埼玉初のピラティス専門スタジオ ナチュラルバランス
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2010-06 の記事

“バナナ・マフィン”☆



本日も“微妙”なお天気ですね

先程、こ〜んな美味しい
手作りバナナ・マフィンをいただきました

お・い・し・い


今日は、フロントさんに買ってきてもらった“おにぎり”を“ぺろっ”と食べた後なのに・・。

この、マフィンも“ぺろっ”といちゃいました あっ!1つですよっ!(笑)

でも、“食べすぎ”でございますわっ

マクロビ生活のクライアントさんなのであります。素敵

以前は“ソバ粉”や“米粉”を使ったパンをいただいたり・・・・。

本日のマフィンも、勿論!!マクロビ仕様ざます

お味は、最高っ


ありがとうございました


すごいなぁ・・・。マクロビかぁ・・・・。手間がかかりそうだなぁ・・・。


私には・・・。無理だわぁ

やっぱりねぇ〜!ぶっはっは


さっ!夜のセッションの開始です

頑張るじょ!!

See You

Posted at 2010年06月30日 18時25分55秒  /  コメント( 0 )

“クール・シート”

今日も“ジメジメ”しておりますね

こんな日は、きゅあが心配でございます

昨日、新しい“クール・シート”を購入し、本日は4枚で対応しております

毎年、改良されて、新しいタイプのシートが発売されるので・・・・。

我が家のリビングは、夫曰く“きゅあのクール・シート”だらけだね!!となる。


あたりまえじゃ〜


“動物なんだから、自分で涼しい場所を探して、過ごすよ!気にし過ぎなんだよ”

とも。きっと・・・・。

そのうちぬかすであろう!(笑)

そして・・・。

なにを〜!!!

“じゃ〜。同じく動物のあなたは、この蒸し暑い中、いられるのですか?”

と。“ムッ”とする私。

 恒例の会話?も、もうすぐだわね。プッ!

どうか・・・・・。

今日も、きゅあちゃんが、元気に過ごしておりますように。

さて・・・。

一昨日・昨日と、ピラティスセッションを受けに行った私。

いつもの如く。


本日は“筋肉痛”全開!!!でございます

今回は、かなり?対照的?な2セッションを受講いたしました。

それぞれ、身体への気付きが得られたのは、言うまでもありませんが・・・・・。

考えさせられたのも事実。

今の私が学ぶべきこと、学びたいと思うこと。

ピラティス指導者として、やるべきこと。

理解しなくてはならないこと。 がクリアになってきた。


今ままでの、道は間違いではない・・・・の。確かに・・・。

でも・・・。やっぱり“全然!!足りない”のでございますよ〜 と私は思う。


だから・・・。 進みましょう。

道のりは・・・・。険しいかなぁ

頭“フル回転で”頑張るぞ

今までの素敵な出会い&新しい出会いに、心から“感謝”しています

次回こそ、詳しいお話しをしたい。けど・・・(笑)


さっ!セッショ〜ン!

See You

Posted at 2010年06月29日 18時27分17秒  /  コメント( 0 )

アロマ*ボトル

今日は“ムシムシ”したお天気のようですね?

スタジオで一日中過ごす私は・・・・。“寒い”“暑い”の繰り返しで、大変でございます

セッションの合間は冷房で身体が冷えるし。
セッションが始まれば、クライアントさんより汗をかくし。(なんで??笑)。

ただの“更年期”??ってぇ〜!!!!


“お〜い”

ちょ・ちょっとまだ早いでしょ!と思いたい・・・・。(汗)


そして。そして。この季節になると私を怒らせる“アイツ”


そう!!“夫”ではなくて(笑)
(このお方は季節に関係なく、私を、怒らせますから。ぶはは

“蚊”mosquito!!!でございます!!

