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絶望しそうになったら

おはようございます☆

今日から３連休という方も多いのではないでしょうか？
私個人は日曜日だけが休みで　あとは仕事です
でも　仕事ができること自体に感謝している自分がいます・・・
サラリーマンをしていた頃には考えられなかったことなので　なんだか不思議な感覚です

今回のテーマは　「絶望しそうになったら」　です
心が折れそうになる体験をされた方　もしくは今そのような状況にある方は　ぜひ参考にしてください

いま目の前に何かの問題があるとします
自分なりに努力しても　状況が良くならないような状態です
そして時が経つにつれて　その問題が悪化しているように　“みえる”　ときです

そんなとき　人は絶望に近い感情を感じることがあります
そんな時　まず　「この苦しい感情は自分が創り出したものである」　と理解することが　何よりも最も大切です

キッカケ（外側のモノ・コト・ヒト）　→　思考　→　気分　→　感情　→　今の現実そのもの

キッカケのことを　「事実」　といいます
それは　「私の今の現実」　とは　明らかに違います

もともと　「事実」　に　「重さ」　は存在しません
それが　「私の今の現実」　になると　重くなってしまうのです
そうなった原因は　「私が無意識に重い受け取り方をしたから」　であり　「無意識に深刻に考えてしまったから」　です
上のチャートにある　「思考」　が　“すべての”　原因なのです！

このことが理解できない方は　バックナンバーで　「現実は“すべて”自分が創り出している」　を読まれてください
　

この真実を理解されたならば　まずは第一関門を突破したことになります
「そうか・・・今の苦しみは自分が創り出したんだ・・・」　ということが理解できたならば　もう外側のことを怖がる必要を感じなくなります
「自分が描いたお化けの絵を怖がっていただけなんだ・・・」　と・・・
この理解は　「確かな悟り」　です！

そうやって　いったん気分を落ち着けたならば　次のステップに進みます
そのやり方とは・・・

　　・　外側の　「事実」　のせいで　今すぐ死ぬワケではない・・・
　　・　今は　こうして　ちゃんと　生かされている・・・
　　・　命があるということは　人間として行動できるということ
　　・　現在の問題を改善・解決するために　何ができるだろうか？
　　・　今までとは違うやり方を　これから探せばいい
　　・　「この方法しかない」　と決めつけていたが　選択肢・可能性は無限にあるんだ・・・
　　・　「今すぐに！」　と　あせるのではなく　少しずつ良くなればいい
　　・　宇宙の法則では　「乗り越えられない試練は来ない」　という保障がなされている
　　・　明けない夜は　ない
　　・　春が来ない冬も　ない
　　・　上がらない雨も　ない
　　・　すべては変化する宿命にある
　　・　だから　希望だけは失ってはいけない！
　　・　自分を信じ　宇宙を信じ　神を信じることで　可能性を否定しない
　　・　今すべきことは　未来を考えることではなく　今を生きることなんだ
　　・　自分にできることを　やりつくしたなら　あとは必死に祈ればいい
　　・　もしも　またダメだったら　そのとき　また別のやり方を試すだけ
　　・　それまでは　できることを探し　結果を考えずに行動する
　　・　人生で唯一の失敗があるとすれば　それは　「人生をあきらめること」

自らが無意識のうちに創り出した　「深刻さ」　や　「絶望感」　は　行動するエネルギーを奪います
この状態こそが　「うつ状態」　と呼ばれるものです
しかし　この　「うつ状態」　も　自分が創り出した　「現実」　なのです

あなたは　本当に　頑張っています
いろんなものと　戦い続けた結果　疲れ切ってしまったのです
まずは　エネルギーを取り戻してください
自分ならではのやり方で・・・

そしてエネルギーが戻ったら　「頑張る」　のではなく　「目線を変えて行動する」　のです
今までとは違うやり方を試せばいいだけです
結果などを考えるのではなく　直感を信じて・・・

最後に　詩を贈ります

　　　　　今までの人生を振り返ってごらん

　　　　　乗り越えられなかった試練など　たったひとつもなかったでしょう？

　　　　　それは　自分の人生で証明された真実・・・

　　　　　だから　これからも　そんなことは　起きるわけはないんだ

最後までお読みいただき　ありがとうございました☆

よい連休を　お過ごしください

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Posted at 2008年07月19日 09時24分14秒

