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メンタルヘルスカウンセラーとして、スピリチュアルカウンセラーとして、また一人の普通の人間として　「ホンネの」　「本気の」　「真実の」　情報を配信します。「毎日をよりよく生きるためのヒント」　として役立ててください。心が軽くなる「気づき」がきっと得られるはずですから...

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良書のパワー　①

今回は　ぜひ一度は読んでいただきたい本を取り上げます

最近ではブックオフなどのお店や　アマゾンのマーケットプレイスなどで安い古本が買えるようになりました

作家の人たちは印税収入が減って問題になっているようですが　われわれ庶民にとってはありがたいことだと思います

今の自分が必要としていることを気づかせてくれる可能性がある本・・・

このブログをお読みになってピンときたら（それが直感です！）　ぜひ買って読んでみてください

●　「神との対話」　シリーズ　　Ｎ・ウォルシュ著　　サンマーク文庫

「人が神と対話できるなんて・・・」
猜疑心バリバリで見向きもしないならば　それは自分が損することになるでしょう

この世には　いくら頭で考えてもわからないことが　山ほどあります
科学で説明ができる事象など　本当はものすごく限られているのです

＞＞＞１９９２年の春――復活祭のころだったと記憶しているが――驚くべきことが起こった。
　　　神がわたしに語りはじめたのだ。

この一説から始まる本書は　悩めるすべての人類にとって希望の光となる可能性を秘めています

私たちと同じ人間である著者は　私たちが日ごろ悩んでいる問題に対する答えを中心に　神さまを質問攻めにしてゆきます

理解できないことがあれば　しつこく何度も聞くし　ほんの少しの矛盾を感じたならば　するどく突っ込みを入れていきます

そんな彼に　神さまは　自分の子を諭すように　愛に満ちた態度と言葉で　忍耐強く　丁寧に丁寧に答えていきます

私は読み進めるうちに　すっかり　この神さまのファンになってしまいました　（笑）

だって　言葉の数々が温かなエネルギーを持ち　ときには熱ささえ感じ　繊細に　しかも大胆に語りかけてくれる・・・

痛みや苦痛・孤独にも共感してくださり　その人の苦しみを自分の苦しみのように一緒になって体験しようとしてくれる・・・

そして　どんなことがあっても　絶対に否定しない　強制しない　強要しない・・・

「あなたの好きなようにしなさい」
「すべては　あなたが判断してもいいのですよ」
「ただし選択した責任は自分にあるので　その結果は引き受けなくてはなりません」
「そうはいっても　私はあなたがたが苦しむ姿を　これ以上見たくない」
「だから　よりラクになれる方向性を指し示すのです」　

こんなカウンセラーがいたら　私は必ずセッションを希望すると思います　（笑）

そしてまた　この神さまのやり方が　今の私のカウンセリング・スタイルのベースとなっていることは云うまでもありませんが・・・

ですから　私のセッションを受けたくても金銭的理由などで難しい場合には　ぜひこの本をお読みになることを強く強く勧めます！

また　私のカウンセリングを体験されたクライアントさんにも　復習の意味も含めて　ぜひぜひお読みいただきたいと思います

“本気で”　読もうとすると　この本は難しいですよー　（笑）

正しく理解し　そのエッセンスから気づきを得るためには　同じ箇所を５～６回も読み直すことなどザラにあると思います。

そのように丁寧に丁寧に読んでいくと　エネルギーが心に沁みてくるのがわかります

この本の紹介を一番最初にしたのは　そのくらい変われる可能性を秘めている本だからです

読み方によっては・・・

また　スピリチュアルな理解への入門書としても秀逸だと思います

（ここでいうスピリチュアルの意味とは　「自分らしく生きるための基本」　「自然体で暮らすための知恵」　ということです）

「アウト・オン・ア・リム」　などの入門書もいいのですが　ある程度の広い理解を得たいのであれば　こちらの方がいいでしょう

＞＞＞あらゆる生命の目的はひとつしかない。（中略）　できるかぎりの栄光を体験する、ということだ。

この文章にしても　どれだけの勇気と希望を得られることでしょうか！

ま生きている中で　思ったとおりにいかないで　絶望に近い状態にいる人には　特にお勧めです

＞＞＞だから、いつでもどこでも、神の平安から切り放されたら、わたしを呼びなさい。
　　　わたしはそこにいるだろう。

孤独を感じているとき　怖くて足がすくんでいるとき　明日がみえないとき　哀しみで満ちているとき　どうしていいかわからないとき・・・

この　「小さいけれど偉大な本」　がそばにあれば　いつでも心をラクにしてもらえるでしょう☆

　　・　「神との対話」　１巻・２巻・３巻
　　・　「神との友情」　上・下
　　・　「神とひとつになること」
　　・　「新しき啓示」
　　・　「神へ帰る」
　　・　「明日の神」

これらがシリーズのすべてです　（漏れがあったらゴメンなさい・・・）

私は　先ほども述べましたが　この神さまのファンなので　その全てを読んでしまいました

だって　彼　（神さま）　に会いたくて仕方なかったんだもーん！　（笑）

そんな私が　皆さまに強く強く勧めるのは　この中の２冊！

「神との対話」　の　１巻と３巻です

この２冊で基本はバッチリ！

あとは　「いかにハートで感じながら読めるか？」　ですね・・・

最後までお読みいただき　ありがとうございました☆

多くを　“学ぶ”　のではなく　“思い出す”　ことのお手伝いになれば幸いです

迷える魂に気づきを与えるカウンセリング　心のカゼ・クリニック

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Posted at 2009年07月02日 12時57分50秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )

鬱になるということ

精神医学や心理学では見過ごされやすい　「鬱になる原因の可能性」　について　自らの体験とスピリチュアルな視点から述べたいと思います

もっとも多く世間で誤解されている鬱への認識

　・　精神的に　“弱い”　から

鬱に対して　ある程度理解が進んだ方の認識

　・　まじめ過ぎる　がんばり過ぎる　から

今回わたしが提案する新しい認識

　・　人間として　（魂として）　確実に成長しているから

人間というものは人生で数多くの事柄を体験します　（外的領域の拡大）
そして　今まで考えなかったことを考え　今まで感じなかったことを感じ　自分の内的領域を広げていきます
そのプロセスは　「未知から既知への旅」　とも呼べるものなのでしょう

「知らなかったことを知る」　ということには　「良いこと」　も　「悪いこと」　も含まれます
一般的に　良いことを知ったときは気分が良くなりますが　悪いことを知ったときは　その逆に気分が悪くなる体験をします

なぜ人は悪いことに触れると気分が悪くなるのか？
その鍵は　「感じやすさ」　と　「愛の深さ」　にあると考えられます

子どものころの自分を思い出してください

私の幼少時代は　それはもうヒドイものでした
カエルを爆竹で殺したり　駄菓子屋さんで万引きしたり　身体的ハンデのある学友に意地悪したり・・・
特定の人たち以外には関心がなく　恵まれない境遇にある人たちのことを見ようともせず　すべてを当たり前と勘違いしていて　“まったく”　感謝できなかった・・・

しかし人生において　痛み・苦しみ・悲しみ・寂しさなどを　自らの体験を通して感じるようになるにつれ　今までの生き方を深く見つめるようになりました
さらに自分のこと意外にも目が向くようになり　今まで気づかなかった多くのことに対する疑問が次々に現れてきたのです
そしてあるとき　以前には体験したことがなかった　「気分的な落ち込み」　を知ったのです
私が初めて　「鬱というもの」　を体験した瞬間です

はたして　私は以前よりも精神的に　“弱く”　なったのでしょうか？
断じて違います！

より多くのことを考えられるようになり　より多くの感情を感じられるようになり　より多くの愛を知ることができたからです

「人は歳を重ねるごとに涙もろくなる」　といわれています

それは　他人のことに自分の人生を重ねてしまうから・・・
他人の苦しみを　自分の苦しみであるように感じてしまうから・・・
この世界で一番大切なものは愛であることに気づき始めているから・・・

それらを併せて　「悲しみ」　よりも深い　「哀しみ」　を知ったから　とも表現可能です

あらゆる　“分裂”　を　“統合”　に向かわせるエネルギーを　「愛」　と呼びます

「自分」　と　「他人」　を　「われわれ」　へと・・・
「孤独感」　を　「親密感・一体感」　へと・・・
「不安感・恐怖感」　を　「安心感」　へと・・・

その感覚は　「外的な物質次元」　を超えた　「内的なエネルギー次元」　の産物です

いま鬱で苦しまれている方へ具体的なアドバイスします

　・　絶対に　「自分が弱いから・・・」　などと考えないでください
　・　「内的に成長しているからこそ　この苦しみを味わっている」　と自覚してください
　・　それは確かに苦しいけれど　決して　“悪い”　ことではありません
　・　この状態から抜け出す鍵は　「正しい理解」　と　「正しく意識すること」　です
　　　それを　求め　探し　獲得してください
　・　（それが自分で無理ならば）　信頼できる他者のサポートを受けてください
　・　会社や家族や友人のことよりも　自分を最優先してください
　・　どんなことでも　自分がラクになるための投資を惜しまないでください
　・　そして　もっと自分を信じること！
　・　（今それができないなら）　もっと宇宙（神）を信じること！

この鬱という試練を乗り越えたとき　鬱になる以前の自分より　“はるかに”　成長した自分を自覚されることでしょう

希望を持ち　どんなことがあっても絶望しなければ　出口は　“必ず”　みつかります！

最後までお読みいただき　ありがとうございました☆

よりラクに生きるためのカウンセリング　心のカゼ・クリニック

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Posted at 2009年06月01日 11時54分58秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )

インフルエンザの対処法

こんにちは☆

また更新するのに時間が経ってしまいました・・・

いま世間では新型インフルエンザへの関心が日ごとに高まっています

ＮＨＫをはじめ全てのマスコミの報道が過熱しています

そんな中で不安を感じている方　恐怖を感じている方も多いのではないでしょうか

私事になりますが　今年になってから　「意識の高い方」　との新しい出会いがありました

その方は４０歳台の女性で　昨年までは五次元レベルの宇宙存在とチャネルしてきたサイキッカーなのですが　今年に入ってから七次元の情報とコンタクトが取れるようになりました

そして多くの貴重な情報がインスピレーションとしてもたらされるのです

また彼女は以前から素粒子物理学とＤＮＡの研究を独自に行っており　単なるスピリチュアリストではない科学的な人間でもあります

すでに肉体も覚醒が始まっていて　プロテインとファイトケミカル（サプリメントの一種）を摂取していれば　ほとんど食事を取らなくても大丈夫で　いわゆるライトボディー化が進行しているともいえます

