埼玉初のピラティス専門スタジオ ナチュラルバランス
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2008-01 の記事

学びあいカレッジ (...



またまた、この時期がやってまいりました。公共施設からご依頼を頂き行うピラティス講座!

今回で3回目?となります。定員30名のところに・・・・3倍以上の参加希望者の方々が・・・という事で、今までは、2回に分けて行う事になってました。

そうかぁ〜!皆さん、そんなにピラティスにご興味があるのですね?と毎回思います!
とっても嬉しいです♪また、リーズナブルな参加料で体験出来る!のも魅力なのでしょう。
これは、とっても大事なこと・・・・とかくピラティス、(特にピラティススタジオでは)お値段が高い!!と思ってる方も多く・・・(っていうか・・・実際、高いよなぁ〜!!う・うちはそんなでもありませんっ  笑)

こんな風に皆さんが身近にピラティスを知っていただける場所は、指導者としてありがたい事です。

ただ・・・大勢の方がご参加いただくクラス・・・これが、なかなか難しいのであります。
今までの運動経験など、さまざまですし・・・必ずいらっしゃるのが、“現在、腰痛で痛みもあります!でも、大丈夫です!!”とおっしゃる方。

ピラティスは腰痛に良い!!と聞いて!と・・・・・

スタジオでは、痛みのある場合(よほど、ご自分で身体の事をおわかりになっている以外は)
セッションを見合わせていただいております。

プライベートであれば、勿論、痛みのある部分に負担をかけずエクササイズする事も可能なのですが・・・・大人数のグループクラスは・・・・無理がある。目も行き届かないし・・・
(ちなみに私は1名アシスタントをつけさせていただいておりますがっ!無理っ!)

昔、大人数のマットクラスを担当させていただいていた時も、確か同じような事で悩みまくった記憶があります。

今もスポーツクラブなどのピラティスクラスは満員だと聞いています!!
40人?50人?  凄いよなぁ〜!!!大変だろうなぁ〜!!

せっかく、体験していただくのであれば、ピラティスの素晴らしさをお伝えしたい!!

皆さんに、充実した時間を過ごしていただく為には?うまくツールを使ってぇ〜。なんて・・・
今から、考え込む私です。

でも、またまた、沢山の出会いがあるのも楽しみなのであります♪

って、これから、講座計画たてる!!って言ってたっけ???
って事はお呼ばれもないかもっ???   1人準備をしてる私・・・(お馬鹿だす!!苦笑)

Posted at 2008年01月30日 16時10分30秒  /  コメント( 0 )

大量のシュークリーム

今日のお休み時間に、PEAK PILATESで同期生の“あみちゃん”がスタジオに遊びにきてくれました♪わざわざ経堂から・・・・遠いよなぁ〜!ありがとね!

でっ!大宮まで行ってしまって(苦笑)・・・また戻ってやっとスタジオに着いた際に・・・・
Emiさん“これっ!”って、渡してくれたのがこの大量シュークリーム!!!!


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あ・あみちゃん!!!これって多すぎない????
“でもぉ〜。何人いるかわからなかったから!”って!なんて可愛い人なのでしょう!

あみちゃんとは、去年行った Pilates Educational Conferenceで泊まったオーランドのヒルトンホテルのフロントで小さい(ゴメン!!)日本人がCheck in してるわぁ〜!と思ったら・・・あみちゃん!!だった!!お互いびっくり!!なんて、事も。
今日、“だったら一緒に行けばよかったね!!”って話しました。 笑 

今、私はまた違う団体のPilates Methodを学んでる最中ですが、頑固にならず、いつでも色んな人の意見や考えを聞き入れる柔軟な心と頭を持っていたいな!と友人のPILATES指導者と会う度に思います!!

これじゃなきゃだめっ!!なんて事はないのでは?と!
伝統的なMethodも現代の人々に再考案されたMethodも(それぞれ、素晴らしく、学ぶのも楽しいし!)でも、一番大切なのはclientさんに効果的なエクササイズをきちんと提供できているか?というであり・・・。
(これが、指導者にとって難しく、楽しくもあるところ・・勉強しなきゃっ!!)

