西田整骨院では、病気にさせない事を一番に考えています。その為には、治療と同時に予防が大事だと位置づけています。病気にならない身体を作る為に、食事を始めとした生活習慣から、運動、体操等の指導を行っています。
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新型インフルエンザ

新型インフルエンザ パンデミックなどの言葉がかなり横行していますが、
果たしてこれほど過剰に反応すべきことなのでしょうか?
季節性のインフルエンザと同等扱いでよいのでは?との声も上がってますよね。
ちなみに私は 季節性インフルエンザの予防接種など10年以上したことありません。
自己免疫力を高めておけば大丈夫と思っていますから。
では、自己免疫力を高める大まかな秘訣をお教えしましょう。
ポイントは3つ

1、体温をあげる。平熱で36.5℃以上
2、鼻で呼吸する。
3、大食をしない。腹8分目で医者いらず。
そのほか、ストレスを溜めないこと。など・・・

詳しくは次回解説します。


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Posted at 2009年05月20日 18時28分23秒

 
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