昨夜も・・・。

きゅあは私の枕を占領して寝ているし、蚊は私に集中攻撃してくるし。

で・・・。まいったわ。

そのわりには、“グーグー”寝たけど。

どんな時でも、寝られるんだな!これが。ハハハ

夜中に“ベープ”を点けて・・・・。

“ムヒ”ぬって・・・。

きゅあを“ぐりぐり”押し出して・・・。(ひどい飼い主だわぁ 笑)

“寝た”

前日、“サッカー”を観て寝不足だったらしい、隣の人は、何も起こっていないかの如く。


“ガーッガーッ”寝ておりました。こういうのって・・・。

なんか・・・“むかつく”のよねっ ね?ね?って私だけかしら?(笑)

これから暫くの間は、“蚊”との戦いになるわね。きっと・・・。

“負けないぞ”(笑)

そうそう。
スタジオでは、先日、ようちゃんからいただいた、可愛い“アロマ*ボトル”で“虫除け”



色々なエッセンシャルオイルを入れて、仕事場や寝室に置いて楽しむもの。


今回は、“虫除けブレンド”オイルを“タラ〜リ”たらして使用

可愛いくって・・・。お気に入り・・。

ようちゃん。いつも、ありがと

さて。お知らせです


明日、26日(日)スタジオはお休みさせていただきます

休みだぁ〜

何しようかなぁ?って。お決まりでござんすわっ。

明日、明後日とピラティス三昧でございます。 (好きだねぇ〜!ハハハ

なんせ。再び・・・。“燃えております”もので・・・。こわっ! (笑)

沢山の気付きが得られること“間違いなし”。

ご報告をお楽しみに・・・。


皆様も楽しい休日をお過ごしください

See You

Posted at 2010年06月26日 19時07分14秒  /  コメント( 0 )

“ワクワク”☆

はい♪休み時間となりましたぁ。

というか・・・。セッションがキャンセルになっちゃって。

(お大事になさってください

予定外に時間が出来た。 で・・・。またもや“腹ペコ”ざんす

食べ物が何も無いっ!ひ・ひ・ひもじい・・・。(笑)

夕食は“がっつり”食べるぞ〜!!!

さて・・・。

ピラティストークといきましょか?ってそんな“大層”な話しではございませんが。

このところの私は・・・・。

今まで、“何か足りない”“今、もっと深めていかなければならい事は・・・”

なんて、“悶々”としていた日々から“脱出”出来そうな気分で過ごしております

これまでも、さまざまなピラティス団体で学ばせていただき、指導者資格を取得した。

(これでも、数では負けへんでぇ。)これって。なんだか、悲しい自慢だわね
すいましぇ〜ん。

そうね。肩書きに自分自身が満足しちゃうことほど、格好悪いことはないもの。ね?(苦笑)

文字じゃなくて・・・。“あなた自身はどうなのさっ”ってことかな。

そんな気持ちが“フツフツ”と湧いてきて“アセアセ”となったここ数日。

改めて、ピラティス指導者として、何が必要なのか!と考えさせられた日々でもあったわけで。

なんか・・・。なんか・・・。言ってもいい?

“ちゃんとしようぜ!”な気分なのであります。(全然わかんないでしょ!笑)


私達の役割は何なのでしょうか?

きちんと理解をして参加者に伝えて、導けているのでしょうか?

その動きは参加者に適していて、必要なのでしょうか?

そのセッションは、参加者のGOALに近づくプログラムに設計されていますか?

ピラティスを通して、快適な日々を過ごしていただけるように導けているのでしょうか?

ぶつぶつぶつ・・・・。ぶつぶつぶつ・・・・。(笑)

私だって。“じゃ!あんたは出来てるの!”なんて突っ込まれたら・・・。


す・す・すみません。となるかもだけど。(苦笑)

だから。日々。

ボディナビと格闘したり・・・・。

ANATOMY TRAINS 読みながら“睡魔”と格闘したり・・・。“睡魔って?ダメな私。

WSに参加したり、練習したり、セッション受けにいったり・・・。ぶつぶつぶつ。(笑)

努力!するしかないのでありますなぁ。


だって。

“ものすご〜くお勉強して努力し続けている、素晴らしい指導者”もいらっしゃるわけで

ん???ってことは・・・。

“全然、お勉強されていないわね。あなた。” な人も????いる???