この記事へのコメント

初コメ♪

まぁそのとおりなんですけどね。。。
その道をとおってきた経験者から言うと、、、そこまで頭、整理出来る
状況じゃないんですよね。。。

まずは承認作業であり　自分の感情すら、わからない。
ノートに書くとか、掃除するとか。
感情消去法しないと　頭の中、感情だらけ、文字だらけで
ごちゃごちゃだから！！！
だから眠れない　考えることを　やめられない（私の場合
頭が考えでいっぱいになることを、腕を切ることで　変容させたし）

ちょっとでいいから　１番とくいな方法で
１番傷つかない方法で
１番疲れない方法で

感情消去が　ひとつずつ　糸とかないと
意図がとけない。

Posted by ＺｉＺＡ at 2008/07/19 14:12:12

ＺｉＺＡさん　へ

コメントありがとうございます☆

たしかに　おっしゃるとおりです・・・
自らの体験に基づく　深い洞察だと感じました

私が　この仕事をしていて思うのは　「万能なやり方なんてない」　ということです
各自が自分に合ったやり方で　バランスを取るしかない・・・
そこが　本当に難しいと感じます

リストカットも　過食も　痛飲も　寝逃げも　自分の中で何とかバランスを取るために　していることなんですね・・・
ＺｉＺＡさんは　「変容」　という言葉を使われていますが　納得できます

自らが無意識に創り出してしまった感情を　どうすれば消去できるのか？
それは　やはり　自分で見つけ出す以外に　方法はないのかもしれません・・・

＞＞＞ちょっとでいいから　
　　　　１番とくいな方法で
　　　　１番傷つかない方法で
　　　　１番疲れない方法で

この模索と実践が　自分を救うことにつながるのでしょうね・・・

＞＞＞感情消去が　ひとつずつ　糸とかないと
　　　　意図がとけない。

そして　この表現・・・
つくづく　「詩的だな・・・」　と感じてしまいます
それでいて　ものすごく深いことを伝えようとしている・・・

いろいろと　気づかせていただきました
ありがとうございます☆

Posted by まろん at 2008/07/21 08:25:56

ちょっと反論！？笑

＞人生で唯一の失敗があるとすれば　それは　「人生をあきらめること」

多分、先生のおっしゃる諦める・・・というのは、死を選んだり、全てになげやりになったり、何も信じられなくなる・・・そんなことを指しているのだとおもうのですが・・・

でも、諦めるって実は大切な事だと思うんです。
「まぁいっか・・・」
「どうにかなるよ・・・」
「なるようになる・・・」

小さなあきらめ♪
人生だって、その言葉をたまに付けてあげると、楽になる、意外に。
変な執着がなくなるんですよね！！きっと。
ちょっと、肩の力を抜ける・・・

良くないのは、全てを諦めてしまうこと？！？

きっと、人は毎日諦めの中に生きていて・・・、でも諦めの中に次への意欲が湧いてくる。
これもバランス感覚ですよね、きっと☆

Posted by クリソプレーズ at 2008/07/21 23:17:45

クリソプレーズさん　へ

コメントありがとうございます☆

＞＞＞良くないのは、全てを諦めてしまうこと？！？

そうなんです
それを表現したかっただけなのです
だから　「人生を」　という主語を付けたのですね・・・
でも　「人生そのものを」　という表現の方が　より適切だったかもしれません　（ちょっと反省・・・）

＞＞＞「まぁいっか・・・」
＞＞＞「どうにかなるよ・・・」
＞＞＞「なるようになる・・・」

これらは　“本当に”　大切なやり方です
私も日ごろ　いろんな場面で多用しています
自分で心のバランスを取るために・・・

「この宇宙自然の中に存在するもので　不要なものは一つもない」　は真実だと思います
それは　「者」　や　「物」　という物質だけではなく　「モノ」　という概念などにも当てはまります

「時には　あきらめることも　大切である」
しかし
「絶対に　あきらめてはいけない　ことがある」

一度は　あきめても　まだ可能性があることならば　あきらめればいい
（たった一つを除いては　すべてが当てはまりますが）
しかし
「人生」　のように　取り返しがつかないものは　あきらめてはいけない
（死んだら二度と　この生を始めることは不可能なのですから・・・）

輪廻転生という宇宙法則が広がるにつれ　この法則を　「逃避の手段」　として利用する人の数も増えている可能性があります
スピリチュアルリズムは　そのような　「諸刃の剣」　の要素も含んでいます
この場をお借りして　警鐘を鳴らすことにします

ありがとうございました

Posted by まろん at 2008/07/23 07:50:24

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