大阪府門真市、京阪電車・大和田駅前徒歩1分、ヨガ＆ピラティススタジオです。「美と若さと健康」実現のために、出前ヨガ・ピラティス・アロマストレッチ・エアロビクス・ダンス・・個人レッスン,などニーズにお答えします。オフィスでリフレッシュレッスンいかがでしょうか。大阪府（門真市）でヨガスタジオをお探しなら是非一度お問い合わせください♪京阪大和田駅降りてスグなので近隣の守口・寝屋川・四条畷・大東からも好アクセスです☆ﾐ
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２/５,２６(日)第１・４ １０：５０〜１２：０５パワーヨガ担当・・摩郡まさみ
アロマの香りはベルガモット・ライム・クラリセージ・フランキンセンス
のブレンドです。
明るく気持ちを前向きにしてくれる、すっきりとした香りです。
寒さの厳しいこの季節、一緒にじわーっと気持ちいい汗ながして、
カラダもココロも温めましょう。
２/１２,１９日(日)第２・３ １０：５０〜１２：０５パワーヨガ担当・・木下かよこ
ローズマリー・レモン・グレープフルーツのブレンドです。
寒い日に最適な、血行促進ブレンド を、テーマにしました。
２/１３,２０(月)第２．３ １３:００〜１４：１０ダイエットピラティス担当・・一瀬智佳子
第１・４は休講となります。
２/１５(水)２１：００〜２２：１５ やさしいアロマＹＯＧＡ担当・・えみ アシスト・・岡田めぐみ
１日の疲れを取り除き、質の良い睡眠をとっていただけますように
就寝前に理想的なアロマ精油のメリッサを使用します。
とても高価で効果的な芳香浴を楽しんでくださいね。
アングルドボルスターも用いての癒しリラグゼーションヨガです。
２/２６(日)１２：４５〜１４：００ 陰ヨガａｒｏｍａ担当・・岡田めぐみ
アシスト・・かよこ・まさみ・ゆきえ・えみ
おひとりずつ補助させていただき、心地よさが倍増する
特別お試しスペシャルレッスンです♪
今回はチケット利用可能とさせていただきます。
慢性的な肩凝りが気になるかたにお薦めの内容です。
２/２９(水)第５ １０:３０〜１１：５０ 陰ヨガaroma担当・・岡田めぐみ
アングルドボルスターに身体をゆだねながら、凝り固まった
筋肉を解きほぐします。誰にでも行える心地良いヨガです。
冷えたからだを温め、終わったあとはすっきり爽快感！
風邪やインフルエンザ予防によい
ユーカリラディアタ・ティートゥリー・ラベンサラ
のアロマを使用します。鼻呼吸が楽になりますよ。
※さらに月コースお申し込みの皆様へ
２０１２年２月２９日までの期間限定
追加レッスン１０００円（１レッスンのみ）で受講いただけます！
是非ともご利用下さいね。ご希望の方はご予約の際、「新着情報を見た」お申し付け下さい。
皆様のご参加心よりお待ち申し上げます。
２月１日(水)２１時〜「やさしいアロマヨガ」担当…えみ＆めぐみ 定員・・６名様
２月２６日(日)１２時４５分〜「陰ヨガaroma７５」担当…めぐみ他数名 定員・・１０名様
「アングルドボルスター＆メリッサ(レモンバーム)アロマ精油を用いての
深いリラクゼーション。。 」
イライラや心の苛立ちが募るときなどメリッサでアロマテラピーを行えば、
高ぶり過ぎた精神を安定させつつ、明るい自分を取り戻せます。
不眠や生理痛の改善にも良いと言われています。
数名のインストラクターが皆様のお身体を補助し
プライベートセッションに近い内容を体感していただけます。
チケット利用可能です。
是非この機会をお見逃しなくご参加ください。
皆様のご参加心よりお待ち申し上げます。
「アシュタンガ・ヨーガ 実践と探求」ワークショップ
このワークショップでは安全で継続的にアシュタンガヨガを練習するために
アシュタンガヨガの原理を理解し、構造と理論を学びます。
アシュタンガヨガの練習だけではなく、ポイントとなるポーズにおいて
ペアワークや解説を通じて具体的に学び基礎を身につけることで
これからの練習を快適にすすめるヒントをみつけましょう。
