埼玉初のピラティス専門スタジオ ナチュラルバランス
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2009-03 の記事

気持ち新たに!

はいつ頃満開になるのかな?
なかなか暖かくなりませんね〜。 

今年こそ!  “お花見”に行きたいな〜。

さて!またまた、お久しぶりっ!となりました。ハハハ
今週は・・・・・。そうねぇ〜。相変わらずのバタバタな日々でした。

お休みの日に通う、自分の為のピラティスセッションでは。

“あ〜!!きつい!”“お〜!!これは私には大事なエクササイズだわっ!”なんて。

毎回 新しい発見もあり・・・・。エクササイズをより深く理解できいい感じ♪

ピラティス指導者同士セッション中も、オーダーについてや身体について、話ししながら行えるから・・・・。お勉強にもなるしね!

やはり、学びあいでしょ?  だって。 私自身、まだまだ勉強中なわけで・・・・・。

人の指導を評価できる立場ではないっしょ?と思ったりする。今日この頃・・・。
反省だわ!  してたんかいっ! (笑)はい・・・。たまに・・・。実は・・。すみません!
人から学ぶ事は凄く多いし、経験を積まなければ得られない知識やスキルだって山ほどある。

自信を持つ事は重要だけど・・・。謙虚さや感謝を忘れてはいけない!と思うわけ・・・。日々精進。

大体そんなに甘くないわっ!  ヒャ〜!!嫌な感じっ!私。(笑)

だって、9年経ったって悩みまくってるのよ!私なんて!。ハハハッ?自慢?

でもね。真剣なお話し、ピラティスに興味をもち学び始めた時の事、指導の道に導いてくれた出来事、ピラティスを通して出逢った人々、学びあえる仲間達などなど・・・・・。
全てが今の私に繋がっているのは事実であり。
ありがたいことだわね〜 な気持ちは忘れずにいなくてはと改めて思うのであります


それより・・・。とうとう、約1ヶ月後になりました。

“トーマス・マイヤーズ”ワーク・ショップ


世界の医療・代替医療・ムーヴメント関係者に講義を続ける、“Anatomy Trains”著者。
東京で行われた関節疾患理学療法研究会主催のWSは300名を超え、大盛況だったらしい。

私達は (with ようちゃん先生、かなり無理やり誘った?(苦笑))
“名古屋会場”にて5月1,2,3日間、受講出来る事になりました。

腰痛の症状にフォーカスしたWSで、実践ワークも・・・・・。

そう、トーマス・マイヤーズ氏は世界で活躍するロルファーなのであります。

ロルフィング・・・・。実は、非常に気になっている・・・。興味ありあり・・・。

でも、とてつもなくお勉強をしなくてはならないでしょうし・・・。(苦笑)

現在日本で、資格を取得するのは難しいらしいし。となると・・・?無理でしょ?
今は・・・。今はなんだぁ〜!プッ!じゃ!いつかは? はい? 考えるかも?(笑)

駄目駄目っ!
今はピラティスに集中!集中!どちらも、浅く広く!では許されないmethodだもの
どんな方々が参加するのかな?ちょっとドキドキだったりして
知り合いのPTも“めちゃくちゃ勉強になりますよ!”と言ってましたから。

落ちこぼれないように頑張るぞっ

春だしね〜!気持ち新たにね


See You

Posted at 2009年03月28日 20時54分08秒  /  コメント( 0 )

怒られちゃった!!

本日終了です!!
あっ!いう間に時間が過ぎ・・・。疲れたぁ〜!けど、楽しい1日でした。
ありがとうございました
3連休の方も多く、ちょっと羨ましかったりして。
でも、お休みの日にお天気が良いと“ウキウキッ”が倍増ですよね〜!!
今週も色んな出来事がありましたぁ〜!!