言っていい?またか!(笑)


これってね。セッションを見たり受けたりしてみれば、わかってしまうのじゃよ〜。こわっ

だから・・・。

もう一度、自分自身を見直して、学んでみよう!な気分になったりする。


“目指す指導者”と出会い、自分の“理想とする指導者”見えてきつつある今日この頃・・・。

もう一回!“スタートライン”に立ってみようかなぁ。と思っているのでございます

なんか・・・。“フツフツ”が“ワクワク” に変わっていく・・・・。

嬉しいな

頑張っちゃいますよ〜


次回は、もっと身体についてのお話しが・・・。出来たらいいなぁ。とは思うけど・・・。

どうなることやら・・・。(笑)


お仲間が増えました
トイレでお待ちしております。
トイレって(笑)

See You

Posted at 2010年06月25日 17時55分48秒  /  コメント( 0 )

“ホホバオイル”☆

今日は、きゅあと一緒の出勤です

嬉しいような・・・・。面倒くさいような・・・・(苦笑)


でも、今日は、アテナママがきゅあを散歩に連れ出してくれたので。

助かりました

セッションの合間に“お散歩”するのって・・・。

実は“億劫”なんざんす


ぐうたらな私・・・。


本当は、がっつりピラティストークをお話ししたかったのですが・・・・。

思っていたよりも“バタバタ”な一日となり・・・・。

明日のお休み時間にでも・・・?出来たらいいなぁ。いいなぁ。いいなぁ。怪しいけど

ってことで・・・。


本日はこれにて帰宅〜

今晩は、Takaちゃんに買ってきていただいた“ホホバオイル&frankincense”
でマッサージオイル作るんだぁ


綺麗になれるかなぁ?無理かぁ?ぶははっ。

See You

Posted at 2010年06月24日 21時31分05秒  /  コメント( 0 )

ワスレタッ!!

只今・・・・ミワッチセッション中!!

一足先に終了した私は、この15分休憩時間に更新!エライッ?ハハハ(笑)

しかし。ミワッチ、丁寧なセッションをしますね〜
楽しみながらエクササイズが、出来るように上手に導いております

いい感じだわぁ・・・・。信頼出来るスタッフです

ありがと〜

話しは変わりますが・・・・。

これっ! ユーカリスプレー 手作りキット♪

単品で購入するより断然“お得”でございます

だのに・・・・。だのに・・・。

精製水を用意するのを忘れました


いつも・・・・こう・・・。何か忘れるの・・・。トホホだわぁ。

さっ!本日ラスト〜!!!頑張るじょっ

See You

Posted at 2010年06月20日 16時27分38秒  /  コメント( 0 )

YAMUNA☆

本日も“バタバタ”の一日でございました
ありがたや〜。でも・・・腹ペコざんす

この所、山ちゃん・・・YAMUNAセッション!
    私   ・・・ピラティスセッション!の時間が多くなってきました。

あっちでは“あ〜。気持ち良い”
こっちでは“ゲゲゲッ!これきつ〜い”

と言葉が飛び交う時間。(笑)


どちらがいい????


いえいえ。どちらも大事なのであります

身体はガシガシ!使えばいい!というものでもなく・・・・。

とは言え、緩めてばかりでパワーの無い身体も・・・・。よろしくないわけで・・・。

この、2つのワークのコンビネーションはとても、良いのでは?と思うわ



担当者、山ちゃんの言葉。

ヤムナ・ボディー・ローリング(YBR)とは?

YBRでは加齢とともに老化していく骨に刺激を与え骨の循環を良くし、質をあげます。
そして、その骨についている筋肉は本来の長さをを取り戻し、すべての関節における最大可動域の回復につながります。
身体の骨格の配列が整うことにより、姿勢の改善になります。
最終的に、身体はリラックスし、エネルギーレベルが上がり、活力が湧いてきます!!


