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冷え性改善法－その３（つぼ押し）

冷え性に効く「つぼ」をいくつかご紹介しましょう。気持ちが良いくらいの強さで押しますが、やはり自分で押すよりは誰かに押してもらった方がリラックスできて、効果も高いです。

①湧泉（足裏の中心より少し上部）
②三陰交（足の内くるぶしから指４本分上）
③足三里（膝を曲げ、お皿の外側のくぼみから指４本分下）
④中院（おへそから指４本分上）
⑤天枢（おへその両側指３本分）
⑥関元（おへその下指３本分）
⑦曲池（腕を曲げて出来るしわの外側）
⑧合谷（手の甲側、親指と人差し指の間）

Posted at 2008年01月21日 14時36分07秒

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