そんな彼女に　先日質問してみました

私）　「そろそろインフルエンザの対策を個人的に何かした方がいいのかな？」

彼女（以下Ｊ子さん）　「何もする必要はないよね」

私）　「えー　流行が本格化する前にマスクなど買った方がいいと思うんだけど・・・」

Ｊ子）　「予防しようとすればするほど感染する可能性が高くなると思うよ」

私）　「それって　どういうこと？？？」

Ｊ子）　「これから例をあげて説明するね」

＜以下　Ｊ子さんの説明＞

こんな事実がある

犯罪に巻き込まれる幼い子どもの多くはＧＰＳ機能のついた携帯電話を親が持たせている

親が子どもを守るために　“心配して”　持たせたものだ

この　「心配する」　ということは　「思考」　だが　それは確かなエネルギーを発する

素粒子理論では　どんな微細なエネルギーでも物質化する可能性があることが証明されつつある

ということは　まず最初の心配が　「種」　となり　それに続く心配が　「水」　となり　心配し続けることによって種が　「発芽」　してしまう

心配したことが　その通りに現実化した瞬間である

だから今から心配することはやめて　（先々の悪いことを考えるのはやめて）　いまこの瞬間を生きればいい

「問題」　と思ったことは　「対処する」　のではなく　「スルー」　すればいい

ただ　それだけ！

＜私の感想＞

「ただ　それだけ！」　って　そんな簡単にはできないよー　（笑）

確かに　これに似た話は　「引き寄せの法則」　を取り上げた本などに載っています

でも　彼女の説明では　「引き寄せる」　のではなく　「創造する」　ということになります

これは　以前から私が述べてきた　「思考　→　言葉　→　行為」　によって　すべての物事が創造される　という　【創造のプロセス】　と明らかにリンクします

でも　「言葉と行為を除いた思考レベルだけで創造が完成することがある」　ということは新たな発見であり驚きでした・・・

＜結論＞

　　・　心配しない
　　・　不安にならない
　　・　怖がらない
　　・　事実認識をしたら　そこから離れる
　　・　それが　「スルーする」　ということ！
　　・　もしも感染したら　そのとき初めて対処する　（ベストを尽くす）

「新型インフルエンザの毒性は低い」　という報道がなされています

タミフルも効けばリレンザも効く・・・

妊婦の方々や免疫不全障害をお持ちの方々も　「１００％重症化する」　わけではない・・・

だから心を乱して不安になり　その悪いイメージ通りの現実を引き寄せる　（創造する）　くらいなら　あれこれと備えるのではなく　スルーして心を安定させてみてはいかがでしょうか

ご参考になれば幸いです☆

今回も最後までお読みいただき　ありがとうございました

メンタルヘルスカウンセリングなら　心のカゼ・クリニック

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Posted at 2009年05月22日 18時00分30秒 / コメント( 2 ) / トラックバック( 0 )

常識の反対

お久しぶりです☆

このところ仕事以外での素晴らしい出逢いがあり　自分を高める活動をしていました

「必然の仕組み」　って　本当にスゴイものがあります！

正直いってビックリしています・・・

今回の出逢いは　あるサイキックな方との出逢いだったのですが　私の今までの価値観を　“はるかに”　凌駕する内容でした
今回は　その方と触れ合ううちに出た私の気づきと　その検証　（自らの体験）　を中心に述べたいと思います

読者の皆さまの中で　「両親のため」　とか　「家族のため」　に何かをしている方って　かなり多いのではないでしょうか？
実は　そのやり方というのは　宇宙自然のサポートを最も得られにくいことが判明したのです

これは　「自己犠牲では　ものごとはうまく運ばない」　ということ・・・
「自分が　自分のためにやる」　ということがベストである　ということ・・・

先日もテレビで新卒で就職した女性の映像が流れていました
「好きな仕事をしろっていうけど　現実的には　それは難しい・・・」
「やりたくないことでも我慢してやらなければ　この社会では生きていけない」
彼女は　そのようなことをコメントしていました

すんごーく　よくわかります
彼女が何を言いたかったのかは・・・
でも　そのやり方では　自分自身がシアワセになれないだけでなく　宇宙のサポートが得られないために　裏目裏目に事が運ぶらしいのです

「もっと自分のために生きてごらん！」　ということ
たとえ家族を養う立場にあったとしても・・・
多少なりとも給料が少なくても　自分が　（ひたすら我慢するのではなく）　少しでも楽しめる職業を選択するということ

たとえば　コンビ二のアルバイトなどは　深夜の方が時給がいい・・・
でも　自分が夜型ではなく昼型であったとするならば　給料が安くても昼間の仕事を選択するということ！
「つらい・・・つらい・・・」　とか　「いやだ・・・いやだ・・・」　で働いているうちは　いつまでたっても　「新しい流れ」　はやってこない・・・

自分自身を少しでも快適な環境に置くこととは　自分に愛を注ぐことなのです
私も日ごろセッションしていて　「自己愛の大切さ」　を痛感してきました
「自分にやさしく接すること」　こそが　幸運を招き入れるキーワードであると・・・

そして　もう一つ大切なこと・・・
自分　“だけ”　で頑張ろうとしないこと！
家族や友人を含め　コミュニティー（市区町村）のサポートを最大限に活用すること！

「もうだめだ・・・」　という絶望感は　数限りなく存在する可能性を否定することで生まれます
「これしかない」　とか　「これ以外に道はない」　などと　思い込んでしまうのです
エネルギーが低い状態のときこそ　人間はそのようになりがちです