アシュタンガヨガの経験があれば、経験の長さは問いません。
日時：２月１８日（土）１７時〜１９時 １２０分
料金：４５００円
別途スタジオ使用料：３００円
予約お申し込み方法：ご予約とご入金をいただきご予約完了となります。
定員になった時点で、ご入金いただいた方が
優先となります。
お振込みご希望の方はメールにて岡田までお問い合わせ下さい。
当日のキャンセルの返金は致しかねますので
キャンセル時は３日前までにお知らせ下さい。
なお、当日のご入金はご遠慮ください。
皆様のご理解とご協力の程お願い致します。
寝るだけで！？なにこれ！？すごい！と皆様大感激！大好評につきご自宅用に
アングルドボルスター＆バック＆ヨガベルト＆ＤＶＤ４点セット３１２９０円
アングルドボルスター＆ヨガベルト＆ＤＶＤ３点セット。２１０００円
アングルドボルスター＆ヨガベルト２点セット。 １７８５０円
アングルドボルスター＆ＤＶＤ２点セット １８６９０円
以上、セットでご購入いただけましたら、ボルスターの正しい使用方法／注意点をしっかり覚え
ていただきたいので、１レッスン２５００円を無料ご招待させていただく
プレゼントキャンペーンを行う事になりました。
ご購入検討中の方は、是非この機会をお見逃しなく♪
火、日曜の「陰ヨガａｒｏｍａ」でボルスターをたっぷり使った
レッスンを行っております。
１月の予定は
１月１５．２２．２９日（日）１２：４５〜
１７．２４．３１日（火）１９：００〜
水曜夜の「陰陽ヨガｗｉｔｈアロマ」も少しボルスターを使います。
1月１８．２５日（水）１９：００〜
疲労やストレスで緊張した心と身体を、穏やかに回復に導くには、
心も身体も思いきって「ゆだねて」みる事が大切です。
「とにかく癒されたい・凝りを取り除きたい」という方にお薦めのセッションです。
ポーズを「とる」という感覚ではなく、姿勢を補助する椅子や壁、プロック、
ボルスターやブランケット、ストラップなどを使い、深い呼吸を楽しみながら、
脳の働きを鎮め、精神を深く安定させ、完全なリラクゼーション状態を導きだします。
ただ安静にしているのとは違い、圧迫と伸展を交互に行なったりすることで血流を促進させ、
前屈や後屈、ねじりなどによって脊柱の歪みを整えていくようなポーズも含まれています。
ゆだねながらも意図的な、いわば積極的なリラックス方法です。
イライラ、心配症、ストレス、うつなどの心的症状の改善予防、
慢性的な肩凝り・腰痛改善・怪我の早期回復に効果が期待できます。
医療ヨガ・タイ式ヨガ指圧・ボディポテンシャル融合によるスペシャルセッションです。
ご本人様のお身体に適応した運動処方を提案いたします。
５組様限定お試しセッション価格
【 プライベートセッション（１名様） 】
お一人様
６０分 ６０００円
９０分 ８０００円
１２０分 ９８００円
【 セミプライベートセッション（２名様）】
お一人様
６０分 ５０００円
９０分 ６５００円
１２０分 ８０００円
講師・・・岡田めぐみ
日時はご相談のうえ承ります。
お電話・メールにて直接お問い合わせ下さい。
２０１２年２月２９日までのお申し込みとなります。
１９時から２０時１０分 パワーヨガ 担当・・岡田めぐみ 開講いたします。
皆様のご参加お待ちしています。
パソコンＨＰ http://www.yoga-petitgrain.com
携帯ＨＰ http://m.eeemoh.com/yoga-petitgrain/
急なご予約や変更時に便利です。
ボディポテンシャル・ストレッチ・筋肉トレーニング・肩凝り解消エクササイズ
ストレッチポール・ボルスター・ミニボール・青竹エクササイズ・
美しい歩き方チェックなどヨガのポーズにこだわらず
楽しく身体を動かしていただくクラスです。
毎回内容が変わります。
明日２０１２年１月７日（土）１８：３０〜１９：３０
今回のテーマは 「らくらくウエストシェイプ」
定員１０名様
担当 岡田めぐみ
1月９日（月・祝）１９：００〜２０：１０パワーＹＯＧＡ 開講
