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千葉市の整体院 からだ回復センター千葉では、最先端の整体治療「からだリセット療法」で、からだの歪みを整え、痛みの無いあなた本来のからだを取り戻せるよう導いていきます。 ｢年だから」「手術を勧められている」「もう治らないかも？」とあきらめる前に、千葉市の整体院 からだ回復センター千葉のご相談ください。
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息苦しそうに電話をしてきたNさん。
「息するだけで背中が痛いんです。」とのこと。
そんな状態でしたので、何とか当日の最終に来てもらいました。
待合で少し待ってもらっている間も非常につらそうで、
背中を丸めてじっとしていました。
施術する際も仰向けに寝ることは出来ないとの事だったので、
まずは座った状態で体の歪みを見ました。
歪みというより、右方向への捻れが強烈にありました。
施術しながら少し呼吸が深くなったところで話しを聞くと、
椅子には右のお尻だけのせて座っている。
Nさん、もともと姿勢があまり良くないと自分でも言ってますが、
常に体を捻った状態でお仕事（事務）をしていたんです！！！
これが原因で筋肉や背骨に異常な捻れを作ってしまい、
今回の痛みとなって出たようです。
初回は捻れを取り、筋肉を緩めたところ、
呼吸時の痛みは90％取れました。
更に動作時の痛みもかなり軽減しました。
しかしそんな状態の体ですから、あと2日間続けて来てもらいました。
そうしたところ、全ての痛みがキレイに取れ、
捻れや左右の筋肉差も均等に。
1週間あけても痛みも再発しなかった為、無事終了です。
Nさん、良かったね。
「真っ直ぐ座っててもイヤじゃないです。」って笑ってましたが、
それが本来の姿なんですよ。
●歪みや捻れ、甘く見ないでくださいね。●
千葉県千葉市中央区の整体院
からだ回復センター千葉
http://119karada.com
043-202-3238
膝の不調で来院されたTさん。
もう２年以上前から膝に痛みがあり、病院や整骨院通いでした。
過去には膝に水が溜まり、何度も水抜きの注射もされています。
初めていらしたときには、足に力が入らず足元もおぼつかない様子。
付き添いで来られたお孫さんの話だと、家の中でもよくつまずくとのこと。
この原因は、膝自体にも問題がありましたが、姿勢に大きな問題が。
腰が曲がってしまい、常に前傾姿勢でした。
この姿勢になると、歩行時に足が上がりにくくなります。
主訴だった膝は、４５度くらいしか曲がらず、当然正座は無理。
タンスの下のほうを開けるときは、床にお尻を落とし、
足を投げ出した状態で洋服の出し入れをしているとの事でした。
そんなTさんでしたが、２回目の施術時には背筋がシャンと伸び、
歩くのがとても楽になり、つまずくこともなくなったと報告をいただきました。
そして本日４回目。
前回までに体重をかけなければ、膝はほとんど完璧に曲げられるまでになり、
「座ってみようかね〜。」と言い、おもむろに正座を。
すると、かかとにお尻がくっつくところまで出来ました。
ほんのわずかな時間だし、不安感もまだまだあります。
でも正座が出来たんです。
２年以上も出来なかった正座がわずか４回の施術で出来たんです。
これにはTさんも大喜び。（少し照れてましたが）
Tさん、結構クールな方です。
Tさん、良かったね。
これからもっともっと正座出来る時間、延びていきますよ。
●正座をすると太ももの筋肉が伸びて気持ちいいですよね●
千葉県千葉市中央区の整体院
からだ回復センター千葉
http://119karada.com
043-202-3238
6月の末にぎっくり腰をやってしまったダイビングインストラクターのJさん。
とにかく激痛で、ショップ内で動けなくなったと電話がありました。
たまたま業者さんとの打ち合わせの帰り道でしたので、寄ってみることに。
すると、いつも元気一杯のJさんですが歩行不能状態でそこにいました。
話しを聞くと、荷物を持ち上げた瞬間に痛みが出たとの事。
ダイビングの機材って重いですからね。
とにかく動けないので、そのままそこで施術し、何とか歩けるまでに。
そして翌日は当センターまで来れました。