でも　“必ず”　道はあります！
以前のブログにも書きましたが　この世界に　「取り返しのつかないこと」　など存在しません
「超えられない試練など　絶対にやってこないようにできている」　のです

もしも絶望したら　その次はありません
どんな状況下にあっても　絶対に希望は失ってはいけないのです

その他のやり方を考えてください
それでも思いつかないのであれば　誰でもいいから相談してください
助けを求めることを　ためらわないでください
それでもダメならば・・・　あらんがぎりのエネルギーで祈ってください

もしも　このブログを読んでいて自殺を考えている方は　ぜひ私にメールをください
セッションを受けるお金がないならば　その旨を書いてください
できる限りのことをさせていただきます

話がそれてしまいました・・・

読者の皆さま
どうか　もっと自分にやさしく接してあげてください！
自分を最優先に考えてみてください！
そこから新たな変化が始まります
だまされたと思って・・・

私自身　昨年の秋から年末にかけて　家族を守りたいがために　自分を犠牲にしようと試みていました
すると　どうでしょう・・・
やることなすこと裏目裏目に出るのです
「お前さんの進む方向は　そっちではないよ！」　という宇宙の声が聞こえたかのように・・・

そして　もっと自分を優先して組み立て直したとたん　うまく回り始めました
以前の流れがウソだったみたいに・・・
次々と素晴らしい出逢いやサポートを体験したのです
そして　その流れは今も続いています

どうか　「自己犠牲」　という偽善を超越してください！

おそらく　マザー・テレサもガンジーも　「自分がやりたいから」　やっていただけであり　「犠牲」　などという概念は　“まったく”　頭にはなかったのだ　と私は信じています

前々回のブログ・「すべては自分のために」　の続編のようになってしまいました・・・
お許しください・・・

本気で自分を変えるなら　心のカゼ・クリニック

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Posted at 2009年04月10日 21時36分25秒 / コメント( 2 ) / トラックバック( 0 )

不安な時代だからこそ

こんばんは☆

こんな時間にブログを書いたことがない私です・・・

昨今の色々な報道をみていると　「このままで日本は大丈夫なのだろうか？」　と思ってしまいます

ハッキリ言って　それはわかりません・・・

でも　“外側”　がどうなっても　自分　“さえ”　しっかりしていたならば　たぶんＯＫです

私たち人間というものは　外側の　“すべて”　をコントロールすることは不可能です

それは　「ただ起きる」　だけであり　私たちにできることといえば　「受け入れること」　しかできないのですから・・・
（事実＝起きたこと　に目をそむけても　それは逃避にしか過ぎませんから・・・）

