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お魚は体にも頭にいい

暑さもやわらぎ、北海道本来の夏の終わりの気候になってきました。
朝・夕の空気の匂いが、やや淋しげな・・憂いを含んだような・・
 読書にはもってこいの環境ですが、すぐ眠くなり、村上春樹の「IQ84」はなかなか進みません(´ー`)
最近は新聞やテレビで「若年性認知症」を頻繁に取り上げられており、
タレントさんの名前が思い出せないときなどとても心配になります。

アルツハイマー予防には、青魚や鮭などに含まれるDHAやFPAが有効のようですが、
認知症を治療する薬はまだ出来ていないようです。

お魚、たくさん食べましょう!

Posted at 2010年08月27日 15時55分59秒

 
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