何よりも「痛みを緩和する」ことに重点を置いて施術方法を工夫してきました。この施術は誰も真似する事が出来ないオリジナルになっています。何故ならば必要な施術を何種も組み合わせ、また一人一人に合わせた組み立て方になっているからです。全てを私たちの手で施術する「完全手技」にこだわっています。
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WHAT'S NEW
４日（土）
１５日（水）
２４日（金）
と、毎週日曜日がお休みです。
引き続き、アスリートコース（９０分）１００００円→ ９０００円
スタンダードコース（６０分）７０００円→ ５０００円
と、割引価格で施術中です。
この機会に普段から腰痛・肩こり・関節痛でお困りの方、一度いらしてみて下さい。
梅雨に入って体も心もスッキリしない方、体が楽にしてリフレッシュさせてはいかがですか？
お待ちしております。
ハートライン
もう今年も半分終わってしまったのですね、早いです。
梅雨も後半に差しかかり、各地で大雨を降らせていますね。
湿気と高温で実に不快ですが、この時期にしっかり降ってくれないと夏場大変なことになってしまうので、合間の晴れの日を上手く使って洗濯や掃除をやりましょう。
もう長袖を着ることもなく、梅雨のうちにいつのまにか夏に近づいて来ているのだな〜と実感します。
今日などは比較的過ごしやすいですが、こんな日に寝冷えしますのでご注意を。
ちょっと前に急に気温が上がった時くらいから体がついていかず、疲れが抜けなかったり、食欲が無かったり、調子を崩している方がちらほら・・・。
食欲が無いからと果物と水分だけでは体力が落ちてしまいます。
上手に食事をとりましょう。
先月仕込んだ「梅ジュース」が出来上がりました（＾＾）ｖ
早速飲んでみると・・・
「実にうまい！！」
梅と氷砂糖と酢だけで作りましたが、本当に美味しく出来ました。
私は酢が嫌いでほとんど今まで口にしませんでしたが、このジュースは美味しく飲めます。
梅と酢は体に良いと言っても砂糖がたくさん入っていますから、疲労回復に程ほどに飲みたいと思います。
めぐさんも追加して「グレープフルーツサワージュース」を作りましたが、これまた簡単でさっぱりして美味しい（＾＾）Ｖ
夏はクエン酸と酢で、暑さ対策します。
沢山作ったので、エンジェルスの試合や自分のバレーの試合に持って行ってみんなで飲もうと思っています。
先週は注文していた「有機梅」が届いたので、早速梅を漬けました。
大きくて立派な梅です。
去年は確か２ｋｇ漬けて、節約して食べていたので今年は一気に５ｋｇ漬けることにしました。
美味しい梅干しが出来上がりますように。
しゅう
お変わりありませんでしょうか。お元気ですか！？
先週金曜日は、月恒例の取手でのお仕事のため深谷をお休みして出張しておりました。
取手の出張も今月で１０年経過しました。生まれたてだった「海くん」は１０歳になりました。小学校に入学したてのお嬢ちゃんは高校生に成りました。
自分は変わらないつもりが、周りを見て「ドキッツ」とするくらい時間が過ぎているのです。
それでも、ずっと変わらないお付き合いを頂いております『取手の皆様』、本当に有り難う御座います。心より御礼を申し上げます。
どうぞこれからも宜しくお願い申し上げます。
そして、世界的なスターの『マイケル・ジャクソン』氏の急逝。それこそ取手に向かう車の中でラジオから一報が聞こえてきました。
ただ存じ上げているだけの方ですが、ショックでした。が、短時間で人並み以上に多くのことを成し遂げてしまった彼は、きっと次のステージに向かって行かれたことでしょうね。
心よりご冥福を申し上げます。
残されたお子様に関しての親権や遺産問題、愛よりもお金についての情報を書きたがるマスコミに少々疲れ、嫌気がさします。
残されたご遺族の方々が心平和に穏やかに過ごされるよう祈念したいと思っています。
さて、初めて埼玉県の高校生のバレーボールの４チームのリーグ戦を観戦しに行きました。
エンジェルスのOGや、かつての実業団チームの後輩のご子息、沢山の知り合いにお会いしまして、久しぶりの再会を嬉しく思いました。
結果にご不満を漏らす親御さんもいましたが、
「何を、何をおっしゃいます。とっても素敵なお子さんです。元気にコートで活躍する姿を見せてくれるなんて、ホント、親孝行ではないですか！？」
とお話ししました。
今までとことん勝負にこだわり生きてきてしまった私が年齢を重ねて気づきました。
「勝ち負けはその時の飾り物」だということ。
だからちょっと曲がっていてもずれていても大丈夫、何の問題もない！ということ。それよりも、結果を出すまでのプロセスにおいて何かを学び取ることが大切だということではないでしょうか！？
