ジャンル一覧
プロフィール
ヘルシースリム新整体館
■Category
鍼灸・マッサージ・整体
■PR
東京都調布で 整体、O脚矯正、骨盤調整、耳つぼダイエット、セルライト除去 部分痩せ をお考えなら、お任せください！
■URL
http://www.shinseitaikan.com
カレンダー
<< 2010 年 3 月 >>
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||
最新の記事
最新コメント一覧
最新トラックバック一覧
お気に入り一覧
バックナンバー
2010-01 ( 1 )
2009-12 ( 7 )
2009-08 ( 2 )
2009-02 ( 5 )
2008-09 ( 1 )
2008-07 ( 2 )
2008-05 ( 4 )
2008-03 ( 2 )
2008-02 ( 10 )
2008-01 ( 7 )
2007-12 ( 40 )
2009-12 ( 7 )
2009-08 ( 2 )
2009-02 ( 5 )
2008-09 ( 1 )
2008-07 ( 2 )
2008-05 ( 4 )
2008-03 ( 2 )
2008-02 ( 10 )
2008-01 ( 7 )
2007-12 ( 40 )
最新のRSS
リンク一覧
・ コミュプラス トップ
・ アイエフネットポータル
・ Bizloopサーチ
・ Bizloopマッチング
・ アイエフネットポータル
・ Bizloopサーチ
・ Bizloopマッチング
携帯サイトはこちらから
バナーリンク
  |
ハンモックだより
クリスマスのシーズンはとてもどきどきです。 子供たちはプレゼントがもらえるのでワクワクですが、純粋にサンタクロースを信じ願いを込めるこの夢がいつまで続くかどきどきです。
一昨年は長女の操穂が３年生でした。 サンタさんに
何をお願いしたのかなかなか教えてくれません。
「誰にも教えない。サンタさんとわたしだけの秘密なの」
と言うんです。
昨年は、彼女はお友達にサンタさんなんていないよって言われて、泣きながら深刻な顔で
「友達がね、サンタさんはお父さんなんだよって言うんだけど違うよねぇ」
と聞いてきました。家内がすかさず、
「ウチはちゃんとサンタさんが来てるから大丈夫だよ」
ときっぱり言い切りました。彼女はみるみる顔が明るくなり
「そうだよね、でも今年のサンタさん中古のゲームくれたけどお金無かったのかなぁ」
「そのゲームはね、すごい人気らしくて、もうどこにも売ってなくて、中古屋さんでやっと古い型のを見つけたらしいよ」
「ふうーん、サンタさん苦労したんだね。」
「そうだよ大事に使いなさい」
ともかく、長女の操穂にばれるとほかの子供たちにもイモずる式にばれてしまうので必死に夢を守りとおしてる訳ですが、だんだん苦しくなってきました。
今年は家族に内緒で“フィンランドのサンタさん”にクリスマスレター
をお願いしたんですけど、家内をはじめ家族じゅうで大騒ぎ．．．
封筒をじっと見てた長女がが言いました。
「ねえ、お父さん。担当局HAMAMATSUって書いてあるよ？！」
編集後記：
皆さんはサンタクロースを何歳の時まで信じてましたか？
本当のことを知ったときどんな気持ちでしたか、おもいだせるでしょうか？
うちのお客さんで、両親に感謝しました。という方がいてびっくり。
私は確か（な〜んだ）って思ったような気がします。とっても反省します。
今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。
また必ずお会いしましょう。 大切なあなたへ。
小林孝行
ゆるすということ
ゆるすことは、幸せになるための処方箋
ゆるさないことは、苦しむための処方箋
苦しみの原因がなんであれ、苦しみはすべて
「ゆるさない」という種が宿ってないだろうか？
復習の念を燃やし続け、愛や共感を出し惜しみすれば
健康を害し、免疫が低下することはまちがいない
当然だと思われるような怒りでもこだわり続けていれば
神の安らぎを味わえなくなる
ゆるしとは、その行為をよしとすることではない
残虐な行動を見逃すことではない
ゆるしとは、怖れに満ちた過去に こだわりつづけるのをやめること
ゆるしとは、古傷を引っかいて血を流し続けるのをやめること
ゆるしとは、過去の影に惑わされることなく
いまこの瞬間に百パーセント生き百パーセント愛すること
ゆるしとは、怒りからの解放であり攻撃的な思いにさよならすること
ゆるしとは、誰に対しても愛を拒まないこと
