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「痩せる事にきまっている」でしょうか？
いいえ本当の意味は「食餌」です。
ですから痩せるための食事制限もあれば、逆に太る為の食事コントロールもあるのです。
「そんな事はどうでもいいから早く痩せる方法を教えろよ！」ですか。
ではでは結論から申し上げると、痩せるためには摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やせばいいのです。
「そんな事はいわれなくても分かっている！なにかうまい方法があるんだろ」と。
皆さんうまい方法（魔法）ばかり知りたがりますが、この世に魔法は存在しません。魔法があるならば、太った人などいなくなってます。
ご自身でその管理が出来そうもない方は、私ども専門家におまかせ下さい。３ヶ月頂ければ、必ず痩せる事が出来ます。
特に「好きなものを好きなだけ食べて痩せられる」などという楽な「魔法」を求めて、ついその本を買ってしまう人も多いのでは？
もしそれが本当だとしたら、この世の中にダイエットなんぞ存在しなくなっていますよね。雑誌の製作者の思うつぼです。
では、次回から本物の「ダイエット」をご紹介しましょう。
基本的には体の免疫細胞が活躍しやすいように、安静にして暖かくしておく事につきるのですが、ほとんどの方は「ゆっくり寝てなんぞ居られるかい!!」
といった所でしょう。
でも必要だから咳や熱が出るのであり、解熱剤や鎮痛剤入りの薬を飲んで無理にそれを止める事は風邪を長引かせるだけなのです。
私のおすすめはイトク食品の「有機大根生姜湯」に木村農園の「金時生姜」の粉末を少し加えたものを熱湯で溶かして飲む事です。ネットで手に入りますので一度お試し下さい。冷え症の改善にもいいですよ。
東洋医学を代表する野口晴哉氏によると「風邪は体の左右差がひどくなるとひき、風邪が治ると体のアンバランスも治ってしまう。だから風邪は体の歪みを自分自身で直すものなのだ」とか。
よく見ると人間の顔は左右で違う。とくに風邪をひく前は極端に片側が小さくなる。又体温も左右で違ってくる。風邪をひいていなくても、骨盤がくるっている人は普段から左右違っている。
風邪よありがとう。これで久しぶりに楽な体になれそう。皆さん間違っても風邪で医者に行って、大なり小なり必ず副作用のある「薬」なんぞもらって飲んではなりません。インフルエンザなどのウイルスによるものは別ですが。
「フラワー・エッセンス」とは、心・体・スピリットのバランスを整える花のパワー（波動）を転写した水の事で、花診断カード、バイデジタルオーリングテスト、チャクラバランシング、大天使オラクルカードなどを使い、現在抱えている心と体の問題をサポートするフラワーエッセンスを選び、トリートメントボトルを作って下さるそうです。
一度ＨＰを御覧になってみては如何でしょうか？
１０分程経過したころ、立っていられないほど足腰に力が入らず、座って治療を続けました。そのうち寒気と手の震えがきて、これは「久しぶりに風邪をひいてしまったか」と思いました。わずか２０分の治療が終わると、どっと疲れが来て次の６０分で予約の方に「すみませんが、とても体調が悪いので３０分にしていただけないでしょうか？」と了解を求めました。
ところが治療を始めるとあんなに不調だったのが嘘のように元気になり、６０分どころか、いくらでも出来る感じになりました。いったい先ほどのは何だったのだろうと考えてみましたが、もしかしたら先の人に何か悪い状態があったのかも？？？と。
よく言われる「もらっちゃった？」
どなたか同様の体験をされた方はいらっしゃいませんでしょうか？
その後近くの病院で胃カメラの検査を受けたところ、素人目にもはっきりと胃からの出血が見られ、先生が「紹介状を書きますので、大きな病院で検査を受けてみて下さい」との事。その足でタクシーに飛び乗り、紹介された病院で再度胃カメラの検査をしてもらった所、即入院となったが、幸いにも早期の胃潰瘍だったので一週間程度で無事、無罪放免されたとか。
「もう少し発見が遅くなっていたら、胃の摘出などの大事になっていたかも知れず、早く見つけて頂いて助かった」との事。
鼻からの内視鏡検査はつらくありませんから、一年に一度は検査を受けましょう。とは言ってもなかなか実行は難しいですよネ。私は毎年インフルエンザの予防接種の際に予約を入れる事にしております。皆さんも誕生日など何かをきっかけにして受けてみましょう。
健康の有難さはそれをなくした時に分かるものですヨ！
�〕�泉（足裏の中心より少し上部）
�∋葦�交（足の内くるぶしから指４本分上）
�Ｂ�三里（膝を曲げ、お皿の外側のくぼみから指４本分下）
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�ヅ型�（おへその両側指３本分）