結果に満足しないなら更に精進出来るようにするその『努力』が学びです。
選手が育たないなら、育つように『創意工夫』することが学びです。
チーム内に問題があるなら、その問題をどう解決するかに『取り組む』ことが学びです。
メンバーの意識がまとまらない・向上しないなら誰にでも適用できる『真理を知る』ことが学びです。
Ｔｈｅ・個人を主張したいならＴｈｅ・Ｔｅａｍに徹することが出来る『自分』になることが学びです。
学びはどこにも沢山あります。
ちょっとした思考を変えることで気づくはずです。
バレーボールを通して沢山の事を学べます。バレーボールを大切にすればバレーボールから恩恵を頂けます。粗末に取り組めばそれなりですが・・・。
もしかすると、バレーボールのそれがどうこうではなくて、『目前の事に精一杯取り組む』事によるかもしれませんが。
最近は中学校の部活動に「一生懸命」が無くなっていると聞きます。
とても残念です。中学生のその時代に出来る限りの『一生懸命』を自ら放棄するなんて。
『今』を一生懸命生きて欲しいです。『一生懸命』て本当に素敵ですよ！どなたも経験して欲しいと思います。
『一生懸命』に生きた人だけが開けられる扉があるんですよ。その扉の向こうには貴方の素敵な未来があります。その扉を開けられない人はもちろん別の扉が用意されていますが、きっと驚くような感動する未来には出会えないでしょう。
もしこのような選択肢があったらどちらを選びますか？
人生は常に選択・選択・選択です。今目の前の現実は今までの選択で構成されています。ですから、何があっても総てが自分の責任なのです。
気づきと学びで成長し、心豊かに生きて行きましょう。
暑い季節、ご自身を御自愛下さい。
〜めぐ〜
ムシムシして夜寝苦しいです。
スポーツなどをされている方、夏のカンカン照りの暑さとは違って、シャツにまとわりつくようなねっとりとした汗のかきかたで実に不快です。
暑くなってきたら、食欲が減りますね。
試合の時も、食べたくないけど食べないと途中でスタミナが切れたり、足がつったりしますよ。
水ばっかり飲んでも胃液が薄まり、食欲が湧いてきません。
上手に水分補給や食事をしましょう。
まず、喉が渇いたら水分は少しずつ取る様にし、試合の合間合間に果物を食べましょう。
今ならスイカ、メロン、オレンジ、グレープフルーツ、パイナップル。
さくらんぼは消化が悪いので、お勧めしません。
酸味のある果物はクエン酸効果で、疲労回復にも良いと思います。
糖分の取りすぎは余計に疲れるので、午前中は麦茶、沢山汗をかいた午後は薄目のスポーツドリンクにしてはいかがでしょうか。
私はブドウ酢の「ビワミン」をお勧めしますが、値段が高いのでスーパーで売っている果物酢
のドリンクでも良いと思います。
食事ですが、塩気が入ると胃が働くので、食べたくなくても一口何か塩気のあるものを食べるとちょっと食欲が湧いてくると思います。
水分のない物は食べにくいので、麺類がいいです。
私はいつもそうめんを茹でて、タッパに詰めて持って行きます。
つゆはペットボトルに入れて、あとは「ネバネバの具」を持って行きます。
山芋をすりおろし、みょうが、しそ、こねぎ、おくらなどを刻んでおき、つゆに混ぜて一緒に食べます。するする食べれるし野菜の酵素も取れて、元気復活します！！
ただ、ラーメンの麺は消化が悪いのでお勧めしません。汁も油っぽいので余計です。
途中途中で梅干しをいいです！
塩気と酸味でスポーツ時には最適です！！
なるべく内臓に負担をかけず、上手にエネルギー補給しましょう（＾＾）ｖ
しゅう
余り高校の大会を見に行ったことがありませんでしたが、近くで行われると言うことで覗いてみることにしました。
会場ではすでに試合が行われていて、体育館にはいるとすぐに知った顔の方にお会いしました。
コートを見ると、エンジェルスを卒業していった子がいっぱい試合に出ていたり、試合をしているチームにいたり・・・。
「あっ、あっちのコートにＯＯがいる！！」「み〜んなげんきでやってるかな？」
と、あちこち忙しく見ていました。
「もうこの試合が最後なんです」
と言ってエンジェルスを卒業以来、久々にお会いしたお母さん。
高校を卒業し、大学や専門学校の子も母校を応援に来ていて、私達を見つけてわざわざ来てくれました。
私達は試合の応援と言うより、みんなが元気でいる姿が見られればそれで良かったので、沢山の方とお会いできて良かったです。
本当に沢山のエンジェルスを卒業した子達や、ご父兄の方々にお会いできて嬉しかったです。
みんなそれぞれの学校で頑張っている姿がみれましたし、それを一生懸命応援しているご父兄の皆さん、大変お疲れ様でした。
