埼玉初のピラティス専門スタジオ ナチュラルバランス
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2019-03 の記事

スペシャリスト。

おはようございます

ここ数日は・・。肌寒い日々ですね・・。体調を崩されている方も多く・・。

お大事になさってください(*- -)(*_ _)ペコリ

さて・・。先週の日曜日は・・。お休みでした・・。
で・・。アウトレットに(笑)

ま・・。混んでましたが・・。裏街道で・・。比較的すんなり・・。
持つべきは・・。道を知ってる夫(笑)

で・・・・。悲しい・・。気持ちに・・。


きゅあが・・あまり。長い距離・・。歩けなくなりました(´;ω;`)ウッ…

すぐに”抱っこ”と・・。まあ・・。散歩嫌いもあるでしょうが・・。
それよりも・・。足が痛いみたい・・。( ノД`)シクシク…

前足の関節です・・。ここは手術もできず・・。様子を見ていくことしかできない・・・と。

サプリメントも飲ませてますが・・。どうなのか???

いよいよ・・。バギーが必要か??? いやいや・・。できるだけ・・。自分の力で・・。と。

切なくなりました・・。でも・・・。きゅあにとっての最善をつくすつもり・・。です。はい。

そして・・。昨日は・・・。

”呼吸と運動機能への統合的アプローチ”骨盤帯 ,離札潺福次

講師は・・。有名な・・。呼吸のスペシャリスト・・。近藤拓人氏。

まあ・・・。すごい・・・。3回目ですが・・。やはり・・。知り尽くした方のお話は・・。

すごい!!!としか言えない・・・。

(拓人さんは。素晴らしい&可愛い💛・・。おばちゃんですみません💦)

今ままで・・。学んできたことが・・。繋がったり・・。離れたり・・。

時には・・。吹っ飛ばされたり(;^ω^)。

頭の中は・・。あれやこれやと・・。めぐりまくりです・・。( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

今回も・・。勉強熱心なトレーナーや治療家さんも集まり・・。いつもの仲間も大集合☆彡
勿論・・。某ピラティス団体のメンターレベルの方々も・・・。

ほんとに・・・。どこまで・・・学ぶのか。尊敬するわ・・。

でも・・。それくらい・・。身体への理解は難しいということですね。

まして・・。ピラティスを通してお伝えするのであれば・・。

身体へのさまざまな影響を理解していなければ・・。

良いことだけではないということも踏まえる必要もあるしね・・。

そんなに簡単じゃない!!ってことです・・。

だから・・・。指導者養成講師でも・・。学び続けているのでしょう。素晴らしいです★

新しい情報を知ることも大切だしね・・。

第一に・・。責任がある・・・。いい加減なことを伝えてしまったら・・。
指導者として・・・。どうなるか・・。は・・。わかりますよね・・。

だから‥。どこで・・誰に・・。学ぶのか・・。は大切なことなんです。よね・・。

素敵なピラティストレーナーが増えてくれるといいな💛

あたしも・・。負けないぞ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

そんな中・・・。セミナーは大変内容の濃い時間でありました・・。

呼吸・・。骨盤底筋・・・。何度学んでも・・。新しい気づきがある・・。

こんな時間を過ごせるなんて・・。とても幸せです💛
(スタジオは休んでしまいますが・・。すみません💦)

さ・・・。セッションに繋げてみましょう!!

SEE YOU

Posted at 2019年03月30日 13時18分54秒  /  コメント( 0 )

消費カロリーは???

こんにちはぁ

今日は少し肌寒いですね・・。
体調を崩されている方も多いみたい・・。お気をつけくださいませ(*- -)(*_ _)ペコリ

さ・・。土曜日・・・。朝 グループから・・。元気にスタート💛

お休みの中・・。皆様・・。ありがとうございます。💛

マットのピラティスでは・・。流れを大切に行っております・・。が・・。(笑)
何故?この動きをするのか?
何故?このシークエンスなのか?
なんて・・。ことは・・。お話しさせていただきます・・。うるさいおばちゃん。💦

見よう見まね・・。で上達するスポーツもありますが・・。

ピラティスは・・。自分で気づき・・。理解して・・。身体に繋げる・・。

ことが大切ではないか?と思う・・。おばちゃん・・。はい・・。

正直・・・。ピラティス経験がおありの方でも・・。

”そういうことだったのですね。”とか
”しらないでやってた・・。全然違ってた”とか・・。
”きちんとやるとこんなに大変なんですね”とか・・。

ご意見をいただきます・・。はい・・・。

ただ!!!やる!!!のではなく・・。考えてみる・・。も大切です・・。ね・・。

ピラティスは・・。thinking exercise (古いかな?(笑))でもあります。

大勢のクラスでは・・・。指導者もなかなか・・。皆さんを確認することができないでしょ?

