西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
’21(R3) 10月の記録

冷え対策 その2

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皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

手首、足首の冷え対策について、質問がありましたので、もう少し詳しく書いてみます。

基本的には、筋肉を冷やさないことを考えます。
腕であれば、手首の内側の筋群、足であればふくらはぎが、大きな筋肉の塊です。
この部分を冷やすと、筋肉の中に網の目のように走っている血管を冷やすことになります。
すると、ラジエター効果によって、血液が冷やされてしまい、そのまま、体幹部に戻っていきます。

身体の中心部に冷たい血液が流れ込めば、お腹も冷えてしまい、内臓にも良い影響を与えないと思います。
アームカバーや、レッグウオーマーなど、オシャレなデザインも沢山あるので、調べてみるのも楽しいと思います。

冷え対策と言えば、腹巻きも頭に浮かびます。
☆最近では、薄くて服の下に着けても目立たない腹巻きも沢山あります
効果は高いと思います。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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いつもの日記
  「久しぶりの街頭インタビュー(笑)」

先日は、チャリで2時間ほどのサーキット。

先ずは、五反田の大きな靴専門店まで。
スニーカーを一足。
購入したのは、29cmの4E、つま先が丸くなっていて、指先の締め付けが緩いタイプ。
その他にも、色々な種類があり、試着すればするほど、どれを選んでいいか迷う。
さすが、大きなサイズの専門店。
看板に偽りなし。
頼りにしてます!

帰り道は、久しぶりの職務質問。
自転車のお巡りさん二人とすれ違ったなと思ったら、Uターンして両脇に付かれた。
片方が、「○○暑の○○と言います」と、名乗ってから、「自転車に鍵が付いていないので、防犯登録などを確認させて欲しい」
特に急ぐわけでもないので、「はい、どうぞ」と、確認してもらう。
確認はすぐに取れたのでしたが、その時に、大きなジェネレーションギャップが!
お巡りさんが、ちょっと自信なさげに「鍵は…」と、話すので、「ここですよ」と前輪に付いている、昔懐かしの箱錠(と言うらしい)を指し示し、鍵をかけたり、解除したりすると、興味深そう。
私:「私は、59歳ですが、お巡りさんは?」
お巡りさん:年齢を話してくれる(20代後半)
私:「見たことありません?」
お巡りさん:「初めて見ました」
今度は、私が驚き、「今の自転車の鍵はどんなの?」
これですと、お巡りさんの乗っている自転車を見せてくれた。
一般的なリング錠。
今は、ほとんどがこのタイプと、教えてくれました。
なるほど、これならば、私が乗っている自転車は、鍵を付けていないように見えるわけだ。
納得。

帰ってから、調べてみました。
警視庁のホームページ↓
https://www.keishicho.metro.tokyo.lg.jp/kurashi/higai/guard/bicycle_key.html
一番上が、私のタイプ。
今は2番目が、標準装備らしい。
勉強になりました。

若いお巡りさん、お仕事頑張ってください。
  
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高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
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Posted at 2021年10月24日 14時42分23秒

冷え対策 その1

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皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

あっという間に、寒いと感じるようになりました。

“整体と冷え対策”は、タイミングを見てアップいたします。
今回は、『暖かい服装』。

暖かい服装は、ただ厚着をすれば良いのではなく、暖かくなるポイントがあります。
ふいご効果・煙突効果をごぞんじでしょうか?
・呼吸で胸郭の大きさが変化し、その動きで、衣装の中の暖かい空気が、首や袖口から出て行き、冷えた外気が入ってきてしまうこと。
☆その結果、身体が冷えてしまうのです。


このような空気の流れを防ぐため、首、手首、腰・お腹、足首など、外気との接点を塞ぐことが、有効になります。
寒くなったら重ね着が、頭に浮かぶことだと思いますが、暖めた空気の流出、外気の流入を防ぐことを考えると、マフラーやストールを一枚首に巻いておくのも、効果的な方法だと思います。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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いつもの日記
  「目の保養」

先日の夕方、地元スーパーへ水汲みに出かけました

前を、空手着を着けた年長〜小一ぐらいの白帯の男の子が、タッタカタッタカと小走りで道場へ向かっている様子。
首から、年季の入った携帯電話をぶら下げている事に、時代を感じます。
頑張って稽古してください。
可愛いですネ。
心が和む、良いものを見ました。
  
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Posted at 2021年10月23日 14時43分00秒

こんな方法もありますよ

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皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

施療院には、10代後半〜20代前半のお客様もお見えになります。

中には、競技スポーツを始めたばかりの方もいて、運動部あるある、スポーツあるあるの笑い話に、花が咲きます。
すると、競技に必用な部位の筋力が欲しい、柔軟性が欲しいと言った話題も出てきます。
そんな時は、小学校低学年から運動をしていた経験を活かし、自宅でも簡単に
出来る筋トレやストレッチ、食事、睡眠など、説教臭くならないように、四方山話(この言い回しがネ…)風に話すようにしています。