しかし、Jさんの悲劇はそれだけでなかったんです。
3回目まででぎっくり腰の痛みはほとんど無くなっていたのですが、
隠れていたメインの痛みが出てきました。
椎間板の疲労が原因の痛みでした。
ダイビングインストラクターの仕事というのは、かなりハードで、
・長距離の運転
・重い荷物の移動
・機材を背負っての移動
・プールや海での実習 などなど
椎間板に負担のかかる動作ばかりですね。
しかし季節はダイビングシーズン突入目前。
何とかこれに間に合わせないとということで、
極力体に負担をかけないようにしてもらいながらの施術でした。
結果、腰の状態はかなり良くなり、7月中旬からは連日海とプール。
やはり疲れてくると違和感が出るようですが、
本人の体を大切にするという意識とメンテナンスでOK。
Jさん、間に合って良かったね。
この先10月中旬頃まで忙しい時期が続きますけど、
がんばらないで乗り切りましょうね。
●腰痛でお悩みのダイバーの皆さん、気をつけましょうね●
千葉県千葉市中央区の整体院
からだ回復センター千葉
http://119karada.com
043-202-3238
お盆ですね。
今日あたりから夏休みという方も多いんじゃないでしょうか？
当センター、夏休み今年はありません。
なので、7/20〜8/10までの日曜日、計4回（毎週ですね）
家族で海、海、海でした。
おかげで家族全員、真っ黒に日焼けです。
こんなに海に通ったの、子供の頃以来ですね。
楽しかったです。
浮き輪の上手になった娘と沖合い20mくらいのところでプカプカ。
干潮時に磯でカニ探し。
帰りに保田漁港のばんやhttp://www.awa.or.jp/home/hota-gk/menu.htmに寄って、
お風呂とご飯をすまして帰宅。
こんな日曜日を毎週やってました。
ここの「イカのかき揚げ」大好きです。
でも今シーズンはおしまいです。
一昨日はもうクラゲが出てきていて、波打ち際で遊んでいた親子が
相当やられてました。
（水温がずいぶん高くなったからね〜）
それに、じきに土用波もたち始めますから。
子供連れにはちょっとコンディションが良くない。
ちょっと寂しいけど、また来年の夏までお預けです。
あ〜、なんだか子供の頃の夏休みが終る間際みたいな心境だな〜。
●海遊びはルールとマナーを守りましょう●
千葉県千葉市中央区の整体院
からだ回復センター千葉
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043-202-3238
夏といったら普通スイカなんですが、
我が家では圧倒的に桃の出番の方が多いです。
保科さん、ありがとうございました。
早速いただいてます。
この保科さん、平成14年に私が整体院を開業した当初から来ています。
もうかれこれ6年以上のお付き合いですね。
特にどこが悪いということは無い方なんですが、
仕事やお華で疲れると来ています。
以前は強モミが大好きで、かなりハードに揉んでました。
私が現在の手技に変更したときに、
「すごいい手技に変えたから、もう揉みません。」と皆さんに伝えました。
その時、一番最後まで抵抗されたのが保科さんでした。
「私だけは今迄のやり方でやって。」と。（揉みませんでしたけど）
でも今では・・・、
「あのとき言うこと聞いて良かった、本当にからだ楽〜。」
と言ってくれます。
そして月に2回のメンテナンスに来ています。
いつもいつもお気遣いいただき、ありがとうございます。
保科さんの健康管理は私に任せておいてください。
●ホームドクターのような整体師が理想です●
千葉市中央区の整体院
からだ回復センター千葉
http://119karada.com
043-202-3238
暑い日が続いていますが、皆さん体調崩していませんか？
今日は、椎間板ヘルニアで回復に時間のかかったHさんの話しです。
Hさんが椎間板ヘルニアと診断されたのが半年前。
ブロック注射や牽引をされていたのですが、なかなか改善しませんでした。
そして2ヶ月ほど前に友人のご紹介で当センターへ。
当初3回目位でかなり痛みが軽減されており、順調でした。
しかし良い状態がなかなか持続しない。
なぜ・・・？
もう一度普段の生活の動きをよく聞くことにしました。
すると、「高いところに手を伸ばす作業をするようになった。」と。
・食器の出し入れ
・窓拭き
