東京都大田区池上にある マッサージ&鍼灸接骨院オリーブの院長クリコ先生の ナイショのページ 体と心の健康で美しくする為の 情報満載!!です。
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2013-11 の記事

社会教育関係団体 〜 ...

オリー部がこの度 大田区の社会教育関係団体になりました。




今までと活動内容が 変わる事はありませんが


潤いと輝きのある地域文化&スポーツのまちつくりとして



まずは、地域に貢献し




東京・日本・世界に貢献していけたらいいなって思ってます。




これからも盛りだくさんな 内容でお届けする予定です。


お楽しみに



そして  オリー部はみんなで作り上げていく団体にしていけたらって思ってます。



体験参加・会員参加お待ちしてます!!



















マッサージ&鍼灸接骨院オリーブ ホームページはコチラ
〒146-0082 大田区池上3-35-7  Tel 03-3755-5880
mail kuriko@olive-care.net

各駅からの所要時間
東急池上線 池上駅より、徒歩6分。


マッサージ・フットケア(魚の目、巻き爪等)・接骨院
アロマテラピー教室・東京・大田・池上にある マッサージ&鍼灸接骨院オリーブ

Posted at 2013年11月22日 14時41分52秒  /  コメント( 0 )

ルーシーダットン 1 (...



ルーシーダットンってという方が多いと思いますので、簡単に説明します。



日本語に訳すと【仙人体操】となります。




修験者達が、修行で 硬くなった体をケアする為に 行っていた セルフストレッチ体操が 始まり
です。



自分自身で身体の歪みを矯正し、バランスを整える体操



仏教との関わりが深く、深い呼吸によって瞑想と合わせて行うのが 特徴




瞑想による深い呼吸で 精神の安定をもたらしながら

軽く運動をする事で全身の末端にまで新しい酸素を供給することで



細胞レベルで活性していきます



体のアンチエイジングには オススメですよ〜



















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Posted at 2013年11月17日 10時33分00秒  /  コメント( 0 )

ルーシーダットン 2 ...




ルーシーダットンで得られる 7つのメリット


1. 集中力が高まる
2. ストレス解消
3. 体幹が鍛えられ 運動機能が上達
4. 筋力向上
5. 体の柔軟性が身に付く
6. 正しい呼吸法が身に付く
7. 代謝アップでダイエット効果を期待できる




メリットいっぱいでしょ?



ルーシーダットンは、インド式ヨガみたいに 難しくないし


ピラティスみたいな パワーヨガみたいな ハードさもない




深い呼吸と瞑想をしながら ノンビリ簡単な動きで出来ます




そして、ルーシーダットンは、やる人を選ばない


誰でもどんな状態でも行えます。



大事なのは、呼吸法を正しく行う事  





脚が使えないなら 座りながらでも


腕だけ使って 行えますし

寝ながら 呼吸だけでもできます。




ヨガって難しいんでしょ? なんて思ってる方!!



大丈夫ですよ


私がちゃんとご指導しますから \(^o^)/




詳しくは、ご連絡くださいね



















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Posted at 2013年11月17日 10時20分39秒  /  コメント( 0 )

プルミン



12月7日の機能性食品の学会で、私が監修した ネイルドリンク【プルミン】の症例報告をする事になりました。




先日 無事学会の審査が 通り ホッとしてます。




残念ながら、カバディの全日本大会の救護の仕事の為



当日は、甲陽ケミカル様にお願いする事になりました。





4月から始まった 臨床実験にご協力頂いた 被験者の皆様


何ヶ月にも及ぶ 長い間 本当にご苦労様でした。


まずは、ここで 御礼申し上げますm(_ _)m





皆様の協力なしに、今回の発表

はありえません!!!





プルミンが、皆様の役に立つ製品として、世に羽ばたく事を 切に願って


ご報告させて頂きます!
















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Posted at 2013年11月08日 14時50分28秒  /  コメント( 0 )

秋の酵素





今日は、朝から酵素作り がんばって集めた材料をたっぷり使って仕込みましたo(^▽^)o




どんな味になるか、楽しみ!




本日の材料は、

かりん・にんじん・リンゴ・青リンゴ・柚子・みかん・かぼす・すだち・シークワーサー・レモン・ししとう・青とうがらし・ぶどう・栗・銀杏・里芋・サツマイモ・紫芋・長芋・梨・洋梨・筆柿・次郎柿・ドラゴンフルーツ・キゥーイ・シメジ・エノキ・エリンギ・椎茸・ビーツ・菊・穂ジソ・かぶ・赤ピーマン・生姜・かぼちゃ・穀類10種・庭のペパーミント・スペアミント・アップルミント・パイナップルミント・コリアンダー・レモングラス達


50種類はあるかな? 頑張りました〜。

100種類くらいで作る方もいるらしいですが、 そこまで頑張れなかったわ


後は、10日後 発酵して美味しい酵素になる事を祈るばかり!!






美味しくなーれ (≧∇≦) 毎日唱えて まぜまぜかき混ぜます!


















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Posted at 2013年11月06日 18時15分16秒  /  コメント( 0 )

今年最後の収穫







今朝、今年最後の レモングラスを 刈り取りしました。


もう、寒いから、本当に最後


冬越しの支度をして 室内に入れてあげないと



問題は、猫たち レモンの香りだから


かじらないと 思うんだけど



いかがなものか


刈り取り後は、ジップロックに入れて 冷凍庫へ



ハーブティーに料理に 大活躍です



















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Posted at 2013年11月01日 11時35分21秒  /  コメント( 0 )