東京都大田区池上にある マッサージ&鍼灸接骨院オリーブの院長クリコ先生の ナイショのページ 体と心の健康で美しくする為の 情報満載!!です。
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2011-10 の記事

私の体調管理おしえます。

クリセンのズバリ解決シリーズ vol.14



夏の疲れも出てくる今日この頃。

夏の間は発汗する事より「冷房浸り」ですっかり体がヒエヒエ状態。



寒くなる前にしっかり発汗して冷えを解消しておきましょう!




そこでおすすめなのが「遠赤外線ドーム




体の深部まで温まり繰り返すことで発汗できる体づくりが出来ちゃいます。




皮脂腺から「毒素」を出してデトックス効果もバッチリ!




毎日の入浴で下ごしらえをしておくことも大事。



お風呂で「海水入浴剤」を使えば老廃物を
しっかり排出&ミネラル補給が出来ちゃって一石二鳥。




冷えは万病のもと。血行をよくして代謝力UP!




冷えを制して健康と美をGET!



季節の変わり目に体に「ごほうび」あげませんか?



















マッサージ&鍼灸接骨院オリーブ ホームページはコチラ
〒142-0064 品川区旗の台3-14-10  Tel 03-5498-5585
mail kuriko@olive-care.net

各駅からの所要時間
東急池上線・大井町 旗の台駅東口より、徒歩2分。


マッサージ・フットケア(魚の目、巻き爪等)・接骨院
アロマテラピー教室・東京・品川・旗の台にある マッサージ&鍼灸接骨院オリーブ

Posted at 2011年10月08日 14時38分02秒  /  コメント( 0 )

ちょっと小耳に・・・...

クリセンのズバリ解決シリーズ vol.15



人体の緊張とリラックスを管理するのが自律神経の役目です。


不眠やストレス、体調不良などは自律神経のバランスが少し乱れ気味なのかもしれません。




バランスを整えるには、日常に 呼吸法やヨガなどを取り入れてみるのもオススメです。


もっと手軽にバランスをとるにはアロマテラピーが適しています。






嗅覚を使って自律神経へ直接働きかけ、体を整えてくれます。

入浴時や睡眠時に適した精油を使えばお手軽にケアできます。




さらに極上のケアをお望みならば、アロマトリートメントをオススメします。



「疲れたかな?」そんな時にはお試し下さい。



心も体も気持よ〜く“ふにゃふにゃ”にしましょう。
















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Posted at 2011年10月08日 14時37分26秒  /  コメント( 0 )

実践できる!! 簡単貧...

クリセンのズバリ解決シリーズ vol.18



貧血とは、体の酸素を運搬する機能が低下している状態です。

原因は様々ですが、ビタミン・ミネラルの補給と血行を良くする事で予防出来ます。




貧血予防に、ビタミンB12・鉄・葉酸などが必要。




これらは酸素を運ぶ赤血球やヘモグロビン生成に深く係わっています。


では、どのような物を食べるといいのかと言うと、

ホウレンソウやブロッコリーの他、定番のレバーなどで効率良く摂取できます。



しかし、いい赤血球がいくらあっても血液の循環が良くないと、


体中に良い血液が流れません。



合わせて血行を良くする必要があります。




毎日一定量の栄養をバランスよく取り 血行を良くする。これが一番!!
バランスよくなかなか食事が取れない人はサプリメントの併用も もちろんオススメ!!



細胞を作る栄養をバランスよく体に与え
(ビタミン・ミネラル補給)・細胞が働きやすい環境を作ってあげる(血行を良くする)




この二つを合わせて是非 毎日実践してくださいね (^_^)v
















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Posted at 2011年10月08日 14時35分25秒  /  コメント( 0 )

にきび対策には、 ミ...

クリセンのズバリ解決シリーズ vol.20



私達人間を構成している最小の単位は細胞です。

細胞がちゃんとしてなかったら病気にもなるしにきびだって出来る・・・

細胞を作っているのはミネラルなのです。働かせるのはビタミンの役目です。





その人間に欠かせない栄養素、全てのミネラルを含んでいるのが海水なのです。

そのミネラルの働きを使うタラソテラピーはお肌の状態を整えるのに効果大!!


自然の力で足らない物を補い余計な物は出す、たし算引き算の療法なのです。




もちろん毎日の食事もミネラル・ビタミンなど栄養のバランスを考えてとるようにしましょう。



細胞から元気に!きれいに!





合わせてお肌を清潔にすることも心がけましょう。




メイクのスポンジやタオルなど雑菌が繁殖しやすいのでこまめに洗いましょうね!





自分で解決できない場合は早めにプロの手に頼るのも解決への早道です。



アクネ菌のにきびには、プラズマシャインの光がおススメです。


一度トライアルしてみてね〜 (*^^)v
















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Posted at 2011年10月08日 14時34分34秒  /  コメント( 0 )

すごい 盛大でした

土曜日は、沼津の正光会のパーティに行ってきました。


今回で第8回  そんなパーティに呼んで頂けて光栄でした。



政界・財界・警察署長・作家や日本画家の先生など スゴイ方がたくさん


点字の名刺を頂いた時には 知らなかったので 新しい発見でした。 (●^o^●)





たまたまのご縁で ノアの選手も営業さんとパーティに出席




1分間アピールで  12月の沼津大会のPRをしてました!!






そんな姿をパチリしてみました


パーティ参加選手は、モハメドヨネ選手・丸藤選手・森嶋選手・谷口選手・浅子トレーナーでした。










また来年参加させて頂きたいです!



















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Posted at 2011年10月03日 12時00分34秒  /  コメント( 0 )

本日は、パーティなり

今日は、パーティに行ってきます。


なので11時半に髪のセットに抜けて 戻って来て


お出掛けです。




どうも 今日から天気が悪いみたい・・・・・。   (-_-;)



雨女復活?





いやいや 卒業したと言い聞かせたり (笑)



いろんな方とお会いできそうなので、 おもしろい出会いに期待したり





にしても  天気大丈夫かな〜?



















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Posted at 2011年10月01日 09時25分12秒  /  コメント( 0 )

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