クリコ先生の私は美しい？!

昨日HPの会社の人と打ち合わせをしてて

ズバリシリーズを　大カテゴリに　お引っ越しにする事に

これから落ち着いたらこちらも色々増やしてて行く予定。

とりあえず　引っ越しだけしたので　　順番は　のちのち揃えます。

ご了承ください　　

引っ越し最後にさしかかり　　かなり　慌ただしい　　毎日です。

ブログも更新する暇がなくて・・・・。　（涙）

気が付いたら沼津から一週間たってました。

驚き　(；一_一)

時間って　早いわ　～～～～。

引っ越しにまぎれて　誕生日がきます。

いいんだか　悪いんだか　(笑)

マッサージ＆鍼灸接骨院オリーブホームページはコチラ
〒142-0064　品川区旗の台3-14-10　　Tel　03-5498-5585
mail kuriko@olive-care.net

各駅からの所要時間
東急池上線・大井町　旗の台駅東口より、徒歩２分。

マッサージ・フットケア（魚の目、巻き爪等）・接骨院
アロマテラピー教室・東京・品川・旗の台にある　マッサージ&鍼灸接骨院オリーブ
　

Posted at 2011年10月08日 14時58分40秒 / コメント( 0 )

引っ越ししました

別のサイトで連載してた　クリセンのズバリ解決シリーズ

こちらのブログにお引っ越ししてきました。

これからも　どうぞ宜しくお願い致します。　

知りたい　お題目あれば　おしえて下さいね！

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Posted at 2011年10月08日 14時49分51秒 / コメント( 0 )

ばっちり睡眠取れてますか？

クリセンのズバリ解決シリーズ　vol.1９

睡眠って何のために必要なんでしょか？

簡単に言うと　体と脳を休めるため必要です。

人は眠らないと、どうなるでしょうか？

92時間眠らないと3日から幻視が現われ、4日目には判断や記憶に障害が出始めたそうです。
ただ、これは一過性のもので　一晩眠ると回復します。

夜間寝ている間に分泌される、成長ホルモンやメラトニンなどの分泌が十分に行われず

新陳代謝が悪くなります。

これらからにも睡眠がいかに体に大事なのか　分かると思います。

寝る前に刺激的な物の摂取や事をせず。　睡眠モードで、健康な毎日が過ごしたいですね!!

それには、足元を暖めたり、リラックスできるCDを聞いたり、アロマテラピーの活用なんかもオススメです。

是非実践してみて　今年はぐっすり睡眠して見ましょ～♪

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Posted at 2011年10月08日 14時47分57秒 / コメント( 0 )

恋する女はツヤっぴかっ (^_-)-☆

クリセンのズバリ解決シリーズ　vol.17

恋する女って艶っぽくキレイになる？というのはホントの話

なぜかって？？それはグッとくるフェロモンを放ってるから！

恋した女は、艶女フェロモンがMAXなのです。

そもそもフェロモンが少なくちゃ『恋愛美貌』も手に入りません！！

どうしたら、艶女モード全開になれるのかって？

それにはまず、艶女ホルモン（女性ホルモン）を活発にすること。

お手軽に、艶女度を増せるのが『アロマテラピー』なのですよ！！

クレオパトラだって、それでシーザーやアントニウスをGETした訳だし。

我らが先輩のクレオパトラのようにローズをふんだんに使うのもよし！

でも私達現代のクレオパトラは、賢く『アロマテラピー』で艶男を狙い撃ち。

ちなみに、「イランイラン」という精油は、別名「愛の雫」と言って催淫作用があり

気持ちを華やかにしてくれる精油です。

フェロモンMAXにはもってこいです。

恋愛モードには絶対オススメ☆

そんな精油を自分の好みでブレンドして「練り香」なんか作ってみるのも素敵でしょ？　(^^♪

これで、艶女度バージョンUP　クリコ先生のお墨付き

アロマクラフトをしてみたい方は　スクールのクラフトのコースをお試しくださいね　(*^^)v

さまざまな　アロマテラピーのグッツが楽しめますよ

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Posted at 2011年10月08日 14時47分22秒 / コメント( 0 )