・布団の上げ下ろし
・戸棚の整理 などなど
高いところの作業するときには、どうしても体を反らすことが多くなります。
そうなると、どうしても椎間板を圧迫してしまうことになります。
痛みがひどいときには控えていたことが、
痛みが軽くなってくると無意識のうちにやってしまう。
やはり日常生活の中で必要なことですので、
高いところの作業はご家族に協力してもらったり、
踏み台を使って極力体を反らさないように伝えました。
すると、やはり痛みは戻らなくなり、
そこからはドンドン回復に向かい、今ではバッチリ。
無理さえしなければ、高いところの作業をしても、
翌日に痛みが出るということもなくなりました。
Hさん良かったね。
●日常生活に痛みの原因は潜んでますよ●
千葉県千葉市中央区の整体院
からだ回復センター千葉
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043-202-3238
学生が夏休みに入ると街の様子が変わりますね。
と同時に、当センターの中も変わります。
お父さんお母さん、おじいちゃんおばあちゃんの付き添い（？）で
一緒に来た子供たちで待合は大賑わいです。
でも中には、大人が付き添いで子供が施術を受ける、
こんな光景が最近は増えています。
不調の箇所はというと、
猫背とオスグット（成長痛）が圧倒的に多いです。
・いつも背中を丸めている
・首が前に出ている（ストレートネック）
・腰が痛い
・肩が痛い
・首が張っている
・膝が痛くてスポーツが出来ない
・集中力がない などなど
こんな不調を抱えています。
「姿勢を良くしなさい！」と大人は子供に言います。
すると子供たちは背筋を伸ばします。
でも、これは続かないんです。
とりあえず肩甲骨を寄せて胸を張るだけですから。
良い姿勢をきちんと無理なく続けるには、
背骨の生理彎曲（自然なS字カーブ）が必要なんです。
なのでこのカーブをつけてあげれば、
無理せずとも自然に姿勢が良くなる。
ストレートネックも同じです。
姿勢が良くなると、
・集中力が出る
・目が悪くなりにくい
・内臓の働きが活発になる
・イライラしにくくなる
・猫背が原因の腰痛や腹痛が無くなる
沢山いいことがあります、というより、いいことだらけ。
せっかくの夏休みです。
もう一度お子さんの体をよく見てあげてください。
●親子でできる超簡単骨盤矯正法、無料指導中（夏休み限定）●
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関東地方も梅雨が明け、暑い日が続いてますね。
当センターは20・21日と連休でしたので、プチ夏休みです。
普段仕事ばかりでなかなか連休なんて取れなかったので、
この2日間は家族とずっと遊んでました。
20日の日曜日は、朝6時起きで海へ。
千葉の内房、保田の海岸へ行きました。
8時頃には現地到着して早速海へ。
波も穏やかで、子供にはグッコンディションでした。
来月4歳になる娘が初浮き輪に挑戦！！
かなり楽しかったらしく、ずいぶん長いこと海につかってました。
夏が終わる頃にはもっと上手くなるかな？
そして昨日は3人でかみさんの実家へ。
こちらでも日中は屋上のビニールプールでご満悦。
ジジにべったりでした。
夜には花火をして夏ムード満開。
楽しい2日間でした。
今年の夏は「海」です。
折りたたみのテーブルとイスのセットと、パラソル買いました。
これで準備万端、OKOK！！
●車のトランクは夏休みセットでいっぱいです●
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PCが不調だった為、更新できませんでした、ゴメンナサイ。
飲食店経営のKさん。
膝の痛みで先週末から来ています。
当初は、膝を曲げるだけで痛く、屈伸なんかほとんど出来ませんでした。
階段の昇り降りや、車の運転でも不自由してました。
そんなKさんでしたが、日ごとにどんどん回復！！
今日の施術後には完全に屈伸が可能に。
やりました。
しかーし、問題が・・・。
今までは痛いから仕事中もあまり動かなかったそうですが、
痛みが軽減した為にあることを。
冷蔵庫の下のほうから食材を取って、立ち上がる。
飲食店では避けては通れない動作です。
手ぶらの状態では膝に手を当てれば痛みが無かったんですが、