そして見事ベスト４に残り、週末試合されるエンジェルスの卒業生の皆さん！！
一人一人が自分の役割が果たし、力が出し切れるよう精一杯頑張ってきて下さいね。
しゅう
メジャーリーガーの岩村選手の事を書いた記事です。
「大けが 笑って 『何苦楚魂』（なにくそだましい）」
これぞ、彼が座右の銘とする「何苦楚魂」だとおもった。左膝靱帯の断裂で今期中の復帰が絶望となってもなお、レイズの岩村明憲は言った。「これで俺の野球人生が終わる訳じゃない。だからこそ前向きに、落ち込まず、笑ってやっていきたい」
何苦楚とは、苦しみも自分の礎になると言う意味。名将・三原脩氏（故人）の「何苦楚日々新也（なにくそひびあらたなり）」という言葉が起源で、岩村がヤクルト時代に右手首を故障した際、師匠として仰ぐ中西太氏から聞き、岩村が「魂」の一字を加えた。
その魂が今、燃えている。悲運に見舞われたのは５月２４日の試合。併殺守備中に、二塁上で走者に激しくスライディングされ、膝や足首の靱帯を損傷する大けがを負った。
自分の不注意が招いたけがではない。だが、スライディングをした選手への恨みは一切なし。「彼が今後も頑張ってくれることが、自分のリハビリの頑張りにもつながる。オレはそんなに小さくねぇ」。どこまで強い選手なのだろう。
途中省略
手術、リハビリを経て、野球が出来る体に戻るのは、来年以降になる見通しだ。「必ず復活する。（二塁の）ポジションを明け渡すつもりはない」。まだ３０歳。何苦楚魂なら、きっと出来る。
岩村選手のことは余り知りませんでしたが、素晴らしいと思いました。
どんなに苦しくても、常に前向きな姿勢。
何事にもあてはまる、深〜い話に感じました。
日々、嫌なことや辛いこと、ほんの些細な事で悩んでいる自分が小さく思えます。
最近考えていた、起こっていることは総て自分、という話とかぶります。
相手を責めず、自分のやるべき事に集中して、ただそれを淡々とこなす。
なかなか出来そうで出来ない事の様に思えます。
いいことも悪いことも、すべて自分を成長させるための宿題。
偶然でなく必然。
まだまだ成長過程。
ただただ目の前の宿題を一生懸命にやっていきたいなぁと思います。
しゅう
めぐさんと２人で作りました。
シャツを買ってきて、エンブレムや数字はオリジナルです。
仕事の合間をぬって、せっせと作りました。
何せ素人が初めて作った物ですので、少々出来が悪くても数字が曲がっていても、ご勘弁下さい。
火曜日に早速みんなにお披露目しました。
反応はやっぱりお母さんの方がありました。
みんなも気にいってもらえた様で良かったです。
突然和歌山での試合に参加することになり、真夏の一番暑い８月に試合なので１枚半袖があった方がいいかな・・・っと言う話になり、早急に作りました。
そうしたら、来月のヤングカップ県予選にも間に合いました。
みんなの可愛いピンクのユニフォーム姿、楽しみにしていて下さいね（＾＾）ｖ
しゅう
なるべくなら個人でやっているお店に行きたいと思っています。
と言いつつも、近かったり便利だったりでファミレスに行く事も多いのですが・・・（＞＜）
昨日は時間があったのでたまたまエミリーと予定が合い、念願のアジクラ３号店「ＯＮＥ ＲＯＯＭ ＣＡＦＥ」に行ってきました。
アジクラはとても雰囲気のいいイタメシ屋ですが、お箸で食べられる気楽なお店で、何を食べてもとても美味しいし、人とちょっとした食事をするときは、わざわざ尾島（現、太田市）まで足を伸ばします。
手作りパンがあり、若者向けのお店と聞いていましたがなるほど・・・良い感じでした。
料理はアジクラと少し違って目新しい物もありましたが、私個人的にはアジクラの方がちょっと落ち着いた感じで好きかな〜。
でも美味しくお腹一杯になりました。
パンは大きくて美味しかったです。
今日来客がありコーヒーのお供に何か甘い物を、と思い近くのケーキ屋さんに買いに行きました。
そこは以前ハートラインの並びに入っていましたが、数年前に近所に建物を購入してそこで新しく店を出しました。
それが一昨年突然オーナーの方が亡くなり、お店を閉めてしまいました。
もったいないなぁと思っていましたが、しばらくしてそこを居抜きで借りたのか買ったのか・・・、昨年の暮れに「ベルベティンキャロット」の名のままオープンしました。
「そのうち買いに行こう」
と思っていたのですが、何せ甘い物を控えているのでなかなかその機会がなく、半年たった今日になってしまいました。
先日めぐさんが買ってきてくれた「がんばれ ラガーマン」という少し小さめの皮が固いシュークリームを買おうと思っていきました。
以前近かったこともあり、ケーキを箱に入れてもらうのがもったいなくて、いつも大きなお皿を持って行きそれにのせてもらって来ていました。