ゆるしとは、ゆるさないという思いから生じた心の空洞を癒すこと
ゆるしとは、過去に何をした人でもすべての人の中に、神の光を見ること
ゆるしとは、相手のためだけでなく自分自身のためであり
自分が犯したまちがいのためであり、くすぶりつづけている罪悪感と
自分を恥じる気持ちのためである
最も深い意味でのゆるしとは
愛に満ちた神から自らを切り離してしまった自分を、ゆるすこと
ゆるしとは、神をゆるすことであり、神は自分を見捨てたという
おそらくはまちがっている考えをゆるすこと
いまこの瞬間にゆるすということは、もう先延ばしせずに、ただゆるすこと
ゆるしは心の扉を開け感情のスピリットと一体にし
すべての人と一体にし すべての人を神と一体にする
ゆるすのに早すぎることはない 遅すぎることもない
ゆるすにはどれだけの時間が必要だろうか？
それはあなたの価値観しだい
絶対に無理だと信じるなら、絶対に起こらない
半年かかると信じるなら半年かかる
一秒ですむと信じるなら、1秒ですむ
私は心から信じている 一人ひとりが、自分も含めてすべての人を
完全にゆるせるようになったとき世界は本当に平和になるということを
（ジェラルド・G・ジャンボルスキー）
さっきまで晴れてたのに急に暗くなって雨になる、なんて事が最近多いですね。
新整体館の置き傘も、大活躍してくれました。
こんな時季は忘れられない出来事があります。
8年ほど前ですが、家内が土砂降りの雨の中、私が忘れた整体の白衣を、自転車でずぶぬれになって届けてくれたのです。
おまけに台風で煽られて転んで足に青あざをつくてました。
それ以来、いくら大喧嘩した後でも、大雨の時はいつも家内への感謝の気持ちを思い出すのです。
遠藤周作先生が使っていたソファーです。
若い頃、『沈黙』『海と毒薬』などを読んで、その壮絶な描写に驚き、
遠藤先生の心の世界の計り知れない部分を探ろうとした時がありました。
遠藤先生が学院長をしておられた日活芸術学院に通っていた私の友人が、
遠藤先生の引越しを手伝ったときに大きなソファーを２つ頂いたけど、
６畳ひと間に、収まりきれないというので見に行きました。
実際に、６畳間に不釣合いに大きなソファーが１つ、押入れにも１つ、
けっこう大変な状態でした。
幸運なことに私があり難く頂戴したと言ういきさつです。
そこで我が家の子供たちの絶好のジャンプ台になりました。
（1999.7.26)
乗っかってるのは長男の将基です。
うわさでは子供たちは誰も聞いちゃいない、大人は誰もやりたがらない。という大変な役回り。
企画した人を恨みたくなるような前評判を聞いてたので、私も気が重くなってました。
でも、どこの誰から聞いたのか前回担当だった婦人が
「小林さんって子供たちの心をつかんで話すのとっても上手なんですってね〜。わたしも一緒に聞かせていただきます。」
「（ゲッ ！誰がそのようなネモハモ無いことを．．．）」
でも仕方ないので子供たちの気持ちを引くためにはどうしたらいいか、真剣に考えました。
ギターでも弾きながら紙芝居風にしようか?
でも もう20年以上も弾いてないから今更練習なんかしても無駄だし．．．
お笑いコントでもしようか?・・・全く話にならない。どうしよう．．．
結局、読み聞かせの前に、私自身が、今は亡き父の思い出話をして、みんなが（ウルウル．．．）
となった頃を見はからって、読み聞かせを始めました。
題名は 『にじいろのさかな』 ご存知ですか?
きれいなウロコを持ったにじ魚は傲慢だったため友達がいなくて孤独でしたが、
タコおばさんのアドバイスで、大切な銀色のウロコを周りの羨んでる魚たちに分けてあげたら
自分はきれいでなくなったけど、友達がたくさんできて幸せな気分になったお話の絵本でした。
「さすが小林さんやっぱりお上手ですね。感動しました。素晴らしかったです〜。」
「いえいえ、（私に真剣に取り組ませたあなたこそ、お見事です。）」
・・・皆さんの周りにも、人をやる気にさせるのが上手な人いますよね。
編集後記
途中で、1枚破れていてページが飛んでいた事に気付いたときはびっくり、四苦八苦。
必死にに思い出しながらつくろってかろうじて読み終えました。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
私は事情があって、子守りざんまい。
月曜の夜には開放されて、友人とカラオケスナックに行ってきました。
お酒の飲めない私はウーロン茶とジンジャーエイル。
２人で約５時間歌い続けて７７００円は安いでしょ?