担当 岡田めぐみ
１月２３日（月）１３：００〜１４：１０ ダイエットピラティス開講
９・１６・３０は休講です。
担当 一瀬智佳子
皆様のご参加お待ちしています。
新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。
今日はオープン記念日７年目に突入いたします！！（^^)
皆様のご参加心よりお待ち申し上げます。
【 体験レッスン 】
１回１０００円 ｏｒ ３回３０００円（初日から３週間以内）
【 ドロップイン(当日券) 】
１回２５００円
【 月４回コース 】
７５００円 （追加レッスン１８００円）
肩凝り・腰痛緩和・美容と健康維持をご希望の方へ
固定ではなくどのクラスでも受講いただけます。
【 月１２回スペシャルコース 】
１５６００円(追加レッスン１３００円)
ダイエットや体力向上されたい方など
週３ペースで通いたい方はこちらのコースがお薦めです。
【 朝yoga4回コース 】
６０００円(追加レッスン１５００円)
固定ではなく午前中のクラスを選んで受講いただきますが
月末までに１回まででしたら昼夜どのクラスでも
振替で受講していただけます。
【 プライベートレッスンコース 】
１回６０分６０００円・９０分８０００円(内容・曜日・講師は相談の上)
例）補助具を使用した医療ヨガやタイ式ヨガの指圧などを
融合してご自身に適した身体の調整など。
【 金曜固定スクール制ピラティス 】
６０分×月４回 ８４００円 振替不可
【 マンドゥカヨガマットレンタル有料 】
１回３００円
その他のヨガマットレンタル無料
◆月コースを購入された方は、追加レッスンは各割引料金で受講していただけます。
◆どのコースも固定ではありませんので予約変更など振替は可能ですが、
月コースの途中変更などはいたしかねます。
◆ドロップインご利用の場合は４回目も２５００円となります割引対象外ですので
くれぐれもご注意下さい。
◆当日キャンセル時もチケットは有効ですので、月末までに振替レッスンを
受講していただけます。 （スクール制ピラティス対象外）
◆どのコースも毎月初から末日までの使い切りです。繰越しや返金はいたしかねます。
◆万が一チケットカードを紛失された場合も保証させていただきます。
本日１９時から、急遽レッスン開講させていただくこととなりました。
２０時４５分からのクラスが混み合いますので、
お時間ご都合よろしければ、１９時からのクラスに変更ご希望のかた
ご連絡お待ちしています。
内容・・ ストレッチ・ルーシーダットン・太陽礼拝・陰ヨガ（ボルスター使用）
色々と味わっていただきます。アロマはユーカリ＆ティートゥりーを使用します。
担当・・ 岡田めぐみです。
皆様のご参加お待ちしています。
「 みんなのアシュタンガヨガ 」
プライマリー＆インターミディエートシリーズ イントロダクション
このワークショップは現在アシュタンガヨガを練習している人や
アシュタンガヨガの世界を身体を動かしながら体験したいという方におすすめします。
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズとインターミディエートシリーズのポイントと
なるポーズをレクチャーを受けながらみんなで体験していきましょう。
プライマリー（第一）とインターミディエート（第二）のシリーズ。
この2つを練習することで、アシュタンガヨガのシリーズの意味や役割を理解し
現在のあなたの練習を見直すことができます。
練習をはじめたばかりの方や
プライマリーを全て練習していない方も大歓迎です。
カラダの動きの話やステップバイステップでの安全な練習の方法で
アシュタンガヨガというヨガスタイルの可能性をさらに実感することができるでしょう。
日時： １２月２２日（木） １９：００〜２１：００
場所： プチグレイン２階の「楽しも」さんをお借りします。
料金： 受講料・・４５００円 別途スタジオ使用料・・３００円
予約お申し込み：ご入金いただき予約完了となります。