まず・・・。

先週の日曜日、例の・・・ヤツのおまけの?・・・。ピラティスセッションでは・・・。

セッション中、その都度“今、呼吸吸うの?吐くの?”
“ん〜ん!いまいち言ってる意味がわからない!!”etc・・・。

などの質問責め&細かい拘りに“キレ”まくり(笑)・・・

最初は大人しく指導していたのですが・・・・。とうとう・・・。

“いいよっ!呼吸わからないなら止めないでいてくれれば。あとね〜!言ってる意味がわからないなんて・・・。あなたが鈍いのよっ!”

てな具合になりまして・・・。
結局。喧嘩しながら1時間30分もピラティスして?させて?しまいました。

後半は“切れたっ!”私があまりにも淡々と次々エクササイズを進めていくので?
ではなく・・。かなり恐ろしい顔をしていたらしく。(笑)

彼も“はい!はい!”と、こなしておりました。(笑)

こちとら、一日頑張って、疲れてるんだからっ!さっさと、だまって“やれ〜っ!!!”
な感じ?  あらら・・・・。下品・・・。失礼いたしました(笑)

でも。やっぱり身内は駄目ですね〜。お互い言いたい事言ってしまうから。

翌日・・・。どう?の質問に“前々平気だよ!”と言ってましたが・・・。

歯ブラシしながらハムストリングスのストレッチをしていたのを私は知っている。ハハハ!

翌々日・・。“今日はどう?”の問いに“腹筋!しかも、奥の方が痛いっ!”って。

当たり前だろぉ〜!!!!

それがっ!ピラティスじゃ〜!!と思いつつ。“あっ!そう!”と答えました。フフフっ!

なんか・・・仲の悪い夫婦みたいですね? 本当はそうでもないんですけどね?(笑)

そして、先週はもう1匹の大事な家族“きゅあ”が、吐く(汚い話しですみません!!)という日が3日間も続き・・・。心配で心配で・・・。たまらず・・・。

出勤前にかかりつけの、病院が開く前に待機し。

そう・・・。シャッター開けたら目の前にきゅあを抱いた私が・・・。みたいな!(笑)

経緯を説明していざ診療と思いきや、先生はきゅあの目を見て、軽く身体に触っただけ・・・。

“大丈夫。何でもないよ!季節の変わり目にこうなる犬もいるの・・・”って。

納得いかない私は“あまりにもご飯を食べないから、また、ドライフードを変えたんですけど、あわなかったのでしょうか?”と。
これがまずかった!!

“あのね〜!!犬なんて20日間食べなくても生きていられるの!!飼い主がその度に、やれ栄養価が高いだの、無添加だの!って高級な餌に切り替えてたら駄目でしょ?!僕!そういうのあまり好きじゃないんだよね!”って。
昔はね・・・。残飯食べてたんだよ!それだって12,3年は生きたんだからっ!”って。

犬の天下にしては駄目!そりゃ!癒してはくれるけど・・。犬は犬!ケジメをわからせないとね!それが・・。結局は犬自身の為になるんだから・・・!”って。

そ・そ・そうかもしれないけど・・・。ブツブツブツ・・・・。

食べないで死んじゃったら困るし・・・。ブツブツブツ・・・。

“だからっ。死なないって!!”って。怒られました

安心と同時に“さむ〜い”気持ちで病院を出て、この事をメールにてもう一人の飼い主に報告すると・・・。

“ずっと前からそう思ってたよ!!先生の言う通りだね!今日から、ドライ以外は与えずに、食べなくても何もあげない事!”と返信が・・・・。

再び・・・・“さむ〜っ”


とまぁ!!怒ったり、怒られたり。忙しい週でございました。
来週はどんな日々になるのでしょうか?


はい!


明日は第4週目日曜日の為スタジオはお休みとなります。

ピラティスで、身体も心もスッキリしてきましょう

あ〜。東京シティーマラソンなんですね?明日・・・。交通規制が厳しそうっ!
チェックして行かなきゃっ!!