ちなみに私の歌えるのは７０〜８０年代の歌謡曲。
気がついたら夜中の１時近く i(~Ｑ~;)i 。
◆健康情報◇＜３５＞◇風邪をひいたら◆
先週は電子レンジのお話でした。今週は＜風邪をひいたら＞の巻です
最近、気温の較差が激しいうえに、ゴールデンウィークの疲れも重なったりして
朝起きたら、なんだかのどが痛くていがらっぽい．．．なんていうこともありがちですね。
そんなときはゆっくり休養をとるのが一番ですが、そうは言っていられないときもあります。
ぜひ熱いシャワーで首の後ろを暖めましょう。
やけどしない程度に、できるだけ熱く。
最低７分〜１０分。
セキ、痰を沈めます。あとはビタミンを豊富にとって、栄養ドリンクを飲んだらすごく楽になります。
くれぐれもヤケドに気をつけましょう。
このハンガー私の見てる前で鎖が切れて、見るも無残に使えなくなりました。
どこまでいたずらするか、こうなったら根気比べ．．．！？
健康面で理想的な状態のときはスタイルも理想的です。
急に太ったり痩せたりというのは、体質的に問題が発生したと考えられます。
そこで、ダイエットということですが、、
ダイエットで大切なことは、
健康を損なわない方法を選ぶということです。
食べないダイエットは危険です。
しっかり栄養を摂って体質改善しながら
痩せることが理想です。
私たち人間が生きていくうえで必要な必須栄養素
はビタミン、ミネラル、アミノ酸など４６種類あります。
これはどれが不足しても病気になります。
４６のうち、どれか１つでもゼロになってしまえば、
死んでしまうのです。
ＮＰＯ法人 日本痩身医学協会の
ヘルシー耳つぼダイエットは
この１５年の間に、全国で、１０万人以上の方々の
ダイエットと体質改善の指導をしてきました。
体質改善せずに単に食べないで痩せるだけでは、
またすぐにリバウンドしてしまいます。
この体質改善の活動に欠かせないのが
フォーエヴァーの栄養補助食品です。
（ダイエットの為のサプリではありません）
４６種類の栄養素を過不足なく補給する処方で、
大切な皆様の健康をしっかりとサポートしてくれます。
日本痩身医学協会の処方した分量はまさしく、絶妙です。
それは、当院（ヘルシースリム新整体館）が
２１０人のダイエットを指導し、管理をした実感です。
栄養食品の規定量を守り、週２回の通院を守ってる方の
ダイエット目標達成率は９０％以上です。
小林孝行
子供が４人もいると結構大変です。
毎日朝から家の中が戦争とお祭りが一緒に
訪れたような騒ぎです。
そういえば家内が3番目の澄香を妊娠した時、
私の母は心配して、
「あんたたち3人もどうやって育てんの」
なんて言ってました。
母は私と妹の2人しか育てていないという
ことで、それ以上の
子育てを想像するのが困難のようでした。
私の祖母は母の兄弟姉妹7人を育て上げました。
さすがに言うことが違います。
「孝行 デカシタ。 子供は宝だよ 財産持って生まれてくるんだよ。
大丈夫だよ。よかった、本当によかった」
（ばあちゃんありがとう、気持ちがラクになったよ）
そういう訳で4人目の祐貴を妊娠した時はなかなか言い出せませんでした。
でもいつまでも黙っておく訳にもいかないし、生まれてから言うと
かどが立ちそうだし、御祝いももらえないかもしれないなあ．．．と
あれこれ思いあぐねた末に勇気をだして言いました。 そしたら
「とにかく 頑張って育てるしかないね 」
（おめでとうの一言ぐらい言ってくれよなあ）なんて思いますよね
法事で親戚が集まったとき、母は
「澄香、おばあちゃんだよ カワイイなあ、こっちおいで」
優しいおばあちゃんに早や変わり。
ちなみに妹夫婦のところに3人、うちのところで4人
合計7人の孫がいる母です。親戚じゅうに孫の数を
自慢して回ってました。 まだ孫のいない伯父に対して、
「アンチャ、孫はメンケェぞ」
（かあさん、イイ性格してるよ ）
アメリカに行った友人が 9・11事件の場所で見かけた詩がとっても印象に残りました。
このことを通して大切なことを たくさん学んだような気がします。
『最後だとわかっていたら』
あなたが眠りにつくのが
最後だとわかっていたなら、
私はもっとちゃんとカバーを掛けて、
神様にあなたを守ってくださるように
祈っただろう
あなたがドアを出て行くのを見るのが
最後だと分かっていたら