仕方ないですよね・・。それは・・・。

でも・・。その中でも・・・。ご自身が動きを理解していれば・・。必ず効果は出ます。
スタジオから・・。フィットネスクラブに戻られたとき・・・。

一つ・・。意識の高いピラティスを受けられるように・・。していきたいと・・。

思っております・・。フィットネスクラブ・・。楽しいものね・・。うん・・。☆彡

って・・。

昨日は・・・。午後・・・暇になり・・・。
私・・。行ってきました・・。フィットネスクラブ(笑)

チケット期限3か月5回・・。まだ・・。1回しか利用せず・・。4月11日に期限が切れる。
慌てて・・。行く・・。勿体ないから・・。(笑)

15:00到着・・。夫はすでに・・。汗だく・・。(;^_^A 

無視して・・・。
🚴1時間・・。250カロリー(負荷軽すぎだ!と夫は文句を言う。ほっとけ!)
リトモス 60分 ?カロリー?(大した消費しないかも??)
マシントレーニング 15分(笑) 嫌いみたい・・・。

サウナ・・。マッサージチェアー。→帰宅・・。

運動で・・。痩せるのは・・。本当に大変だと・・。思う・・。(-_-;)(-_-;)

あ・・。夕飯は・・。天丼!!!全然!!!ダメじゃん!!! ぎゃははっ!!!

今年の夏旅行は・・。島?に・・。🌴行く予定・・。

まじ・・。痩せなきゃ・・・。💦💦

あと2週間で4回・・。行きましょう・・。(笑)


🚴中・・。YouTubeで再びイチロー・・。もう・・。うるうる・・。素敵な人だ💛
&食事にも気を付けて・・。と・・。手作りサンドの昼食。。勿論3つ食べました(笑)

運動量少ない割には・・。お腹はすくんだよな〜〜〜〜〜〜〜〜(;^ω^)

さ・・。お仕事再開・・。がんば!!!

お知らせ★明日・・。スタジオは定休日になります・・。(*- -)(*_ _)ペコリ

SEE YOU



 

Posted at 2019年03月23日 13時40分26秒  /  コメント( 0 )

3人で・・。

こんにちはぁ

🌸桜🌸  開花しましたね〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜。なんか・・。ワクワクな季節です(* ̄▽ ̄)

今日は・・・。休日・・・・。

スタジオは朝からいつも通りの方々がいらしてくださいました・・。(*- -)(*_ _)ペコリ。
こんな良いお天気にピラティスをお選びくださり・・。ありがとございます。💛


今日セッション中の会話の中で・・。

”以前、他のスタジオで、この動きをしたほうがよい!と言われて自宅でもワークをしていたのですが”
痛みが出てきてしまい・・。他の接骨院では・・。その動きはダメだといわれて・・。
わからなくなりました”と・・。

確かに・・。迷いますよね・・。いろいろな場所でいろいろなことを言われてしまうと・・。

また・・。クライアントさまは・・。指導者や施術者の全て受け入れる傾向にある・・。

ということ・・。も頭に入れてお話しさせていただくことが大切ですね・・。

本日は・・。何故?二か所の場所でそのような導きがあり‥。痛みが出てしまったのか??を考えていきました・・。なかなか・・。おもしろかったです・・。はい・・。

また・・。身体の変化も考慮してお伝えしていくことの重要性も・・。

身体の声を聴くことは・・。伝える側も受ける側も・・。大切なことです。

皆‥。思いは一緒ですから・・。クライアントさまがより良くなるように・・。ですものね。

これからも・・。脳みそひっくり返して頑張ります(笑)

そんな中・・。先週は・・。ようちゃん。岡ちゃんを連れて・・。

”足部からコアに繋げる”というセミナーに参加しました・・。
3人で外部に行くのは初めて?でした・・。多分・・。

(足部セミナー&キュアとイケメン整体師君&キュアとのまったりタイム☆彡)

二人はいつも私とは別の場所でお勉強してますから・・。(笑)

でも・・。いろんな方の話を聞いたほうが勉強になるのだ!!と伝え・・。一緒に(笑)

足部の解剖から‥。( ´艸`)(もう・。腐るほどやったけど・・。(笑))

