西田整骨院では、病気にさせない事を一番に考えています。その為には、治療と同時に予防が大事だと位置づけています。病気にならない身体を作る為に、食事を始めとした生活習慣から、運動、体操等の指導を行っています。
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2009-02-13 の記事

咀嚼について

首筋や背中の痛みを訴える方で、胃腸の働きが悪い方が多いようです。
自覚症状のない方もいますが、よくよく聞いてみますと、心当たりがあることに気が付きます。
そんな方々に共通していることが、食事の早食いです。特に、良く噛まないで、水分を飲みながら流し込むようにして食べている方が多いのです。
本来ならば、良く噛んで、唾液をたくさん出すことで、飲み込めるのです。
それが、咀嚼が足りないため、唾液が少なくなり、水分の力を使わなくては飲み込めなくなってしまうのです。パンなど、水分の少ない物を食べる際には特に顕著です。
また、咀嚼や唾液は胃腸の働きを助けるだけでなく、ガンをはじめとした万病を防ぐ
元になります。
最近ドライマウスなどの乾燥による不都合がよく言われますが、鼻呼吸を心がけ、良く噛む、ゆっくり食べるといった、基本的な生活習慣が健康への第一歩でしょう。ダイエットに関してもそうです。同じカロリーの物を同じ量食べたとしても、早食いで食べるのと、ゆっくり良く噛んで食べるのとでは、血糖値の上がり方が違う為、早食いの方が太りやすいのです。
ほんの少しの心がけです。


埼玉県川口市 加圧マッサージや骨盤矯正、健康相談やダイエットならお任せください
西田接骨院の公式Webサイトはこちら!
http://nishida-seikotsuin.com/


Posted at 2009年02月13日 13時48分53秒  /  コメント( 0 )

むち打ちについて

当院は、むち打ち治療協会に認定されています。
むち打ち治療には専門的知識や、治療技術を要します。
そして、交通事故を専門とする弁護士先生とも連携をとっていますので、保険上のトラブルに対しても、相談に乗れます。
むち打ちの辛い症状に悩んでおられる方は沢山います。
不親切な保険会社とトラブルを抱えている方も沢山います。

昨日見えた患者さんは、半月程前に、追突事故に遭い、時間の経過とともに症状が悪化し、
それまで受けていた治療に見切りをつけ、当院を受診されました。
時間の経過と伴に症状が後から悪化するケースは多々あり、それこそが、むち打ちの怖さです。
事故に遭ったその時は、大したことないと思っても、必ず、しっかりと、専門家の治療を受けましょう。
当院は必ずやお力になれるでしょう。



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Posted at 2009年02月13日 13時37分54秒  /  コメント( 0 )