では・・・。楽しい休日を

Posted at 2009年03月21日 21時14分33秒  /  コメント( 0 )

いじめてやるう!!(笑)

お久しぶりとなりました。
恒例の?木曜日更新も1ヶ月と続かず・・・・。
バタバタと過ごす日々でした。

その間には・・・・。

あつこさんのご主人から、こ〜んな物頂いたり。
食べてみたかったから、めちゃくちゃ嬉しかった
そして・・・・。噂通り美味しかったぁ!ありがとうございました。
いいなぁ・・・・。“気の利く夫”(笑)

そして。昨日は。


Amazon からこ〜んな物が届きました。注文した翌日に来た!
す・すごいな!!Amazonって

これは、ようちゃん先生達がお勉強に必要だから。
と話しているのを盗み聞き?して、“あたしも買うぅ〜!!”と便乗して購入した物。

“MUSCLES!164 ANATOMY CARDS!”そのまんまじゃな〜い!!(笑)
筋肉の部位・名称・起始・停止部が記入された164枚のカードになっているのです。

おもしろ〜い!!

ちなみに・・・・。
1枚出ている、このカードは大事な大事な“腹横筋”TRANSVERSUS ABDOMINISであります。
はい!!説明は全て英語であります!!(汗)

でも・・・でも・・・。丁度良いかも・・・・。

なんせ、今週、そして来週?もしかしたらその先も?
(そう願いたいよう遠慮したいような 笑)

1時間“English”でセッションがありまして・・・・。(汗)

頭の中“フル回転!”で、頑張っているのであります。

しかし・・・。ここで問題。

“坐骨神経痛の発音ってどうだったっけ?”とか、“この筋肉は・・・えっと・・・”
なんて事が起こり・・・・。アセッ!アセッ!だったりするのであります。

非常に優しい楽しいクライアントさんなので、非常に助かっていますが・・・・。

もうちょっと、頑張らなきゃ!でしょ?私・・・。

よ〜し今週も頑張るわっ!頭スーパーフル回転で!(笑)

って事で・・・・。

只今、到着!

“GOLFの為にピラティスやりたいオジサンがっ!”(わかりますよね? 苦笑)


もうっ!今日は5時30分のセッションで終了なのに・・・・。

会社帰りに来たっ!!

きゅあの散歩はどうすんだよぉ〜!!!

な気持ちですが。仕方がありません!!

これから・・・・。いじめます!!イッヒッヒッ!(笑)

では・・・・。またです。

Posted at 2009年03月15日 18時52分50秒  /  コメント( 1 )

お休みです♪

本日これにて終了です
今日はお天気も良く、気持ちの良い1日でしたね
明日のお天気はどうなのかしら?せっかくのお休み・・・。良いお天気だといいな♪

そうで〜す!!!明日、スタジオはお休みとさせていただきます。

ちなみに・・・。明後日、月曜日も・・・・。岸先生にお願いしてあるので・・・・。

私は“2連休!!!”だぁ〜い

やっぱり、お休みは“ワクワクッ!”します。へへへッ!

明日は、2週間に1度のピラティスセッション受講の日。

なんせ、お休みが2週間頑張らないとこないから
ちょっとハードな日々だわね。スケジュール検討しなくちゃ!かも・・・・。
そうね。そうしましょ!

身体&心の休日は絶対必要だもの・・・・・ね?  ゆるゆる〜!!(笑)

って事で、銀座にて、プライベートセッションで身体の調整&例のサロンでケアの日であります。

以前もお話しさせていただきましたが、自分では気付かない身体の状態を感じ、知る事が出来るから・・。こういう時間はやっぱり大事!


一昨日も、ようちゃん&さちよ先生がスタジオにて、ADVANCE MATの練習をしていた?

話してる方が多かった?(苦笑)まっ!一番ペチャクチャ話ししていたのは・・・・。私かも?

完全に2人の邪魔をしていた?ごめんなさ〜い

しかし・・・。やっぱり・・・・。“難しいわっ!”ピラティス!!!って事になり。

3人で“正確に出来てないよ〜!!”とか“これ!しんど〜い!出来ない〜!”
なんて騒ぎまくり&上手くいかずへこみまくり

お陰で、本日も筋肉痛でございます。恐るべし!ピラティス!!!

