メインメニュー
2009-10-22 の記事

沖縄最終日。

こんばんは。

E-ori's5 NAILPRODUCE(イオリズファイブネイルプロデュース)です。

連日、飛び飛びではございますが沖縄の連休でのお話は今日で最終となりました。

(これまでの沖縄でのお話はここから行けます。)

今回は本当に短い滞在でしたので、いつもの事ですがでも、いつにも増して詰め込みのスケジュールでした(笑)

明日は早いフライト時刻でしたが、またも友達が実家に集合です(苦笑)


もう、我が家に帰るように素ッピン&ホームウェアーで来る友達です(爆笑!)


私の父も、もう当たり前の光景のようで違和感無く年頃の女の子の中に馴染んでいます(笑)

でも、久々に実家に帰ると何て言うのでしょうか、体の全てが呼吸し始めたみたいに疲れてもスカっとするんですよね♪

そして、充電をしてまた元の生活の場に帰る…という感じです。

私の元気の源は、友達であったり、青い海だったり、懐かしい景色だったり、昔に戻ってみたり、母の手料理だったり、家族の集いだったり、精神安定になるご霊前参りだったり…。

やっぱりいいですね、故郷と言うものは!!

 ← 本日も”見てるよ!”のリアクションを下さい!
こちらの2つを1回づつクリックして頂くと、E-ori's5 NAILPRODUCE(イオリズファイブネイルプロデュース)がエントリーしていますランキングがアップされます。
アップしていくのは、とても励みになりますので、1日、2つに1回づつクリックお願い致します!!

コメントを送って下さる皆様、ありがとうございます。楽しく拝見させて頂いております。
まだ知らない方、今年からコメントを書く事が出来るようになりました。
(予約など、個人名が記載されているコメントの場合は非公開とさせて頂きます)
よろしければ感想など、コメントを下さい! お待ちしています!!

Posted at 2009年10月22日 18時11分43秒  /  コメント( 0 )

最近の朝食!

こんばんは!

E-ori's5 NAILPRODUCE(イオリズファイブネイルプロデュース)です。

今日は、久々に家でHIPHOP ABSをして汗をかきました。
最近は、時間があれば夜な夜なジムに行ってます(笑)

ところで、最近飲料オンリーだった私の朝食に、固形食が加わりました。

それはこれ!



はい、最近テレビでも栄養価がすごいと紹介されている’キウイ’です!

ちょっと前はバナナを食べていましたが…
と、ここまで話すと、”ダイエット”と分かった方はいるのではないでしょうか(笑)!

今までのバナナ、すぐに傷むので続けにくかったのですが、今回のキウイは意外ともちますし、何より美味しいです♪

そしてキウイには何と、むくみ解消効果のあるカリウムや、便秘解消の食物繊維、また美肌や抗酸化効果のあるビタミンC、体内循環に必須な酵素など、ダイエットや美容に役立つ栄養成分がたっぷり含まれているらしいのです。

そして、舌も綺麗に出来るらしく、ケアにもなるらしいですよ!
お口のケアなんて、女性なら当たり前の事ですよね!


私は、低脂肪のヨーグルトをかけて食べています!

ダイエット以外の効果も期待できるキウイ、これからも私は続けていきたいと思います!!

 ← 本日も、ここまでお付き合いありがとうございました! 最後にこの2つを1回づつクリックをお願いします。
参加しているネイルサロンのランキングに1票が入ると、ランキングがアップするので、沢山のお客様が読んでくれていると分かり、ブログ更新の励みになります!!

コメントを送って下さる皆様、ありがとうございます。楽しく拝見させて頂いております。
まだ知らない方、今年からコメントを書く事が出来るようになりました。
(予約など、個人名が記載されているコメントの場合は非公開とさせて頂きます)
よろしければ感想など、コメントを下さい! お待ちしています!!

Posted at 2009年10月22日 00時08分26秒