私は預言者ではないので　これから起きることを特定することはできません

でも　いま起きていることは　“はじまり”　に過ぎないことは　“直感的に”　断言できます

今まで私は　「スピリチュアルと現実との融合が　とっても大切である」　と述べてきました

私たちは　「肉体を持った霊」　なので　「スピリチュアル＝霊的に生きること」　は必要不可欠な要素なのです

でも　学校でも家庭でも　そのような教育は行われてきませんでした

その結果　今日のような状況を招いてしまったワケです

「愛こそが　すべての基本である」　ということ・・・

「宇宙自然の法則に従って生きたならば　自然体という最高の人生を送ることができる」　と悟ること・・・

「自分の真のシアワセとは　自分が満たされると同時に他人も満たされることである」　という真理に気づくこと・・・

それは　「本当のシアワセを感じるためには　他者の笑顔を自らの喜びとすることである」　と気づくこと・・・

一度でも　本当に一瞬でも　エゴイスティックな生き方を体験した人であれば　「自分だけがシアワセ」　という　“空しさ”　に気づくはずです

その気づきを　どのような形で　自分の人生に活かすことができるか？

そこが　覚醒に到達できるかの分かれ目だと感じます

私のブログを　「理想論」　だと感じる読者もいることでしょう・・・

それでも私は　書き続けます

「愛とは何か？」　などという　甘ったるい題材は　読む気もおきない人もいることでしょう

でも　今だからこそ　この危機的状況だからこそ　あえて　このような　“いっけん”　陳腐に　“見える”　本質に　光を当てる必要があるのではないでしょうか

もっと　“クールな”　題材を取り上げたほうが　ブログとしての　“受け”　は　いいに決まっています　（苦笑）

でも　あえて　ばたくさい　「愛」　などという概念を私が扱うことの意味を　読者各位が　真剣に考えていただきたいのです

時間がないのです・・・

このままでは・・・

多くのスピリチュアルなサイトで発せられている信号を目にしたことは　おありでしょうか？

（すでに感じている）自らの魂が発する危険信号を　どうして放っておくことができますか！？

何のために　この時期に　この日本という（とんでもない貴重な）場所に　生まれてきたのか？

偶然ではありません

この宇宙には　偶然（という人間が作り出した誤った概念）など　本来は存在しなかったのです

すべては必然のもとに運行されています

どうか　今世という　もう二度と体験できない　「貴重な生」　を　有意義に生きていただきたいと願うばかりです

個人的な話で恐縮ですが・・・

私はゴルフというスポーツを愛してきました
（最近は諸事情からコースに出ることは減ってきていますが・・・）

「アマチュアの神さま」　と呼ばれた中部銀次郎さんという方の名言を紹介します

＞＞＞「一喜一憂するなかれ」
＞＞＞「どんな状況に出会っても　“やわらかく”　やり過ごすことだ」

この名言こそ　今の過酷な状況を生き抜くために必要なエッセンスのような気がします

見て見ぬふりすることは得策ではありません

無関心こそが諸悪の根源だからです

そのやり方では　進化・成長は望めないからです

そうではなく　目の前のことをキチンと受け入れたあと　動揺するのではなく　“やわらかく”　やり過ごすのです

真剣に見つめた後　深刻にならないで・・・

そのような境地で生きることができたなら　おそらく　どんな未来が訪れたとしても　自分を保つことが可能になることでしょう

私も　まだまだ未熟者です

でも　この教えを意識することで　絶望することなく　未来を受け入れることができると信じています

一人一人の不安は　「人類の集合的無意識」　として　この地球に確実に悪影響を及ぼします

ならば　積極的に人類救済を叫ぶよりも　自らが　「不安というエネルギー」　を　“無意識に”　創り出さない努力をするべきではないでしょうか

明日は　ひな祭り　です

３月という　春に向かう素晴らしい季節の初めにあたり　つれづれなるままに書かせていただきました

最後までお読みいただき　本当にありがとうございます☆

魂の覚醒を目指すなら　心のカゼ・クリニック

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Posted at 2009年03月02日 22時37分46秒 / コメント( 6 ) / トラックバック( 0 )

すべては自分のために

お久しぶりです☆
まろん　です！

またブログを再開することにしました
充電完了です　（笑）

昨年の９月末に二子玉川の事務所を閉めて以来　暗中模索してきました
そしてようやく新体制が固まり　新しい一歩を踏み出す準備が整いました

その間　多くの方々のサポートや励ましに出会いました
「私は切り離された孤独な存在ではない・・・」　ということが　“ほんとうに”　わかりました

また　この間　「人間以外のサポート」　も数多く体験しましたね・・・
それは　「宇宙の計らい」　としか説明できない不思議な体験でした
何を試みても　ことごとく失敗するのです
宇宙が　「お前の進む方向は　そっちじゃないよ」　とでも諭してくれているような・・・

今回の変化を体験する以前　私は　「１００％に近い自己犠牲」　で動こうとしていました
「自分さえ我慢すればいい・・・」　という心理状態です
家族などの　「守るべき存在」　を優先し過ぎて　無意識に自分を最下位にランクしてしまったのです
そこに　「自分」　は存在していませんでした・・・

「己の幸せのために生きる」　ことは決して間違いではありません
間違いなのは　「己の幸せ“のみ”に生きる」　です

そして・・・

「他人を幸せにしたいなら　まずは自分が幸せになる必要がある」　のです！

そもそも　「自己犠牲」　というものは　あり得ないのかもしれません
他人から見てそう見えたとしても　やっている本人は　どんなに辛い（辛そうに見える）ことでも楽しんでいたりする・・・
楽しめなくても　誇らしく感じていたり　満足していたりする・・・

あっ！
「誇らしく」　っていう表現は少し危険かも・・・
なぜならば　そこには　“偽善”　が混じる可能性が高いから・・・
たぶん無条件の愛の境地って　「それが当たり前だから」　が前提だから・・・
思考する暇などなく　「身体が動いている状態」　だから・・・

どんなに守るべき多くの存在がいたとしても　「自分のため」　にやっていなくては　それは偽物・・・
まずは自分が納得して　そこに少しでも楽しさを見出して（無理やりのポジティブ思考ではなく）　生きていくことが大切なのではないでしょうか

この不条理・矛盾・偽善に満ち溢れた世界で生きるためには　「自己愛」　ほど大切なものはない！
もっともっと自分を優先して　自分を大切にして　自分を尊重して　自分を抱きしめる必要がある！

そして　ようやくその次の段階で　「他人のために」　でオッケーです

何度も言うように　「エゴは悪」　ではありません
エゴがなかったら　「自分という感覚」　もわからないし　「自分の人生」　もあり得ません
歪みとは　「自分だけが」　という思考です

多くの方々が　今日も無意識に自分を犠牲にして生きています
この無意識を超えてください！

もっと　楽しんでも　いいんです
もっと　聞きたいことを聞いても　いいんです
もっと　言いたいことを言っても　いいんです
もっと　やりたいようにやっても　いいんです
もっと　イヤなことは断れば　いいんです
もっともっと　自由に生きれば　いいんです

「自由」　と　「愛」　は同じ言葉なので　真の自由を獲得するためには　より多くの愛を自分に注ぐ必要があります

「こんな私で・・・」　などと無意識に自責するクセを超えてください
今は理想の生き方ができていなくても　自分なりに頑張っているのでしょう？
精一杯もがいて生きているのでしょう？
それで充分ではないでしょうか

もっと自分を愛せるようになれると　もっと他人も愛せるようになれます
すると　もっと家族を愛せるようになり　もっと社会を愛せるようになり　もっと世界を愛せるようになり　もっと宇宙を愛せるようになり　もっと神さまを愛せるようになります
究極的には　「神は自分」　であり　「自分は神」　なので　このプロセスは円を描きます

分裂した個々が線でつながり　その線が円となる
円とは　「愛の図形」　であり　「最強の図形」　です
(三次元では　球形が究極であり最強です)

どうか皆さま・・・
まずは自分のために生きてください
次に　「ご縁」　を　「円」　へとつなげてください

この分裂極まりし世界が　皆さまの愛で　まぁーるく満たされますように！

最後までお読みいただき　ありがとうございました☆

自己完成へのカウンセリング　心のカゼ・クリニック

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Posted at 2009年02月03日 14時07分59秒 / コメント( 10 ) / トラックバック( 0 )