だそうです・・・(笑) 




勉強に勉強を重ね・・・。苦労に苦労を重ね・・・・。(笑)

取得したプラクティショナー山ちゃんでございます。

充実した時間を過ごせること“間違いなし”

皆様も、機会がありましたら是非!体験なさってみてください

私も受けたいなぁ〜。 と思っております。

やまちゃ〜ん!今度、お願いね〜!!!(笑)

さっ!明日もお仕事・・・。帰るぞよ!

See You

Posted at 2010年06月19日 19時42分18秒  /  コメント( 0 )

素晴らしい時間☆

おはようございます

本日は、フロントさんがお休みの為、朝イチ出勤でございます

お掃除・スタジオ準備etc。結構、忙しい&ちょっと・・・眠いでござんず

そしてそして。只今、ようちゃんの“スクール・ピラティス”クラスが行われております。

この人、朝からオゲンキだわぁ。(笑)

“よう喋りまんなぁ”一生懸命に伝えようという熱意が伝わってきます


が・・・・・。6人のスモールスクールクラスなのに・・・。
こんなに狭いスタジオなのに・・・。

“声がでかいっ”

これって・・・・。

スポーツクラブで大勢の参加者を対象に指導している人の特徴・・・。癖?かな?

私もそうでした  確か・・・・。その昔は・・・。

少しつづ、自分で気付いていくことでしょう。しかし・・・“デカイッ”(笑)

さてさて、バタバタと過ごしておりました数日ですが。

スタジオをお休みさせていただき参加したWSは・・・・。


それはそれは“良かったぁ”でございます

今回は、アセスメント&プログラム設計!!

矢状面・前額面・水平面からの静的・動的な観察。

静的アセスメントでは、骨格のポジションと関節の制限を。
動的アセスメントでは、関節の可動域・機能、制限の中で過剰に緊張している筋の特定。

などなど。

とてもとても勉強になりました

なんと言っても、Jeanさんの知識の高さには・・・・。

“このお方・・・す・す・すごいわっ”と感動。




“これが、WSってもんでしょ”とも。

大きな声では言えませんが・・・。

“へっ?この人、本当にわかってんのかな?”
“なによ〜。そんな事、聞きたかったんじゃないのじゃ〜”
“お勉強にならなかったわ。がっかり”

なんて時間とお金を無駄にしてしまうWSも多々ある中。
(この言い方はよろしくないかな?でも、本当の話しなんだもの・・・ 苦笑)

Jeanさんとの2日間は“もっと。もっと。時間が欲しいなぁ”と感じた。

めちゃめちゃ充実した時間でした

Jeanさんのお人柄・熱意も感じ取れたし。
通訳 kaoriさんのわかりやすく楽しい説明も最高でしたぁ

“サンフランシスコ”に行きたくなった。出たぁ〜。(笑)

是非!是非!次回も参加させていただきたいわぁ。楽しみです

主催してくださった皆様、ありがとうございました

今年は年末にかけて、素晴らしい講師達が“続々”来日する予定みたい。

どれも、これも・・・・。“受けたい”気持ちはありありですが・・・。

そうもいかないかなぁ。でも、 出来る限り参加したいなぁ。と思う私です。

人間の身体って不思議・・・。でも・・・・。学べば学ぶほど楽しい!

ピラティス指導者を選んで良かった。と実感するひと時でございます



しっかり復習をして・・・。セッションに活かさなければ!!

さぁ

私の一日が始まります!頑張るじょ〜!!

See You

Posted at 2010年06月18日 11時14分02秒  /  コメント( 0 )

休日☆

無事終了でございます

本日もスタジオにお越しくださり、ありがとうございました

今日の私は、“朝レン”なんぞをしてみました めずらし〜!!(笑)

40分間の有酸素運動&50分間ピラティス☆

両方とも・・・・。エラク中途半端な時間になってしまいましたが・・・。

ここで・・・。セッション時間!となりまして。

“もうちょっと早く来れば良かったかなぁ・・・。”

いやいや・・・これ以上は“無理”ざんす

ん〜ん。朝レンは気持ち良かったけど・・・。

その後、セッションが続くとなると・・。チト疲れるかな?とも。(苦笑)