私はあなたを抱きしめ、そしてまた、
もう一度呼び寄せ抱きしめただろう
あなたが喜びに満ちた声を上げるのを聞くのが
最後だと分かっていたら
私は、その一部始終をビデオに撮って
毎日繰り返し見ただろう。
確かにいつも明日はやってくる
見過ごしたことも取り返せる。
やり間違ったことも、やりなおす機会が
いつでも与えられると思っている
でも、もしそれが私の勘違いで
今日ですべて終わるとしたら
私は今日、できるだけのことをしたい
そして私たちは忘れないように
しなければならないのだ！
若い人も年老いた人も、明日は誰にも
約束されていないのだということを
そして
今日が最後になるかもしれないことを
明日が来ると思っているから、
今日も過ぎ去っていくのだ
もし明日が来ないとしたら
あなたは今日を後悔するだろう
大切な人とコミュニケーションする
ほんのちょっとの時間を
どうして惜しんだのかと
忙しさを理由に、本当にやるべき事を
やったような気で
過ごしてしまったのかと
だから今日精一杯生きよう
そして、あなたの大切な人たちに
いつまでも大切な存在だということを
しっかり伝えよう
本当に精一杯生きているのか
毎日自分に振り返ろう
やり残したことはないのか？
意味ある生き方をしたのか？
役に立つ生き方をしたのか？
そして精一杯行動しよう
また、「ごめんね」や「許してね」や
「ありがとう」や「大丈夫」を
伝える時を持とう
そうすれば
もし明日が来ないとしても
あなたは今日を後悔しないだろう
今を大切にしよう！
今に生きよう！
今を精一杯にしよう！
今するべきことをやろう！
誰がサンタさん？
クリスマスのシーズンはとてもどきどきです。 子供たちはプレゼントがもらえるのでワクワクですが、純粋にサンタクロースを信じ願いを込めるこの夢がいつまで続くかどきどきです。
一昨年は長女の操穂が３年生でした。 サンタさんに
何をお願いしたのかなかなか教えてくれません。
「誰にも教えない。サンタさんとわたしだけの秘密なの」
と言うんです。
昨年は、彼女はお友達にサンタさんなんていないよって言われて、泣きながら深刻な顔で
「友達がね、サンタさんはお父さんなんだよって言うんだけど違うよねぇ」
と聞いてきました。家内がすかさず、
「ウチはちゃんとサンタさんが来てるから大丈夫だよ」
ときっぱり言い切りました。彼女はみるみる顔が明るくなり
「そうだよね、でも今年のサンタさん中古のゲームくれたけどお金無かったのかなぁ」
「そのゲームはね、すごい人気らしくて、もうどこにも売ってなくて、中古屋さんでやっと古い型のを見つけたらしいよ」
「ふうーん、サンタさん苦労したんだね。」
「そうだよ大事に使いなさい」
ともかく、長女の操穂にばれるとほかの子供たちにもイモずる式にばれてしまうので必死に夢を守りとおしてる訳ですが、だんだん苦しくなってきました。
今年は家族に内緒で“フィンランドのサンタさん”にクリスマスレター
をお願いしたんですけど、家内をはじめ家族じゅうで大騒ぎ．．．
封筒をじっと見てた長女がが言いました。
「ねえ、お父さん。担当局HAMAMATSUって書いてあるよ？！」
編集後記：
皆さんはサンタクロースを何歳の時まで信じてましたか？
本当のことを知ったときどんな気持ちでしたか、おもいだせるでしょうか？
うちのお客さんで、両親に感謝しました。という方がいてびっくり。
私は確か（な〜んだ）って思ったような気がします。とっても反省します。
今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。
また必ずお会いしましょう。 大切なあなたへ。
小林孝行
Posted at 2009年12月23日 16時07分43秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
ゆるしの力
韓国の研修ツアーで訪問した国際病院の精神科の会堂でこんな詩を見つけました。ゆるすということ
ゆるすことは、幸せになるための処方箋
ゆるさないことは、苦しむための処方箋
苦しみの原因がなんであれ、苦しみはすべて
「ゆるさない」という種が宿ってないだろうか？
復習の念を燃やし続け、愛や共感を出し惜しみすれば
健康を害し、免疫が低下することはまちがいない
当然だと思われるような怒りでもこだわり続けていれば
神の安らぎを味わえなくなる