でも・・。そこから・・。一人一人の後足部の評価をして・・。テーピングをしたり・・。

さすが理学療法士・・。と納得いく説明に・・。ワクワクしました・・。

二人も真剣に取り組んでくれて・・。うれしかった・・。💛
たまには・・。いいな〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜。みんなでお勉強も💛

楽しかった・・・。


そんな・・。ここ数日です・・・。

あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜・いいお天気☀☀

お出かけ日和ですね・・・。皆様・・・素敵な休日を・・。☆彡

SEE YOU

Posted at 2019年03月21日 15時19分24秒  /  コメント( 0 )

キュアとアテナ。

おはようございます

本日も良いお天気☀ですね・・。

来週あたりは・・。🌸が開花するのかな・・。待ち遠しいですね・・。

昨日は久しぶりに、友達がスタジオに・・・。With アテナちゃん(チワワ)と・・。

相変わらず・・。犬らしくない・・。大人しい2匹(笑)


つかず離れず・・(笑) キュアはアテナが大好きなんですが・・。💛💛
しかし・・・。二匹とも・・。年取りましたわ・・。💦💦 
二匹とも・・・もっともっと・・長生きしてほしいです。☆彡

きゅあは・・。どうも・・。関節が弱く・・。両膝は手術しており・・。

前足は脱臼してます(;^ω^)

なので・・。肥満!!は絶対によくない・・のです・・・。内科的にもよくないけどね。

お陰様で最近は少し・・。スリムになりましたわ・・(ご飯を減らす・・。(笑))

やはり関節への負担を減らす!ということは・・。とても大切なことなのです。

これは・・。人間でも同じですよね・・。

そして・・。筋力をつける・・。

きゅあは・・。お散歩嫌いで(;^ω^)・・・。完全に運動量が足りていない・・。

だから・・。余計・・。要注意なんですね・・。

犬も人間も一緒です・・。

適度な運動を習慣にして・・。快適な日々を過ごす・・。こと・・・。

これしかないっすね・・。(^_-)-☆

継続は力なり・・・。コツコツと・・。頑張りましょう☆彡


勿論・・。ピラティスも・・・。ね。。。💛


あ!!昨日は・・。ホワイトデーでした??たしか。。。(笑)

友人はご主人から・・。プレゼントをいただいておりしたわ・・。うらやましいわ☆彡

私も・・。お客様より・・。いただきました💛
うれしかった💛 ありがとうございます(*- -)(*_ _)ペコリ

で・・・。自宅でね・・。

”あなただけだね・・。何もくれないのは”とボソッ!と言うと・・・。

”愛があるからいいじゃないか”と・・。はあ??????何言ってんの???(笑)

麦茶吹き出しちゃいましたわ・・。うまい・・。言い訳・・。

”愛より・・・。もの!!”のほうがいい・・。と心から思った昨夜でございましたわ。(笑)


さ・・・。スクールが終わりますわ・・。出番ですな・・。


SEE YOU

Posted at 2019年03月15日 11時44分41秒  /  コメント( 0 )

いろいろあるさ・・。

こんにちはぁ

良いお天気 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄☀☀

ですが・・。夜は・・。寒くなるみたい‥。💦 今日は夜まで突っ走りだからな〜。寒いのか💦

さて・・。ここのところ・・。

暖かく・・。身体も動かしやすくなってきたせいか??
ご新規でご予約いただくことが多くなりました・・。

本当に・・。ありがとうございます💛 
数ある・・。トレーニングスタジオの中から・・・。

ナチュラルバランスをお選びいただきとてもうれしいです・・。ありがとうございます💛

もう・・。スタッフ一同・・。全力で・・。努めさせていただきます!!

と意気揚々とお待ちしているのでございます・・。担当者は・・。はい・・。

ですが・・。さみしいことに・・。ご予約をいただき。最終のご確認も終了し・・。
お会いするのを楽しみにお待ちしていても・・・。
いらしていただけない・・。(´;ω;`)ウゥゥ

そんなことも・・。ここ最近は・・。たまに・・。あります・・。(;´д`)トホホ

13年目にして・・・・。今までは・・。ほとんど・・。そのようなことはなかったので・・。

心が・・。シュン・・でございます(;^ω^)

待ちぼうけのスタッフを見てると・・。心が・・。寂しくなります・・・。

キャンセルのお電話でもいただけたなら・・。
他のお客様のセッションができたのにと・・。

これは・・。こちら側からの…勝手な思いかもしれません・・。けど・・。

なんか・・切なくなります・・。ん〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ん。

人を慮ることを忘れることなく・・。生きていきたい・・・と思うだけでございますな。


ま〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜。仕方ないのですが・・。
(立ち直りが早い!!!(笑))