WORK BOOKで習ったまま考えずに行うセッションなんて・・・・悲しい・・・・・ですよね?
なんてっ!!私も頑張らなきゃ!フガァ〜!!???

とにかく楽しい時間でした♪是非!また、来てね〜♪

なんだか、最近、休み時間に練習したり、お話しに・・・訪ねてくれる友人が多いわっ♪

いつも孤独な(笑)私には、何より嬉しいことですぅ♪ あんがとー!!☆

でも・・・いらっしゃる時はどーぞ“て・ぶ・ら”でいらしてください。

私・・・・太ります!(笑)












 

Posted at 2008年01月29日 21時03分38秒  /  コメント( 0 )

懐かしき アルバム♪

昨日はスタジオがお休みの日・・・・いつもの“何をしよっかな?”病にならなかった。
それは、久しぶりに2人の休みがあったから(本当にお正月以来だな!)・・・自然と“きゅあと3人?家でゆっくりしましょう♪”ということに・・・・
特に何をする訳でもなく・・・ゆっくり過ごす時間・・・・私は、お休みの日に家族でこんな風にまったり過す時間が好き!幸せだなぁ〜♪なんて思ってしまう。(ただの出無精かな?笑)


そんな時間を夕方まで過ごし、その後は恒例の実家でお食事会Day!でした。(とことん何もしないでよい日!Lucky!)

母が“きりたんぽがいいわッ!きりたんぽ鍋!にしましょうね?”と言いまくってたから、“何できりたんぽっ?なのよ〜!!!と思いつつ・・・どうやら、先日、年寄りが集まって家で”きりたんぽparty?をしたらしく・・・それが好評だったからみたい!
あ〜。きりたんぽって感じゃないんだよな〜!!今日の私・・・と思いながら伺った実家でしたが・・・めでたく?“しゃぶしゃぶ!に変更されてました♪ちょっと喜ぶっ!!笑


お腹も満腹になり(昨日は食べてばかりでした。ヤバッ!)お茶を飲みながらゆっくりしていた時・・・母が持ち出してきた“むか〜しのアルバム”の数々“前も見たじゃないっ!”と思いながらも見入ってしまう・・・・。

祖父母、若かりし日の父母、幼い兄と私・・・・などなど・・・・

小さな頃は、母が毎朝、髪に可愛いピンをとめ結んでくれて、毎日、あれ着て!これ着て!と着せ替え人形のように(って、全くもって人形のように可愛い顔ではありませんでしたが。笑)
服を着せられていたのでありますが、この服、大好きだったっけ!なんて覚えてるから不思議!

よくもまあ、こんなに撮ったわね!という大量の写真は“朝青龍?”のような、大きな顔の赤ん坊の時代からの私を(朝青龍ファンの方ごめんなさい!だってぇ〜自分で言うのもなんですが、似てたのですものぉ〜” 複雑・・・泣)鮮明に残してくれていました。


←これはもちろん私ではありません。いとこの愛娘“美優”ママも美人ですが、彼女も可愛いお顔で!将来絶対得するだろなっ!
普段着ではありません。お遊戯会にて!です。笑

今は、デジカメやら色々とあるお陰で、すぐに見れたり、取り直しが出来たり、いい表情を選べたり、修正出来たり・・・・の時代ですが、写真を撮り、現像に出して楽しみに待っている時間や、撮り直してぇ〜!!と叫びたくなるようなショットなんかも・・・・なかなか良いものだったのではないでしょうか? という事で懐かしい写真で盛り上がった夜でした。

そして、このアルバム見ましょうタイムで・・・1つ確認できたこと。それは、77歳の父が、しっかりと“これは、○○海岸・これは××温泉の家族旅行など、場所も、しっかりエピソードまで覚えてた事・・・・(溺れたとかねっ!本当、ろくな事してないわっ!私! 笑)

良かったぁ〜!まだ、頭はしっかりしてるわねっ!!と・・・ごめんなさい。お父さん!(笑)

そんな事思うと同時に、この人達が、愛情深く一生懸命育ててくれたのだなぁ〜。いつまでも長生きして欲しいなっ!・・・・と心から思った日でありました。

しんみり・・・・・(たまにはっ!ねっ?笑)

Posted at 2008年01月28日 16時06分47秒  /  コメント( 0 )

きゅあの膝!!