今日もすぐに食べるので、同じようにお皿を持って行き「がんばれ ラガーマン」を３個注文しました。
「近所なので」と言ってお皿に乗せてもらうように言うと「じゃ１個だけどおまけしますね」
と４個入れてラップをかけてくれました。
「以前ＯＯさんの時もそうしていたんですよ」と話すと
「そうですか。ＯＯさんと同じケーキじゃないんですけどね」
と微笑みながらお皿を渡してくれました。
エコとはいえ、お皿を持って行ってシュークリームを１個おまけしてくれるなんて考えもしなかったから、その気持ちがもの凄く嬉しかったのと、以前はこうして良くケーキを買いに来ていたなぁ、という懐かしい気持ち。ＯＯさんどうしているのかなと一気に色々な思いが頭を駆けめぐったら、店を出たとたん号泣してしまいました。
いい大人がシュークリーム４個乗ったお皿を持って、泣きながら歩いている姿をみたら「？？」と思うでしょうから下を向いて歩きましたが、ハートラインについてめぐさんが驚いていました。
訳を話すと、納得していました。
些細なことですが、そんな気持ちのあるお店に行きたいと思います。
しゅう
３年生にとっては最後の試合。
負ければ引退。
どこのチームも一生懸命最後の追い込み？？と練習をやっていると思います。
１年生はまだまだ慣れないことばかりで精一杯。
３年生からすると仕事もミスがいっぱいあったり、良い素質を持った後輩が試合に出たりして、心穏やかではありませんね。
そうすると何となく居場所がなくなり、ちょっと反抗してみたりすねてみたりしている。そしてチームがゴタゴタしているとかまとまりがない、なんて話をよく耳にします。
最後だから試合に出たい。
その気持ちは良く分かりますし、きっと先生も周りも「試合にだしてあげたい」そう思っていることでしょう。
だけど、最後だからこそ良い試合をして結果を残したい。
１年だろうが３年だろうが、力のある選手を選びます。
そこで試合に出られないからと腐ってしまうのでなく、「チームが勝つために、自分に出来ること」を見つけて、それを精一杯やる。みんなのために裏方の仕事をすすんでやる。
そうすることによって、「徳を積む」っということになります。
自分のやった行いは自分に返ってくる。
それを知っていれば、きっともっと一生懸命になれることがたくさんあると思います。
慣れない仕事を１年生に任せるのではなく、教えながら一緒に３年生がやってあげた方が、ミスもなく、１年生も早く仕事を覚えますよね。
「３年生だから、もう雑用はしなくていい。やりたくない」
なんて言わずに、すすんでチームの役に立つよう仕事を買って出てはどうでしょう。
一生懸命仕事している姿を誰かがきっと見ています。
一生懸命やったことは、必ず自分に返って来ます。
試合に出て活躍することが総てではないと思います。
人の役に立つことが出来る、人の気持ちのわかる人間になること。
人の役に立つって、とても気持ちいいことですよ。
ようは他人じゃなく、自分なんです！自分がどうするか！
私も雑用をたくさんやって、多くの事を学びました（＾＾）ｖ
しゅう
失敗も成功も意味がある。
最近よく思うこと。
その時は分からないけど、後から振り返ってみて「あの時上手くいかなくて良かった」とか
「上手くいくはずがなかった」と。
神様がお見通しで、すべてうまくいくように導かれているようだ。
「楽」があれば当然「苦」もある。
「苦」と知ることによって「楽」が本当に素晴らしい事に思える。
そして「苦」は魂が磨かれる為に必要なこと。
魂が磨かれることにより、人は成長する。
上手くいかない事も、きっと成功。
物事はとらえ方次第。
多くの事に気づき、成長して行きたいと思います。
しゅう
７月のお知らせ
７月休診日のお知らせ４日（土）
１５日（水）
２４日（金）
と、毎週日曜日がお休みです。
引き続き、アスリートコース（９０分）１００００円→ ９０００円
スタンダードコース（６０分）７０００円→ ５０００円
と、割引価格で施術中です。
この機会に普段から腰痛・肩こり・関節痛でお困りの方、一度いらしてみて下さい。
梅雨に入って体も心もスッキリしない方、体が楽にしてリフレッシュさせてはいかがですか？
お待ちしております。
ハートライン
Posted at 2009年07月01日 18時32分21秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
梅
７月に入りました。もう今年も半分終わってしまったのですね、早いです。
梅雨も後半に差しかかり、各地で大雨を降らせていますね。
湿気と高温で実に不快ですが、この時期にしっかり降ってくれないと夏場大変なことになってしまうので、合間の晴れの日を上手く使って洗濯や掃除をやりましょう。
