だいたい いつも 操体? 体操の間違いでしょ?
てきな 扱いを受けます (笑)
違うんですよ〜 (ーー;)
大きく分ければ 運動療法になるかと思うので、体操とも同じだと思うけど
操る体なんです。
痛みに対して、痛くないほうに 体を動かして
痛みを取っていく
あくまでも 体にとって心地よい方に 動かしていくのが
操体です。
今回の17日の部活の 操体は、 体をリラックスさせる 「動き」をしていきます。
そして、仕上げは 呼吸法と合わせてのんびり リラックス
操体の前には ストレッチなども 合わせて 行いますので
柔らかい体になると思いますよ!
ぜひ この機会に 「操体」をお試しくださいね!!
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Posted at 2013年02月04日 16時24分37秒
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