←可愛くなぁ〜い!!顔!(笑)

またまた、きゅあが・・・やってしまった!膝蓋骨脱臼!!

膝を屈曲・伸展する際に、関節で靭帯がすれないように、また、関節がスムーズに動くように働いている膝蓋骨が大腿骨の溝(大腿骨滑車)より、内方、または、外方にはずれてしまう事!


先天性と後天性があり・・・小型犬には多いみたい!!

きゅあはこれで2度目!!前回の時、お医者様に先天性とは言われていないので・・・
ソファーやベッドからのJUMP!JUMP!無駄なサーカスもどきの2足歩行・・(笑)などなどが原因の1つでしょうか?って事で、早速、フローリングのリビングに絨毯を敷き・・・滑らないように・・・(あ〜!今までは、お掃除が楽だったのになぁ〜  泣)

今はいつも通りのきゅあですが・・・ちょっと。気になるのです・・・なんとなく・・・きゅあの後足の関節が・・ やっぱり、もう1度お医者様に行きましょう!!って、休み時間に?あ〜!!

全く、我が家の“ちびすけきゅあ”は、色々と心配をかけてくれるかわいい?ヤツです!?

はぁ〜!!とため息がでますなぁ〜!ねぇ〜きゅあちゃん!!

Posted at 2008年01月25日 20時59分22秒  /  コメント( 0 )

雪ですね!

←他にないの〜?と怒らないでください!(笑)

↑スタジオから見た景色!!!全くもって普通ですみません!!しかも、雪見えないし(汗)
今日はとうとう雪になりました。雪・・・嫌いではないですが・・・フロントのあつこさんは“なんか綺麗ねぇ〜。いいわね!こういう日も・・・”とおっしゃって、次のお仕事に行かれました。働きものだの〜!!

雪の日も本当に綺麗で、なかなか良いものですが・・・
運転の下手な私は何故か、雪が降ると“DOKI !DOKI !”するのであります。
私の車のタイヤを毎年、知らない間にスタッドレスに入れ替えてくれている、ありがたぁ〜い、きゅあパパのご好意に反して・・・“暗〜く”なる私・・・・だってぇ〜!!!

よ〜し!今日はスタジオにこもるぞ〜!!なんか変なの!(笑)
練習にはなかなか良い日ですね!集中できそう♪

皆さん!運転には気をつけましょう!  はぁ〜い!!(笑)

Posted at 2008年01月23日 13時52分14秒  /  コメント( 0 )

Happy Birthday ?だ...

2日前の20日・・・私は、お誕生日をめでたく?もう、ないっ!(笑)迎えたのでありました。
その日は・・・・コースの真っ只中!!きゅあパパは九州に出張!!という感じで・・・・
誕生日♪なんて雰囲気は全くなく・・・美味しいお食事も・・・プレゼントも・・・
なんてかわいそうな・・・私・・・(笑)なんて!!


でもでも、実はきゅあパパが“誕生日の日は出張だから、早めにね!”と言って、先週“蟹”を食べに連れて行ってくれたのであります!(何故?蟹なのか?お正月にバクバク食べていたからかしら?)確かに蟹は好き!!美味しく蟹三昧のお食事でした。
誕生日に蟹って・・・渋すぎる!(笑)


そして・・・出張の朝花束を☆  お〜!お〜!おぬしもなかなか粋なことしますなぁ〜!!
何故、チューリップかと言うと・・・以前“チューリップって好きなんだぁ〜”とせま〜い庭に球根を埋めてから・・・ずっと、毎年チューリップの花束を・・・苦笑
なんてシンプルな?人なのでしょう!(笑)私はバラだって好きですよっ!と言いたい!!

でも、毎年繰り返されるこの小さな、小さなイベントは、心が“あったか〜く”なるのであります!ありがとっ!でも・・・Diamondも好きなこと覚えておいてね!プッ!(笑)

←きゅあパパのお仕事関係の方からのいただいたお花♪

ありがとうございます。


という具合に、お誕生日は過ぎました。結局!プレゼントは何もなしか・・・・
まっ!いいかっ!(がめつい私・・笑)

きゅあと私だけのお誕生日でしたが、嬉しい日となりました♪

くだらない話しでごめんなさいでしたぁ!!(笑)

Posted at 2008年01月22日 19時40分41秒  /  コメント( 4 )

とりあえず・・・3日...