もう長袖を着ることもなく、梅雨のうちにいつのまにか夏に近づいて来ているのだな〜と実感します。
今日などは比較的過ごしやすいですが、こんな日に寝冷えしますのでご注意を。
ちょっと前に急に気温が上がった時くらいから体がついていかず、疲れが抜けなかったり、食欲が無かったり、調子を崩している方がちらほら・・・。
食欲が無いからと果物と水分だけでは体力が落ちてしまいます。
上手に食事をとりましょう。
先月仕込んだ「梅ジュース」が出来上がりました（＾＾）ｖ
早速飲んでみると・・・
「実にうまい！！」
梅と氷砂糖と酢だけで作りましたが、本当に美味しく出来ました。
私は酢が嫌いでほとんど今まで口にしませんでしたが、このジュースは美味しく飲めます。
梅と酢は体に良いと言っても砂糖がたくさん入っていますから、疲労回復に程ほどに飲みたいと思います。
めぐさんも追加して「グレープフルーツサワージュース」を作りましたが、これまた簡単でさっぱりして美味しい（＾＾）Ｖ
夏はクエン酸と酢で、暑さ対策します。
沢山作ったので、エンジェルスの試合や自分のバレーの試合に持って行ってみんなで飲もうと思っています。
先週は注文していた「有機梅」が届いたので、早速梅を漬けました。
大きくて立派な梅です。
去年は確か２ｋｇ漬けて、節約して食べていたので今年は一気に５ｋｇ漬けることにしました。
美味しい梅干しが出来上がりますように。
しゅう
Posted at 2009年07月01日 17時13分06秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
6月28日・所沢市民体育館
皆様、こんにちは！！お変わりありませんでしょうか。お元気ですか！？
先週金曜日は、月恒例の取手でのお仕事のため深谷をお休みして出張しておりました。
取手の出張も今月で１０年経過しました。生まれたてだった「海くん」は１０歳になりました。小学校に入学したてのお嬢ちゃんは高校生に成りました。
自分は変わらないつもりが、周りを見て「ドキッツ」とするくらい時間が過ぎているのです。
それでも、ずっと変わらないお付き合いを頂いております『取手の皆様』、本当に有り難う御座います。心より御礼を申し上げます。
どうぞこれからも宜しくお願い申し上げます。
そして、世界的なスターの『マイケル・ジャクソン』氏の急逝。それこそ取手に向かう車の中でラジオから一報が聞こえてきました。
ただ存じ上げているだけの方ですが、ショックでした。が、短時間で人並み以上に多くのことを成し遂げてしまった彼は、きっと次のステージに向かって行かれたことでしょうね。
心よりご冥福を申し上げます。
残されたお子様に関しての親権や遺産問題、愛よりもお金についての情報を書きたがるマスコミに少々疲れ、嫌気がさします。
残されたご遺族の方々が心平和に穏やかに過ごされるよう祈念したいと思っています。
さて、初めて埼玉県の高校生のバレーボールの４チームのリーグ戦を観戦しに行きました。
エンジェルスのOGや、かつての実業団チームの後輩のご子息、沢山の知り合いにお会いしまして、久しぶりの再会を嬉しく思いました。
結果にご不満を漏らす親御さんもいましたが、
「何を、何をおっしゃいます。とっても素敵なお子さんです。元気にコートで活躍する姿を見せてくれるなんて、ホント、親孝行ではないですか！？」
とお話ししました。
今までとことん勝負にこだわり生きてきてしまった私が年齢を重ねて気づきました。
「勝ち負けはその時の飾り物」だということ。
だからちょっと曲がっていてもずれていても大丈夫、何の問題もない！ということ。それよりも、結果を出すまでのプロセスにおいて何かを学び取ることが大切だということではないでしょうか！？
結果に満足しないなら更に精進出来るようにするその『努力』が学びです。
選手が育たないなら、育つように『創意工夫』することが学びです。
チーム内に問題があるなら、その問題をどう解決するかに『取り組む』ことが学びです。
メンバーの意識がまとまらない・向上しないなら誰にでも適用できる『真理を知る』ことが学びです。
Ｔｈｅ・個人を主張したいならＴｈｅ・Ｔｅａｍに徹することが出来る『自分』になることが学びです。
学びはどこにも沢山あります。
ちょっとした思考を変えることで気づくはずです。
バレーボールを通して沢山の事を学べます。バレーボールを大切にすればバレーボールから恩恵を頂けます。粗末に取り組めばそれなりですが・・・。
もしかすると、バレーボールのそれがどうこうではなくて、『目前の事に精一杯取り組む』事によるかもしれませんが。
最近は中学校の部活動に「一生懸命」が無くなっていると聞きます。