月並みですが、心の中では、「栄光は君に輝く!」、「君に幸あれ!」と、いつも思っています

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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いつもの日記
  「続・風流ではないけれど」

あっという間に寒くなりました。

先週から、“気がつけば…”と言うことが多くなり、季節の移ろい(笑)を感じます。
自宅のお風呂は、追い焚きが出来るタイプ。
ついこの間まで、シャワーで十分だったのが、いつの間にかしっかり入って温まり、ホットしている自分がいます。
また、湯船に入ると、すぐに温度が下がり、追い焚きのボタンに手が伸びる。
“暖かいが嬉しい”季節。
夏の終わりではなく、冬の始まりを感じています。
  
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Posted at 2021年10月21日 16時51分22秒

お知らせ 19日(火)、20日(水)の予定です

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皆様こんにちは。
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所用のため、
・19日(火)
☆施療は平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

・20日(水)
☆施療は平常通り
☆“いつもの日記”は、更新いたします


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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いつもの日記
  「低価格のツケ?」

夏前に購入した扇風機。

購入当初から、フロントカバーを固定するパーツのクリアランスが悪く、メーカーと電話しながら、やっと装着しました。
この間、カバーを取り外して掃除。
装着して運転。
すると、振動が同調(?)し、雑音が酷い。
回転数を上げる、または、扇風機の角度を調整すると、すっと収まる。
これも、低価格由来のクリアランスの悪さ(部品の低精度?)だと思う。
やはり、価格に釣られず、しっかりしたメーカー品を購入しないとダメなのでしょうネ。
反省。
  
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Posted at 2021年10月18日 14時23分54秒

マスクの影響

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皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

友人からのコメントで、気がついたことがあります。

マスクの影響で、口を開けるのが小さくなっている。
結果、滑舌が悪くなり、声も小さくなる。

言われてみれば、最近の私は、大きく口を動かして喋ることが無いように思う。
大声を出す等ではなく、普通に話すときでも、
☆マスクがずれない程度
☆マスクの大きさの中で口を開けて話す
といった、習慣になっている。
マスクを外しても、同じです。

皆様は如何でしょうか?
相手に話が届かなかったり、相手の話が聞きにくかったり、無駄にイライラしていませんか?
そんな時は、一度、ご自身の口の開け方、喋り方を振り返ってみませんか?


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いつもの日記
  「違いの分からない男」

先日、街に出たら、若い男性が人を待っているようでした。

無地の白い長ズボンに、白いトレーナー、髪型はショートカット。
キャップを被っています。
ごく普通の青年でした。
しかし、妙に極まっている。
頭に浮かんできた言葉は、“渋谷ストリート系?”
普通の組み合わせのようで、何かが違う。
ファッションに疎いので、よく分かりません。
しかし、これがオシャレに着ることかと、感心したしだいです。
  
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Posted at 2021年10月17日 14時00分26秒

コロナ渦で中止

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皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

本来ならば、16日(土)、17日(日)は、鹿嶋神社の例大祭ですが、今年はコロナ渦で、地元町会は参加中止を決定しました。
来年は、賑やかに開催されることを祈念しています。

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いつもの日記
  「横に置いてみた」

写真は、父親の月命日の一杯。

一枚目のメインは、写真右に写っています。

友人紹介の居酒屋で、気に入った一品。
☆シラスの上に、刻んだ茗荷、その上に刻んだ大葉
 (醤油はかけない、シラスの塩味で十分)
日本酒に、特に冷やしたお酒に、めちゃくちゃ相性が良いです!

二枚目のメインは、戻りカツヲ

たっぷり脂が乗っていて、美味かった。
写真の四分の一程度は、炙っていただきました。
これも美味し!
初カツヲと戻りカツヲ、両方共に美味しいのだけれど、どっちか選べて言えば、さっぱりした初カツヲかな。

わざとらしく(笑)写真に入れた松茸(カナダ産)は、一杯の友ではなく、翌日の炊き込みご飯用でした。
(*^_^*)
  
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Posted at 2021年10月16日 14時11分21秒

秋の過ごし方

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ようやくTシャツ、短パンの季節が終わりそうです。

少しタイミングを逸した感もありますが、東洋医学では、秋の過ごし方をどのように考えているのでしょうか?
まずは、
☆夏の放散を控えて、冬に備え“養生”する
と、考えています。

更に、
・早寝早起きを心がける
・気持ちは平静を保ち、秋のもの悲しい雰囲気に影響されない
・夏の開放的な気分を控えて、冬に備える

要点は夏の疲れを取り、行動を慎み、冬に備えて準備する。

緊急事態宣言も解除されて、半月が経ちました。
色々なお誘いがあるかと思いますが、何事もほどほどに楽しみましょう!