← Joseph様!pilatesはやはり素晴らしいですね?


はぁ〜・・・とりあえず今回のコース3日間のModuleが終了!コースはまだまだ続きますが・・・
ご予約をいただいていた方々には色々とご迷惑をおかけしてすみませんでした。
また、代行を受けてくださった先生方ありがとうございました。

コースに参加してまず思った事!コース生がみんな“若いっ!!”という事であります。
多分?いや!絶対私が1番若くない・・・って事は?そう!年寄り!じゃなくて年上にしときます。(笑)

今回のコース参加で4校目となりますが(養成コースマニアみたい・・・苦笑)今まではそんな事なかったのに・・・・Why?

若い方達にはピラティスの指導者は魅力的なのでしょうか?

私の周りのエアロビクス養成コース講師の友人やインストラクター達は“エアロビクスのインストラクターが足りない!!と言っています。

と・・・いう事は・・・エアロビクスの指導者には魅力を感じないって事?え〜っ!え〜っ!
なんだとぉ〜!(怒)なんて!エアロビクスのインストラクターだって素敵なやりがいのあるお仕事ですよ〜!(辞めてしまった私が言うのもなんですけど・・・ハ・ハ・ハ  すみません!)


確かにピラティスはとっても素晴らしいエクササイズであり、沢山の方々に体験していただきたい!!心から思います!
でも、指導者の立場としては・・・凄く、凄く、難しく・・・・・
本当に自分自身も学び続けなければ、clientさんに適した正しいエクササイズの提供をさせていただく事は出来ません!!(これは、断言!!できる!)
学ぶ事に費やす時間は限りないものであり、お金も沢山かかります。本当に。トホホ・・(泣)

だから、そんな世界に・・・皆さん、お若いのに偉いなぁ〜と・・・思うのであります。

実際、今回も今までとは、また違った角度から、“pilates”を学んでいる!!って感じです。
set up・repetition・focus・などなど・・・少しずつ違うし・・・勉強になります。

今は日本にもPilates指導を学べる団体が数々あり・・・どこの団体も素晴らしいのだと思います!でも、どこで学ぶにせよ、認定書をもらう事が最終目的ではなく・・・・始まりなんですよね?そして、学び続ける・・・

私もまた、新たな気分で頑張ろう!と思ってます。1番年上だけど・・・(気にしてる? 笑)

コースに通う度に思い感じることは・・・pilates!ってよく考えられてるなっ!素晴らしいなっ!という事と、moduleが終了する度に襲ってくる筋肉痛・・・

Jopseph様!あなたの考案したエクササイズは私の怠けてる筋肉を非常に的確に教えてくれます!
ありがとうございます!!痛ったぁ〜・・・(泣)

Posted at 2008年01月21日 16時47分12秒  /  コメント( 0 )

ホッ♪

 ← やまちゃんTalk中!なおちゃん帰れず!(笑)


今日は、休み時間にネバダ大のMETHODの同期生で一緒にアメリカに行くお友達の“なおちゃん”が、遊びに来てくれました!
お互い忙しく&なおちゃんは、都会(笑)に住んでる為?なかなか会えなくって・・・・
久しぶりの再会で、話しが止まらなかった!

自宅にリフォーマー(PILATES専用マシン)を置きたい!との話しで・・・(すごいなっ!)
そんなお話しを含め、盛り上がっていた所に・・・・
楽しい、楽しい“やまちゃん”登場!!!彼女もPILATESの指導者!色んなお勉強をしているとても熱心な人!たまに、話しが止まらなくなって・・・私に“うるさい!からちょっと黙ってて!!と言われても、笑って許してくれる気を使わない仲間!!また、すぐにしゃべりだすけど・・・(笑)さすが、やまちゃん!