なお、当日キャンセル時の返金は致しかねます。
キャンセル待ちの方がレッスンを受けられない可能性が
ありますので、ご理解のほど宜しくお願い致します。
大人気の先生ですのでご予約はお早めに！！
講師: chama
TOKYOYOGAディレクター。1967年 東京生まれ東京育ち。
会社経営、テレビやCMの企画・制作、海外修行、
ケン・ハラクマのアシスタント等を経て、ヨガ講師となる。
アシュタンガ・ヨガの実践を重ねながら、ヨガ・機能解剖学・クラニオセイクラル・サンスクリット語を、世界を旅しつつ学ぶ。アシュタンガヨガビギナーのための集中講座、
ヨガと機能解剖学を合わせた講座「ヨガするカラダ」、
ヨガ講師養成コースを全国で開講。
「アシュタンガ・ヨーガ実践と探求」と「アシュタンガ・ヨーガ インターミディエート」
（調出版）の監修。
アシュタンガヨガを解剖学要素を含め安全で継続的につきあえる指導を行なう。
主宰するTOKYOYOGAはヨガ・コミュニティの支援を目的に、
フリーペーパー「YOGAYOMU」の発行や
ヨガスクール「TOKYOYOGA」の運営を行う。
TOKYOYOGA
www.tokyo-yoga.comchamaブログ
http://ameblo.jp/chamag/
２月の特別企画
〜ＹＯＧＡとアロマでカラダの冷え・不調改善策〜
２/５,２６(日)第１・４ １０：５０〜１２：０５パワーヨガ担当・・摩郡まさみ
アロマの香りはベルガモット・ライム・クラリセージ・フランキンセンス
のブレンドです。
明るく気持ちを前向きにしてくれる、すっきりとした香りです。
寒さの厳しいこの季節、一緒にじわーっと気持ちいい汗ながして、
カラダもココロも温めましょう。
２/１２,１９日(日)第２・３ １０：５０〜１２：０５パワーヨガ担当・・木下かよこ
ローズマリー・レモン・グレープフルーツのブレンドです。
寒い日に最適な、血行促進ブレンド を、テーマにしました。
２/１３,２０(月)第２．３ １３:００〜１４：１０ダイエットピラティス担当・・一瀬智佳子
第１・４は休講となります。
２/１５(水)２１：００〜２２：１５ やさしいアロマＹＯＧＡ担当・・えみ アシスト・・岡田めぐみ
１日の疲れを取り除き、質の良い睡眠をとっていただけますように
就寝前に理想的なアロマ精油のメリッサを使用します。
とても高価で効果的な芳香浴を楽しんでくださいね。
アングルドボルスターも用いての癒しリラグゼーションヨガです。
２/２６(日)１２：４５〜１４：００ 陰ヨガａｒｏｍａ担当・・岡田めぐみ
アシスト・・かよこ・まさみ・ゆきえ・えみ
おひとりずつ補助させていただき、心地よさが倍増する
特別お試しスペシャルレッスンです♪
今回はチケット利用可能とさせていただきます。
慢性的な肩凝りが気になるかたにお薦めの内容です。
２/２９(水)第５ １０:３０〜１１：５０ 陰ヨガaroma担当・・岡田めぐみ
アングルドボルスターに身体をゆだねながら、凝り固まった
筋肉を解きほぐします。誰にでも行える心地良いヨガです。
冷えたからだを温め、終わったあとはすっきり爽快感！
風邪やインフルエンザ予防によい
ユーカリラディアタ・ティートゥリー・ラベンサラ
のアロマを使用します。鼻呼吸が楽になりますよ。
※さらに月コースお申し込みの皆様へ
２０１２年２月２９日までの期間限定
追加レッスン１０００円（１レッスンのみ）で受講いただけます！
是非ともご利用下さいね。ご希望の方はご予約の際、「新着情報を見た」お申し付け下さい。
皆様のご参加心よりお待ち申し上げます。
Posted at 2012年02月03日 13時23分55秒 / コメント( 1 )
スペシャルレッスン
２月１日(水)２１時〜「やさしいアロマヨガ」担当…えみ＆めぐみ 定員・・６名様
２月２６日(日)１２時４５分〜「陰ヨガaroma７５」担当…めぐみ他数名 定員・・１０名様
「アングルドボルスター＆メリッサ(レモンバーム)アロマ精油を用いての
深いリラクゼーション。。 」