今日も・・。スタジオは・・。笑顔いっぱいで過ごさせていただいておりますので。はい☆彡

いいのじゃ。いいのじゃ。(* ´艸`)クスクス

さて・・。先日の”股関節セミナー” よかった〜〜〜〜〜。よかった〜〜〜〜〜。

新しい情報が満載で・・・。またもや・・。道が開けましたわ。

来月は・・。皮膚。筋膜。感覚受容器らしい・・ひぇ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄(;^ω^)

頑張る・・。

そんな・・。中・・・。久しぶり女子会☆彡

楽しかったぁ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄💛

昔を知る仲間は・・。居心地がいい〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜。



あ・・。ブログで・・。休憩が終わった・・。( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

SEE YOU

Posted at 2019年03月13日 15時39分37秒  /  コメント( 0 )

埼玉愛。

こんにちはぁ。

本日‥。晴天なり☀・・春も近いかな?🌸

やっと〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜。申告終わった??らしい・・。

いや〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜。税理士さんにはいろいろご迷惑をおかけしてしまった??

無知はいかんね・・。何事も・・。💦💦

知らないことで・・。損をしていたり・・。ミスがあったりで・・。
少しは・・。こちら方面の事も学ばねば!!と反省です・・。(;´д`)トホホ

しかし・・・。税金・・・。高い!!!!(´;ω;`)ウッ…

今期も頑張って仕事すっかね〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜。

さて・・。

先日・・・。早速観てまいりましたわ・・。”飛んで埼玉”(笑)

まさか!!夫が観るとは思わず・・。”行かないよね?”と聞いたら・・。
”いいよ・・。行こう!”というから・・。ひっくり返った(笑)



予想通り・・。くだらなかったけど・・。(笑)面白かった・・。

何と言っても。。埼玉生まれ埼玉育ちの私・・。生粋の埼玉県人(笑)

ちなみに夫は品川生まれ(生意気 (笑))

埼玉愛が・・。爆発!!でしたわ💛

埼玉・・。便利で住みよい!と私は思っている・・。うん・・。

浦和や大宮が住みたい場所にランクインしたのもうなずける。便利になったもんね。

あ!!映画の中では・・。↑がけんかするの・・。うけた・・。( ´艸`)

私の生まれは・・。蕨市・。アルフィーの高見沢さんのご実家はすぐ近く(自慢か!(笑))

ま・・。どこでもさ・・。実際は・・・住めば都!!なのでしょうね・・。

次は・・。グリーンブックを観にいこう!!(笑)

そして・・・

5日は・・。夫の誕生日・・。🌸

な・な・なんと!!65歳!!どひゃ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!!

毎日・・。フィットネスクラブに行き・・。⛳ゴルフも楽しんんでる・・。

なかなか・・。うらやましい老後・・。( ´艸`)

これも・・。元気だからですね・・・。血圧の薬は飲んでるけど・・。

ほんと・・。元気だわ・・。やつは・・。以前よりも体脂肪率も低いらしい・・。

なんで??あたしは・・。しっかり・・。上がってるのに???💦💦💦

時間がないのだ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜。有酸素運動する時間が〜〜〜〜〜〜〜〜〜。

ってね・・。言い訳・・・。

時間は自分で作るものですものね・・。私も痩せるぞ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!

と言いつつ・・・。

またもや・・。クライアント様手作りの・・。スペシャル美味しい🎂を・・。


ありがとうございます💛

”ホール食い”(笑)してしもた・・。( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

もうもう・・。ほんと・・。美味しいんだもの ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄💛💛

特別なことはしませんが・・・。このケーキで十分ハッピーでございましたわ・・。

あ???あたしの誕生日じゃなかった・・。( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

ま・・・。いいのいいの・・・。

そんな・・。日々でござんす・・。

明後日日曜日・・スタジオはお休みさせていただきます。(*- -)(*_ _)ペコリ

”股関節”のセミナーに行ってきます・・・。また・・。皆の前に立たせられるな。

”人工関節の場合は〜〜〜〜〜〜”って・・。あたしが・・。デモするのね・・。

多分・・・。ま・・・。いいけどね・・・。皆様の学びに役立つのならね・・。( ´艸`)

さ・・・。スクールクラスが終わります・・。


あたしの出番!!!頑張りま〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜す☆彡

SEE YOU

Posted at 2019年03月08日 11時40分01秒  /  コメント( 0 )

本物とは??