とても残念です。中学生のその時代に出来る限りの『一生懸命』を自ら放棄するなんて。
『今』を一生懸命生きて欲しいです。『一生懸命』て本当に素敵ですよ！どなたも経験して欲しいと思います。
『一生懸命』に生きた人だけが開けられる扉があるんですよ。その扉の向こうには貴方の素敵な未来があります。その扉を開けられない人はもちろん別の扉が用意されていますが、きっと驚くような感動する未来には出会えないでしょう。
もしこのような選択肢があったらどちらを選びますか？
人生は常に選択・選択・選択です。今目の前の現実は今までの選択で構成されています。ですから、何があっても総てが自分の責任なのです。
気づきと学びで成長し、心豊かに生きて行きましょう。
暑い季節、ご自身を御自愛下さい。
〜めぐ〜
Posted at 2009年06月29日 17時52分21秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 1 )
暑さ対策（水分・食事）
暑くなってきましたね。ムシムシして夜寝苦しいです。
スポーツなどをされている方、夏のカンカン照りの暑さとは違って、シャツにまとわりつくようなねっとりとした汗のかきかたで実に不快です。
暑くなってきたら、食欲が減りますね。
試合の時も、食べたくないけど食べないと途中でスタミナが切れたり、足がつったりしますよ。
水ばっかり飲んでも胃液が薄まり、食欲が湧いてきません。
上手に水分補給や食事をしましょう。
まず、喉が渇いたら水分は少しずつ取る様にし、試合の合間合間に果物を食べましょう。
今ならスイカ、メロン、オレンジ、グレープフルーツ、パイナップル。
さくらんぼは消化が悪いので、お勧めしません。
酸味のある果物はクエン酸効果で、疲労回復にも良いと思います。
糖分の取りすぎは余計に疲れるので、午前中は麦茶、沢山汗をかいた午後は薄目のスポーツドリンクにしてはいかがでしょうか。
私はブドウ酢の「ビワミン」をお勧めしますが、値段が高いのでスーパーで売っている果物酢
のドリンクでも良いと思います。
食事ですが、塩気が入ると胃が働くので、食べたくなくても一口何か塩気のあるものを食べるとちょっと食欲が湧いてくると思います。
水分のない物は食べにくいので、麺類がいいです。
私はいつもそうめんを茹でて、タッパに詰めて持って行きます。
つゆはペットボトルに入れて、あとは「ネバネバの具」を持って行きます。
山芋をすりおろし、みょうが、しそ、こねぎ、おくらなどを刻んでおき、つゆに混ぜて一緒に食べます。するする食べれるし野菜の酵素も取れて、元気復活します！！
ただ、ラーメンの麺は消化が悪いのでお勧めしません。汁も油っぽいので余計です。
途中途中で梅干しをいいです！
塩気と酸味でスポーツ時には最適です！！
なるべく内臓に負担をかけず、上手にエネルギー補給しましょう（＾＾）ｖ
しゅう
Posted at 2009年06月24日 19時24分44秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
インターハイ予選
日曜日、シルクドームで行われた埼玉県のインターハイ予選を見に行ってきました。余り高校の大会を見に行ったことがありませんでしたが、近くで行われると言うことで覗いてみることにしました。
会場ではすでに試合が行われていて、体育館にはいるとすぐに知った顔の方にお会いしました。
コートを見ると、エンジェルスを卒業していった子がいっぱい試合に出ていたり、試合をしているチームにいたり・・・。
「あっ、あっちのコートにＯＯがいる！！」「み〜んなげんきでやってるかな？」
と、あちこち忙しく見ていました。
「もうこの試合が最後なんです」
と言ってエンジェルスを卒業以来、久々にお会いしたお母さん。
高校を卒業し、大学や専門学校の子も母校を応援に来ていて、私達を見つけてわざわざ来てくれました。
私達は試合の応援と言うより、みんなが元気でいる姿が見られればそれで良かったので、沢山の方とお会いできて良かったです。
本当に沢山のエンジェルスを卒業した子達や、ご父兄の方々にお会いできて嬉しかったです。
みんなそれぞれの学校で頑張っている姿がみれましたし、それを一生懸命応援しているご父兄の皆さん、大変お疲れ様でした。
そして見事ベスト４に残り、週末試合されるエンジェルスの卒業生の皆さん！！
一人一人が自分の役割が果たし、力が出し切れるよう精一杯頑張ってきて下さいね。
しゅう
Posted at 2009年06月23日 16時24分25秒 / コメント( 1 ) / トラックバック( 0 )
何苦楚魂
先日新聞の記事で、ちょっと感動したのでご紹介します。メジャーリーガーの岩村選手の事を書いた記事です。
