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鬱になるということ

精神医学や心理学では見過ごされやすい　「鬱になる原因の可能性」　について　自らの体験とスピリチュアルな視点から述べたいと思います

もっとも多く世間で誤解されている鬱への認識

　・　精神的に　“弱い”　から

鬱に対して　ある程度理解が進んだ方の認識

　・　まじめ過ぎる　がんばり過ぎる　から

今回わたしが提案する新しい認識

　・　人間として　（魂として）　確実に成長しているから

人間というものは人生で数多くの事柄を体験します　（外的領域の拡大）
そして　今まで考えなかったことを考え　今まで感じなかったことを感じ　自分の内的領域を広げていきます
そのプロセスは　「未知から既知への旅」　とも呼べるものなのでしょう

「知らなかったことを知る」　ということには　「良いこと」　も　「悪いこと」　も含まれます
一般的に　良いことを知ったときは気分が良くなりますが　悪いことを知ったときは　その逆に気分が悪くなる体験をします

なぜ人は悪いことに触れると気分が悪くなるのか？
その鍵は　「感じやすさ」　と　「愛の深さ」　にあると考えられます

子どものころの自分を思い出してください

私の幼少時代は　それはもうヒドイものでした
カエルを爆竹で殺したり　駄菓子屋さんで万引きしたり　身体的ハンデのある学友に意地悪したり・・・
特定の人たち以外には関心がなく　恵まれない境遇にある人たちのことを見ようともせず　すべてを当たり前と勘違いしていて　“まったく”　感謝できなかった・・・

しかし人生において　痛み・苦しみ・悲しみ・寂しさなどを　自らの体験を通して感じるようになるにつれ　今までの生き方を深く見つめるようになりました
さらに自分のこと意外にも目が向くようになり　今まで気づかなかった多くのことに対する疑問が次々に現れてきたのです
そしてあるとき　以前には体験したことがなかった　「気分的な落ち込み」　を知ったのです
私が初めて　「鬱というもの」　を体験した瞬間です

はたして　私は以前よりも精神的に　“弱く”　なったのでしょうか？
断じて違います！

より多くのことを考えられるようになり　より多くの感情を感じられるようになり　より多くの愛を知ることができたからです

「人は歳を重ねるごとに涙もろくなる」　といわれています

それは　他人のことに自分の人生を重ねてしまうから・・・
他人の苦しみを　自分の苦しみであるように感じてしまうから・・・
この世界で一番大切なものは愛であることに気づき始めているから・・・

それらを併せて　「悲しみ」　よりも深い　「哀しみ」　を知ったから　とも表現可能です

あらゆる　“分裂”　を　“統合”　に向かわせるエネルギーを　「愛」　と呼びます

「自分」　と　「他人」　を　「われわれ」　へと・・・
「孤独感」　を　「親密感・一体感」　へと・・・
「不安感・恐怖感」　を　「安心感」　へと・・・

その感覚は　「外的な物質次元」　を超えた　「内的なエネルギー次元」　の産物です

いま鬱で苦しまれている方へ具体的なアドバイスします

　・　絶対に　「自分が弱いから・・・」　などと考えないでください
　・　「内的に成長しているからこそ　この苦しみを味わっている」　と自覚してください
　・　それは確かに苦しいけれど　決して　“悪い”　ことではありません
　・　この状態から抜け出す鍵は　「正しい理解」　と　「正しく意識すること」　です
　　　それを　求め　探し　獲得してください
　・　（それが自分で無理ならば）　信頼できる他者のサポートを受けてください
　・　会社や家族や友人のことよりも　自分を最優先してください
　・　どんなことでも　自分がラクになるための投資を惜しまないでください
　・　そして　もっと自分を信じること！
　・　（今それができないなら）　もっと宇宙（神）を信じること！

この鬱という試練を乗り越えたとき　鬱になる以前の自分より　“はるかに”　成長した自分を自覚されることでしょう

希望を持ち　どんなことがあっても絶望しなければ　出口は　“必ず”　みつかります！

最後までお読みいただき　ありがとうございました☆

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Posted at 2009年06月01日 11時54分58秒

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