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手作りヨーグルト。

こんにちは!

E-ori's5 NAILPRODUCE(イオリズファイブネイルプロデュース)です。









一昨日と昨日は、溜まりに溜まったお家の掃除の為にお休みを頂きました。
家にいることとか、家の為にとか、月に1度は取らなきゃいけませんね。

2日間かけましたので結構すっきりはしましたが、大きなところのお掃除をしましたので床拭きや家具拭き、またお天気もこの2日間はよくなかったのでお布団干しもできませんでした。

今日は良いお天気ですね。
昨日が今日のようなお天気だったらよかったのに、、、と残念です。



さて、そのお休みから始めた事があります。
それは、、、


ドロドロ粘々感が好きな、カスピ海ヨーグルトです。

このドロドロ粘々な食感が好きなのですが、何とこのドロドロ粘々が体に良いらしいのです!


普通のヨーグルトには含まれていない、クレモリス菌がドロドロ粘々の正体。
この粘性物質には、抗腫瘍作用や免疫細胞を活性化させる作用があるとみられていて、この粘性物質は食物繊維と似た働きをし、便秘の改善をさらに効果的にしてくれるのだそうです。
そしてこの菌は生きて腸にとどくらしいのです!

アトピー性皮膚炎や花粉症がある方も緩和されたとか。

美容にもいいし、何より作ったカスピ海ヨーグルトからどんどん増やす事ができるのでしばらく続けようと思います!!

Posted at 2014年09月08日 14時30分54秒

 
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