東京都大田区池上にある マッサージ&鍼灸接骨院オリーブの院長クリコ先生の ナイショのページ 体と心の健康で美しくする為の 情報満載!!です。
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オリー部

オリー部  金丸トレーニング

オリー部 部活の一つ金丸選手とトレーニング


昨日は全身トレーニング


それも、プロレスラーの普段の合同練習を  簡単にアレンジしてもらって


体験プロレスラーって感じで


トレーニング



まず、腹筋の嵐で (笑)  各種腹筋トレーニングが 部員を襲うってかんじでのスタート






その後、背筋・二の腕の前後・そして さんざんトレーニングしたあと


スクワットという  盛りだくさん



みんな お疲れ様でした。



本日は きっと筋肉痛ですよね〜









私は、先日の個人トレーニングで 腹筋の嵐で


微妙に筋肉痛が残る状態で さらに腹筋をいじめるという展開で



えらい大変な状態でした (ーー;)



きのうから たっぷり タラソのお風呂とトップウィナー


今日はドームに夜入って 老廃物を出す 予定









まだまだ美しいボディを手に入れるまでには、時間がかかりそうです・・・・・。





















マッサージ&鍼灸接骨院オリーブ ホームページはコチラ
〒146-0082 大田区池上3-35-7  Tel 03-3755-5880
mail kuriko@olive-care.net

各駅からの所要時間
東急池上線 池上駅より、徒歩6分。


マッサージ・フットケア(魚の目、巻き爪等)・接骨院
アロマテラピー教室・東京・大田・池上にある マッサージ&鍼灸接骨院オリーブ

Posted at 2012年11月26日 10時33分10秒  /  コメント( 0 )

kurikoの香りレッスン  〜 オリー部 〜

オリー部(ぶ) 部活 
〜 Kurikoの 香りレッスン 〜



オリー部はご招待させて頂いた、特別な部員の方のみご参加頂ける
秘密のオリーブのイベントです。  だから 内緒ですよ〜 (^^♪



新春は、池上梅園のお庭を見ながら、お稽古しましょ!!




日時: 1月27日(日)


場所:池上梅園 和室


集合時間: 9時15分   時間厳守でお願いいたします。


開始時間:9時30分


参加費:2100円 (当日集めさせて頂きます)


お弁当の手配や会場の関係などで、キャンセルは5日前まででお願いいたします。




内容:アロマテラピーとは?・精油を用いたアロマクラフト作製(石けん作り)等





ご参加お待ちしております。 








担当講師紹介:保谷 久理子

元帝京大学 医療技術学部 元帝京平成大学ヒューマンケア学部 非常勤講師
マッサージ&鍼灸接骨院オリーブ院長
Kurikoホリスティックアカデミー学院長
ナードアロマテラピー協会認定 アロマ・セラピスト/アロマ・インストラクター 
     文部科学大臣許可社団法人日本通信教育振興協会認定ハーブ学習指員



















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Posted at 2012年11月20日 18時27分56秒  /  コメント( 0 )

MBTウォーキングセミナー

昨日は 初のMBTセミナーでした。


ずっとやりたいな〜って思っていてなかなか タイミングが合わなくて出来なかったけど



このタイミングで部活として 出来た事が大変嬉しいです (^^♪



念願かなってってこの事だね!!



この念願を叶えてくれた のは モハメドヨネ選手と 株式会社エバニュー様の協力が


大変大きなものでした。





MBTトレーナーの私一人では 大勢の方を見る事は不可能です。


プロのアスリートとして MBTトレーナーとして 力を貸してくれた モハメドヨネ選手にここで感謝の意を伝えます。



そして試し履きシューズの貸し出しや資料作成、記念品の協賛をしてくれた 株式会社エバニュー様ありがとうございました。

そして、営業でありMBTトレーナーの矢崎様にも感謝致しております。





当日参加していただいた皆様には満足して頂いたようなので 大変嬉しく思っております。




MBTのセミナーも 金丸トレーニングと合わせて、定期的に催していく予定です。




皆さまのご参加おまちしてます (*^^)v

















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Posted at 2012年10月29日 15時24分02秒  /  コメント( 0 )

11月のオリー部

11月の部活が決まりました。

今回は今までの部分トレーニングを一括して

そして さらに・・・・・・



プロレスラーのトレーニングを体験しちゃいます!!!!



体験っても  あくまで 風ですから  ご心配なく (笑)




オリー部

〜パーソナルトレーニング プロレス編〜

プロレスラー気分でエクササイズ
あくまで風だから心配いりませんよ(笑)



日時: 11月25日(日)



場所:池上会館 



集合時間: 9時15分   時間厳守でお願いいたします。



開始時間:9時30分



持参物: フェイスタオル・(着替えが必要な場合は着替え)・飲み物



参加費:2100円     (当日集めさせて頂きます)


お弁当の手配や会場の関係などで、キャンセルは1週間前まででお願いいたします。







担当講師紹介:金丸 義信先生 
プロレスリング・ノア所属 現役プロレスラー・パーソナルトレーナー
タイトル歴:初代・第5代・第9代・第14代・第19代・第24代
GHCジュニアヘビー級王座等














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Posted at 2012年10月18日 10時18分02秒  /  コメント( 0 )

オリー部 パーソナルトレーニング

昨日はオリー部の部活でした。



トレーニングも複合形式になってきて 肩・背中・脚とほとんどの部位をトレーニング




1時間半おもいっきり トレーニング三昧





ご参加の方々 お疲れさまでした。






きっと 筋肉痛ですよね・・・・ (^_^;)






