http://cplus.if-n.biz/5001233/ ja hourly 1 2006-01-01T00:00:00+09:00 http://cplus.if-n.biz/5001233/article/0071145.html まず「ダイエット」とはなんでしょうか？ 「痩せる事にきまっている」でしょうか？ いいえ本当の意味は「食餌」です。 ですから痩せるための食事制限もあれば、逆に太る為の食事コントロールもあるのです。 「そんな事はどうでもいいから早く痩せる方法を教えろよ！」ですか。 ではでは結論から申し上げると、痩せるためには摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やせばいいのです。 「そんな事はいわれなくても分かっている！なにかうまい方法があるんだろ」と。 皆さんうまい方法（魔法）ばかり知りたがりますが、... 未分類 2008-10-10T20:03:43+09:00 新高円寺店・芦花公園店 http://cplus.if-n.biz/5001233/article/0068286.html 書店に並んだ雑誌類を見ると毎週、毎月、毎年、様々なダイエット法が紹介されています。これはダイエットを望んでいる人が大勢いる事の証拠であるばかりでなく、裏返せばそれだけ困難な証拠と言えるのではないでしょうか？ 特に「好きなものを好きなだけ食べて痩せられる」などという楽な「魔法」を求めて、ついその本を買ってしまう人も多いのでは？ もしそれが本当だとしたら、この世の中にダイエットなんぞ存在しなくなっていますよね。雑誌の製作者の思うつぼです。 では、次回から本物の「ダイエット」をご紹介しましょう。 未分類 2008-04-25T20:00:05+09:00 新高円寺店・芦花公園店 http://cplus.if-n.biz/5001233/article/0064108.html 前回「風邪をひいても薬は飲むな」と申し上げましたが、ではどうすればよいのでしょうか? 基本的には体の免疫細胞が活躍しやすいように、安静にして暖かくしておく事につきるのですが、ほとんどの方は「ゆっくり寝てなんぞ居られるかい!!」 といった所でしょう。 でも必要だから咳や熱が出るのであり、解熱剤や鎮痛剤入りの薬を飲んで無理にそれを止める事は風邪を長引かせるだけなのです。 私のおすすめはイトク食品の「有機大根生姜湯」に木村農園の「金時生姜」の粉末を少し加えたものを熱湯で溶かして飲む事です。ネット... 未分類 2008-03-28T20:47:06+09:00 新高円寺店・芦花公園店 http://cplus.if-n.biz/5001233/article/0062701.html 先週めずらしく風邪をひいて寝込んでしまいました。 東洋医学を代表する野口晴哉氏によると「風邪は体の左右差がひどくなるとひき、風邪が治ると体のアンバランスも治ってしまう。だから風邪は体の歪みを自分自身で直すものなのだ」とか。 よく見ると人間の顔は左右で違う。とくに風邪をひく前は極端に片側が小さくなる。又体温も左右で違ってくる。風邪をひいていなくても、骨盤がくるっている人は普段から左右違っている。 風邪よありがとう。これで久しぶりに楽な体になれそう。皆さん間違っても風邪で医者に行って、大な... 未分類 2008-03-18T17:31:06+09:00 新高円寺店・芦花公園店 http://cplus.if-n.biz/5001233/article/0060504.html 以前から当院に通っていらっしゃる方で「フラワーエッセンス専門塾」というＨＰをもっている方がおいでになります。 「フラワー・エッセンス」とは、心・体・スピリットのバランスを整える花のパワー（波動）を転写した水の事で、花診断カード、バイデジタルオーリングテスト、チャクラバランシング、大天使オラクルカードなどを使い、現在抱えている心と体の問題をサポートするフラワーエッセンスを選び、トリートメントボトルを作って下さるそうです。 一度ＨＰを御覧になってみては如何でしょうか？ 未分類 2008-03-03T18:49:29+09:00 新高円寺店・芦花公園店 http://cplus.if-n.biz/5001233/article/0059052.html 二週間に一回くらいのペースでおいでになっている、中年の女性を施術中の事です。 １０分程経過したころ、立っていられないほど足腰に力が入らず、座って治療を続けました。そのうち寒気と手の震えがきて、これは「久しぶりに風邪をひいてしまったか」と思いました。わずか２０分の治療が終わると、どっと疲れが来て次の６０分で予約の方に「すみませんが、とても体調が悪いので３０分にしていただけないでしょうか？」と了解を求めました。 ところが治療を始めるとあんなに不調だったのが嘘のように元気になり、６０分どころか... 未分類 2008-02-21T21:07:04+09:00 新高円寺店・芦花公園店 http://cplus.if-n.biz/5001233/article/0057139.html 昨日６９歳の女性が当院にお見えになり、先日はどうも有り難うございました、お蔭様で助かりました。との事。「どうされました？」とお聞きしたところ、今月始に整体を受けた際、足裏の「胃」のつぼ（正確には反射区と言いますが）を押すと、飛び上がるほどの痛みを訴えられ「胃の調子は如何ですか？」「胃カメラはなさった事がありますか？」とお聞きしたところ「一度もありません」とのご返事で「是非一度お受けになったほうがいいと思います」とお伝えした事を思い出しました。 その後近くの病院で胃カメラの検査を受けたところ... 未分類 2008-02-05T22:06:23+09:00 新高円寺店・芦花公園店 http://cplus.if-n.biz/5001233/article/0056183.html いよいよ寒さも本格的になってまいりました今日この頃、冷え性改善方法として?体の中から温める方法　?体の外から温める方法　?つぼ押しとご紹介してまいりましたが、いずれも続ける事が肝心です。何十年も掛かってでき上がった体質を改善するにはそれなりの時間と努力が必要です。もちろんマッサージも有力な血行改善方法である事は申し上げるまでもありません。冷えは美容にも健康にも良くない事をよく認識して、この冬を乗り切りましょう。今日は整体にでも行って、心身ともにリラックスしませんか？ 未分類 2008-01-29T12:57:32+09:00 新高円寺店・芦花公園店 http://cplus.if-n.biz/5001233/article/0055226.html 冷え性に効く「つぼ」をいくつかご紹介しましょう。気持ちが良いくらいの強さで押しますが、やはり自分で押すよりは誰かに押してもらった方がリラックスできて、効果も高いです。 ?湧泉（足裏の中心より少し上部） ?三陰交（足の内くるぶしから指４本分上） ?足三里（膝を曲げ、お皿の外側のくぼみから指４本分下） ?中院（おへそから指４本分上） ?天枢（おへその両側指３本分） ?関元（おへその下指３本分） ?曲池（腕を曲げて出来るしわの外側） ?合谷（手の甲側、親指と人差し指の間） 未分類 2008-01-21T14:36:07+09:00 新高円寺店・芦花公園店 http://cplus.if-n.biz/5001233/article/0053562.html ?「足浴」と「手浴」 　１０分〜１５分程度温水と冷水に交互に入れる。お湯２ℓに対して前回紹介した金時生姜の粉　末を１０ｇと鷹の爪３ｇを入れましょう。 ?腹巻（体幹部を温める事により、抹消の血行も改善される） 　　　　￥1,800円 ?五つの首を温める（首＋両手首＋両足首） 　　ファイテン社のチタン入りがお勧め　 　　　　ネックウォーマー　　￥1,500円 　　　　アームウォーマー　　￥1,000円 　　　　レッグウォーマー　　￥1,500円 ?医療用遠赤外線マット（血行不良からくる肩こり・腰痛の改善にも効... 未分類 2008-01-08T12:05:22+09:00 新高円寺店・芦花公園店