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�┨臙�（手の甲側、親指と人差し指の間）
１０分〜１５分程度温水と冷水に交互に入れる。お湯２ℓに対して前回紹介した金時生姜の粉 末を１０ｇと鷹の爪３ｇを入れましょう。
�∧�巻（体幹部を温める事により、抹消の血行も改善される）
￥1,800円
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ファイテン社のチタン入りがお勧め
ネックウォーマー ￥1,500円
アームウォーマー ￥1,000円
レッグウォーマー ￥1,500円
�ぐ緡斗儕鸚岾粟�マット（血行不良からくる肩こり・腰痛の改善にも効果的）
￥21,000円
�ゲ板輙儡簇徑甦錙覆�ん治療で有名な玉川温泉の岩盤浴に家庭用として限りなく近づける事が出来た商品）
定価￥417,900円を超特価にて
体を外から温める方法はまだまだ沢山ありますが、まずは放置せずに出来る事から始めてみてはいかがでしょうか？とにかく続ける事が大切です。
又、ストレスをためずにリラックスする事も重要なポイントです。
摂り方は紅茶やホットワイン・味噌汁などに入れたり、魚の煮付け・豚肉の生姜焼きといった料理に使用したり、アジのたたき・豆腐やうどんの薬味などに使うのも良いでしょう。一度に大量に摂るよりも、こまめに摂ったほうが効果的です。
金時生姜微粉末タイプ30ｇ￥1,000（セラピック整体院冬季限定特価）
次回は冷え性改善法−その２（体の外から温める）です。
�〔髪嵶呂�３０％低下する（風邪や感染症にかかりやすくなる）
��基礎代謝が１２％低下する（脂肪が燃焼しにくくなり、太りやすくなる）
�Ｂ瞭盥攸任�５％低下する（栄養の吸収が悪くなりエネルギーの生産が減り、疲れやすくなる）
�ご盧挧Δ�発生しやすくなる（３５度は癌細胞が最も好む温度で、３９．３度で癌は死滅する）
冷えがいかに体にとって悪いかがお分かりいただけると思います。
そこで次回は冷え性でお困りの方へ
病気を作るのが自分自身ならば、それを治すのも自分自身です。幸せな人生になるかどうかも自分自身の考え方ひとつ。腹の立つことも、ストレスも全て自分次第ではないでしょうか？
疲れやストレスをこまめに取る事によって大病は回避できます。転ばぬ先の杖として今日は整体にでも行って「リフレッシュ」してみませんか？
今年の疲れは今年の内に解消しましょう。
これらは生命活動を営む「気エネルギー」の低下と酸素や栄養分を各細胞へ運び、老廃物を回収する血液循環の悪化が原因です。
対応策としては体を温める食材を積極的に摂り、適切な運動や入浴をする事が効果的です。
もちろん私どもの整体も血液循環を高め、気の巡りを良くするものであり、心身のバランスを整え、健康的な体を取り戻します。重症になる前に早めにおいで頂く事をお薦めいたします。
最終結果、通常はかなり痛みを感じなくなったが、まだ長時間座っていた後などに痛みの出る事があるので、体操で筋力のアップをする必要があると思われる。肩痛や腰痛などにも効果的と思うが、正直「人体実験」はかなりしんどいので、チャンスがあれば行いたいと思います。（完）
そこで再度F社の新製品を前回と同様に4箇所貼り付けてみる。
前回ほど貼り付けた直後の劇的な感覚はない。
しかし翌朝、階段を普通におりられたので偶然の一致ではなく、かなりの効果がある事が立証できた。
朝、起床時に痛みが強く、階段を降りる際には、両足交互に降りる事が出来ず、左足はのばしたままで半歩づつでないと降りられない。少し歩くとおさまる状態。そろそろ限界と思われるので、以前から気になっていたF社の新製品を貼り付けてみた。最も痛む箇所を中心に4箇所に貼ってみたが、驚いた事に貼った瞬間に「あれれ?? なんだこの感覚は？？」という感じで、痛みがスーと引いていった。しかし完全に痛みがなくなるわけではなく、もう少し慎重に経過を観察したい。
ヒアルロン酸の注射とリハビリ(低周波10分)を勧められたが、注射は断った。シップの処方箋を書いてくれたが、とても効果があるとは思えず、受け取りにいかなかった。
とりあえず今後の実験効果が分かりやすいように、痛みがMAXになるまで我慢してみる事とした。
整体院に来られる方は主に肩痛、腰痛が多く、膝の痛みで来られる方は非常に少ない。たぶん整形外科に行かれる方が多いのではと推測する。
整形外科的治療法としては
鎮痛剤(塗り薬や内服薬)
ヒアルロン酸やステロイド剤の注射
低周波や赤外線を当てる
シップ貼付
温熱療法
運動療法
コルセットや足底板の装着
等々の治療法が考えられるが、どれもこれが決定的な解決策とは言えない。
そこで私自身の体で人体実験出来るこの大チャンスに、以前から気になっていた治療法を検証してみたい。
まずは整形外科でレントゲン写真を撮ってもらい、治療法を聞いてみる事にした。
現代社会はあまりにせわしなく、いつも何かに追いまくられていませんか?
(最近ちょっとした事で、すぐにきれてしまう人が多いように思われます)
もっと心にゆとりを持ち、体の内なる声に耳を傾ける事が必要ではないでしょうか? 体はいろいろなメッセージ(重い・だるい・痛いなど)を発しているのですが、忙しさにまぎれてそれに気づかず、あるいは気づいていても放置していませんか?
体はとても我慢強く耐えてくれますが、いつかこらえきれずダムが決壊するように一度にどっとやってきます。それがぎっくり腰やひどい頭痛、首が回らなくなったりといった症状です。
早めのお手入れをしておけば、そんなひどい状態にならずにすみます。家でも車でもお手入れせずに使っていると、すぐにポンコツになってしまいますが、早めに修理・修繕をしておけば長持ちします。家や車は古くなればいつでも新しく買いなおすことが出来ますが、人間の体はそうはいきません。80年以上も使え、確実に老化し衰えていくものですから、少しでもそれを遅らせ、長持ちするよう日頃のお手入れをお薦めいたします。
次回は私の「膝痛体験記」を書きたいと思います。
（１）血行改善
血液は細胞や器官に酸素や栄養分を運び、老廃物を回収しています。悪い姿勢を長時間続けていると筋肉が緊張状態となり、筋肉の中の毛細血管を圧迫し、血流が悪化します。血管を道路に例えると交通渋滞でゴミ収集車がなかなか来られず、ごみが街中にあふれかえった状態です。有害物質がたまって血管がつまりやすくなると同時に、細胞に栄養が行きわたらず、身体が冷えて代謝も免疫力も低下し、万病の原因となります。健康上も美容上も非常に悪い状態と言えるでしょう。癌患者もＥＤの人もウツの人も冷えた身体を温めると、それだけでかなり症状が改善されると言われています。
健康な人がいきなり病気になるのではなく、その前に「半健康状態」が必ずあります。当院では完全な病気になる前に改善、予防をお勧めいたしております。
（２）体の歪み改善
悪い姿勢を長時間続けていると体が歪んできますが、単にその矯正だけでは根本的な改善にはなりません。なぜならば歪みは「原因」ではなく「結果」だからです。「ボキボキ」とやって「矯正音がしたので、治りました」というような所もあるようですが、家に着く頃には元に戻っています。当院では歪みの原因を取り除き、血行を改善することにより、全身のバランスを整え、自然治癒力を高めます。
（３）ストレス改善
日常生活からくるストレスの影響か、ご自身の体でありながらご自分で緊張状態を作ってしまう方がいらっしゃいます。自分自身でコリを作り出していることに全く気がついていないので、そのことを自覚して頂き、副交感神経優位の状態（深いリラックス状態）での施術を心がけています。
先日もある方から、「ボキボキするわけでもないのに、気持ち良くてウトウトしていたら、いつの間にか背中の鉄板がなくなってしまい驚いた」とのお言葉を頂きましたが、それが当院で理想とする手技療法です。
セラピック・オリジナル「正八の字ローリングストレッチ」及び「逆八の字ローリングプレス」は60分以上のコースで、充分ほぐした後施術し、皆様ニコニコしてお帰りになられます。詳しくはお店で。
<耳つぼダイエット>
3ヶ月で体重−8kg、ウエスト−10cmという実績が示すとおり、顕著な効果を出しております。つらくなく、ごく自然にダイエット出来るのが特徴です。
今まで色々なダイエットに失敗した経験のある方大歓迎「ラスト・ダイエット」です。
しかも、どこよりも安くご提供いたしておりますので、一度内容の説明を聞いてみてはいかがでしょうか？強引な勧誘などは一切行っておりませんのでご安心ください。
<リフレクソロジー>
足裏反射療法です。足裏には全身の器官につながる反射区があり、それを刺激することにより、不良部位の治療改善をいたします。足のむくみには膝下オイルマッサージが有効です。
リフレクソロジーと整体をセットで行うコースも好評です。時間配分はご自由にできます。
フットバス(ポードペシェ入り)は時間に含まれておりません。また、お着替えも無料でご利用いただけます。
通常料金60分6,000円のところ、4,000円又は
通常料金30分3,000円のところ、2,000円にて
初回1回限り有効 お電話でご予約下さい。
住所：
氏名：
電話：
メールアドレス：
住所：杉並区梅里1の5の11 亀田ビル1階
地下鉄丸の内線「新高円寺」下車、梅里口徒歩1分 五日市街道沿い
電話：03（3314）9242
営業時間：月〜土曜日 10：00〜20：00迄受付
日曜 10：00〜18：00迄受付
芦花公園店
住所：世田谷区南鳥山1の12の18 江戸ハイム１階
京王線「芦花公園」下車、南口徒歩１分 「サミットストアー」前
電話：03（3304）9242
営業時間：月〜土曜日 11：00〜20：00迄受付
日曜&祭日 11：00〜18：00迄受付
整体・リフレクソロジー・耳つぼダイエットなどの手技療法を身につけたい方（初心者可）
35歳くらい迄で、週に一度（原則として土曜又は日曜）芦花公園店に来られる方
完全無料にて整体専門学校卒業程度まで指導致します。
院長 岸 迄電話連絡の上、履歴書・職務経歴書持参下さい。
現在、女性3名研修中です。
共通回数券（20分券×12枚で24,000円のところ、19,800円）
ダイエット（２）
まず「ダイエット」とはなんでしょうか？「痩せる事にきまっている」でしょうか？
いいえ本当の意味は「食餌」です。
ですから痩せるための食事制限もあれば、逆に太る為の食事コントロールもあるのです。
「そんな事はどうでもいいから早く痩せる方法を教えろよ！」ですか。
ではでは結論から申し上げると、痩せるためには摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やせばいいのです。
「そんな事はいわれなくても分かっている！なにかうまい方法があるんだろ」と。
皆さんうまい方法（魔法）ばかり知りたがりますが、この世に魔法は存在しません。魔法があるならば、太った人などいなくなってます。
ご自身でその管理が出来そうもない方は、私ども専門家におまかせ下さい。３ヶ月頂ければ、必ず痩せる事が出来ます。
Posted at 2008年07月25日 21時54分24秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
ダイエット
書店に並んだ雑誌類を見ると毎週、毎月、毎年、様々なダイエット法が紹介されています。これはダイエットを望んでいる人が大勢いる事の証拠であるばかりでなく、裏返せばそれだけ困難な証拠と言えるのではないでしょうか？特に「好きなものを好きなだけ食べて痩せられる」などという楽な「魔法」を求めて、ついその本を買ってしまう人も多いのでは？
もしそれが本当だとしたら、この世の中にダイエットなんぞ存在しなくなっていますよね。雑誌の製作者の思うつぼです。
では、次回から本物の「ダイエット」をご紹介しましょう。
Posted at 2008年04月25日 20時00分05秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
かぜをひいてしまったら
前回「風邪をひいても薬は飲むな」と申し上げましたが、ではどうすればよいのでしょうか?基本的には体の免疫細胞が活躍しやすいように、安静にして暖かくしておく事につきるのですが、ほとんどの方は「ゆっくり寝てなんぞ居られるかい!!」
といった所でしょう。
でも必要だから咳や熱が出るのであり、解熱剤や鎮痛剤入りの薬を飲んで無理にそれを止める事は風邪を長引かせるだけなのです。
私のおすすめはイトク食品の「有機大根生姜湯」に木村農園の「金時生姜」の粉末を少し加えたものを熱湯で溶かして飲む事です。ネットで手に入りますので一度お試し下さい。冷え症の改善にもいいですよ。
Posted at 2008年03月28日 20時47分06秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
かぜの効用
先週めずらしく風邪をひいて寝込んでしまいました。東洋医学を代表する野口晴哉氏によると「風邪は体の左右差がひどくなるとひき、風邪が治ると体のアンバランスも治ってしまう。だから風邪は体の歪みを自分自身で直すものなのだ」とか。
よく見ると人間の顔は左右で違う。とくに風邪をひく前は極端に片側が小さくなる。又体温も左右で違ってくる。風邪をひいていなくても、骨盤がくるっている人は普段から左右違っている。
風邪よありがとう。これで久しぶりに楽な体になれそう。皆さん間違っても風邪で医者に行って、大なり小なり必ず副作用のある「薬」なんぞもらって飲んではなりません。インフルエンザなどのウイルスによるものは別ですが。
Posted at 2008年03月18日 17時31分06秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
ご存知ですか？「フラワー・エッセンス」
以前から当院に通っていらっしゃる方で「フラワーエッセンス専門塾」というＨＰをもっている方がおいでになります。「フラワー・エッセンス」とは、心・体・スピリットのバランスを整える花のパワー（波動）を転写した水の事で、花診断カード、バイデジタルオーリングテスト、チャクラバランシング、大天使オラクルカードなどを使い、現在抱えている心と体の問題をサポートするフラワーエッセンスを選び、トリートメントボトルを作って下さるそうです。
一度ＨＰを御覧になってみては如何でしょうか？
Posted at 2008年03月03日 18時49分29秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
信じて頂けないかも知れませんが、とても不思議な体験をしました
二週間に一回くらいのペースでおいでになっている、中年の女性を施術中の事です。１０分程経過したころ、立っていられないほど足腰に力が入らず、座って治療を続けました。そのうち寒気と手の震えがきて、これは「久しぶりに風邪をひいてしまったか」と思いました。わずか２０分の治療が終わると、どっと疲れが来て次の６０分で予約の方に「すみませんが、とても体調が悪いので３０分にしていただけないでしょうか？」と了解を求めました。
ところが治療を始めるとあんなに不調だったのが嘘のように元気になり、６０分どころか、いくらでも出来る感じになりました。いったい先ほどのは何だったのだろうと考えてみましたが、もしかしたら先の人に何か悪い状態があったのかも？？？と。