受け入れる難しさ

おはようございます☆

８月に入り　ますます夏真っ盛りという感じですね・・・
プライベートな記述をお許しいただけるなら　今日は私の４７回目の誕生日なんです
「この地上に肉体を授かって　もう４７年も経ってしまったんだ・・・」　というのが率直な感想です

実は私の　「内的な感覚」　とは　「自分の年齢は２５歳くらいなんじゃないか」　なんです　（笑）
精神的に成長している実感が希薄なんですね・・・
内的な変化が感じられない分　外側との分離間が強くなっている・・・
肉体的には　老眼になるわ　白髪が増えるわ　酒に弱くなるわ・・・　と　確実に歳相応の老化現象は進んでいるのですが　この精神年齢のギャップは　はたしてなんなのでしょうか！？

「感覚」　というものは　言葉で表現するのは難しいと感じています
それは　あくまで　「個人的なリアリティー」　なので　この感覚を言葉で伝えて　相手に　「まったく同じ感覚」　を感じてもらうことなど不可能な気がします

以前にブログで　「無常観」　というテーマでも取り上げましたが　外側　“だけ”　が　どんどん変わっている感覚なんです
皆さまは　このような感覚を感じたことはありませんか？
私はこの２～３年で　ずっと　より強く感じてきたのですが・・・

「もう　これ以上　変わらないでくれ！！」　という叫びが　心の中に存在しています
人も　自然も　あらゆるものが・・・
「古き良き何か」　が　確実に失われていくような・・・
それは　とても　切なく　苦しく　哀しい感覚です

無意識に　「変化に抵抗している自分」　が存在します
その抵抗が　今の苦しみを生み出していることも　理解しているつもりです
でも　どうにもならない・・・

頭では　「変化を受け入れればいい」　と理解しているのに　心がついてこない
無常感　喪失感　失望感　絶望感　そんな感覚が強くなっているのです

たぶん　未来に希望を感じていないのかもしれない・・・
外側の事実に　感傷的な思考を無意識に付け加えて　苦しい現実を創り出している・・・
そんな図式のように感じます

世界各地から毎日のように届く悲惨な情報によって　「変化　＝　ネガティブ」　という固定観念が　いつの間にか　できあがってしまった・・・
無意識が情報によって汚染されていた・・・
（すべては自分がやったことのですが）
このままでは　本当にマズイ気がします

世の中のことに無関心でいることはできない
でも　関心を持つと　無意識のうちに感情移入してしまい　自分が苦しくなる
しかし　この苦しみを感じ味わうこと自体は　“悪”　ではない
本当に苦しいけれど・・・

おそらく・・・

　・　感じたら　手放す
　・　そして　常に　超然と在る
　・　もっと　自分を信じる
　・　もっと　宇宙を信じる
　・　もっと　愛を信じる

このあたりが　“決定的に”　足りないような気がします

そして　また・・・
感謝が足りないのかもしれない・・・

　・　あのときの　出逢い
　・　あのときの　自然
　・　あのときの　お店
　・　あのときの　体験
　・　あのときの　すべて　に対して・・・

さらに・・・
心が過去に囚われていて　「今この瞬間」　を生きていない・・・
生き切っていない・・・
だから　今の状況に感謝できていない・・・
「足ることを知る」　を実践できていない・・・

あらゆることを　そのまま　すべて　受け入れられることができたら　どんなに素晴らしいことでしょうか
きっと　心から受け入れることができたなら　変化そのものを歓迎できるようになると思う・・・
そして　よりパワフルに　今を生きることが可能になる！
さらに　より未来を信じることも可能になる！！

これからも自分のペースで　少しずつ進んでいきたいと思います

最後までお読みいただき　ありがとうございました☆

メンタルヘルスカウンセリングの　心のカゼ・クリニック

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Posted at 2008年08月03日 11時01分03秒 / コメント( 6 ) / トラックバック( 0 )

厳しさ　と　やさしさ

おはようございます☆

「盛夏」　という言葉がピッタリな毎日ですが　いかがお過ごしですか？
梅雨明け直後に３５度以上の猛暑日を記録した地域もありましたが　ここまでは異常気象と呼ばれるほどの熱波が日本を覆っていないことが救いです
このまま３３度くらいの　「普通の夏」　が続いてくれることを祈ります・・・

このブログを読んでいただいている方の多くは　人生に対して何らかの疑問を抱いている方なのではないでしょうか
「疑問を持つこと」　とは　「答えを探していること」　であり　「探求すること」　でもあります

また　私のカウンセリングルームにおいでになるクライアントさんも　「探求者」　だらけです
最初は今の苦しみを何とかしたくて　いらっしゃるのですが　ただそれだけではありません
苦しむ以前から　また　苦しみをキッカケとして　「答え」　や　「意味」　を求めてきた方々ばかりなのです
皆さん本当に　自分の人生に対して　“マジメ”　なんですね・・・

そんなマジメな人が　日常で最も陥りやすい状況が　「自分に厳しすぎる」　ということ
無意識のうちに自責を繰り返し　自分を裁き　自覚がないままに　「自己否定」　や　「存在否定」　にまで発展しているケースが多くみられます
そうなるともう　生きるエネルギーはなくなるわ　生きる希望もなくなるわで　その状態から回復するまでに　かなりの時間がかかったりします

