大阪府門真市と守口市にある料理教室です。京阪電車 古川橋駅スグ!と守口市駅スグ!のところで、小さなかわいい『初心者の方の料理教室』を開いています。 ご飯と共に食べるからこそおいしい!毎日食べたいおかずを習ってみませんか? 昔ながらの家庭料理や、おもてなし料理をご家庭に代わりましてご指導させていただきます。ご結婚をひかえお時間のない方向けの『ブライダル短期集中コース』(全10回 マンツーマン)も承っております。 お一人で調理していただきますので必ず身に付きます。 講師 渡辺久子
メインメニュー

雪が溶けた!

ファンヒーターのスイッチを切り、猫の額程の裏庭の雑草も息を吹き返してきました。
私の心はウズウズ!季節を求めてゴソゴソ動きたくなります(虫かッ!)


金剛山と富士山情報をライブカメラで確認する毎日なのですが、
あんなに雪深かった金剛山山頂の雪もすっかりなくなって山肌が見えてきました。

河口湖の畔もすっかり雪はありません。春が来た〜

これはあれです!地球の自転がグルグル太陽の方に向いて来たという事です(もういい!)


暇ではないのですが、今朝もはよからご近所をウロウロ〜つかの間の散歩を楽しみました。
もう、身をちぢめて暮らさなくても大丈夫です。

今朝の食事はオートミール韃靼茶のおかゆです。
オートミールは離乳食にもなる健康食品です。ダイエットの強い味方です。

穀物の中では一番低インシュリンだし、なんたって食物繊維いっぱいで満腹感いっぱい。
作り方は至って簡単、韃靼茶の中に入れるだけ〜おかずは何を食べてもよし。

「永谷園の七味ふりかけ」をパパッとかけたら美味しいんだな〜これが。一応宣伝しときます。

昼はチキンと人参、かぼちゃ、残り野菜を蒸し器で蒸してポン酢で頂きます。
いくら食べてもカロリーは気にしない。どうですか?これだと続けられそうでしょ!


ほら!目を覚ましたで!     雪柳も可憐な姿をお披露目    寒椿がはずかしげに自己主張

Posted at 2014年03月18日 11時34分48秒

 
この記事へのコメント

新芽時

はっぴぃさん、こんばんわ、私んちも手入れも水やりもしてあげてない、庭なのに、けなげにも、たくさんの花が咲きだしました♪ダイエットメニュー、さすがプロですね←鵜飼風「ダイエット」も工夫しだいですね、でも私には「り〜む」かも←あけみ風です。3月は日本も数々の賞レースでしたね。しかし、いつも比較的地味な作品(そのほうが玄人うけするのかしらん)が評価されてますね。一般観客の思いとはだいぶん違うような、興行成績や演技力より事務所の大きさ、大人の事情で決まるんだなって感じました。玉木君が雑誌で「表に出てない人でも芝居の上手い人はいっぱいいるから、頑張らねば・・」って言ってましたが、これからもその真摯なスタンスで頑張ってほしいです。(玉木君は器が大きいから、そんな賞レースなんか歯牙にもかけないと思うので、おばちゃんが吠えてみました)ところで玉木君、今オフなのかな?昨年の今頃は初舞台で盛り上がってましたね。今でもDVD、ブルーレイにしてくれなかったこと残念です。
Posted by からびな at 2014/03/19 01:36:52

からびなさんへ

春が来たね〜新芽を見たら心がうきうきしますよ。
頑張って食事に気を付けているのですが、効果はさっぱり出ません。
でも、自分の為に諦めずにやりとげます。

彼も賞のことは気にかけていると思いますよ。人に認められることは大きな自信につながるしね。

もちょっと歳がいって、いろんなこだわりがなくなってそれが顔に出てきたら、その時がくると思います。多分?
今はまだまだいっぱい経験を積まなくっちゃね。

去年の今頃は初舞台にファンも緊張してたね〜懐かしい。
月日の経つのは早いわ。彼の活躍と共に私達も過ごしているんやね。

いろんなところでツイラーしてくれるから近況がわかってうれしいわ。
遊んでいてもホッとするし、仕事のツイラーでもホッとするし、完璧に母だね私たちは。
Posted by はっぴぃ at 2014/03/19 09:33:59

春だから

こんにちは(o^^o)
ゆきやなぎが咲くと春がきたなぁっていつもうれしくなります
(o^^o)
だんだん薄着になっていくのがこわい
今日この頃です(^。^;)
服選びに悩む季節です
とりあえず散歩して消費カロリー減らそ~っと
散歩が気持ち良い季節になりましたね
蒸して食べるとさっぱり食べられますね
さっそくして食べてみます
(^0^)
Posted by あーちゃん at 2014/03/19 13:40:39

>あーちゃんへ

ほんと、気持ちがうきうきの季節になりました。
体を動かして基礎代謝を上げましょう!5月の常夏の国がが待っていますよ。

蒸し野菜は栄養価が損なわれませんからダイエットにはうってつけ。
もやしの上に豚肉のせて蒸してもいいよ。いっぱいたべてもカロリーは気にしない。

朝は脂肪ゼロのヨーグルトに甘いオリゴ糖をたっぷりかけて食べてください。
オリゴ糖は低インシュリン食品だから気にせず食べられますよ。

お互いにがんばろう〜
Posted by はっぴぃ at 2014/03/19 15:03:30

トラックバック一覧



コメントを書く



== 半角英数字のみのコメントは投稿できません ==

*印の項目は必須入力項目です
*

*