物を持って手がふさがってると痛い。
今日の施術のメインは立ち上がりの動作。
結果から言うと、単に筋肉のバランス（拮抗筋）が崩れていただけで、
大事には至りませんでした。
このバランスの悪さから痛みが出ること、本当に多いです。
膝に限らず、肘や手首・肩などなど・・・。
良かったねKさん。
あともう少しで完全回復です。
8月の山登りも間に合いそうですね。
●病院では異常なし、でも痛い。そんな症状ご相談ください●
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最近、ホントに太りました。
で、何となく体重計に乗ったら・・・、
88.8�繊憤貊屮哨輒椶世函�嬉しくなった自分が情けない）
ゲッ！！
すでにメタボですね。
（ちなみに慎重は181センチです）
こりゃいかんということで、ダイエットです。
しかし私、非常に意思が弱いです。
なので、公開にして逃げ道をなくしました。
そこでダイエットの内容ですが、世間にはいっぱいありますよね。
私自身も今までにいくつかやりました。
・スポーツジム通い
・カロリー計算（かみさんに毎日計算してもらいました）
・肉抜き
・炭水化物抜き
などなど
どれも続きませんでした。
ええ、意思が弱かったもんで。
そこで今回は本当に無理のない、続けられるダイエット法。
「ワンプレートご飯」。
1回の食事を1枚のお皿の上に乗る分だけ食べる、
「私の胃袋を1枚の皿に見立てました。」
どんなかというと、
参考までに、
となりに最近お気に入りのスパークリングホップ（350ml）置いてみました。
この日の夕食は、
・鶏ムネ肉の生姜ネギ蒸し
・トマトと香菜とハムの和え物
・らっきょうの甘酢漬け
・根菜（ジャガイモと大根）の素揚げカレー塩まぶし
1枚のお皿にこんなに乗るんです。
結構色んなもの食べてますから、お腹も目も満足です。
で、「そんなに食べてやせるのかよ？」って聞こえてきそうですが、
今日までのところ・・・、
ダイエット開始 6/24 88.8��
↓
↓
↓
本日 6/27 86.9��
わずか4日で1.9�糎困任后�！
すごくないっすか、これって？
ま、食事作ってくれてるかみさんのおかげなんですけどね。
で、私は何をしてるのかというと、
自分の体を整えてるだけ。
リセット療法には「回復ストレッチ」なるものがあって、
自分で骨盤の歪みなんかを正せますから、それをしてるだけです。
やっぱり骨盤が正しい状態にあると代謝もよくなるし、
偏った筋肉の盛り上がりなんかもなくなりますから、見た目もいいですね。
（女性には特にオススメです）
1日2回くらい、ほんの5分くらいですが続けています。
そのせいか、仕事中も非常に楽になってきてます。
と、こんな感じでダイエット続けていきます。
ちょくちょくダイエットねたも書いていきますから、よろしく。
「最近うちのダンナもメタボ気味で・・・。」
という方、参考に（？）してくださいな。
最後に今一番気になる後頭部の写真で〆ます。
ちょっと見苦しいですが、これがどう変化するかオタノシミニ。
こりゃいかんよね。
●世のメタボのお父さん、一緒にがんばりましょう●
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呼吸するのもつらい背中の痛み
千葉県千葉市中央区の整体院 からだ回復センター千葉息苦しそうに電話をしてきたNさん。
「息するだけで背中が痛いんです。」とのこと。
そんな状態でしたので、何とか当日の最終に来てもらいました。
待合で少し待ってもらっている間も非常につらそうで、
背中を丸めてじっとしていました。
施術する際も仰向けに寝ることは出来ないとの事だったので、
まずは座った状態で体の歪みを見ました。
歪みというより、右方向への捻れが強烈にありました。
施術しながら少し呼吸が深くなったところで話しを聞くと、
椅子には右のお尻だけのせて座っている。
Nさん、もともと姿勢があまり良くないと自分でも言ってますが、
常に体を捻った状態でお仕事（事務）をしていたんです！！！
これが原因で筋肉や背骨に異常な捻れを作ってしまい、
今回の痛みとなって出たようです。
初回は捻れを取り、筋肉を緩めたところ、
呼吸時の痛みは90％取れました。
更に動作時の痛みもかなり軽減しました。
しかしそんな状態の体ですから、あと2日間続けて来てもらいました。