ゆるしとは、その行為をよしとすることではない
残虐な行動を見逃すことではない
ゆるしとは、怖れに満ちた過去に こだわりつづけるのをやめること
ゆるしとは、古傷を引っかいて血を流し続けるのをやめること
ゆるしとは、過去の影に惑わされることなく
いまこの瞬間に百パーセント生き百パーセント愛すること
ゆるしとは、怒りからの解放であり攻撃的な思いにさよならすること
ゆるしとは、誰に対しても愛を拒まないこと
ゆるしとは、ゆるさないという思いから生じた心の空洞を癒すこと
ゆるしとは、過去に何をした人でもすべての人の中に、神の光を見ること
ゆるしとは、相手のためだけでなく自分自身のためであり
自分が犯したまちがいのためであり、くすぶりつづけている罪悪感と
自分を恥じる気持ちのためである
最も深い意味でのゆるしとは
愛に満ちた神から自らを切り離してしまった自分を、ゆるすこと
ゆるしとは、神をゆるすことであり、神は自分を見捨てたという
おそらくはまちがっている考えをゆるすこと
いまこの瞬間にゆるすということは、もう先延ばしせずに、ただゆるすこと
ゆるしは心の扉を開け感情のスピリットと一体にし
すべての人と一体にし すべての人を神と一体にする
ゆるすのに早すぎることはない 遅すぎることもない
ゆるすにはどれだけの時間が必要だろうか？
それはあなたの価値観しだい
絶対に無理だと信じるなら、絶対に起こらない
半年かかると信じるなら半年かかる
一秒ですむと信じるなら、1秒ですむ
私は心から信じている 一人ひとりが、自分も含めてすべての人を
完全にゆるせるようになったとき世界は本当に平和になるということを
（ジェラルド・G・ジャンボルスキー）
Posted at 2009年12月23日 16時06分11秒 / コメント( 6 ) / トラックバック( 0 )
嵐の中で
こんにちは、新整体館の小林です。さっきまで晴れてたのに急に暗くなって雨になる、なんて事が最近多いですね。
新整体館の置き傘も、大活躍してくれました。
こんな時季は忘れられない出来事があります。
8年ほど前ですが、家内が土砂降りの雨の中、私が忘れた整体の白衣を、自転車でずぶぬれになって届けてくれたのです。
おまけに台風で煽られて転んで足に青あざをつくてました。
それ以来、いくら大喧嘩した後でも、大雨の時はいつも家内への感謝の気持ちを思い出すのです。
Posted at 2008年09月08日 20時47分54秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
遠藤周作さんのソファー
本来、我が家の宝物にしておきたかったソファーがありました。遠藤周作先生が使っていたソファーです。
若い頃、『沈黙』『海と毒薬』などを読んで、その壮絶な描写に驚き、
遠藤先生の心の世界の計り知れない部分を探ろうとした時がありました。
遠藤先生が学院長をしておられた日活芸術学院に通っていた私の友人が、
遠藤先生の引越しを手伝ったときに大きなソファーを２つ頂いたけど、
６畳ひと間に、収まりきれないというので見に行きました。
実際に、６畳間に不釣合いに大きなソファーが１つ、押入れにも１つ、
けっこう大変な状態でした。
幸運なことに私があり難く頂戴したと言ういきさつです。
そこで我が家の子供たちの絶好のジャンプ台になりました。
（1999.7.26)
乗っかってるのは長男の将基です。
Posted at 2008年07月08日 18時46分05秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
思い込みＶＳ真剣
先日、日曜学校の子供たちの「読み聞かせ」の当番に当たってドキドキしながら行ってきました。
うわさでは子供たちは誰も聞いちゃいない、大人は誰もやりたがらない。という大変な役回り。
企画した人を恨みたくなるような前評判を聞いてたので、私も気が重くなってました。
でも、どこの誰から聞いたのか前回担当だった婦人が
「小林さんって子供たちの心をつかんで話すのとっても上手なんですってね〜。わたしも一緒に聞かせていただきます。」
「（ゲッ ！誰がそのようなネモハモ無いことを．．．）」
でも仕方ないので子供たちの気持ちを引くためにはどうしたらいいか、真剣に考えました。
ギターでも弾きながら紙芝居風にしようか?