3人で、PILATESの話しや子供の話し、少し?Gossip?などなど・・・・まぁ!
本当に止まらないっ!女3人集まると・・・凄いですっ!!(苦笑)


でも、こんな風に知らない同士が、PILATESを通じて仲間になり、輪が広がっていく事はとっても嬉しいことであり、指導者の立場同士教えあい、学びあえる仲間が増える事がなにより勇気ずけられる!!! 感謝です♪


さて、明日から、また新たな同士達とPILATESをより深く学ぶ為のコースが始まります!!
よ〜しっ!!!(自分に気合!!笑)

スタジオと勉強・・・・考えるだけで“ゾッ!”とする気もしますが・・・

頑張るぞ〜!!!っと・・・こんな、少々不安な気持ちの本日の私には、今日の2人の訪問がなによりの“ホッ!”とする時間となりました。

ありがとぉ〜♪


気張らず・・・でも聞き漏らさず・・・・スキルUP!してきましょ!


ふうあいとぉ〜!  (笑)

Posted at 2008年01月17日 18時45分16秒  /  コメント( 2 )

スケジュール変更のお...

スケジュール及び担当者変更のお知らせ!

・1月18日(金) 13:00GROUP→    担当  野村
・1月19日(土) 13:00BALL →FLOW 担当 山崎 (advance mat Instructor)
・1月20日(日) 13:00FLOW→お休み

*19日・20日 両日共10:00  GROUPは通常通り行います!
 20日15:00以降のPrivate は通常通りです。(担当 岸)



この度は、大沢指導者コース入校の為、大変ご迷惑をおかけして申し訳ございません!
今後も、変更の際は、その都度お知らせさせていただきます!

スキルUP!を目指し頑張って学んできます!

勝手言って申し訳ございません!ご了承の程宜お願い申し上げます!!

Posted at 2008年01月15日 18時17分42秒  /  コメント( 0 )

昨日の出来事!!

 ぼけぼけっ!Sorry!

お休みだった、昨日・・・・やはり、アロママッサージは予約がとれず・・・(泣)あたりまえかぁ〜!!結局、きゅあとまったり過ごしていた!のですが・・・・

なんと!!早く会社から帰宅してきたきゅあパパと(笑)・・・GOLFの打ちっぱなし?に行ってきたのであります!1度行ってみたかったから・・・嬉しかった!
この所、かなり気合を入れているきゅあパパが、憎たらしくって?(笑)ではなく、そんなに“はまる”のは何故?と思ってて・・・
なんせ、今朝もはよから、5時起きも苦にせずいそいそと出掛けていく姿は・・・・相当のものです!

そこで・・・“では、私も体験!”となりました。楽しさがわかれば“もう〜!きゅあの面倒もみないで自分だけ〜 (怒)”なんて、文句言わず平和な家庭が保てるかな?と・・・本当かなぁ〜?

一言“ざぶがっだぁ〜ぶるぶるっ!”でも、楽しかった!難しかった!
空振りの連続かと思いきや!一応はあたり!まして・・・(しかし、飛んだ玉はしっかり見える距離!これって・・・ダメでしょ?  苦笑) 

でも、あの寒い中、結構な人が打ちまくってました。凄いな。GOLFの魔力!!

気付いたこと・・・それは、やはりPILATESはGOLFで必要な筋肉を鍛えられる!って事!
ぶれないコアの保持といい、完全なる無駄のない体幹部回旋の必要性。
肩甲骨周りの安定やら・・・全てにおいて、PILATESエクササイズとつながっていました。
やっぱりねっ!頭で考えるよりも、体験してみて更に納得!!
いい勉強になりました♪私も“はまり”そうです!

ちなみに、筋肉痛は、腕の“わんとう骨筋”!Beer Raising Muscle (ビールジョッキ持ち上げ筋)な〜んて異名もある場所!
確かに、帰りの車中で、“いつも、親指が上がり気味で・・・クラブの持ち方が変だよっ!”と言われたっけ?  す・す・するどい!!!(汗)

身体は正直ですね〜 !!

とにかく、楽しかったです♪今度は1人で“影練しようっ!”なんて!

とりあえず、暖かくなったら・・・はまり?ましょ? 相変わらずゆるい私・・・(笑)

Posted at 2008年01月14日 17時03分41秒  /  コメント( 2 )

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