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鬱はチャンスです！　（その１）

おはようございます☆

昨日の東京は初雪が降り　いよいよ真冬の到来です
気温が下がった状態で　しかも太陽が出ていないときは　エネルギーが必然的に低下します
「冬季鬱病」　という言葉が誕生して何年か経ちますが　その概念は何となく理解できます

こんな時期こそ　「エネルギーを落とさないこと」　＆　「エネルギーを高めること」　を意識して生活することが肝心ですね・・・
そのやり方は　どうかバックナンバーを何度も読んで　理解し実践してください

さて　新しく取り上げるテーマは　「欝はチャンスである！」　です
いま鬱状態で苦しまれている方は　「バカにするな！」　と思うかもしれませんが　決して冷やかしではありません
無理やり　ポジティブ思考を発動しているわけでもありません
今はすぐに理解できないとしても　読み進めるうちに　きっと気づいていただけると信じています

鬱状態って本当にツライですね・・・
私も過去に何度も体験しているので　そのことは良くわかります
何もやる気が起きない・・・ひたすらダルい・・・身体と心が重い・・・希望が持てない・・・自分だけが取り残されたように感じる・・・不安や恐怖にさいなまれる・・・

ここでの重要な気づきとは　「この状態を“創り出せた”のは自分のチカラである」　ということ！

望むと望まざるとに関係なく・・・
「無意識に考える」　というエネルギーを使って・・・
「ある状態を創造した」　ということ！

鬱状態とは　“自然に”　そうなるのではない！

「自分が自分の現実の創造主であることを認めること」　が何よりも重要なのです
それは　鬱になった原因が　“外側”　の環境にあるのではなく　自分の　“内側”　で創り出されたという　「新たな認識を持つこと」　を意味します

それは　自分が被害者であることをやめて　自分の人生の責任を受け入れる姿勢です
他のもののせいにするのではなく　１００％の責任を取るということ・・・
カルマの法則である　「自分が蒔いた種を　自分で刈り取ること」　を　今まさに体験しているのです

もしも　この　“真実”　を認めたくないならば　残念ながら　あなたはもうしばらく今の状態で苦しむことになるでしょう・・・
それもまた自分の選択です
自分の人生とは　何を選ぶのも自由なのですから・・・

しかし　真実を認めるならば　真実を信じようと努力するならば　道は必ず開かれます！
鬱状態という心の牢獄から　自分を解放するカギを手にします！

私が　「チャンス」　という言葉を使った　そのひとつの意味は　「人生の主人公になる自覚を持つこと」であり　「人生の創造主である自覚を持つこと」　です
人はそのことを　鬱という苦しみのプロセスを通して学びます
その自覚を手にしたならば　その次のステップに進むことが可能になります

この続きは　また次回に！

お読みいただき　ありがとうございました☆

今日一日　こころ穏やかで生きることができますように・・・

本気で自分を変えるなら　心のカゼ・クリニック

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Posted at 2008年01月18日 10時33分19秒

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