でも もう20年以上も弾いてないから今更練習なんかしても無駄だし．．．
お笑いコントでもしようか?・・・全く話にならない。どうしよう．．．
結局、読み聞かせの前に、私自身が、今は亡き父の思い出話をして、みんなが（ウルウル．．．）
となった頃を見はからって、読み聞かせを始めました。
題名は 『にじいろのさかな』 ご存知ですか?
きれいなウロコを持ったにじ魚は傲慢だったため友達がいなくて孤独でしたが、
タコおばさんのアドバイスで、大切な銀色のウロコを周りの羨んでる魚たちに分けてあげたら
自分はきれいでなくなったけど、友達がたくさんできて幸せな気分になったお話の絵本でした。
「さすが小林さんやっぱりお上手ですね。感動しました。素晴らしかったです〜。」
「いえいえ、（私に真剣に取り組ませたあなたこそ、お見事です。）」
・・・皆さんの周りにも、人をやる気にさせるのが上手な人いますよね。
編集後記
途中で、1枚破れていてページが飛んでいた事に気付いたときはびっくり、四苦八苦。
必死にに思い出しながらつくろってかろうじて読み終えました。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
Posted at 2008年07月04日 11時30分26秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
風邪をひいたら
ゴールデンウィークは良い思い出はできたでしょうか。私は事情があって、子守りざんまい。
月曜の夜には開放されて、友人とカラオケスナックに行ってきました。
お酒の飲めない私はウーロン茶とジンジャーエイル。
２人で約５時間歌い続けて７７００円は安いでしょ?
ちなみに私の歌えるのは７０〜８０年代の歌謡曲。
気がついたら夜中の１時近く i(~Ｑ~;)i 。
◆健康情報◇＜３５＞◇風邪をひいたら◆
先週は電子レンジのお話でした。今週は＜風邪をひいたら＞の巻です
最近、気温の較差が激しいうえに、ゴールデンウィークの疲れも重なったりして
朝起きたら、なんだかのどが痛くていがらっぽい．．．なんていうこともありがちですね。
そんなときはゆっくり休養をとるのが一番ですが、そうは言っていられないときもあります。
ぜひ熱いシャワーで首の後ろを暖めましょう。
やけどしない程度に、できるだけ熱く。
最低７分〜１０分。
セキ、痰を沈めます。あとはビタミンを豊富にとって、栄養ドリンクを飲んだらすごく楽になります。
くれぐれもヤケドに気をつけましょう。
Posted at 2008年05月15日 21時41分56秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
仰向けに寝るネコ？
このハンガー私の見てる前で鎖が切れて、見るも無残に使えなくなりました。
どこまでいたずらするか、こうなったら根気比べ．．．！？
Posted at 2008年02月26日 18時54分03秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
健康 ダイエット
健康面で理想的な状態のときはスタイルも理想的です。
急に太ったり痩せたりというのは、体質的に問題が発生したと考えられます。
そこで、ダイエットということですが、、
ダイエットで大切なことは、
健康を損なわない方法を選ぶということです。
食べないダイエットは危険です。
しっかり栄養を摂って体質改善しながら
痩せることが理想です。
私たち人間が生きていくうえで必要な必須栄養素
はビタミン、ミネラル、アミノ酸など４６種類あります。
これはどれが不足しても病気になります。
４６のうち、どれか１つでもゼロになってしまえば、
死んでしまうのです。
ＮＰＯ法人 日本痩身医学協会の
ヘルシー耳つぼダイエットは
この１５年の間に、全国で、１０万人以上の方々の
ダイエットと体質改善の指導をしてきました。
体質改善せずに単に食べないで痩せるだけでは、
またすぐにリバウンドしてしまいます。
この体質改善の活動に欠かせないのが
フォーエヴァーの栄養補助食品です。
（ダイエットの為のサプリではありません）
４６種類の栄養素を過不足なく補給する処方で、
大切な皆様の健康をしっかりとサポートしてくれます。
日本痩身医学協会の処方した分量はまさしく、絶妙です。
それは、当院（ヘルシースリム新整体館）が