今回は鶏肉のお弁当を作って頂いた ヨネ家さんにも 感謝です。




いつもいつも、朝早くに仕事させて悪いねロイヤル   








部活もラインナップが増えてきました。




来月はモハメドヨネのMBTウォーキングです。



実は昨日最終下見に行ってきました。



台風がくるか?というヒヤヒヤの中


コースの最終チェック



みなさまを かな〜り鍛えられるコースと運動を練りましたのでお楽しみに〜 (^^♪




MBTは全身トレーニングです。脚はもちろん お腹も背中も鍛えます。






履けばそれだけでトレーニング抜群です



お楽しみに〜




















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Posted at 2012年10月01日 11時00分59秒  /  コメント( 0 )

10月のオリー部

10月の部活が決定しました!!


今回はMBTシューズの部活です! (^^♪


初めての方も 経験者も たくさん参加してね!


今回は一般の方も参加可能です〜 (*^^)v



オリー部部活初の一般公開です。




メイン講師には、プロレスリング・ノア所属モハメドヨネ選手が登場です!






オリー部(ぶ) 部活

モハメドヨネ の MBTウォーキング 〜




日時: 10月28日(日)



場所:池上会館 多目的ホール + 本門寺  (雨天時は室内のみ)



集合時間: 9時15分   時間厳守でお願いいたします。


開始時間:9時30分





持参物:MBTをお持ちの方はご持参下さい。お持ちでない方はレンタルシューズ
をご用意いたします。




参加費:1000円     (当日集めさせて頂きます)




ご参加希望の方は、マッサージ&鍼灸接骨院オリーブ(03-3755-5880)にお申し込みください。(その際、お名前・お電話番号・靴のサイズをお教え下さい)






定員になり次第締め切ります。 選手ケガ、その他の理由により参加できない場合がある事をご了承ください



ヨネ家特製ランチ付の特別企画です。  奮ってご参加くださ〜い





担当講師紹介:モハメドヨネ 先生 
プロレスリング・ノア所属 現役プロレスラー
MBTトレーナー
うまい肉と麺の店ヨネ家 大旦那



参加MBTトレーナー 保谷久理子・矢崎隆 










皆様のご参加お待ちしております!



















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Posted at 2012年08月28日 11時15分34秒  /  コメント( 0 )

オリー部部活 パーソナルトレーニング  〜腕・胸・体幹編〜

恒例になってきました。  


プロレスリング・ノア所属  金丸義信選手とする トレーニング





今回の日程は、8月5日(日)  です。



場所:池上会館多目的ホール
集合時間:9時15分
開始時間:9時半

持参物:フェイスタオル・飲み物

参加費:2100円




本格的な夏の前に 大振り袖(二の腕)やバストアップの トレーニングを勉強してみなせんか?




皆様の参加お待ちしております!!



















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Posted at 2012年07月23日 11時56分19秒  /  コメント( 0 )

オリー部 部活 美容講座 詳細決定!!

7月29日の部活参加者様にお知らせ



というか 再度確認です!!






29日の詳細は、ご確認頂けましたでしょうか?



まだって方は  すぐご連絡くださいね!!






参加者様  ご持参物は


・手鏡・普段使っている化粧水・日焼け止め・コスメポーチ普段のままで・今使ってるスポンジ



です。



忘れ物ないようにね〜 (^^♪



参加者の方には、 プチプレゼントがあります。  お楽しみに〜



















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Posted at 2012年07月23日 11時50分08秒  /  コメント( 0 )

オリー部 部活 美容講座

オリー部部活のお知らせです



部活初の本格美容セミナーです




是非ご参加下さい

ちなみに、先着順です(^ω^)




今回のお題目は、 夏のスキンケアとメイクアップ




【セミナー内容】日焼け止めから日常のスキンケア。 メイクアップによる紫外線対策

【日時】7月29日(日) 集合時間は12時半

【人数】限定10名様。

【時間】理論と実技合わせて3時間

【持参物】後日、ご参加決定者様にお知らせいたします。

【参加費】2100円


キャンセルはセミナー1週間まででお願いします



場所はサロン・ド・オリーブ



講師は、元カネボウ美容研究所、EGF化粧品H4u開発主席 渡会治仁先生

著書「誰も教えてくれないメイクの基本」






超若干席があります!

ご希望の方はお早めに〜



















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Posted at 2012年07月23日 11時49分54秒  /  コメント( 0 )

平成24年 7月の オリー部部活

部員のみなさま 7月の オリー部のお知らせです (#^.^#)



今回は、部活初の本格美容セミナーです (^^♪




是非ご参加下さい




先着順ですので お急ぎくださ〜い  (^ω^)



お題目は、「夏のスキンケアとメイクアップ」



【セミナー内容】

日焼け止めから日常のスキンケア。
メイクアップによる紫外線対策


【日時】7月29日(日) 集合時間は12時半



【人数】限定10名様。



【時間】理論と実技合わせて3時間

【場所】 サロン・ド・オリーブ

【持参物】後日、ご参加決定者様にお知らせいたします。

【参加費】2100円

キャンセルはセミナー1週間まででお願いします





講師は、元カネボウ美容研究所、EGF化粧品H4u開発主席 渡会治仁です。




私の師匠です (*^_^*) もうかれこれ10年くらいのお付き合い


先生どうぞよろしくおねがいいたします!!


























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Posted at 2012年06月27日 17時40分33秒  /  コメント( 0 )

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