それに。

Tシャツは汗ダク!化粧ははげはげ!挙句の果てにはお腹が空いちゃうし

やっぱり・・・。朝レンは・・・。私には不向きなのかもしれませんなぁ。とほほ


さてさて・・・。


明日 13日(日)スタジオはお休みとなります

いつものようにピラティスを受けに!と思っていたのですが・・・。

ピラティスもお休みさせていただく事にしました

なにしろ・・・。“ピラティスのことは微塵も考えません!DAY"(笑)
がここ暫くなかったもので・・・。そんな日も必要かな?と。

だからぁ・・・。明日は・・・。

DVDでも観ながら、きゅあと“グデグデ”するか〜!

とか。

溜まっているだろう!毒素でも出しにリンパマッサージにでも行くか〜!

とか。

顔のたるみをどうにかして〜!と。(笑)エステにでも行くか〜!

とか。とか。とか。

(毒素とかたるみとか・・・。ろくなもんじゃないわねっ!プッ!)


いろ〜んな思いが頭をよぎっている今でございます。

なんの、予定もない休日も楽しみなものですね

どう過ごそうかなぁ〜。

とりあえず・・・。疲れはとりましょうね!な感じかな

疲れと言えば・・・・。


今朝、スタジオに来たら・・・。


こんな物がありました。 母より。

“暑くなってきたので、無理をしてはダメですよ”とのコメント付きで。

そして・・・。バナナ・おにぎり・夕食用?のとんかつも・・・。

(なんで?毎回“とんかつ”なの〜!今の私達には、ヘビーだわぁ〜。ははは

なんて。こんな文句を言ってはいけませんね?コラッ!(笑)

が・・・。しかし・・・。この、栄養補給飲料、カテキン、カルシウム、霊芝エキスって。

高齢の自分達こそ!必要なのでは????

と思ったりしないでもないけど・・・。ハハハ

ありがたいことです
母のためにも、元気に頑張らなきゃ!

あっ!そうそう。もう一つお知らせがありました

来週、14・15日はWSに参加してまいります。

講師は“めちゃくちゃためになる”と評判のジーンさんです
受けたかったのよねぇ。ワクワク

通訳は、コースや ANATOMY TRAINでお世話になったKAORIさん
これまた、素敵な方♪

久しぶりにお会い出来るわぁ。うれしいなぁ


“がっつり”学んできます 報告をお楽しみに・・・。

のため・・・。


14日月曜日はミワッチ担当 16:00まで。
15日火曜日はスタジオはお休みとなります。
  

また、お問い合わせ・ご予約についてのご返信は16日(水)にさせていただきます。


勝手を言い申し訳ございません。どうぞ、よろしくお願いいたします


皆様も良い休日をお過ごしください

See You

Posted at 2010年06月12日 21時20分47秒  /  コメント( 0 )

家族達☆

ほぁ〜。もう・・・6時かぁ・・・・。

一日が“あっ”という間でございます

ありがたい事ですが・・・。練習が出来ない・・・。のが・・・。チト悲しい・・・。


昨日は、コヤツと出勤したので

休み時間は、実家に帰り・・・・。きゅあを親に任せて・・・。

自分は、母親の手作り“五目ご飯”をいただきのんびりするはすが


親子3人で“しゃべりまくり”。

よく。まぁ。話すことがあります・・・ものです・・・。

これも、両親とも、元気だから! こそですよね?

シアワセな事でございますわ

昨日のお客様の大切な可愛いペット達。

クロアチア・シープドッグ

この犬はまさしくクロアチアから来たらしく。現在、日本に2頭しかいないらしいです。

とても、“リン”としていて・・・素敵です です。

そして。再び登場”!!!大吉〜!!

きゃ〜!!可愛い〜

みんな家族ですねぇ。大切に育てられています。

きゅあトモは・・・・。今だ決まらず・・・


どうしようかなぁ?


さっ!セッション! 頑張るじょ〜


See You

Posted at 2010年06月11日 18時32分08秒  /  コメント( 0 )

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