イライラや心の苛立ちが募るときなどメリッサでアロマテラピーを行えば、
高ぶり過ぎた精神を安定させつつ、明るい自分を取り戻せます。
不眠や生理痛の改善にも良いと言われています。
数名のインストラクターが皆様のお身体を補助し
プライベートセッションに近い内容を体感していただけます。
チケット利用可能です。
是非この機会をお見逃しなくご参加ください。
皆様のご参加心よりお待ち申し上げます。
Posted at 2012年01月25日 15時12分54秒
chama先生ワークショップのお知らせ
お待たせいたしました！ＷＳの詳細が決定しました！「アシュタンガ・ヨーガ 実践と探求」ワークショップ
このワークショップでは安全で継続的にアシュタンガヨガを練習するために
アシュタンガヨガの原理を理解し、構造と理論を学びます。
アシュタンガヨガの練習だけではなく、ポイントとなるポーズにおいて
ペアワークや解説を通じて具体的に学び基礎を身につけることで
これからの練習を快適にすすめるヒントをみつけましょう。
アシュタンガヨガの経験があれば、経験の長さは問いません。
日時：２月１８日（土）１７時〜１９時 １２０分
料金：４５００円
別途スタジオ使用料：３００円
予約お申し込み方法：ご予約とご入金をいただきご予約完了となります。
定員になった時点で、ご入金いただいた方が
優先となります。
お振込みご希望の方はメールにて岡田までお問い合わせ下さい。
当日のキャンセルの返金は致しかねますので
キャンセル時は３日前までにお知らせ下さい。
なお、当日のご入金はご遠慮ください。
皆様のご理解とご協力の程お願い致します。
Posted at 2012年01月19日 14時57分55秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
大人気！！アングルドボルスター入荷いたします
アングルドボルスターの魅力にはまってしまった皆様へ （＾＾）ｖ寝るだけで！？なにこれ！？すごい！と皆様大感激！大好評につきご自宅用に
アングルドボルスター＆バック＆ヨガベルト＆ＤＶＤ４点セット３１２９０円
アングルドボルスター＆ヨガベルト＆ＤＶＤ３点セット。２１０００円
アングルドボルスター＆ヨガベルト２点セット。 １７８５０円
アングルドボルスター＆ＤＶＤ２点セット １８６９０円
以上、セットでご購入いただけましたら、ボルスターの正しい使用方法／注意点をしっかり覚え
ていただきたいので、１レッスン２５００円を無料ご招待させていただく
プレゼントキャンペーンを行う事になりました。
ご購入検討中の方は、是非この機会をお見逃しなく♪
火、日曜の「陰ヨガａｒｏｍａ」でボルスターをたっぷり使った
レッスンを行っております。
１月の予定は
１月１５．２２．２９日（日）１２：４５〜
１７．２４．３１日（火）１９：００〜
水曜夜の「陰陽ヨガｗｉｔｈアロマ」も少しボルスターを使います。
1月１８．２５日（水）１９：００〜
Posted at 2012年01月15日 22時55分03秒
５組様限定お試しセッション
医療ヨガ プライベートセッションのご案内疲労やストレスで緊張した心と身体を、穏やかに回復に導くには、
心も身体も思いきって「ゆだねて」みる事が大切です。
「とにかく癒されたい・凝りを取り除きたい」という方にお薦めのセッションです。
ポーズを「とる」という感覚ではなく、姿勢を補助する椅子や壁、プロック、
ボルスターやブランケット、ストラップなどを使い、深い呼吸を楽しみながら、
脳の働きを鎮め、精神を深く安定させ、完全なリラクゼーション状態を導きだします。
ただ安静にしているのとは違い、圧迫と伸展を交互に行なったりすることで血流を促進させ、
前屈や後屈、ねじりなどによって脊柱の歪みを整えていくようなポーズも含まれています。
ゆだねながらも意図的な、いわば積極的なリラックス方法です。
イライラ、心配症、ストレス、うつなどの心的症状の改善予防、
慢性的な肩凝り・腰痛改善・怪我の早期回復に効果が期待できます。