そうしたところ、全ての痛みがキレイに取れ、
捻れや左右の筋肉差も均等に。
1週間あけても痛みも再発しなかった為、無事終了です。
Nさん、良かったね。
「真っ直ぐ座っててもイヤじゃないです。」って笑ってましたが、
それが本来の姿なんですよ。
●歪みや捻れ、甘く見ないでくださいね。●
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Posted at 2008年10月07日 18時47分18秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
２年ぶりの正座
千葉県千葉市中央区の整体院 からだ回復センター千葉膝の不調で来院されたTさん。
もう２年以上前から膝に痛みがあり、病院や整骨院通いでした。
過去には膝に水が溜まり、何度も水抜きの注射もされています。
初めていらしたときには、足に力が入らず足元もおぼつかない様子。
付き添いで来られたお孫さんの話だと、家の中でもよくつまずくとのこと。
この原因は、膝自体にも問題がありましたが、姿勢に大きな問題が。
腰が曲がってしまい、常に前傾姿勢でした。
この姿勢になると、歩行時に足が上がりにくくなります。
主訴だった膝は、４５度くらいしか曲がらず、当然正座は無理。
タンスの下のほうを開けるときは、床にお尻を落とし、
足を投げ出した状態で洋服の出し入れをしているとの事でした。
そんなTさんでしたが、２回目の施術時には背筋がシャンと伸び、
歩くのがとても楽になり、つまずくこともなくなったと報告をいただきました。
そして本日４回目。
前回までに体重をかけなければ、膝はほとんど完璧に曲げられるまでになり、
「座ってみようかね〜。」と言い、おもむろに正座を。
すると、かかとにお尻がくっつくところまで出来ました。
ほんのわずかな時間だし、不安感もまだまだあります。
でも正座が出来たんです。
２年以上も出来なかった正座がわずか４回の施術で出来たんです。
これにはTさんも大喜び。（少し照れてましたが）
Tさん、結構クールな方です。
Tさん、良かったね。
これからもっともっと正座出来る時間、延びていきますよ。
●正座をすると太ももの筋肉が伸びて気持ちいいですよね●
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Posted at 2008年09月10日 15時47分21秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
ダイビングインストラクターの悲劇
千葉県千葉市中央区の整体院 からだ回復センター千葉6月の末にぎっくり腰をやってしまったダイビングインストラクターのJさん。
とにかく激痛で、ショップ内で動けなくなったと電話がありました。
たまたま業者さんとの打ち合わせの帰り道でしたので、寄ってみることに。
すると、いつも元気一杯のJさんですが歩行不能状態でそこにいました。
話しを聞くと、荷物を持ち上げた瞬間に痛みが出たとの事。
ダイビングの機材って重いですからね。
とにかく動けないので、そのままそこで施術し、何とか歩けるまでに。
そして翌日は当センターまで来れました。
しかし、Jさんの悲劇はそれだけでなかったんです。
3回目まででぎっくり腰の痛みはほとんど無くなっていたのですが、
隠れていたメインの痛みが出てきました。
椎間板の疲労が原因の痛みでした。
ダイビングインストラクターの仕事というのは、かなりハードで、
・長距離の運転
・重い荷物の移動
・機材を背負っての移動
・プールや海での実習 などなど
椎間板に負担のかかる動作ばかりですね。
しかし季節はダイビングシーズン突入目前。
何とかこれに間に合わせないとということで、
極力体に負担をかけないようにしてもらいながらの施術でした。
結果、腰の状態はかなり良くなり、7月中旬からは連日海とプール。
やはり疲れてくると違和感が出るようですが、
本人の体を大切にするという意識とメンテナンスでOK。
Jさん、間に合って良かったね。
この先10月中旬頃まで忙しい時期が続きますけど、
がんばらないで乗り切りましょうね。
●腰痛でお悩みのダイバーの皆さん、気をつけましょうね●