耳よりな　簡単代謝UP の知恵教えます

クリセンのズバリ解決シリーズ　vol.16

寒くなると「代謝」は落ちやすくなるもの。

「代謝」が悪くなると「むくみ」や「セルライト」が付きやすくなっちゃうのです。

そんな冬場でも「代謝」を落とさないようにするには、まずきちんと、

お風呂に入りましょう！！

体を中から温めて新陳代謝バッチリ

タラソテラピーの海水入浴剤やアロマテラピーの精油を合わせて使えば、

バスタイムも楽しく過ごせます。　(^^♪

（38度から39度の低温のお風呂で15分入る基本を試してね）

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Posted at 2011年10月08日 14時46分42秒 / コメント( 0 )

外反母趾には、グッ・チョキ・パッ

クリセンのズバリ解決シリーズ　vol.12

外反母趾改善重要2ポイント

（1）合った靴を選ぶ。
（2）足のゆがみを改善する。

オススメの靴はMBTシューズです。
詳しくは、「姿勢編」を見てね！

足のゆがみは、どうしたらいいと思いますか？

その前に、何で足はゆがむのでしょうか？

関節と関節を繋いでいる靭帯や筋肉の衰えなどから関節にゆがみが生じるからです。
緩んでしまった靭帯は元には戻りませんが、衰えた筋肉鍛えて行きましょう！！

では、どうすればいいのでしょうか？

ズバリ「足趾ジャンケン」です。

ゆっくり　5回やってみましよう。
だんだん数を増やすと効果的ですよ！！

さらに合わせてすると効果的なケア方法は、

　・MBTシューズを履く
　・アインラーゲン（整形外科学的靴中敷き）の使用
　・足型補正のテーピングをする

などがオススメです。

健康な足を取り戻しましょう！！

足のトラブルでお悩みの方は、　フットケア歴10年以上の　クリコにご相談下さいね

待ってま～す　(*^^)v

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Posted at 2011年10月08日 14時46分13秒 / コメント( 0 )

姿勢は美しいですか？

クリコ先生のズバリ解決！シリーズvol.1

『姿勢』について、最新情報をみなさんにご紹介します。

まず、重要4ポイント

・体のゆがみを矯正する。
・足のトラブルをなくす。
・正しい靴選び。
・正しい筋トレ。　　　　　　　　　　　　

特にホームケアとして重要な『正しい靴選び』『正しい筋トレ』についてお話しします。

靴の先進国スイスから遂に日本上陸した「ＭＢＴ」ご存じの方は？

これは、英語読みで「エムビーティ」何のことでしょう？

「MASAI BAR FUSS TECHNOLOGIE」の略、訳すと、「マサイ族の素足歩行技術」となり　これを再現した靴です。

均整がとれた体のマサイの人々は地面から衝撃が入りにくい歩行で頭・肩・腰を上下左右に動かさずに頭の上に荷物を乗せて運びます。

「ＭＢＴ」をはくと硬い路面が自然の地面を歩いているマサイの人の様な効果があります。姿勢を矯正し、脊柱・関節の負担を軽減させ、おまけにはくだけで

全身を正しく筋トレ出来る理想の靴「ＭＢＴ」

体のゆがみと足のトラブルをなくし、この靴をはけばあなたも、即姿勢美人！

マッサージ&鍼灸接骨院オリーブは　MBTの正規販売店です。

もちろん　MBTトレーナーが在勤して　歩行指導もバッチリ行いますよ！！

一度ご相談下さいね！　(*^^)v

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Posted at 2011年10月08日 14時45分45秒 / コメント( 0 )