「大けが 笑って 『何苦楚魂』（なにくそだましい）」
これぞ、彼が座右の銘とする「何苦楚魂」だとおもった。左膝靱帯の断裂で今期中の復帰が絶望となってもなお、レイズの岩村明憲は言った。「これで俺の野球人生が終わる訳じゃない。だからこそ前向きに、落ち込まず、笑ってやっていきたい」
何苦楚とは、苦しみも自分の礎になると言う意味。名将・三原脩氏（故人）の「何苦楚日々新也（なにくそひびあらたなり）」という言葉が起源で、岩村がヤクルト時代に右手首を故障した際、師匠として仰ぐ中西太氏から聞き、岩村が「魂」の一字を加えた。
その魂が今、燃えている。悲運に見舞われたのは５月２４日の試合。併殺守備中に、二塁上で走者に激しくスライディングされ、膝や足首の靱帯を損傷する大けがを負った。
自分の不注意が招いたけがではない。だが、スライディングをした選手への恨みは一切なし。「彼が今後も頑張ってくれることが、自分のリハビリの頑張りにもつながる。オレはそんなに小さくねぇ」。どこまで強い選手なのだろう。
途中省略
手術、リハビリを経て、野球が出来る体に戻るのは、来年以降になる見通しだ。「必ず復活する。（二塁の）ポジションを明け渡すつもりはない」。まだ３０歳。何苦楚魂なら、きっと出来る。
岩村選手のことは余り知りませんでしたが、素晴らしいと思いました。
どんなに苦しくても、常に前向きな姿勢。
何事にもあてはまる、深〜い話に感じました。
日々、嫌なことや辛いこと、ほんの些細な事で悩んでいる自分が小さく思えます。
最近考えていた、起こっていることは総て自分、という話とかぶります。
相手を責めず、自分のやるべき事に集中して、ただそれを淡々とこなす。
なかなか出来そうで出来ない事の様に思えます。
いいことも悪いことも、すべて自分を成長させるための宿題。
偶然でなく必然。
まだまだ成長過程。
ただただ目の前の宿題を一生懸命にやっていきたいなぁと思います。
しゅう
Posted at 2009年06月19日 17時39分47秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
お披露目
ハートエンジェルスの３枚目のユニフォームです
めぐさんと２人で作りました。
シャツを買ってきて、エンブレムや数字はオリジナルです。
仕事の合間をぬって、せっせと作りました。
何せ素人が初めて作った物ですので、少々出来が悪くても数字が曲がっていても、ご勘弁下さい。
火曜日に早速みんなにお披露目しました。
反応はやっぱりお母さんの方がありました。
みんなも気にいってもらえた様で良かったです。
突然和歌山での試合に参加することになり、真夏の一番暑い８月に試合なので１枚半袖があった方がいいかな・・・っと言う話になり、早急に作りました。
そうしたら、来月のヤングカップ県予選にも間に合いました。
みんなの可愛いピンクのユニフォーム姿、楽しみにしていて下さいね（＾＾）ｖ
しゅう
Posted at 2009年06月18日 19時34分28秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
気持ちいいお店
食事をするとき、買い物するとき。なるべくなら個人でやっているお店に行きたいと思っています。
と言いつつも、近かったり便利だったりでファミレスに行く事も多いのですが・・・（＞＜）
昨日は時間があったのでたまたまエミリーと予定が合い、念願のアジクラ３号店「ＯＮＥ ＲＯＯＭ ＣＡＦＥ」に行ってきました。
アジクラはとても雰囲気のいいイタメシ屋ですが、お箸で食べられる気楽なお店で、何を食べてもとても美味しいし、人とちょっとした食事をするときは、わざわざ尾島（現、太田市）まで足を伸ばします。
手作りパンがあり、若者向けのお店と聞いていましたがなるほど・・・良い感じでした。
料理はアジクラと少し違って目新しい物もありましたが、私個人的にはアジクラの方がちょっと落ち着いた感じで好きかな〜。
でも美味しくお腹一杯になりました。
パンは大きくて美味しかったです。
今日来客がありコーヒーのお供に何か甘い物を、と思い近くのケーキ屋さんに買いに行きました。
そこは以前ハートラインの並びに入っていましたが、数年前に近所に建物を購入してそこで新しく店を出しました。
それが一昨年突然オーナーの方が亡くなり、お店を閉めてしまいました。
もったいないなぁと思っていましたが、しばらくしてそこを居抜きで借りたのか買ったのか・・・、昨年の暮れに「ベルベティンキャロット」の名のままオープンしました。
「そのうち買いに行こう」
と思っていたのですが、何せ甘い物を控えているのでなかなかその機会がなく、半年たった今日になってしまいました。
