東京都大田区池上にある マッサージ&鍼灸接骨院オリーブの院長クリコ先生の ナイショのページ 体と心の健康で美しくする為の 情報満載!!です。
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本日は 金丸塾なり。

今日の午前中も さわやかな 鬼軍曹 (笑)  金丸選手と トレーニング


試合前にいつもすいません・・・・。 


今日は上肢のトレーニング。


腹筋も背筋も二の腕も 鍛える鍛える・・・・。


キツイです。重りなくても 肩のトレーニング。 (ー_ー)!!


よって現在 筋肉痛が開始しました・・・・・。



腹筋が痛いです (>_<)


二の腕もきてる 


明日の朝はどうなるやら




毎度毎度の筋肉痛



なかなか仲良くなれないんだな〜


あっもちろん トレーニング最中はオリーブのトップウィナーを飲んで

疲労をためないようにしてます。


もちろんトレーニング後 仕事しながらも  ゴクゴク飲んでます!!




これで 本当に少しは違うんだよ!!




お疲れな方おススメよ!!



















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マッサージ・フットケア(魚の目、巻き爪等)・接骨院
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Posted at 2012年04月18日 16時43分10秒

 
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