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本日からファスティング!

こんにちは!

E-ori's5 NAILPRODUCE(イオリズファイブネイルプロデュース)です。









本日から金曜日まで、、、
いいえ、もしかしたら3日間だけ…
ファスティングを始めようと思います。

最近、むくみや冷え、お通じの悪さが気になっており、夏も近いという事で本腰を入れたダイエットを敢行しようと思いました。

お客様の中に、ファスティングを1週間達成されてすっきり細くなってらっしゃる方もおられるのでやる気を頂いた事もあります。

それから今の私には、これまた別のお客様から教えて頂いた、

満腹感が味わえる’チアシード’がありますからね♪



手作りのカスピ海ヨーグルトに、別のプレーンヨーグルトとチアシードと蜂蜜を入れたヨーグルトを1日2食頂き、酵素を入れた炭酸水を飲んで目標金曜日まで、無理なら今日から3日間頑張ろうと思います。


前にもファスティングを5日間した事があり、食欲が落ちた頃、全ての意欲も落ちて集中力も落ちてしまい仕事に差し支えることもあったので、私にあった期間で行おうと思います。

応援して下さいね♪

Posted at 2015年06月22日 13時19分02秒

 
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