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Posted at 2008年08月26日 19時07分57秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
真っ黒です
千葉県千葉市中央区の整体院 からだ回復センター千葉お盆ですね。
今日あたりから夏休みという方も多いんじゃないでしょうか？
当センター、夏休み今年はありません。
なので、7/20〜8/10までの日曜日、計4回（毎週ですね）
家族で海、海、海でした。
おかげで家族全員、真っ黒に日焼けです。
こんなに海に通ったの、子供の頃以来ですね。
楽しかったです。
浮き輪の上手になった娘と沖合い20mくらいのところでプカプカ。
干潮時に磯でカニ探し。
帰りに保田漁港のばんやhttp://www.awa.or.jp/home/hota-gk/menu.htmに寄って、
お風呂とご飯をすまして帰宅。
こんな日曜日を毎週やってました。
ここの「イカのかき揚げ」大好きです。
でも今シーズンはおしまいです。
一昨日はもうクラゲが出てきていて、波打ち際で遊んでいた親子が
相当やられてました。
（水温がずいぶん高くなったからね〜）
それに、じきに土用波もたち始めますから。
子供連れにはちょっとコンディションが良くない。
ちょっと寂しいけど、また来年の夏までお預けです。
あ〜、なんだか子供の頃の夏休みが終る間際みたいな心境だな〜。
●海遊びはルールとマナーを守りましょう●
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Posted at 2008年08月12日 16時25分32秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
夏はやっぱり桃
千葉県千葉市中央区の整体院 からだ回復センター千葉夏といったら普通スイカなんですが、
我が家では圧倒的に桃の出番の方が多いです。
保科さん、ありがとうございました。
早速いただいてます。
この保科さん、平成14年に私が整体院を開業した当初から来ています。
もうかれこれ6年以上のお付き合いですね。
特にどこが悪いということは無い方なんですが、
仕事やお華で疲れると来ています。
以前は強モミが大好きで、かなりハードに揉んでました。
私が現在の手技に変更したときに、
「すごいい手技に変えたから、もう揉みません。」と皆さんに伝えました。
その時、一番最後まで抵抗されたのが保科さんでした。
「私だけは今迄のやり方でやって。」と。（揉みませんでしたけど）
でも今では・・・、
「あのとき言うこと聞いて良かった、本当にからだ楽〜。」
と言ってくれます。
そして月に2回のメンテナンスに来ています。
いつもいつもお気遣いいただき、ありがとうございます。
保科さんの健康管理は私に任せておいてください。
●ホームドクターのような整体師が理想です●
千葉市中央区の整体院
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Posted at 2008年08月08日 12時27分36秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
なかなか良くならなかった椎間板ヘルニア
千葉県千葉市の整体院 からだ回復センター千葉暑い日が続いていますが、皆さん体調崩していませんか？
今日は、椎間板ヘルニアで回復に時間のかかったHさんの話しです。
Hさんが椎間板ヘルニアと診断されたのが半年前。
ブロック注射や牽引をされていたのですが、なかなか改善しませんでした。
そして2ヶ月ほど前に友人のご紹介で当センターへ。
当初3回目位でかなり痛みが軽減されており、順調でした。
しかし良い状態がなかなか持続しない。
なぜ・・・？
もう一度普段の生活の動きをよく聞くことにしました。
すると、「高いところに手を伸ばす作業をするようになった。」と。
・食器の出し入れ
・窓拭き
・布団の上げ下ろし
・戸棚の整理 などなど
高いところの作業するときには、どうしても体を反らすことが多くなります。
そうなると、どうしても椎間板を圧迫してしまうことになります。
痛みがひどいときには控えていたことが、
痛みが軽くなってくると無意識のうちにやってしまう。