「万物は成熟して結実する。形が平定するが、冬への変化が始まることを忘れない」
実りの秋なのですが、同時に植物は枯れていってしまう、厳しい季節でもあるのです。


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いつもの日記
  「アミノ酸購入、その後」

アミノ酸サプリを、約2週間飲み続けています。

商品名は、『Amino PROTECT 3600』。
寝る前に飲むと、起きたときに、確かに筋肉疲労が軽くなっている気がする。
気がするだけなので、では、飲むのをいったん中止して、比較しようと思うと、それは怖くて出来ない(笑)。
素人判断ですが、尿の色や匂いからは、過剰なビタミン摂取を感じません。

まずまずの結果が出ていると思うので、しばらくは続けてみます。
味には、未だに慣れません。。。orz
(>_<)
  
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Posted at 2021年10月14日 11時21分46秒

ユーミンの記憶は薄いですが

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  「ユーミンの記憶は薄いですが」

BS12で放送された、デジタルリマスター版『ルパン三世 カリオストロの城』を見た。

何度も見て、何を今更なのですが、今回はデジタルリマスターと言うことで、一応録画した。
その後、視聴すると発色の良さにビックリ、輪郭もクリアーになっているし…。
結局、コナン(未来少年の方)顔のルパンは如何なものかと思いつつ、最後まで見てしまった。
取りあえず、早送りでパパッと見るが、直後に、気持ちを改めて、しっかり視聴(笑)。
Amazonのレビューなどを読み、カリオストロの城はブルーレイ版を、VS複製人間は4K版を購入しようと、遠い先の予約として記憶しておく(笑)。

両作品とも、YouTubeでリマスター後の映像が見られるのですが、作品以外の、当時の記憶が次から次と浮かんでくる。
やはり、10代半ば〜20歳前後に見た作品は、心に刺さっているなぁ。
  
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Posted at 2021年10月13日 01時42分17秒

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所用のため、
・12日(火)
☆施療は平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

・13日(水)
☆施療は平常通り
☆“いつもの日記”は、更新いたします


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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いつもの日記
  「浮遊大陸!」

写真二枚は、夜の一杯。

現在、体重を落とすため飲酒は週二回にしています。

今回は、シャトレ−ゼの生ワインが美味しいと、お客様から情報を入手。
では、「赤ワインならば、久しぶりのステーキだ!」
となりました。

まずは、ビールと昼間のおかずで乾杯。

その後、思い切った700gのオージービーフステーキ。
美味しゅうございました。

シャトレーゼの生ワインは、ロッドのタイミングが悪かったのか、まだブレンドが馴染んでいないようで、ちょっと残念でした。
しかし、かたまり肉を思い切って食べる爽快感は、久しぶり。
まだまだいけると余力を残しつつ、二口程度残したのは、ご愛敬。

タイトルは、ステーキを見て、この名前がすぐに浮かんできた、オジサンから初老の男になる、「何もかもみな懐かしい」人のイメージでした。
(*^_^*)
  
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Posted at 2021年10月10日 13時38分45秒

ラッキーアイテムの誕生

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写真は、施療院の傘立てとビニール傘。

大きな特徴が無い写真ですが、この傘には物語があるのです。
先日の、雷雨と豪雨の夜のこと。
お客様を迎える前に、ムッとするように湿度が上がり、ネット上でも雷雨のアラートが出てました。
お客様の施療を始めた直後に、久しぶりの大きな雷が連続し、豪雨となる。
さて、帰りはどうしよう?
傘がありますよ。
と言ったやり取りの中、40分の施療、その後のお茶と、着替えも含めて60分有るか無しか。
傘を渡して外に出れば、雲が切れて星も見える!

雷雨の直前に到着、雷雨終了直後に退院。
絵に描いたようなタイミングでした。
用意した傘は、お客様のラッキーにあやかりたいと、しばらく施療院で眺めています。
福を呼んで欲しいですネ。

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いつもの日記
  「何を飲みながら見ようかなぁ」

友人から、レンタルDVDのメールがありました。

忘れていたので、チェックしてみると、
・るろうに剣心 最終章 The Final 10月13日
・モータルコンバット 10月20日
・コングvsゴジラ 11月3日
・地獄の花園 11月5日

・るろうに剣心 最終章 The Beginning 11月10日
・ファブル 11月17日

上記の順番でレンタル開始予定。
劇場派ではなく、レンタル派の私は、封切り時から楽しみにしていた作品です。
それぞれが、待ち遠しい。
美味しいお酒が飲めそうです!
連絡ありがとう!!

友人からのメールにもありましたが、『賭ケグルイ 絶体絶命ロシアンルーレット』は、公式では10月29日になっていますが、ヒットしません。
延期なのだろうか?
  
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Posted at 2021年10月09日 13時28分07秒

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