医療ヨガ・タイ式ヨガ指圧・ボディポテンシャル融合によるスペシャルセッションです。
ご本人様のお身体に適応した運動処方を提案いたします。
５組様限定お試しセッション価格
【 プライベートセッション（１名様） 】
お一人様
６０分 ６０００円
９０分 ８０００円
１２０分 ９８００円
【 セミプライベートセッション（２名様）】
お一人様
６０分 ５０００円
９０分 ６５００円
１２０分 ８０００円
講師・・・岡田めぐみ
日時はご相談のうえ承ります。
お電話・メールにて直接お問い合わせ下さい。
２０１２年２月２９日までのお申し込みとなります。
Posted at 2012年01月15日 20時27分01秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
本日９日（月・祝）
１９時から２０時１０分 パワーヨガ 担当・・岡田めぐみ 開講いたします。
皆様のご参加お待ちしています。
パソコンＨＰ http://www.yoga-petitgrain.com
携帯ＨＰ http://m.eeemoh.com/yoga-petitgrain/
急なご予約や変更時に便利です。
Posted at 2012年01月09日 15時45分09秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
１月のレッスン予定
「 カラダ塾 」 月１ペースで開講予定ボディポテンシャル・ストレッチ・筋肉トレーニング・肩凝り解消エクササイズ
ストレッチポール・ボルスター・ミニボール・青竹エクササイズ・
美しい歩き方チェックなどヨガのポーズにこだわらず
楽しく身体を動かしていただくクラスです。
毎回内容が変わります。
明日２０１２年１月７日（土）１８：３０〜１９：３０
今回のテーマは 「らくらくウエストシェイプ」
定員１０名様
担当 岡田めぐみ
1月９日（月・祝）１９：００〜２０：１０パワーＹＯＧＡ 開講
担当 岡田めぐみ
１月２３日（月）１３：００〜１４：１０ ダイエットピラティス開講
９・１６・３０は休講です。
担当 一瀬智佳子
皆様のご参加お待ちしています。
Posted at 2012年01月06日 23時36分24秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
新料金とシステムのご案内
新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。
今日はオープン記念日７年目に突入いたします！！（^^)
皆様のご参加心よりお待ち申し上げます。
【 体験レッスン 】
１回１０００円 ｏｒ ３回３０００円（初日から３週間以内）
【 ドロップイン(当日券) 】
１回２５００円
【 月４回コース 】
７５００円 （追加レッスン１８００円）
肩凝り・腰痛緩和・美容と健康維持をご希望の方へ
固定ではなくどのクラスでも受講いただけます。
【 月１２回スペシャルコース 】
１５６００円(追加レッスン１３００円)
ダイエットや体力向上されたい方など
週３ペースで通いたい方はこちらのコースがお薦めです。
【 朝yoga4回コース 】
６０００円(追加レッスン１５００円)
固定ではなく午前中のクラスを選んで受講いただきますが
月末までに１回まででしたら昼夜どのクラスでも
振替で受講していただけます。
【 プライベートレッスンコース 】
１回６０分６０００円・９０分８０００円(内容・曜日・講師は相談の上)
例）補助具を使用した医療ヨガやタイ式ヨガの指圧などを
融合してご自身に適した身体の調整など。
【 金曜固定スクール制ピラティス 】
６０分×月４回 ８４００円 振替不可
【 マンドゥカヨガマットレンタル有料 】
１回３００円
その他のヨガマットレンタル無料
◆月コースを購入された方は、追加レッスンは各割引料金で受講していただけます。
◆どのコースも固定ではありませんので予約変更など振替は可能ですが、