これで解決！あなたの不眠症

クリコ先生のズバリ解決！シリーズvol.2

まず、重要4ポイント

・ストレスを減らす。
・お風呂にきちんと入る。
・頭～肩の血行を良くする（肩コリはなくす。）
・布団の中で足元を温める。

お風呂や肩こりケア等は、みなさんご存知だと思いますので、ここでは、「ストレスケア」について説明します。

簡単ストレスケアは、ラベンダー精油をティシューに含ませ嗅いでから寝る。

ラベンダーの香りはヒトにおいて睡眠薬様の働きをする事、ヒトにおいて副交感神経活動を亢進させる事が報告されています。
注意：（強すぎる香りはダメですよ！）

それでもとれない頑固なストレスには・・・・

現在のストレス数値をはかりそれをゼロにする。

ストレスゼロケアをしましょう！！

ヒトの体は電磁波様のものが出ています。ストレスが高くなるとこのバランスが崩れ身体に影響をあたえます。

「不眠症」もこの一つです。

ストレスゼロの体になると何ともいえない「ふわっとした」体と心になります。

お試し下さいね！

マッサージ&鍼灸接骨院オリーブのストレスゼロコースは

ジェネティックスコースになります。

これで、ばっちり　ぐっすり寝むりましょ　(*^^)v

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Posted at 2011年10月08日 14時44分58秒 / コメント( 0 )

おしえます！　『乾燥肌脱出の極意』

クリコ先生のズバリ解決！シリーズ vol.3

乾燥肌には、とにかく保湿の一言です。

お肌に栄養をあたえましょう！！

栄養のあたえかた重要2ポイント

・お肌の質を高める。
・きちんとした保湿をする。

一つ目の『お肌の質を変える』には、土台のお肌の状態が悪ければ
どんなに良い栄養をあげても改善しません。

☆★☆★☆★☆★ 体内の毒素をきちんと排出しましょう！！ ☆★☆★☆★☆

それには、オリーブの遠赤外線ドームがおすすめ！
汗で毒素をしっかり流します。これだけでもかなりスベスベ肌になります。

さらに、上級の潤いを求めるあなたには・・・・・
母なる海からの恵み、『タラソテラピー』しましょう！！

新陳代謝をよくし、細胞を活性化します。
お肌の質はここでさらにレベルアップします。

海藻のミネラルがぷるるん肌へ導いてくれます。

さあ、プラスした潤いを逃さないように保湿しましょう。

みなさんは、『エミュー』ってご存知ですか？

そう、あの鳥の『エミュー』です。そのオイルはオーストラリアの先住民アボリジニの神秘の秘薬でした。これは美肌効果はもとより筋肉にもいいから超お得！

あの、ラドクリフやキャシーフリーマンも愛用してます。

エミューのおどろき3機能は、皮ふ浸透性・酸化防止特性・抗炎症効果です。

要するに、（ベタベタせず）（新しい細胞の成長を助け）（皮ふ表面の細菌の増殖から保護します。）

これで、乾燥肌バイバイ！！

超敏感肌の方も　ご相談下さいね　(*^^)v

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Posted at 2011年10月08日 14時44分15秒 / コメント( 0 )

授けましょう。　アトピー撃退の手引き書

クリコ先生のズバリ解決！シリーズｖｏｌ，4

まず、アトピー改善のための重要2ポイント

　・体質改善する。
　・ストレスをなくす。

ストレスケアのお話は「不眠症」を参考にね！

ここでは、体質改善のお話です。
体内の毒素は、バンバン体外に排出しましょう！

それには「遠赤外線ドーム」がオススメ
寝ているだけで毒素といらない脂肪まで排出できちやうすぐれもの。

そして自然治癒力200倍ＵＰ！

おうちのケアは海水の力を借りましょう！

ブルターニュの海水入浴剤「オードメール」
これは体内の毒素をバンバンお湯に出してミネラルは体内に吸収

これで新陳代謝は活性化・細胞リニューアル

さらに、ひどいアトピー部分には、海の岩の力も借りましょう！

これはフランスの特定の地域でしか採取出来ない「グリーンクレイ」です。

金属ミネラルが豊富なのでとにかく毒素を吸着して排出させます。

（オリーブのタラソテラピーコースをおススメします）

お肌もキレイに復活！シミの改善にも使えます。

ストレスケアと合わせれば、これであなたも素肌美人！玉子肌！

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Posted at 2011年10月08日 14時43分44秒 / コメント( 0 )

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