先日めぐさんが買ってきてくれた「がんばれ ラガーマン」という少し小さめの皮が固いシュークリームを買おうと思っていきました。
以前近かったこともあり、ケーキを箱に入れてもらうのがもったいなくて、いつも大きなお皿を持って行きそれにのせてもらって来ていました。
今日もすぐに食べるので、同じようにお皿を持って行き「がんばれ ラガーマン」を３個注文しました。
「近所なので」と言ってお皿に乗せてもらうように言うと「じゃ１個だけどおまけしますね」
と４個入れてラップをかけてくれました。
「以前ＯＯさんの時もそうしていたんですよ」と話すと
「そうですか。ＯＯさんと同じケーキじゃないんですけどね」
と微笑みながらお皿を渡してくれました。
エコとはいえ、お皿を持って行ってシュークリームを１個おまけしてくれるなんて考えもしなかったから、その気持ちがもの凄く嬉しかったのと、以前はこうして良くケーキを買いに来ていたなぁ、という懐かしい気持ち。ＯＯさんどうしているのかなと一気に色々な思いが頭を駆けめぐったら、店を出たとたん号泣してしまいました。
いい大人がシュークリーム４個乗ったお皿を持って、泣きながら歩いている姿をみたら「？？」と思うでしょうから下を向いて歩きましたが、ハートラインについてめぐさんが驚いていました。
訳を話すと、納得していました。
些細なことですが、そんな気持ちのあるお店に行きたいと思います。
しゅう
Posted at 2009年06月15日 20時15分50秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
徳を積む
この時期、インターハイ予選や中学校の総体予選が行われています。３年生にとっては最後の試合。
負ければ引退。
どこのチームも一生懸命最後の追い込み？？と練習をやっていると思います。
１年生はまだまだ慣れないことばかりで精一杯。
３年生からすると仕事もミスがいっぱいあったり、良い素質を持った後輩が試合に出たりして、心穏やかではありませんね。
そうすると何となく居場所がなくなり、ちょっと反抗してみたりすねてみたりしている。そしてチームがゴタゴタしているとかまとまりがない、なんて話をよく耳にします。
最後だから試合に出たい。
その気持ちは良く分かりますし、きっと先生も周りも「試合にだしてあげたい」そう思っていることでしょう。
だけど、最後だからこそ良い試合をして結果を残したい。
１年だろうが３年だろうが、力のある選手を選びます。
そこで試合に出られないからと腐ってしまうのでなく、「チームが勝つために、自分に出来ること」を見つけて、それを精一杯やる。みんなのために裏方の仕事をすすんでやる。
そうすることによって、「徳を積む」っということになります。
自分のやった行いは自分に返ってくる。
それを知っていれば、きっともっと一生懸命になれることがたくさんあると思います。
慣れない仕事を１年生に任せるのではなく、教えながら一緒に３年生がやってあげた方が、ミスもなく、１年生も早く仕事を覚えますよね。
「３年生だから、もう雑用はしなくていい。やりたくない」
なんて言わずに、すすんでチームの役に立つよう仕事を買って出てはどうでしょう。
一生懸命仕事している姿を誰かがきっと見ています。
一生懸命やったことは、必ず自分に返って来ます。
試合に出て活躍することが総てではないと思います。
人の役に立つことが出来る、人の気持ちのわかる人間になること。
人の役に立つって、とても気持ちいいことですよ。
ようは他人じゃなく、自分なんです！自分がどうするか！
私も雑用をたくさんやって、多くの事を学びました（＾＾）ｖ
しゅう
Posted at 2009年06月11日 17時11分50秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )
上手くいくこと、いかないこと
物事に偶然は無いという。失敗も成功も意味がある。
最近よく思うこと。
その時は分からないけど、後から振り返ってみて「あの時上手くいかなくて良かった」とか
「上手くいくはずがなかった」と。
神様がお見通しで、すべてうまくいくように導かれているようだ。
「楽」があれば当然「苦」もある。
「苦」と知ることによって「楽」が本当に素晴らしい事に思える。
そして「苦」は魂が磨かれる為に必要なこと。
魂が磨かれることにより、人は成長する。
上手くいかない事も、きっと成功。
物事はとらえ方次第。
多くの事に気づき、成長して行きたいと思います。
しゅう
Posted at 2009年06月09日 18時07分45秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )