埼玉初のピラティス専門スタジオ ナチュラルバランス
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2008-02 の記事

筋肉の日?にんにくの日?

今日は、4年に一度のうるう年。2月29日。
そっかぁ〜。4年に一度という事は・・・次は4年後。(あたりまえっ!)笑
結構、今日って大事かも?

今朝の新聞に“筋肉の日”と・・・・筋肉?どうも、金曜日の29日をそう言うのであるらしく・・・だったら、今日じゃなくたって“筋肉の日”はあるわっ。と思いつつ一人言のように“今日は筋肉の日なんだぁ〜”と呟くと・・・隣から“にんにくの日でしょ?2・2・9!”の声が。ふぇっ?また、顔に?似合わない事(笑)言うから思わず笑ってしまった朝でした。

にんにくも好きだけど・・・私は筋肉に興味があるっ!というより、なくてはならぬ ← 私の必需品 “肉単”!“骨単”もあります。
中身は・・・・   こんな感じ!(全然わからないじゃな〜いっ!!)

ピラティスと出会い、色々な方から学ばせていただいておりますが・・・・
殆どが英語でありまして。(あたりまえ?)絶対、必要なのです これがっ!

私は“英会話も一緒に学べるわっ!”なんて、気持ちも少しは?ではなく、沢山(笑)持って参加させていただくのであります。日本では通訳の方もいらっしゃいますが・・・・
英語のお勉強にも、相当の時間とお金を費やしてきた私は(笑)・・・(その割には・・・泣)
“自分で理解するわっ”と意気込むものの・・・・英語での筋肉名を忘れてしまう&発音が難しいっ!!という事で、いつも、これっ!が必要になるのであります。

昔、アメリカで“iliacus”(腸骨筋)の発音が全く通じず講師の先生が?????なんてこともあり・・・でも、実際、通訳の方も解剖学がおわかりでないと、大変だろうなぁ〜!

今も、コース日程の殆どが、アメリカからいらした講師の方々です。
WORK BOOKも全て英語!!これも、また勉強になるわっ!エクササイズの対象筋肉が、筋肉群で表されている所がちょっと残念っ!(なんちゃってぇ〜。怒られるかなっ  汗)
あ〜!英語、勉強しようっ!今年の目標でもあったのに。(もう、3月っ!)よしっ!4月からっ!!!  とにかく、なんでも、お勉強なんですねぇ〜。大変ですっっ!!

ロバート先生!!!待っててねぇ〜。近い内にまた伺います!!(たぶんっ!  笑)
本日、私は・・・・“にんにく”より“筋肉”の日という感じであります。
うっ!!! WORK BOOK 読まなきゃっ!!試験!試験!〜!!(汗)

Posted at 2008年02月29日 15時36分49秒  /  コメント( 4 )

Relaxation

お休みだった日曜日、行ってまいりまいした。お墓参り!

風が“ビュービュー”と吹いて“ざぶがっだ”ですが。
澄んだ空気と綺麗な景色に、感動しました。

←やっぱり富士山は日本一の山ですね♪
途中の山々も・・・綺麗ぃ〜でした。

←中央フリーウェイ♪♪  古いっ!!(笑)

義理父の眠っている所は本当に、素晴らしい景色で、“ここだったら、お父さんも満足してくれているわねっ?きっと”と思える場所!
お手入れの行き届きた植物も・・・春には、満開の桜・・・秋には目を見張る程の紅葉も。
←職人さん!ありがとぉ〜!!
今度は、お花の綺麗な時期に行きましょう!!お弁当持って?

久しぶりの義理父に“どうしてますか?なかなか伺えなくてごめんなさい!”とお話しをして、次の言葉は“お父さん!ごめんさい。寒くてこれ以上一緒にいれません!”と正直に
お話しをしました。(笑)だってぇ〜。本当に寒かったのですもの。
あちらは、所々に雪が・・・・ありました。ぶるっ!!

きゅあも紹介?できましたし。(あとの2人はひいてましたけど・・・苦笑)
でも・・・本当に。良いですね?こんな日も。心が癒されました♪

きゅあは、相当嬉しくて、はしゃぎまくったせいか・・・帰りは、膝枕ではなく、腿枕?で熟睡でした。(何で?私の腿ではないの??? 泣)

 かわいいぃ〜♪すみません!
こんな、休日でした!楽しかったぁ〜。

そうそう・・・Outletは・・・勿論、見向きもしませんでした。(え〜ん!!)

Posted at 2008年02月26日 16時34分45秒  /  コメント( 2 )

久しぶりに・・・・

明日は、スタジオお休みですぅ〜。コースに通いだしてからは・・・先月の27日以来だわぁ〜。よく頑張りました。って・・・自分で決めた事なんだから、あたりまえですね?エヘへッ!

さぁ!!お休みなら・・・試験に向けて1日練習!!と言わなければいけないのでしょうが。
それは・・・明日はやめときましょ?時には、頭も気持ちもお休みが大事です♪


だって。明日は大切な“お墓参り”に行くのですもの。
義理父と・・・???のお墓に(すみません。ご先祖さま)

御殿場にあるのです。有名なサーキット場の近く。とても、景色の良い素晴らしい所です。
御殿場?と聞くと、“Outlet”と一番に思ってしまう罰当たりな私ですが・・・(苦笑)

久しぶりにお参り出来ると思うだけで、心が落ち着きます。不思議!
綺麗な景色と澄んだ空気に癒されそう♪

お弁当持って行こうかな?(ピクニックじゃないんだからっ!)(笑)
きゅあも一緒のお出かけです。楽しみぃ〜♪勿論 with Mother in law です!(汗?)

フロントのあつこさんは・・・“お墓参りっていいらしいわよ〜。きっといい事あるわよっ”って!(笑)本当にいつも、笑わせてくれる人です。あっはっは!

しかし・・・いい事って?どうして?お墓参りすると?あるの?と、思いつつ。

ならば〜。無事に試験がうまくいきますように守ってください!お願いします?な気持ちの私です。(こんな調子いい事あるわけないよなっ!  笑)

じゃあ〜。どうか、きゅあパパが“せっかくだからOutletでも、寄ってみる?”なんて、多分ありえないでしょうが・・・言ってくれますように・・・・(笑)
プッ!ご先祖様に真剣に怒られそうですね?どうも、すみません。

明日は、神聖な気持ちで伺います。待っててください。 合掌!

Posted at 2008年02月26日 16時32分20秒  /  コメント( 2 )

朝ごはんのような夜ご...

←巨大化したモンステラ!!

これっ!!すごいでしょう??日に日に巨大化しています。チケットを提示してくださるお客様の“邪魔”をしている。確実に・・・すみません。


購入時は半分位だったような。ありがたい事に、丁度良い具合に、お日様があたり・・・
オープン時に頂いた植物は、全て“スクスク”と育っており・・・そのうち、スタジオがジャングルみたになってしまうのではないかと・・・大袈裟でしたっ!(笑)

聞く所によると、植物が育つ場所は良いのだそうで・・・・ホッ♪

でも、いい加減どうにかしないといけませんね?(実は私はお手入れが全くわからず  苦笑)
ここまで育ったのも・・・多分、植物好きの母が、栄養剤だの朝も早から定期的にきちんとお日様にあててくれている!からであるのです。多分じゃなく絶対!そのおかげ。
おかあさ〜ん!!いつもありがとね〜!!だから・・・どうにかしてこのモンステラ!(笑)

ありがと・・・と言えば。昨晩、遅く帰宅したら・・・夕ご飯が・・・・出来ていた!!
“え〜っ。え〜っ???”とひっくり返る位(どんなの? 笑)びっくり???
誰か、来たのかな?義理母?な訳ないし・・・実母?は福島に行ってるし・・・
って事は。え〜っ。え〜っ。“冷静マン??”そうです。そうだったのだぁー!!

“ご飯も焚いたよ〜!!”って。(我が家の事情を知っている友よ!!びっくり!でしょう??(笑))
でもぉ〜。でもぉ〜。おかずは・・・静岡のGOLFコンペのお土産の魚(干物・・・プッ!!)
と厚焼き玉子、静岡名産“わさび漬け?”(これはお取り寄せしたい位美味しいと・・言ってます)あと・・・のり・・・?
あれれ????“朝ご飯?”と私の心は叫びましたっ!今は・・・PM10:30だよね?と。

でも・・・多分生まれて(随分経つわよ〜 笑)初めて!!自分で作った?と思うこの夕ご飯。
どんなに豪華な食事より、心もほんわかっ!して、美味しかったです。

“遅い時間だし・・・こういう食事で十分だよね?”と言って満足そうに食べてる姿。
“はいっ!そうですか。では、これからは、朝ご飯みたいな夕ご飯ですませましょうね?”
と、心の中で、思いながら・・・“今まで、遅くても一生懸命作ってた私はなんだったのぉ〜??”と叫んでいた私は、やはり、心の狭い人間でしょうか?(笑)

でも・・・本当に感謝しなければ!です。気持ちの問題ですもの・・・・干物だって・・(笑)
ありがとっでした。

ちなみに、今朝は、起きた途端“腹ペコ”な私でした。はっはっは!!!

Posted at 2008年02月20日 17時13分56秒  /  コメント( 4 )

練習しなきゃ!!

昨日は、お休み時間にコースで一緒のわきちゃんと中間試験に向けて・・・・練習を!!
この所・・・頭の中が“バタバタ”?していて。(どんな???)

なかなか一人では、集中して復習できていなかったので、わきちゃんが一緒にお勉強してくれた事は、とっても、心にも身体にも良かったです♪

今、通っているコースのピラティススタジオの社員でもある彼女!!
さすがっ!・・・・良く頭に入ってらっしゃいました。
私なんて・・・・あれ、これ、ごちゃまぜになってしまっている所、多々・・・(泣)
今までと、微妙に違うんです。呼吸とか、ポジションとかが・・・
これは、頭を切り替えて、覚えていかなければいけませんね?(汗)時間がないよ〜!!



しかし・・・もしかしたら、私の半分???えっ〜!!うそでしょう???ひゃ〜!!
位の年齢かもしれない、わきちゃん!
可愛いんですよね〜。美しい!!の。お姉さんは生徒さんとして、うちのスタジオに通ってくださっているのですが・・・・これまたっ!とても、お美しいのであります。

本当に美人姉妹♪ これから、一生懸命お勉強して、素晴らしい指導者になりたい!!いやっ。なるっ!!と言って頑張っている姿は、とても、微笑ましく・・・(お母さんみたい   笑)

心から応援したくなるのでありました。


って〜。自分も頑張んなきゃでしょうが〜!!  そうだった!!(汗)

Posted at 2008年02月19日 17時25分31秒  /  コメント( 0 )

negative な日・・・・

あと・・・・1セッションで本日終了!いつもなら、ワァ〜イ!!のところ・・・・

いまいち・・・気持ちがドヨ〜ンなのは何故????

確かに、この所、なんか気持ちが落ち着いていないような気が!!
コースに参加を決めてから、あまりにバタバタと毎日が過ぎていき・・・・
あれもしなくちゃ!これもしなくちゃ!が多すぎる。時間が足りないよぉ〜。(泣)

今日が終わるともう明日の事を考えてる!過去を引きずるのはよくないけど、今日、1日をじっくり振り返ることも忘れてしまうのは・・・いかがなものでしょう?

次はあれ!次はこれ!っていう暮らしは疲れるし!時には、ポカ〜ン!としたり、ゆっくりお茶飲みながら本読んだりする時間は私には大切なんですね!きっと。

先日、自称(ゴメン!!)ヒーラーの友達がっ。私を見て“疲れてるねぇ〜。ちょっとエネルギー入れてあげるよっ”と言って、クリスタルの何かを出して身体の周りを“クルックルッ!”“はいっ!”って?ありがと!!と言ったものの・・・へっ????な私(笑)
でも、ありがたいことです。実は色んな力を持った友人が多く・・・あそこに人がいるっ!とかオーラが何色とか・・・どこかと?交信できるとか・・・まるで、“オーラの泉”のあの、お二人に負けない位!凄いんです!スタジオをオープンする時も色々見てくて・・・“ここなら、いいねっ!”って。はいっ!お陰様で順調です。

そのお友達がスタジオオープンの時、“沢山の人が出入りするようになるのだから、いつも、気を浄化していなさいっ!!”と贈ってくれたのが。
←この Power stone のライト?(笑)???
笑ってはいけませんでした。すみません!


私には良くわからない所もありますが・・・でも、やっぱり“気”は大事ですよね?
positiveになれる気!!とか。
友達曰く・・“あんたには、同じように、色々、見える力があるのに、怖がって見ようとしていない!”と。だって〜!!怖いもん!!見えなくていいですっ!(汗)

こんな、どよ〜ん!!な気持ちの時って・・・皆、毎日楽しそうだなぁ〜!!なんて、思ったりしちゃうんですよね?
実際、毎日“わっ!たのしぃ〜!!”なんて、なんの悩みのない人なんてあまりいないでしょうし・・・。日々、色んな感情が湧き起こるから、これまた人生楽しいのでありまして・・・なのに。

まっ!!そのうち、この、どよ〜ん!もなくなるでしょう!!(こういう所は positive  笑)

あっ!!本日、最高に“わっほぉ〜い!!”というを出しまくりな人いました!!

それは・・・静岡まで1泊2日でGOLFに行った冷静マンでした。全く、呑気っ!!(苦笑)
このせいで・・・今日の私、どよ〜ん!!なのかも・・・?(笑)








 

Posted at 2008年02月17日 16時03分38秒  /  コメント( 2 )

St・Valentine’s Day

今日は、バレンタインday♪なのですね!
そっかぁ〜。とは言え・・・そんなにワクワクッ!!する事でもなく・・・(さめてるぅ〜)
チョコレートを買いに行くっ!!より、きゅあの目の診察に・・・セカンド・オピ二オンだわっ!!ってことに・・・・。

やはり、行って良かったです。その獣医さんは前のゴールデンkevinの時からお世話になっている先生!!!ズバッ!!とおっしゃるのですが・・・・今まで、指示に従っていて間違ったことはなしっ!!とても、信頼出来る先生です。新人の獣医さん達も沢山お勉強にいらしているみたい・・・

病院の外観は・・・・もう、ちょっと目立ってもいいんじゃな〜い?って言う位、地味〜っな感じですが・・・(だって、今ペットブームだから、凄く、きれ〜いな動物病院多いでしょ?)

みかけは???でも、獣医としては一流だと思うわっ!ここが、大事なのですもの〜。

あ〜。NYの有名なピラティス指導者も自宅で地味〜に(リフォーマーとキャデラック1台ずつで)・・・しかもとてもお安く指導されてるっ!!て聞いた事がある!!

そうだよぉ〜。みかけでは無く!!中身なのだぁ〜!!(って、うちも地味ですから・・笑)
←そして・・・こうなった、きゅあ!!

相変わらず、カラーは取れませんが・・・(泣)今日はお注射を2本っっ!ひゃ〜。
しっかり、どの部分が傷付いているのかも、教えてくださり・・・・少しでも後が残らないようにと今後の方針を・・・でっ!!なんと、前回トリマーさんが他の病院で頂いてきてくれた目薬はっ!!先生曰く・・・結膜炎の薬だね〜。と苦笑いっ!!お〜い!!きゅあは角膜炎なんですけど〜。

私は獣医ではないので・・・・どちらが正しいとか間違えてるとかはわからないです。
でも・・・・やっぱり、いつもの先生に診察して頂いて大正解でした♪
以外と深刻らしいし・・・・(大丈夫みたいですよっ!!ときゅあを返しにきたあの人の言葉は・・・)どこがっだっ!再びブチッ!! Calm down!(笑)

という事で・・・結局、チョコレートは購入出来ずに・・・スタジオに戻りました。
でも・・・よしはる君(実父)笑  は何か持って行かないとすねる!ので・・・(77歳のくせに!)

←近所のロールケーキ専門のお店で買った。

紫芋のロールケーキ・・・美味しいのかな?食べたことありませんっ!!(笑)

見事に、よしはる君は、わぁ〜。ありがとうっ♪ と、とても喜んでくれました。 良かった!!良かった!!はっはっは!

あとは・・・お掃除してくれているEさんには渡したしと・・・きゅあパパには・・・???チョコレートあまり好きじゃないし・・・どこかで何か・・・買いましょう!!(笑)

Posted at 2008年02月14日 19時17分11秒  /  コメント( 0 )

こんな事になってしま...

←カラーをつけられてしまった・・・きゅあ君!!!


ちょっとお〜っっ!! と・・・・叫びたくなるパプニングがっっ!!
もしゃもしゃのきゅあを、やっと、綺麗にしてあげられる!!と思って、大急ぎでトリミングに連れて行った、結果。これっ!!です。(怒)


迎えに行った私に・・・・すみません!きゅあ君の目がっ!!!って。
え〜っっ!!!どうしたのぉ〜?これっ? 何があったのぉ〜?です。

左目が開けない!!連れて来た時はお目々ぱっちり!だったのに〜。
聞くところによると・・・・シャンプーか切った毛が目に入り、そこをきゅあが、ガシッ!ガシッ!擦ったため炎症を起こしてしまったらしい・・・・

でもね〜。 そこをしっかり管理して、トリミングするのがプロでしょう???と・・・マジギレ寸前っ!!

中には、暴れる犬だっているでしょうし・・・噛み付く犬だって・・・・それでも、しっかりトリミングするお勉強してきてるのでしょ??と、本当は言いたかった!!
専門に学んだんなら、責任とってよっ!!って。しかも、きゅあは暴れたり、噛み付いたりは絶対しないはず。だって、ずっとお願いしているトリマーさんだし。だから、余計にショック!!でした。

怒った顔&ちょっと泣きが入って、車の中で待っていた、きゅあパパに報告したら・・・・
普通に・・・・もう!!おきてしまった事なんでしょ?文句を言っても解決にはならないよっ!!とにかく、あちら(お店)に出来る限りの事をしてもらいなさい!!と。
たしかに〜。そうですよっ!!でもね、でもね〜。・・・いつも通りの冷静な態度に、今回はつめたい奴っ!!!って思ってしまった。(苦笑)

と、いう事で、トリマーさんがきゅあを、朝1番で病院に連れて行ってくれる事になったんです。だから・・・きゅあは、初めてのお泊りが・・・トリマーさんのお家!!

自宅に連れて帰りたいっ!!というと・・・また、冷静マン(笑)が・・・朝1番で病院連れていけるの?と。あ〜あ〜。朝1番からセッションが・・・無理だっ!!!(泣)
働く女性なら誰でも経験あると思いますが・・・・つらいっ!!ですよね?こんな時!!

結局、角膜炎になってしまったみたい・・・調べてみたら、やはり、シャンプーや毛の刺激が原因らしい・・・・もうっ!!(まだ、怒ってる  笑)

本当にかわいそうです。このっ!!カラー(エリザベスカラーとかフラワーカラーというみたいだけど、名前のわりには、見た目が残酷だっ!!)も、何をするにも、ガッツン!ガッツン!あたってしまってるし・・・フゥ〜。

現在は目薬をつけて、様子をみています。早く、良くなりますように・・・・。

←やっぱり変?でしょ?これっ!

とんだ、パプニングの1日でした。(泣)

誰にだってミスはつきものですよね?今回は・・・・・頑張って・・許す?つもりです。(苦笑)

ん〜ん〜ん〜ん。もっと広い心が欲しいっっっ!!!!

Posted at 2008年02月13日 17時26分53秒  /  コメント( 4 )

ピラティスって!



朝のセッション前の岸先生!!YamunaのFoot wakersにのってスクワット??(笑)

土曜日はまたまた大雪でしたね?・・・ラストのセッションが終わり、お疲れさまでしたぁ〜!あ〜っ。あ〜っ!!!凄い雪ですよ〜!と。それまで気がつかず・・・(苦笑)

翌日のコースのことが心配でしたが・・・・いつも通り参加できました。お天気になったし♪

でっ! またまた本日筋肉痛っ!!!(いたぁ〜い!)

私なりに、日々ピラティスエクササイズ練習はしておるんです。なのに・・・・・
この、筋肉の叫びは何??

しかし・・・昨日は、身体がうまく繫がらなかった。W−UPで行ったMAT WORKも何だか・・・・意識が集中できず。(泣)Neck pullでは、あれ〜?あがらないっ!Contorol balanceではあ〜っ!ぐらっぐらっ!ひっくり返るっ〜!!って。
全く・・・かっこ悪いです!!(泣)

意識と身体が繫がらない状態は、ダメ!ですね?使われるべき筋肉がしっかり動員されていない証拠。まさしく、MindとBodyのConnection!が。

新しいOrder(Repertoireとも・・・)も、もっと身体で感じなければっ!です。
腹斜筋を使い回旋して〜そのまま安定させて〜そこから腹直筋で体幹を屈曲してあげてきて〜骨盤はニュートラルでっ〜身体のラインは崩さないっ!!もっと、腹筋引き込んで〜。はい!!そのまま繰り返して〜!!って!!お〜いっ!!難しいでないかいっ!!と叫びたくなるっ!

でも、確かに・・・・その部分、本日・・・筋肉痛ですっ!!

やはり、自己練習では、自分自身の間違えはなかなか見つけられない!自分の癖も出てしまうし・・・・。
1つ1つのエクササイズをあれほど、じっくり観察してもらいながら行う事も久しぶりだったから、改めて・・ピラティスの素晴らしさを感じました。& 伝える難しさも。

NYでピラティスのお勉強?をされてる方のブログを、先日たまたま見つけたら・・・
まりなちゃんの本で、皆さんも目にしたことのある、Open Leg Rocker というエクササイズについて・・・気持ちいい〜”なんて思ってる人はどこかの意識が、間違っている!!と。
これは、非常にきついエクササイズだから。って!

ここですよね?Focusされるべき筋肉の動員が出来ているか?が重要!

ん〜ん。わかってはいるのですがっ!ってところですね?頑張りましょう!

さて。本日の岸先生のセッションは? 心配いりません。本日のClientさんに必要なエクササイズの選択をしてしっかり、進めております♪ パチッ!パチッ!!

それにしても、岸先生、優しい言葉かけだなぁ〜。これも大切なこと!私も見習わなきゃ!!なっ!

Posted at 2008年02月11日 11時10分48秒  /  コメント( 0 )

もしゃもしゃ!!

←ひ・ひどすぎるっ!!このもしゃもしゃ!!(くわえているのは・・・タバコではありません。犬用ガムです!(笑)

やっと、予約できましたぁ!!きゅあのトリミング。これじゃっ!なんの生き物かわかんない!(笑)なかなか行けなかったので・・・・良かったぁ〜。

時間がある時は、自分のトリミング?(笑)を優先しちゃうしなっ!
本当に、美容院から、お顔・ネイル・時々、デトックスな〜んて、もう大変です・・・(苦笑)

いつも、いつも綺麗な芸能人の方達は・・・・さぞかし・・・・時間とお金がかかると思う。
さすがっ!!だわ!

そうそう。先日TVで、今の若い方はただ痩せている身体になりたいのではなく・・・・均整のとれたかっこいい身体になりたいっ!方が多いようです!と。

そうですよね?やはり、強くしなやかなBody!は素敵ですよね?

Body・・・・これは、トレーニングで(勿論 ピラティス エクササイズなんて、ばっちり!!目的にあうわっ!)なんとか、頑張れる!!でも、相当、頑張らないと?!(笑)

でもぉ〜。お顔のお手入れは・・・・マッサージしながらグーッ!グーッ!寝ちゃうし・・・
美容院も、ネイルも不器用な私は、人のをかりないと出来ないっ!!

やっぱり、きゅあ はあとまわし・・・になるのです。ごめんね!!きゅあちゃん。

月曜日。すっきりしましょうね?(スタジオ終わったら大急ぎでねっ!これが疲れるんですっ)(泣)

Posted at 2008年02月09日 18時10分57秒  /  コメント( 4 )

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