「常に自分に厳しくあらねばならない」

この価値観を変えることができれば　心はもっと軽くなります

この思考の　“歪み”　とは　「常に」　と　「ねばならない」　です

「常に」　を　「時には」　に代え　「ねばならない」　を　「ことも必要だ」　に代えるのです

「時には自分に厳しくすることも必要だ」

しかし　「時には」　という言葉の意味にも個人差があります
このバランス感覚が難しいですね・・・

　・　必要に応じて
　・　たまには
　・　まれに
　・　ごくまれに
　・　イザというときは
　・　最後の最後には

このような言葉の中から　今の自分に最もフィットするイメージを選択してください
（私の感覚では　下にいくほど　“ゆるくなる”　感じがしますが・・・）

この作業と同時に行う大切な作業があります
それが　「自分にやさしくすること」　です
ただ　“ゆるめる”　だけでなく　積極的に愛を注ぐこと・・・

　・　私は本当に　よくやっている
　・　自分なりに　がんばって生きている
　・　この苦しみに　よく耐えている

これらの事実を　見つめ　認め　受け入れること
そして　もしも可能ならば　積極的に褒めること

「認める」・「受け入れる」・「褒める」　は　【愛の行為】　です
もっともっと　自分にやさしく接してあげることが必要です
なぜならば　すべての人間は　愛を求めているからです

「認めてもらえない」・「受け入れてもらえない」・「褒めてもらえない」　というように　他人がしてくれることを　無意識に期待してしまうのが人間です
それはある意味　仕方がないことかもしれません
われわれ人間の多くは　幼少期にそうやって育ったのですから・・・

しかし大人になるにつれて　周囲は　そんなことは　してくれなくなります
だったら自分でするしかない
自分で自分に愛を注ぐことです

　・　自分で自分に　やさしい言葉をかける
　・　自分で自分に　やさしい気持ちを送る
　・　自分で自分に　やりたいことに許可を出す

我々は常に愛を求めています
その愛には　大きく分けて　２種類があります

「父性愛」　という　「厳しい愛」
「母性愛」　という　「やさしい愛」

この両方の愛を　いつまでも外側に求め続けるのではなく　自らが与えられるようになること
それこそが　「自分を愛すること」　なのかもしれません

最後までお読みいただき　ありがとうございました☆

よい一日を！

メンタルヘルスカウンセリングなら　心のカゼ・クリニック

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Posted at 2008年07月27日 09時43分10秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )

絶望しそうになったら

おはようございます☆

今日から３連休という方も多いのではないでしょうか？
私個人は日曜日だけが休みで　あとは仕事です
でも　仕事ができること自体に感謝している自分がいます・・・
サラリーマンをしていた頃には考えられなかったことなので　なんだか不思議な感覚です

今回のテーマは　「絶望しそうになったら」　です
心が折れそうになる体験をされた方　もしくは今そのような状況にある方は　ぜひ参考にしてください

いま目の前に何かの問題があるとします
自分なりに努力しても　状況が良くならないような状態です
そして時が経つにつれて　その問題が悪化しているように　“みえる”　ときです

そんなとき　人は絶望に近い感情を感じることがあります
そんな時　まず　「この苦しい感情は自分が創り出したものである」　と理解することが　何よりも最も大切です

キッカケ（外側のモノ・コト・ヒト）　→　思考　→　気分　→　感情　→　今の現実そのもの

キッカケのことを　「事実」　といいます
それは　「私の今の現実」　とは　明らかに違います

もともと　「事実」　に　「重さ」　は存在しません
それが　「私の今の現実」　になると　重くなってしまうのです
そうなった原因は　「私が無意識に重い受け取り方をしたから」　であり　「無意識に深刻に考えてしまったから」　です
上のチャートにある　「思考」　が　“すべての”　原因なのです！

このことが理解できない方は　バックナンバーで　「現実は“すべて”自分が創り出している」　を読まれてください
　

この真実を理解されたならば　まずは第一関門を突破したことになります
「そうか・・・今の苦しみは自分が創り出したんだ・・・」　ということが理解できたならば　もう外側のことを怖がる必要を感じなくなります
「自分が描いたお化けの絵を怖がっていただけなんだ・・・」　と・・・
この理解は　「確かな悟り」　です！

そうやって　いったん気分を落ち着けたならば　次のステップに進みます
そのやり方とは・・・

　　・　外側の　「事実」　のせいで　今すぐ死ぬワケではない・・・
　　・　今は　こうして　ちゃんと　生かされている・・・
　　・　命があるということは　人間として行動できるということ
　　・　現在の問題を改善・解決するために　何ができるだろうか？
　　・　今までとは違うやり方を　これから探せばいい
　　・　「この方法しかない」　と決めつけていたが　選択肢・可能性は無限にあるんだ・・・
　　・　「今すぐに！」　と　あせるのではなく　少しずつ良くなればいい
　　・　宇宙の法則では　「乗り越えられない試練は来ない」　という保障がなされている
　　・　明けない夜は　ない
　　・　春が来ない冬も　ない
　　・　上がらない雨も　ない
　　・　すべては変化する宿命にある
　　・　だから　希望だけは失ってはいけない！
　　・　自分を信じ　宇宙を信じ　神を信じることで　可能性を否定しない
　　・　今すべきことは　未来を考えることではなく　今を生きることなんだ
　　・　自分にできることを　やりつくしたなら　あとは必死に祈ればいい
　　・　もしも　またダメだったら　そのとき　また別のやり方を試すだけ
　　・　それまでは　できることを探し　結果を考えずに行動する
　　・　人生で唯一の失敗があるとすれば　それは　「人生をあきらめること」