あ〜た!甘く見ちゃ〜!いけませんぜ!みたいな?(笑)

でも、こうして皆で頑張ってると辛い練習も楽しかったりしますね
そして・・・だから・・・。必要なのだぁ・・・。確認する時間が・・・。

まっ!努力するのみ

きっと。明日も再び自分の身体と向き合い・・・。落ち込みながら?楽しみながら?
エクササイズをする事になるのでしょうね〜!!
ほどほどに・・・。頑張って来ましょう!!

皆さんも楽しい休日をお過ごしください

See You

Posted at 2009年03月07日 20時33分57秒  /  コメント( 0 )

母の背中・・・・・。

はいっ!!!お久しぶりとなりました(汗)

恒例のようになった木曜日更新!!(笑)

一週間の間には“そりゃ!もう!”色々な出来事がございましたが。
忘れました!ハハハッ!

そんな中、3日のお雛様の日に
母が“ちらし寿司”を持ってスタジオに登場!!!しかも・・・寒い中、自転車で!(笑)

その前々日に“鯛めし”を持たされ、2日間かけて、ガシガシ食べ終わり。
“やっと。ホカホカ白いご飯が食べれるぅ〜!”

と思っていたのですが・・・・。あまかった!!!

恐るべし・・・・気合入りまくりな母!!!(苦笑)ありがたいけど・・・・。微妙・・・。

そして、“今日はお雛様だからね!”って。

手渡された時に触れた母の手は冷たかった・・・。そりゃ〜。そうよね。自転車だもの・・・。

ちらし寿司・・・・。小さな頃は嬉しくて仕方なかったのにな!微妙だなんて・・。
ごめんね。お母さん!な気持ち。

なんか“じ〜ん”ときちゃいまして・・・。このまま冬空に帰せないわっ!と。

思わず出たこの言葉!!“お母さん!エクササイズしていく?”でした。


なんせ、母は頑固な“肩こリ症”でありまして、実家には大小さまざまなマッサージ機があり。

一番のマッサージ機?は“よしはる君”なんですけど・・・かわいそうっ!(笑)


そんなよしはる君の為にも“よ〜し!楽にしちゃうわよ〜!”と早速エクササイズに。

肩こリとは・・・・。原因はいろいろありますが・・・。

同じ姿勢をとりつづけたりする事により、頭や腕を支える僧帽筋やその周辺の筋肉(肩甲挙筋や菱形筋群などなど・・・)の持続的な緊張により、局所に循環障害が起こるのであります。
酸素や栄養が末端まで届かずに疲労物質が溜まり刺激となって肩こりとなる。

と言われております。

まぁ・・・母は今年74歳となりますので・・・。年齢的な事もありますが。

今回はストレッチポールにて肩周りを動かし、様子を見つつ cadillacでShoulder stretch。

腰背部の強張りも見られたので、assisted stretchをガシガシッ!!

若かりし頃は、バリバリ社交ダンス漬けの日々を送り、競技会などにも参加して。

え〜!!うそでしょ?なド派手なドレスの山で家族を驚かせていた人とは思えない位・・・。
小さく、丸くなった背中に・・・。

再び“じ〜ん”ときて泣きそうになってしまいました。

しかし・・。終了後・・・。
“あ〜!すっきりした!ありがと。毎日来てもいい?と言われた時は・・・。
さすがに“じょ・じょうだんでしょ?となりましたが・・・(苦笑)

でも・・・楽になった様子で良かった
少し親孝行が出来たかな?
たまには、こんな時間もいいですね?

なんと。次回はよしる君&お友達を連れてくるらしい・・・。
休み時間を返せ〜!!(笑)なんて。
どうなることやら・・・。 まっ!親孝行は出来るうちに・・・ですね?

そうそう。さっぱりしましたぁ。


本日もフロントの下で“グーッ!グーッ!です。

あっ!レッスン終ったTakaちゃんが今、さらって行き遊んでくれてます。ハハハッ!
私としては大変助かります(笑)いつもありがとTakaちゃん!!


では。またで〜す。

Posted at 2009年03月05日 20時48分05秒  /  コメント( 0 )