２１０人のダイエットを指導し、管理をした実感です。
栄養食品の規定量を守り、週２回の通院を守ってる方の
ダイエット目標達成率は９０％以上です。
小林孝行
Posted at 2008年02月23日 21時42分11秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
ハンモックだより Vol.8 孫自慢
皆さんこんにちは、院長の小林孝行です。子供が４人もいると結構大変です。
毎日朝から家の中が戦争とお祭りが一緒に
訪れたような騒ぎです。
そういえば家内が3番目の澄香を妊娠した時、
私の母は心配して、
「あんたたち3人もどうやって育てんの」
なんて言ってました。
母は私と妹の2人しか育てていないという
ことで、それ以上の
子育てを想像するのが困難のようでした。
私の祖母は母の兄弟姉妹7人を育て上げました。
さすがに言うことが違います。
「孝行 デカシタ。 子供は宝だよ 財産持って生まれてくるんだよ。
大丈夫だよ。よかった、本当によかった」
（ばあちゃんありがとう、気持ちがラクになったよ）
そういう訳で4人目の祐貴を妊娠した時はなかなか言い出せませんでした。
でもいつまでも黙っておく訳にもいかないし、生まれてから言うと
かどが立ちそうだし、御祝いももらえないかもしれないなあ．．．と
あれこれ思いあぐねた末に勇気をだして言いました。 そしたら
「とにかく 頑張って育てるしかないね 」
（おめでとうの一言ぐらい言ってくれよなあ）なんて思いますよね
法事で親戚が集まったとき、母は
「澄香、おばあちゃんだよ カワイイなあ、こっちおいで」
優しいおばあちゃんに早や変わり。
ちなみに妹夫婦のところに3人、うちのところで4人
合計7人の孫がいる母です。親戚じゅうに孫の数を
自慢して回ってました。 まだ孫のいない伯父に対して、
「アンチャ、孫はメンケェぞ」
（かあさん、イイ性格してるよ ）
Posted at 2008年01月28日 19時53分04秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
心に残った詩
アメリカに行った友人が 9・11事件の場所で見かけた詩がとっても印象に残りました。
このことを通して大切なことを たくさん学んだような気がします。
『最後だとわかっていたら』
あなたが眠りにつくのが
最後だとわかっていたなら、
私はもっとちゃんとカバーを掛けて、
神様にあなたを守ってくださるように
祈っただろう
あなたがドアを出て行くのを見るのが
最後だと分かっていたら
私はあなたを抱きしめ、そしてまた、
もう一度呼び寄せ抱きしめただろう
あなたが喜びに満ちた声を上げるのを聞くのが
最後だと分かっていたら
私は、その一部始終をビデオに撮って
毎日繰り返し見ただろう。
確かにいつも明日はやってくる
見過ごしたことも取り返せる。
やり間違ったことも、やりなおす機会が
いつでも与えられると思っている
でも、もしそれが私の勘違いで
今日ですべて終わるとしたら
私は今日、できるだけのことをしたい
そして私たちは忘れないように
しなければならないのだ！
若い人も年老いた人も、明日は誰にも
約束されていないのだということを
そして
今日が最後になるかもしれないことを
明日が来ると思っているから、
今日も過ぎ去っていくのだ
もし明日が来ないとしたら
あなたは今日を後悔するだろう
大切な人とコミュニケーションする
ほんのちょっとの時間を
どうして惜しんだのかと
忙しさを理由に、本当にやるべき事を
やったような気で
過ごしてしまったのかと
だから今日精一杯生きよう
そして、あなたの大切な人たちに
いつまでも大切な存在だということを
しっかり伝えよう
本当に精一杯生きているのか
毎日自分に振り返ろう
やり残したことはないのか？
意味ある生き方をしたのか？
役に立つ生き方をしたのか？
そして精一杯行動しよう
また、「ごめんね」や「許してね」や
「ありがとう」や「大丈夫」を
伝える時を持とう
そうすれば
もし明日が来ないとしても
あなたは今日を後悔しないだろう
今を大切にしよう！
今に生きよう！
今を精一杯にしよう！
今するべきことをやろう！
Posted at 2008年01月26日 18時51分40秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )