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2011-06-01 の記事

3つまとめてエクササ...

こんばんは!

E-ori's5 NAILPRODUCE(イオリズファイブネイルプロデュース)です。

本日から世間は衣替えが始まったそうですよ。

帯ははだ夏服に替えるのは寒い気もしますが、皆様はもう衣替えされたのでしょうか。
私はいつも衣替えのタイミングを、本州へ行くのに合わせます。

来月に暑いだろう大阪へ行くので、その前辺りが私の衣替えになるのかもしれません。

さて、その大阪へ行く前に私は今のWeightから−5鼠遒箸垢里目標なのです!!

最近は時間があればジムへ行きます。

時間が無い場合は家でエクササイズ。

その際は不精者の私が開発した、’一石三鳥’方式でしています!!

それは、


腕と、


太腿のリンパの近くを加圧ベルトを巻き圧迫しながら、、、


このストレッチポールの上でバランスを取りながら腕と足を動かして体幹も鍛えます。


その際、手にはウェイトグローブ(0.5繊砲鬚靴覆ら15分間、みっちり動きます。

加圧しながらエクササイズをするのは短時間で通常の運動量を行った位の運動量が見込めるのと、ホルモンの分泌量が増すので、女優さん達も数多く加圧エクササイズはされているのですよ。
そしてストレッチポールの上で行うと、体が矯正されて痩せやすい体作りが期待できるのとインナーマッスルも鍛えられるのです。

その一連のエクササイズにウェイトグローブがタッグを組むとなれば、もう、最強で最短のエクササイズが出来るのです♪

今月、−5舛鯡椹悗靴憧萃イ蠅泙后!

Posted at 2011年06月01日 18時28分39秒  /  コメント( 0 )

6月のお休みです。

こんにちは!

E-ori's5 NAILPRODUCE(イオリズファイブネイルプロデュース)です。

ヒェ〜!
皆様、今日から6月がスタートしてしまいましたよ…!

もう今年の上半期の締め括り月が始まってしまったと言う事です。。。

日が経つのって早いですね。
こりゃ、歳もあっという間に取るわけだ(苦笑)
この調子だとすぐにお正月が来そうですよね。。。

と思いながら、またお客様と話しながら6月も頑張っていきます!



6月のお休みです。

7日(火)・12日(日)・19日(日)・23日(木)となっております。

ご予約の参考にされて下さい。


◆◆よく、当スクールについてメールでご質問を頂くのですが、時々中に、返信用に入力して頂いているメールアドレスが間違えておられるのか、返信が出来ない方がおります。

1週間経ちましても当校から返信が来ない場合は、再度、ご連絡を下さい。
その際は、メールアドレスに間違いがないかご確認頂き、念の為に任意になっています、お電話番号までご記入される事をお勧め致します。
◆◆

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コメントを送って下さる皆様、ありがとうございます。楽しく拝見させて頂いております。
まだ知らない方、今年からコメントを書く事が出来るようになりました。
(予約など、個人名が記載されているコメントの場合は非公開とさせて頂きます)
よろしければ感想など、コメントを下さい! お待ちしています!!

Posted at 2011年06月01日 14時27分30秒  /  コメント( 0 )