月コースの途中変更などはいたしかねます。
◆ドロップインご利用の場合は４回目も２５００円となります割引対象外ですので
くれぐれもご注意下さい。
◆当日キャンセル時もチケットは有効ですので、月末までに振替レッスンを
受講していただけます。 （スクール制ピラティス対象外）
◆どのコースも毎月初から末日までの使い切りです。繰越しや返金はいたしかねます。
◆万が一チケットカードを紛失された場合も保証させていただきます。
Posted at 2012年01月06日 19時39分18秒
本日２９日１９時より
こんにちは。本日１９時から、急遽レッスン開講させていただくこととなりました。
２０時４５分からのクラスが混み合いますので、
お時間ご都合よろしければ、１９時からのクラスに変更ご希望のかた
ご連絡お待ちしています。
内容・・ ストレッチ・ルーシーダットン・太陽礼拝・陰ヨガ（ボルスター使用）
色々と味わっていただきます。アロマはユーカリ＆ティートゥりーを使用します。
担当・・ 岡田めぐみです。
皆様のご参加お待ちしています。
Posted at 2011年12月29日 11時29分40秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
本日chama先生の特別レッスンです
ちゃま先生のプチグレインでのワークショップのご案内です「 みんなのアシュタンガヨガ 」
プライマリー＆インターミディエートシリーズ イントロダクション
このワークショップは現在アシュタンガヨガを練習している人や
アシュタンガヨガの世界を身体を動かしながら体験したいという方におすすめします。
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズとインターミディエートシリーズのポイントと
なるポーズをレクチャーを受けながらみんなで体験していきましょう。
プライマリー（第一）とインターミディエート（第二）のシリーズ。
この2つを練習することで、アシュタンガヨガのシリーズの意味や役割を理解し
現在のあなたの練習を見直すことができます。
練習をはじめたばかりの方や
プライマリーを全て練習していない方も大歓迎です。
カラダの動きの話やステップバイステップでの安全な練習の方法で
アシュタンガヨガというヨガスタイルの可能性をさらに実感することができるでしょう。
日時： １２月２２日（木） １９：００〜２１：００
場所： プチグレイン２階の「楽しも」さんをお借りします。
料金： 受講料・・４５００円 別途スタジオ使用料・・３００円
予約お申し込み：ご入金いただき予約完了となります。
なお、当日キャンセル時の返金は致しかねます。
キャンセル待ちの方がレッスンを受けられない可能性が
ありますので、ご理解のほど宜しくお願い致します。
大人気の先生ですのでご予約はお早めに！！
講師: chama
TOKYOYOGAディレクター。1967年 東京生まれ東京育ち。
会社経営、テレビやCMの企画・制作、海外修行、
ケン・ハラクマのアシスタント等を経て、ヨガ講師となる。
アシュタンガ・ヨガの実践を重ねながら、ヨガ・機能解剖学・クラニオセイクラル・サンスクリット語を、世界を旅しつつ学ぶ。アシュタンガヨガビギナーのための集中講座、
ヨガと機能解剖学を合わせた講座「ヨガするカラダ」、
ヨガ講師養成コースを全国で開講。
「アシュタンガ・ヨーガ実践と探求」と「アシュタンガ・ヨーガ インターミディエート」
（調出版）の監修。
アシュタンガヨガを解剖学要素を含め安全で継続的につきあえる指導を行なう。
主宰するTOKYOYOGAはヨガ・コミュニティの支援を目的に、
フリーペーパー「YOGAYOMU」の発行や
ヨガスクール「TOKYOYOGA」の運営を行う。
TOKYOYOGA
www.tokyo-yoga.comchamaブログ
http://ameblo.jp/chamag/
Posted at 2011年12月22日 10時27分18秒