やはり日常生活の中で必要なことですので、
高いところの作業はご家族に協力してもらったり、
踏み台を使って極力体を反らさないように伝えました。
すると、やはり痛みは戻らなくなり、
そこからはドンドン回復に向かい、今ではバッチリ。
無理さえしなければ、高いところの作業をしても、
翌日に痛みが出るということもなくなりました。
Hさん良かったね。
●日常生活に痛みの原因は潜んでますよ●
千葉県千葉市中央区の整体院
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Posted at 2008年08月05日 15時21分12秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
小中学生も大変だね
千葉県千葉市中央区の整体院 からだ回復センター千葉学生が夏休みに入ると街の様子が変わりますね。
と同時に、当センターの中も変わります。
お父さんお母さん、おじいちゃんおばあちゃんの付き添い（？）で
一緒に来た子供たちで待合は大賑わいです。
でも中には、大人が付き添いで子供が施術を受ける、
こんな光景が最近は増えています。
不調の箇所はというと、
猫背とオスグット（成長痛）が圧倒的に多いです。
・いつも背中を丸めている
・首が前に出ている（ストレートネック）
・腰が痛い
・肩が痛い
・首が張っている
・膝が痛くてスポーツが出来ない
・集中力がない などなど
こんな不調を抱えています。
「姿勢を良くしなさい！」と大人は子供に言います。
すると子供たちは背筋を伸ばします。
でも、これは続かないんです。
とりあえず肩甲骨を寄せて胸を張るだけですから。
良い姿勢をきちんと無理なく続けるには、
背骨の生理彎曲（自然なS字カーブ）が必要なんです。
なのでこのカーブをつけてあげれば、
無理せずとも自然に姿勢が良くなる。
ストレートネックも同じです。
姿勢が良くなると、
・集中力が出る
・目が悪くなりにくい
・内臓の働きが活発になる
・イライラしにくくなる
・猫背が原因の腰痛や腹痛が無くなる
沢山いいことがあります、というより、いいことだらけ。
せっかくの夏休みです。
もう一度お子さんの体をよく見てあげてください。
●親子でできる超簡単骨盤矯正法、無料指導中（夏休み限定）●
千葉県千葉市中央区の整体院
からだ回復センター千葉
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043-202-3238
Posted at 2008年07月25日 18時39分17秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
連休です
千葉県千葉市中央区の整体院 からだ回復センター千葉関東地方も梅雨が明け、暑い日が続いてますね。
当センターは20・21日と連休でしたので、プチ夏休みです。
普段仕事ばかりでなかなか連休なんて取れなかったので、
この2日間は家族とずっと遊んでました。
20日の日曜日は、朝6時起きで海へ。
千葉の内房、保田の海岸へ行きました。
8時頃には現地到着して早速海へ。
波も穏やかで、子供にはグッコンディションでした。
来月4歳になる娘が初浮き輪に挑戦！！
かなり楽しかったらしく、ずいぶん長いこと海につかってました。
夏が終わる頃にはもっと上手くなるかな？
そして昨日は3人でかみさんの実家へ。
こちらでも日中は屋上のビニールプールでご満悦。
ジジにべったりでした。
夜には花火をして夏ムード満開。
楽しい2日間でした。
今年の夏は「海」です。
折りたたみのテーブルとイスのセットと、パラソル買いました。
これで準備万端、OKOK！！
●車のトランクは夏休みセットでいっぱいです●
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Posted at 2008年07月22日 17時00分12秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
立ち上がるときに痛む膝
千葉県千葉市中央区の整体院 からだ回復センター千葉PCが不調だった為、更新できませんでした、ゴメンナサイ。
飲食店経営のKさん。
膝の痛みで先週末から来ています。