よく言われる「もらっちゃった？」
どなたか同様の体験をされた方はいらっしゃいませんでしょうか？
Posted at 2008年02月21日 21時07分04秒 / コメント( 1 ) / トラックバック( 0 )
あなどるなかれ「リフレクソロジー」
昨日６９歳の女性が当院にお見えになり、先日はどうも有り難うございました、お蔭様で助かりました。との事。「どうされました？」とお聞きしたところ、今月始に整体を受けた際、足裏の「胃」のつぼ（正確には反射区と言いますが）を押すと、飛び上がるほどの痛みを訴えられ「胃の調子は如何ですか？」「胃カメラはなさった事がありますか？」とお聞きしたところ「一度もありません」とのご返事で「是非一度お受けになったほうがいいと思います」とお伝えした事を思い出しました。その後近くの病院で胃カメラの検査を受けたところ、素人目にもはっきりと胃からの出血が見られ、先生が「紹介状を書きますので、大きな病院で検査を受けてみて下さい」との事。その足でタクシーに飛び乗り、紹介された病院で再度胃カメラの検査をしてもらった所、即入院となったが、幸いにも早期の胃潰瘍だったので一週間程度で無事、無罪放免されたとか。
「もう少し発見が遅くなっていたら、胃の摘出などの大事になっていたかも知れず、早く見つけて頂いて助かった」との事。
鼻からの内視鏡検査はつらくありませんから、一年に一度は検査を受けましょう。とは言ってもなかなか実行は難しいですよネ。私は毎年インフルエンザの予防接種の際に予約を入れる事にしております。皆さんも誕生日など何かをきっかけにして受けてみましょう。
健康の有難さはそれをなくした時に分かるものですヨ！
Posted at 2008年02月05日 22時06分23秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
冷え性改善法−その４（総括）
いよいよ寒さも本格的になってまいりました今日この頃、冷え性改善方法として�‖里涼罎�ら温める方法 ��体の外から温める方法 ��つぼ押しとご紹介してまいりましたが、いずれも続ける事が肝心です。何十年も掛かってでき上がった体質を改善するにはそれなりの時間と努力が必要です。もちろんマッサージも有力な血行改善方法である事は申し上げるまでもありません。冷えは美容にも健康にも良くない事をよく認識して、この冬を乗り切りましょう。今日は整体にでも行って、心身ともにリラックスしませんか？Posted at 2008年01月29日 12時57分32秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
冷え性改善法−その３（つぼ押し）
冷え性に効く「つぼ」をいくつかご紹介しましょう。気持ちが良いくらいの強さで押しますが、やはり自分で押すよりは誰かに押してもらった方がリラックスできて、効果も高いです。�〕�泉（足裏の中心より少し上部）
�∋葦�交（足の内くるぶしから指４本分上）
�Ｂ�三里（膝を曲げ、お皿の外側のくぼみから指４本分下）
�っ羆 覆�へそから指４本分上）
�ヅ型�（おへその両側指３本分）
�Υ惴機覆�へその下指３本分）
�Ф蔽咫箆咾魘覆欧峠侏茲襪靴錣粒安Α�
�┨臙�（手の甲側、親指と人差し指の間）
Posted at 2008年01月21日 14時36分07秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
冷え性改善法−その２（体の外から温める）
� 崑�浴」と「手浴」１０分〜１５分程度温水と冷水に交互に入れる。お湯２ℓに対して前回紹介した金時生姜の粉 末を１０ｇと鷹の爪３ｇを入れましょう。
�∧�巻（体幹部を温める事により、抹消の血行も改善される）
￥1,800円
�８泙弔亮鵑魏垢瓩襦兵鵝槊昭蠎鵝槊沼�首）
ファイテン社のチタン入りがお勧め
ネックウォーマー ￥1,500円
アームウォーマー ￥1,000円
レッグウォーマー ￥1,500円
�ぐ緡斗儕鸚岾粟�マット（血行不良からくる肩こり・腰痛の改善にも効果的）
￥21,000円
�ゲ板輙儡簇徑甦錙覆�ん治療で有名な玉川温泉の岩盤浴に家庭用として限りなく近づける事が出来た商品）
定価￥417,900円を超特価にて
体を外から温める方法はまだまだ沢山ありますが、まずは放置せずに出来る事から始めてみてはいかがでしょうか？とにかく続ける事が大切です。
又、ストレスをためずにリラックスする事も重要なポイントです。
Posted at 2008年01月08日 12時05分22秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
冷え性改善法その１（体の中から温める）
まずは冷たいものは摂らない事。風呂上りのビールなどは当然ダメ。ナス・キュウリ・トマトなどの夏野菜も体を冷やすので極力減らし、人参・ごぼう・かぼちゃ等の根菜類を多めに摂る事。そしてなんといっても生姜です。それもお勧めは「金時生姜」です。これは一般の生姜と比べてかなり小さく、香りと辛味が強く、風味が良い事が特徴です。これは辛味成分であるショウガオールとジンゲロールを約４倍も多く含むからです。この辛味成分は血行を促進し発汗を促します。又唾液や胃液の分泌を促し、胃腸の調子を整えます。代謝をアップし脂肪分解作用があるのでダイエットにも有効です。摂り方は紅茶やホットワイン・味噌汁などに入れたり、魚の煮付け・豚肉の生姜焼きといった料理に使用したり、アジのたたき・豆腐やうどんの薬味などに使うのも良いでしょう。一度に大量に摂るよりも、こまめに摂ったほうが効果的です。
金時生姜微粉末タイプ30ｇ￥1,000（セラピック整体院冬季限定特価）
次回は冷え性改善法−その２（体の外から温める）です。
Posted at 2007年12月30日 20時38分57秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
冷えは万病の元
体温が１度下がると体はどうなるでしょうか？�〔髪嵶呂�３０％低下する（風邪や感染症にかかりやすくなる）
��基礎代謝が１２％低下する（脂肪が燃焼しにくくなり、太りやすくなる）
�Ｂ瞭盥攸任�５％低下する（栄養の吸収が悪くなりエネルギーの生産が減り、疲れやすくなる）
�ご盧挧Δ�発生しやすくなる（３５度は癌細胞が最も好む温度で、３９．３度で癌は死滅する）
冷えがいかに体にとって悪いかがお分かりいただけると思います。
そこで次回は冷え性でお困りの方へ
Posted at 2007年12月17日 13時21分09秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
病気を治すのは自分自身
歳と共に無理が利かなくなり、夜になると一日の疲れがどっと押し寄せてきて「病気はまさに自分がやってきた事の積み重ね」と言う事が実感される今日この頃です。病気を作るのが自分自身ならば、それを治すのも自分自身です。幸せな人生になるかどうかも自分自身の考え方ひとつ。腹の立つことも、ストレスも全て自分次第ではないでしょうか？
疲れやストレスをこまめに取る事によって大病は回避できます。転ばぬ先の杖として今日は整体にでも行って「リフレッシュ」してみませんか？
今年の疲れは今年の内に解消しましょう。
Posted at 2007年12月13日 13時43分27秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
ストレス時代
最近、ストレスからくる体調不良の方がとても増えています。症状は様々で30歳代や40歳代前半での冷え、のぼせ、ほてり、イライラと言ったプレ更年期の症状や、めまい、気分の落ち込み、動悸と言った自律神経の失調症状。肩や腰、背中の筋肉が硬直してとても硬くなり、熟睡できないなどが多いようです。これらは生命活動を営む「気エネルギー」の低下と酸素や栄養分を各細胞へ運び、老廃物を回収する血液循環の悪化が原因です。
対応策としては体を温める食材を積極的に摂り、適切な運動や入浴をする事が効果的です。
もちろん私どもの整体も血液循環を高め、気の巡りを良くするものであり、心身のバランスを整え、健康的な体を取り戻します。重症になる前に早めにおいで頂く事をお薦めいたします。
Posted at 2007年12月04日 11時22分37秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
人体実験(膝痛No.6)
Ｆ社の新製品とは何ですか？との問い合わせを頂いたが、メーカーの宣伝と思われても困るので、ブログ上での公表は差し控えます。貼りかたにも少しコツがあるので、お知りになりたい方は当院までご足労下さい。最終結果、通常はかなり痛みを感じなくなったが、まだ長時間座っていた後などに痛みの出る事があるので、体操で筋力のアップをする必要があると思われる。肩痛や腰痛などにも効果的と思うが、正直「人体実験」はかなりしんどいので、チャンスがあれば行いたいと思います。（完）
Posted at 2007年11月18日 14時33分08秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
人体実験(膝痛No.5)
その後、約一週間でスタート時と同じくらいの激痛に戻った。そこで再度F社の新製品を前回と同様に4箇所貼り付けてみる。
前回ほど貼り付けた直後の劇的な感覚はない。
しかし翌朝、階段を普通におりられたので偶然の一致ではなく、かなりの効果がある事が立証できた。
Posted at 2007年11月12日 15時21分31秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
人体実験(膝痛No.4)
痛み止めなどの薬は一切使用していないのに、その後も痛みが半減しているが、もしかしたら偶然の一致という事もありうるので、いったん全て剥がしてどうなるか様子を見てみる事にする。Posted at 2007年11月05日 15時42分09秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
人体実験(膝痛No.3)
人体実験(膝痛No.3)朝、起床時に痛みが強く、階段を降りる際には、両足交互に降りる事が出来ず、左足はのばしたままで半歩づつでないと降りられない。少し歩くとおさまる状態。そろそろ限界と思われるので、以前から気になっていたF社の新製品を貼り付けてみた。最も痛む箇所を中心に4箇所に貼ってみたが、驚いた事に貼った瞬間に「あれれ?? なんだこの感覚は？？」という感じで、痛みがスーと引いていった。しかし完全に痛みがなくなるわけではなく、もう少し慎重に経過を観察したい。
Posted at 2007年10月29日 20時28分54秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
人体実験(膝痛No.2)
整形外科での診断は加齢によるＯ脚と、その結果としての膝の軟骨すりへりと水が少し溜まって炎症がおきている為との事で、予想通りの説明だった。ヒアルロン酸の注射とリハビリ(低周波10分)を勧められたが、注射は断った。シップの処方箋を書いてくれたが、とても効果があるとは思えず、受け取りにいかなかった。
とりあえず今後の実験効果が分かりやすいように、痛みがMAXになるまで我慢してみる事とした。
Posted at 2007年10月23日 21時21分06秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
人体実験(膝痛No.1)
以前から多少悪かった私自身の左膝が、このたび強烈に痛み出したので、これは千載一遇の好機とばかり、人体実験に取り組む事にした。整体院に来られる方は主に肩痛、腰痛が多く、膝の痛みで来られる方は非常に少ない。たぶん整形外科に行かれる方が多いのではと推測する。
整形外科的治療法としては
鎮痛剤(塗り薬や内服薬)
ヒアルロン酸やステロイド剤の注射
低周波や赤外線を当てる
シップ貼付
温熱療法
運動療法
コルセットや足底板の装着
等々の治療法が考えられるが、どれもこれが決定的な解決策とは言えない。
そこで私自身の体で人体実験出来るこの大チャンスに、以前から気になっていた治療法を検証してみたい。
まずは整形外科でレントゲン写真を撮ってもらい、治療法を聞いてみる事にした。
Posted at 2007年10月16日 16時01分42秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
健康コラム（第１回）
いつまでも健康でいたいとの思いは皆同じだと思いますが、概して真面目で誠実な人、思い込みやこだわりの強い人ほど病気になりやすく、いい加減な人ほど病気になりにくいようです。また自分にとって気持ちの良い事、楽しい事、好きな事をしている人は健康でいられる確立が高い。とくに癌をはじめとしたストレス起因性といわれる病気の多くは心のありようが大きく影響しているようです。現代社会はあまりにせわしなく、いつも何かに追いまくられていませんか?
(最近ちょっとした事で、すぐにきれてしまう人が多いように思われます)
もっと心にゆとりを持ち、体の内なる声に耳を傾ける事が必要ではないでしょうか? 体はいろいろなメッセージ(重い・だるい・痛いなど)を発しているのですが、忙しさにまぎれてそれに気づかず、あるいは気づいていても放置していませんか?
体はとても我慢強く耐えてくれますが、いつかこらえきれずダムが決壊するように一度にどっとやってきます。それがぎっくり腰やひどい頭痛、首が回らなくなったりといった症状です。
早めのお手入れをしておけば、そんなひどい状態にならずにすみます。家でも車でもお手入れせずに使っていると、すぐにポンコツになってしまいますが、早めに修理・修繕をしておけば長持ちします。家や車は古くなればいつでも新しく買いなおすことが出来ますが、人間の体はそうはいきません。80年以上も使え、確実に老化し衰えていくものですから、少しでもそれを遅らせ、長持ちするよう日頃のお手入れをお薦めいたします。
次回は私の「膝痛体験記」を書きたいと思います。
Posted at 2007年10月08日 13時33分28秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
整体・耳つぼダイエット・リフレクソロジー
<整体>
（１）血行改善
血液は細胞や器官に酸素や栄養分を運び、老廃物を回収しています。悪い姿勢を長時間続けていると筋肉が緊張状態となり、筋肉の中の毛細血管を圧迫し、血流が悪化します。血管を道路に例えると交通渋滞でゴミ収集車がなかなか来られず、ごみが街中にあふれかえった状態です。有害物質がたまって血管がつまりやすくなると同時に、細胞に栄養が行きわたらず、身体が冷えて代謝も免疫力も低下し、万病の原因となります。健康上も美容上も非常に悪い状態と言えるでしょう。癌患者もＥＤの人もウツの人も冷えた身体を温めると、それだけでかなり症状が改善されると言われています。
健康な人がいきなり病気になるのではなく、その前に「半健康状態」が必ずあります。当院では完全な病気になる前に改善、予防をお勧めいたしております。
（２）体の歪み改善
悪い姿勢を長時間続けていると体が歪んできますが、単にその矯正だけでは根本的な改善にはなりません。なぜならば歪みは「原因」ではなく「結果」だからです。「ボキボキ」とやって「矯正音がしたので、治りました」というような所もあるようですが、家に着く頃には元に戻っています。当院では歪みの原因を取り除き、血行を改善することにより、全身のバランスを整え、自然治癒力を高めます。
（３）ストレス改善
日常生活からくるストレスの影響か、ご自身の体でありながらご自分で緊張状態を作ってしまう方がいらっしゃいます。自分自身でコリを作り出していることに全く気がついていないので、そのことを自覚して頂き、副交感神経優位の状態（深いリラックス状態）での施術を心がけています。
先日もある方から、「ボキボキするわけでもないのに、気持ち良くてウトウトしていたら、いつの間にか背中の鉄板がなくなってしまい驚いた」とのお言葉を頂きましたが、それが当院で理想とする手技療法です。
セラピック・オリジナル「正八の字ローリングストレッチ」及び「逆八の字ローリングプレス」は60分以上のコースで、充分ほぐした後施術し、皆様ニコニコしてお帰りになられます。詳しくはお店で。
<耳つぼダイエット>
3ヶ月で体重−8kg、ウエスト−10cmという実績が示すとおり、顕著な効果を出しております。つらくなく、ごく自然にダイエット出来るのが特徴です。
今まで色々なダイエットに失敗した経験のある方大歓迎「ラスト・ダイエット」です。
しかも、どこよりも安くご提供いたしておりますので、一度内容の説明を聞いてみてはいかがでしょうか？強引な勧誘などは一切行っておりませんのでご安心ください。
<リフレクソロジー>
足裏反射療法です。足裏には全身の器官につながる反射区があり、それを刺激することにより、不良部位の治療改善をいたします。足のむくみには膝下オイルマッサージが有効です。
リフレクソロジーと整体をセットで行うコースも好評です。時間配分はご自由にできます。
フットバス(ポードペシェ入り)は時間に含まれておりません。また、お着替えも無料でご利用いただけます。
Posted at 2007年10月01日 10時58分43秒 / コメント( 1 ) / トラックバック( 0 )
ネット割引きクーポン
このページを印刷して、下記ご記入の上、ご持参下さい。通常料金60分6,000円のところ、4,000円又は
通常料金30分3,000円のところ、2,000円にて
初回1回限り有効 お電話でご予約下さい。
住所：
氏名：
電話：
メールアドレス：
Posted at 2007年09月27日 21時35分19秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
アクセス
新高円寺店
住所：杉並区梅里1の5の11 亀田ビル1階
地下鉄丸の内線「新高円寺」下車、梅里口徒歩1分 五日市街道沿い
電話：03（3314）9242
営業時間：月〜土曜日 10：00〜20：00迄受付
日曜 10：00〜18：00迄受付
芦花公園店
住所：世田谷区南鳥山1の12の18 江戸ハイム１階
京王線「芦花公園」下車、南口徒歩１分 「サミットストアー」前
電話：03（3304）9242
営業時間：月〜土曜日 11：00〜20：00迄受付
日曜&祭日 11：00〜18：00迄受付
Posted at 2007年09月20日 13時44分28秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
研修生募集
整体・リフレクソロジー・耳つぼダイエットなどの手技療法を身につけたい方（初心者可）
35歳くらい迄で、週に一度（原則として土曜又は日曜）芦花公園店に来られる方
完全無料にて整体専門学校卒業程度まで指導致します。
院長 岸 迄電話連絡の上、履歴書・職務経歴書持参下さい。
現在、女性3名研修中です。
Posted at 2007年09月20日 13時38分04秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
料金表
整体・足裏・オイル・耳つぼ| 時間 | 現金 | コース | 割引券 | 回数券 |
| 15分 | 1,000円 | お試しコース（初回のみ） | − | − |
| 20分 | 2,000円 | 部分治療1箇所 | − | 1,650円 |
| 40分 | 4000円 | 部分治療2箇所 | 3,800円 | 3,300円 |
| 60分 | 6,000円 | 全身調整 | 5,500円 | 4,950円 |
| 80分 | 8,000円 | 全身調整 | 7,500円 | 6,600円 |
| 40分 | 6,000円 | 先生二人コース（要予約） | 5,500円 | 4,950円 |
| 80分 | 10,000円 | エステティック整体コース （オイルマッサージ要予約） | 9,500円 | 9,075円 |
| １回 | 2,000円 | 耳つぼダイエット（要予約） | − | 1,650円 |
共通回数券（20分券×12枚で24,000円のところ、19,800円）
Posted at 2007年09月15日 14時08分00秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
