５〜１６：３０
★〜参加料金〜★
ア) メンバーチケット(仲町台教室)1枚＋500円
イ) メンバー当日2000円
ウ) 非メンバー2500円 （ヨガマット無料貸し出し）
エ) 当日ヨガ教室ご入会なら 入会登録費500円サービス！！
●18：15からの月心会教室にも無料で参加できます。
月心会教室のプログラムは、太陽礼拝ハタヨーガ
または仙人のヨーガ（タイ式ベース）ヨガ未経験の方もおすすめです♪
持ち物／タオル（浴用とバスタオル）、ヨガマット
★〜会場〜★
横浜市営地下鉄仲町台駅徒歩８分 ファミールハイツ
ア) メンバーチケット(仲町台教室)1枚＋500円
イ) メンバー当日2000円
ウ) 非メンバー2500円 （ヨガマット無料貸し出し）
エ) 当日ヨガ教室ご入会なら 入会登録費500円サービス！！
●18：15からの月心会教室にも無料で参加できます。
月心会教室のプログラムは、太陽礼拝ハタヨーガ
または仙人のヨーガ（タイ式ベース）ヨガ未経験の方もおすすめです♪
持ち物／タオル（浴用とバスタオル）、ヨガマット
★〜会場〜★
横浜市営地下鉄仲町台駅徒歩８分 ファミールハイツ
■■■■お申込み・お問い合わせはこちら■■■■
専用０９０−７１７８ー３９４５（高田）
レッスン中は留守電です。メッセージと、折り返し連絡先を録音お願いします。
メールでのお申し込み・お問い合せはこちら
http://www.yume-kichi.com/
*電話番号もお願いします。
専用０９０−７１７８ー３９４５（高田）
レッスン中は留守電です。メッセージと、折り返し連絡先を録音お願いします。
メールでのお申し込み・お問い合せはこちら
http://www.yume-kichi.com/
*電話番号もお願いします。
Posted at 2012年02月05日 10時44分11秒
タイム変更のお知らせ
藤沢教室タイム変更２月の午後クラスは、 １３：２０スタートです。１０分早いスタートとなります。
教室には開始１５分前から入れます。
レッスンは ヨガ未経験・初心者対応のプログラムです。
日程／６・１３・２７日
午前クラスは変更ありません。１０：３０スタート
お問い合わせ／０９０７１７８３９４５ 高田まで
Posted at 2012年02月01日 15時54分30秒
★新春スペシャルレッスン報告★
サハスラーラ・ヨガ仲町台教室
新春スペシャルレッスン
゜。☆゜。陰ヨガ゜。☆゜。
２０１２年 １月８日 １５：１５〜１６：３０
終了しました。たくさんの方に参加いただきました
ありがとうございました
以下、感想の一部です♪
大変好評でしたので、２月も開催します！！
→２/１２開催
新春スペシャルレッスン
゜。☆゜。陰ヨガ゜。☆゜。
２０１２年 １月８日 １５：１５〜１６：３０
終了しました。たくさんの方に参加いただきました
ありがとうございました
以下、感想の一部です♪
大変好評でしたので、２月も開催します！！
→２/１２開催
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陰ヨガって？
日頃なじみのあるパワーヨガやナチュラルヨガを「陽ヨガ」と言います。元気になる、ヨガをすることによって元気をもらう、という考えです。陰ヨガはその逆で、より快適に休むためのヨガです。
一つのポーズをおよそ３〜５分とることによって、筋肉の深層深部を伸ばします。
また骨と骨を広げそこに空間を作り、体全体を時間をかけて伸ばしてほぐしていくことにより、体は柔軟性をもつようになります。
体が硬いというかたこそお勧めなヨガです。是非一度お試し下さい！
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陰ヨガインストラクター ☆うさ ゆりこ
プロフィール
大学卒業後、旅行代理店に勤務するものの極度の肩こりに悩まされる。
フィットネスクラブでヨガに出逢う。本格的にヨガを学びたいと思い、インストラクター養成コースを２０１０年に受講し、ヨガインストラクターの資格を取得する。
他に野外で行うネイチャーヨガ、陰ヨガ、体幹を鍛えるためのトレーニング指導方法、スタビライゼーションのインストラクター資格を持つ。
現在も旅行会社に勤務する傍ら、週末はヨガインストラクターとして指導している。
＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
背中、伸びる〜〜 股関節、伸びる〜〜 おやすみなさい・・・
１／８ ご利用案内
★〜参加料金〜★
ア) メンバーチケット(仲町台教室)1枚＋500円
イ) メンバー当日2000円
ウ) 非メンバー2500円 （ヨガマット無料貸し出し）
エ) 当日ヨガ教室ご入会なら 入会登録費500円サービス！！
●18：15からの月心会教室にも無料で参加できます。月心会教室のプログラムは、年末年始疲労回復のリラックスヨーガを予定してます。
持ち物／飲み水、タオル（浴用とバスタオル）、ヨガマット
★〜会場〜★
横浜市営地下鉄仲町台駅徒歩８分 ファミールハイツ
■■■■お申込み・お問い合わせはこちら■■■■
専用０９０−７１７８ー３９４５（高田）
レッスン中は留守電です。メッセージと、折り返し連絡先を録音お願いします。
メールでのお申し込み・お問い合せはこちら
http://www.yume-kichi.com/
*電話番号もお願いします。
Posted at 2012年01月12日 00時47分35秒
A ＨＡＰＰＹ ＮＥＷ ＹＥＡＲ ２０１２！！
謹んで 新年の ご挨拶を 申し上げます
昨年は大変お世話になりました
多くの貴重な出会いに心より感謝します
本年も皆様にご満足いただけるよう
レッスンの充実になお一層努めます
健康で感謝と喜びに満ちた一年となりますように！
２０１２年 元旦
昨年は大変お世話になりました
多くの貴重な出会いに心より感謝します
本年も皆様にご満足いただけるよう
レッスンの充実になお一層努めます
健康で感謝と喜びに満ちた一年となりますように！
２０１２年 元旦
サハスラーラ・ヨガ教室
*写真/長女
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