当初は、膝を曲げるだけで痛く、屈伸なんかほとんど出来ませんでした。
階段の昇り降りや、車の運転でも不自由してました。
そんなKさんでしたが、日ごとにどんどん回復！！
今日の施術後には完全に屈伸が可能に。
やりました。
しかーし、問題が・・・。
今までは痛いから仕事中もあまり動かなかったそうですが、
痛みが軽減した為にあることを。
冷蔵庫の下のほうから食材を取って、立ち上がる。
飲食店では避けては通れない動作です。
手ぶらの状態では膝に手を当てれば痛みが無かったんですが、
物を持って手がふさがってると痛い。
今日の施術のメインは立ち上がりの動作。
結果から言うと、単に筋肉のバランス（拮抗筋）が崩れていただけで、
大事には至りませんでした。
このバランスの悪さから痛みが出ること、本当に多いです。
膝に限らず、肘や手首・肩などなど・・・。
良かったねKさん。
あともう少しで完全回復です。
8月の山登りも間に合いそうですね。
●病院では異常なし、でも痛い。そんな症状ご相談ください●
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Posted at 2008年07月11日 17時18分01秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
ダイエットはじめました
千葉県千葉市中央区の整体院 からだ回復センター千葉最近、ホントに太りました。
で、何となく体重計に乗ったら・・・、
88.8�繊憤貊屮哨輒椶世函�嬉しくなった自分が情けない）
ゲッ！！
すでにメタボですね。
（ちなみに慎重は181センチです）
こりゃいかんということで、ダイエットです。
しかし私、非常に意思が弱いです。
なので、公開にして逃げ道をなくしました。
そこでダイエットの内容ですが、世間にはいっぱいありますよね。
私自身も今までにいくつかやりました。
・スポーツジム通い
・カロリー計算（かみさんに毎日計算してもらいました）
・肉抜き
・炭水化物抜き
などなど
どれも続きませんでした。
ええ、意思が弱かったもんで。
そこで今回は本当に無理のない、続けられるダイエット法。
「ワンプレートご飯」。
1回の食事を1枚のお皿の上に乗る分だけ食べる、
「私の胃袋を1枚の皿に見立てました。」
どんなかというと、
参考までに、
となりに最近お気に入りのスパークリングホップ（350ml）置いてみました。
この日の夕食は、
・鶏ムネ肉の生姜ネギ蒸し
・トマトと香菜とハムの和え物
・らっきょうの甘酢漬け
・根菜（ジャガイモと大根）の素揚げカレー塩まぶし
1枚のお皿にこんなに乗るんです。
結構色んなもの食べてますから、お腹も目も満足です。
で、「そんなに食べてやせるのかよ？」って聞こえてきそうですが、
今日までのところ・・・、
ダイエット開始 6/24 88.8��
↓
↓
↓
本日 6/27 86.9��
わずか4日で1.9�糎困任后�！
すごくないっすか、これって？
ま、食事作ってくれてるかみさんのおかげなんですけどね。
で、私は何をしてるのかというと、
自分の体を整えてるだけ。
リセット療法には「回復ストレッチ」なるものがあって、
自分で骨盤の歪みなんかを正せますから、それをしてるだけです。
やっぱり骨盤が正しい状態にあると代謝もよくなるし、
偏った筋肉の盛り上がりなんかもなくなりますから、見た目もいいですね。
（女性には特にオススメです）
1日2回くらい、ほんの5分くらいですが続けています。
そのせいか、仕事中も非常に楽になってきてます。
と、こんな感じでダイエット続けていきます。
ちょくちょくダイエットねたも書いていきますから、よろしく。
「最近うちのダンナもメタボ気味で・・・。」
という方、参考に（？）してくださいな。
最後に今一番気になる後頭部の写真で〆ます。
ちょっと見苦しいですが、これがどう変化するかオタノシミニ。
こりゃいかんよね。
●世のメタボのお父さん、一緒にがんばりましょう●
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Posted at 2008年06月27日 19時00分12秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