おはようございます

今日は冷たい雨ですね☔

お足元のお悪い中・・。ありがとうございます・・。(*- -)(*_ _)ペコリ

さて・・。今日は“”東京国際マラソン”★

生憎の雨ですが・・・。怪我に気を付けて・・。頑張ってほしいですね・・。

セミナー仲間でもあり・・。元日本代表だった!!というトップアスリートの友達も・・。

参加のようです・・。ゼッケンは・・。名前入りですよ・・。すごいですよね・・。さすが!!

彼女も・・。本当に・・。勉強家で・・。

ピラティスは勿論ですが・・。身体の学びにはいい意味で貪欲です。

本当に・・。どこの勉強会でも・・。お会いします(笑)

あんなトップアスリートなのに・・。いや・・。トップアスリートだから!!こそでしょうね。

素晴らしい・・。定期的な身体のメンテナンスも怠っておらず・・・。

でも・・。すごく素朴でシャイ、そして・・。なによりも・・。謙虚であります・・。

本当に素晴らしいかたとは・・・こんなものなのかもしれませんね・・。

威張り腐ってる人ほど・・肩書にこだわる人ほど・・。大したことない・・。とか?(笑)

あたしは・・。そう思う・・。な・・。(* ´艸`)クスクス

見習いたい・・。方のお一人でございます・・。

出会えたご縁に感謝して・・・。

頑張ってください〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜🚩

さ・・・引き続き・・。セッションはいりま〜す💛


スタジオ駐車場にて・・。(笑) スタートまでしか見られず・・。
あ〜。見たかった(;´д`)トホホ

SEE YOU

Posted at 2019年03月03日 11時18分01秒  /  コメント( 0 )

3月だわ・・・

おはようございます
昨日は・・。久しぶりに実家に泊まり・・。

至れり尽くせりの時間を過ごし・・。こんな生活していたら・・。ダメになる(笑)と思いつつ。

お世話になりました・・。( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

きゅあもばあばが大好きなので・・。のんびりしており・・。今朝は・・。

”きゅあはあたしといたいみたいだから・・。あなただけ仕事に行きなさい!”と💦💦

ということで・・。本日は・・。きゅあなしのスタジオでございます。
さみし・・。(´;ω;`)ウゥゥ

今日から・・。3月・・・。🌸

なのに・・。どうも・・。気持ちが落ち着かず・・。

どうも・・。SNSにて・・。知り合いが・・。いろいろ勉強している!!という情報に・・。

焦りを感じている様子・・。情けない・・。(;´д`)トホホ

本当に・・。皆さん・・。御勉強されていて・・。
ピラティス団体のエデュケーターレベルの方々も・・。

常に学び続けていて・・。実際・・。いろんな場所でお会いするしね・・。

こんなに凄い人なのに・・。まだ・・。勉強するのか・・。と・・。感心したり・・。

焦ったり・・・。自分のレベルなんてまだまだとは・・。わかっていても・・。

同じ土俵にあがろうとしている・・。(;^ω^) 図々しいですね・・。💦

でも・・。少しでも・・。近づきたいとは思っているわ‥。

時々・・。こんな・・。何とも言えない・・。気持ちになり・・。

前が見えなくなる時がある・・。

あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜。ちっさい人間だわ・・

小さな世界にいるとね・・。自分のことを客観的にみられなくなる・・。
へんな自信ばかりが先行する・・。

昔は・・。あたしもそうだったも・・。(笑)

人気が一番評価される世界だったから・・。人気があれば・・。すごい!と思ってた。(笑)

でも・・。今は・・・周りを見渡せば・・。手の届かない・・。

レベルの人達がいる世界・・。で・・・。四苦八苦してる・・。💦💦

多分・・・。自分がレベルアップする・・。変化の時なのでしょう・・。と勝手に解釈。(笑)

さ・・。新しい月になり・・。どう進むか・・。真剣に考えましょう・・。うん・・。



掃除中‥。見つけた・・・
”あきらめず・・。続けていくから新しい音色を見つけることができるんだよね”の言葉。

そうなのかもしれないな・・。とにかく・・。続けていくこと・・。

自分の道を進むこと・・。が大切なのかも💛

こんなカレンダーの言葉に心打たれるなんて・・。そうとう・・。病んでるわ(笑)

まずは・・。このまとめてない‥資料をまとめてみるか・・。ね???

さ・・。一日の始まり・・。


笑顔でいきます・・。☆彡


SEE YOU

Posted at 2019年03月01日 10時22分38秒  /  コメント( 0 )