自らが無意識のうちに創り出した　「深刻さ」　や　「絶望感」　は　行動するエネルギーを奪います
この状態こそが　「うつ状態」　と呼ばれるものです
しかし　この　「うつ状態」　も　自分が創り出した　「現実」　なのです

あなたは　本当に　頑張っています
いろんなものと　戦い続けた結果　疲れ切ってしまったのです
まずは　エネルギーを取り戻してください
自分ならではのやり方で・・・

そしてエネルギーが戻ったら　「頑張る」　のではなく　「目線を変えて行動する」　のです
今までとは違うやり方を試せばいいだけです
結果などを考えるのではなく　直感を信じて・・・

最後に　詩を贈ります

　　　　　今までの人生を振り返ってごらん

　　　　　乗り越えられなかった試練など　たったひとつもなかったでしょう？

　　　　　それは　自分の人生で証明された真実・・・

　　　　　だから　これからも　そんなことは　起きるわけはないんだ

最後までお読みいただき　ありがとうございました☆

よい連休を　お過ごしください

メンタルヘルスカウンセリングは　心のカゼ・クリニック

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Posted at 2008年07月19日 09時24分14秒 / コメント( 4 ) / トラックバック( 0 )

ネガティブは悪ではない

おはようございます☆

西日本では梅雨明けが訪れたようですね・・・
関東地方も例年よりは早そうですが　どうなるのでしょうか？

さて　今回のテーマは　「ネガティブは悪ではない」　です

この日本が　「心の時代」　と言われるようになって以来　「常にポジティブに考えろ！」　とか　「常にポジティブに生きよう！」　などの言葉を目にする機会が増えてきたように感じるのは　私だけではないと思います

はたして本当にそうなのでしょうか？
また　現実的に　そんなことは可能なのでしょうか？

私たち人間とは　思考することが可能な　感情を有する　肉体を持った存在です
そしてまた　無意識の中に　“必ず”　何らかの歪みを有する　未完成の存在です
そのような　デリケートで移ろいやすい人間が　“常に”　ポジティブでいられることなど　私は　“絶対に”　不可能であると感じています

先日　引退を表明した桑田投手は　「この人ほどポジティブな人間はいない」　と私が個人的に感じているうちの一人です
笑顔が素敵　態度も自然　また生き方そのものにも共感できるし　使う言葉が素晴らしい・・・
「本当に～のお陰で」　とか　「～させて頂いた」　など謙虚さと感謝が溢れている・・・
それも　社交辞令的な雰囲気は一切なく　ハートから自然に出てくる感じで・・・

そんな彼が　先日ＮＨＫの特集番組でコメントしていました

「私ほど　ネガティブな人間はいないと思います」
「今までの人生で　とことんネガティブを極めましたから・・・」
「もう　鬱って言われるくらい　落ち込むときは　徹底的に落ち込みます」　

このような言葉を　カメラの前で　平然と自然に発言していたのです
笑顔を交えながら・・・

彼は私の目の前で　真実を証明してくれました

『この相対の世界においては　両極を体験することはは必要である』　
『片方を極めるためには　もう片方を極める必要がある』

私の所にいらっしゃるクライアントさんは　その全てが　苦しみ・辛さ・痛み・淋しさ・悲しみ・哀しみ・絶望などを背負って来られます
そしてまた　わたし自らも　日々そのような感情を感じながら生きています

しかし　それらの　ネガティブと　“呼ばれている”　感情は　本当は必要なのです
その対極にある　うれしい・楽しい・シアワセな　という素晴らしい感情を知るためには・・・
ただ知るのではなく　それらを深く感じ　その感覚の中で生きるためには・・・

この宇宙自然の中に存在する森羅万象は　物質においても概念においても　ただのひとつも　「不要なもの」　や　「悪いもの」　など　ありません
それらの　「判断」　は　不完全で無知な人間が創り出した　“幻”　です
“すべてが”　必要だから　それらは存在しているのです
そこには人間の理解を遥かに超えた　「意味」　があるのです

今　本当の苦しみの中にある方は　どうか信じていただきたい
今の苦しみは　これから先に　いつか　“必ず”　体験するであろう　「喜びを感じるための投資」　なのであると・・・
苦しむことは　本当にツライけれど　イヤだけれど　でも決してそれは　「悪」　ではないと・・・

なので　どうか絶望だけはしないでください
苦しみに先行投資したのですから　その投資を回収し　「シアワセな感覚」　をこの手に掴むまでは・・・
どうか　「期待しないで　希望を持ち続ける」　ことを意識してください

私も　このことを意識して　日々生きています
それでも　時として　ネガティブに沈んでしまう自分がいる・・・
そんな自分を　認め　許してあげる
そしてまた　“自然と”　“無理なく”　意識できるようになったら　また意識する・・・
この繰り返し・・・

「常に」　などという　「完全完璧」　など求めずに　“ゆるく”　生きることも　また大切です

最後までお読みいただき　ありがとうございました☆

良い一日となりますように！

メンタルヘルスカウンセリングなら　心のカゼ・クリニック

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Posted at 2008年07月09日 09時54分01秒 / コメント( 2 ) / トラックバック( 0 )

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