西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
’21(R3) 2月の記録

こんな施療をしています(安心を形に編)

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☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。

皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

施療後に、
・身体が軽くなりました
・リラックスできました

と、お客様が笑顔でお話しになります。

湧泉(ゆうせん)では、施療の技術だけではなく、ちょっとした所作の積み重ねも、大事にしています。
例えば、
☆腕や脚を動かすときに、上から持つのではなく、下から関節部をくるむように持つ
上からガシッと掴むのは論外として、下から丁寧に持つだけではなく、関節部をくるむように持ち上げる。
不安定感が、大きく軽減します。
不安定の軽減は、安心感につながります。
わずかなポジションの違いですが、こういった安心感の積み重ねが、
☆肉体的な緊張だけではなく、精神的な緊張も緩和される
☆力を抜いて、身体をまかせることができる

と、考えています。

その結果が、“整体で身体がほぐれた”に加えて、気持ちのリラックスも、実感できるのだと思います。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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いつもの日記
  「セコい私の一勝一敗」

金属製のカップと『ジュラシックワールド(ブルーレイ版)』を、購入しました。

両方とも大満足なのですが、購入後に再びAmazonを見に行く。
金属製カップは、約200円値上がりしている。
勝った気がする。
『ジュラシックワールド(ブルーレイ版)』は、約20円値下がりしている。
負けた気がする。
一勝一敗で、良しとしました(笑)。

青色申告のデータをせっせと作成していると、つい現実逃避に入ってしまう。
作業用のBGMは、YouTubeのクラシックを流しているのですが、ふと、自分のPCに入っているのをまとめてみようと思い立つ。。。orz
バッハ全部、モーツァルト全部、それぞれ30時間超と40時間超。
調子に乗って、宇宙戦艦ヤマト全部、ディズニー全部、リリー・クラウス全部を作る。
ヤマトは聞いてしまって作業にならず(笑)、ディズニーはまとまりが悪く、気が散ってしまう。
小一時間のまとめ仕事でしたが、気に入ってのはバッハ全部、モーツァルト全部、リリー・クラウス全部。
気分転換以上の時間を使ってしまった。
(^_^;)
  
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高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
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Posted at 2021年02月28日 01時44分54秒

BGMあれこれ(春だから編)

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皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

CDを施療院のBGMにしております。

クラシック(バロック)をメインにして、各種民族音楽、ジャズ、ポップス、ハードロック、その他…、気持ちが“癒やされる”、“華やぐ”ことを念頭に置いて選曲しています。

2月後半は、気分も新たに春を迎えようと
☆『バッハ パイプオルガン名曲集』
です。

荘厳な雰囲気だけではなく、深みのある音や、優しさを感じるメロディに、癒やされます。
また、暖かい日には、
☆『アンデス フォルクローレ』
も、好評です。
アンデス民謡は、素朴で、陽気な楽曲。
気持ちも軽く、明るくなります。

ご興味があれば、リクエストください。

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
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いつもの日記
  「一杯飲んだ話」

写真は、天ぷらで一杯とエジプトカップ到着日の一杯、『ジュラシックワールド』到着で一杯。

天ぷらで一杯;

日本蕎麦を茹でて食べようと考えていたら、母親が張り切って天ぷらを揚げてくれました。
朝食は、日本蕎麦と天ぷら。
美味しいので、バクバク食べようと思いましたが、我慢。
夜に回して、日本酒のお供に。
お銚子は、私の好きなフォルム。
昔の時代劇で、安い飲み屋に出てくるようなスタイルです。
ぐい呑みは、永山酒造のブランド“山猿”。
学生時代に、大変お世話になった先輩です。

エジプトカップで一杯:

最初は、別日にワインで乾杯予定でしたが、我慢できなくて当日に乾杯(笑)。
ワインに合うものをスーパーで物色していたら、丸干し、シシャモが特売。
自宅に有るワカメと、イカニンジンを考えたら、飲むのは日本酒でした。
カップを持つと、ほどよい重量と上手く指に収まる感じ。
カップは金属なので、唇に触れると冷たい。
(酔ってくると、すぐに気にならなくなりましたww)
カップの色、エジプトの神々とヒエログリフ、それぞれに趣があって楽しい。
満足、満足、新しい戦力になってくれました。

『ジュラシックワールド(ブルーレイ版)』で一杯。

いつものAmazon偵察で、税込980になっているのを発見。
プライム会員の後輩にポチってもらい、即、入手。
批判も多い作品ですが、巨大生物大暴れが好きなのです。
エジプトカップと、特売の白ワインで一杯。
綺麗な画面と音響に、満足です。
最後の20分ぐらいは、ボリューム大きめです。
(^_^)v
  
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Posted at 2021年02月27日 01時02分36秒

お知らせ 本日(26日:金)の予定です

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おかげさまで、ご予約をいただきました。
・26日(金)
☆施療は、16時からになります
☆“いつもの日記”は、更新いたします


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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いつもの日記
  「10日で到着」

写真は、到着した金属製のカップ。

即、開けました。
手に取ればほどよい大きさと、重量感。

エジプトの神々が型押しされていますが、アヌビスと、おそらくハトホル、もう一柱がセト、あるいは、耳もなくクチバシも短いので、ホルス?

さすがに、ヒエログリフまでチェックする根性はないです。

水曜日(24日)は、朝一で青色申告会へ。
6時から洗濯、入浴、食事、洗濯物を干してから、8時半に出発。
おかげさまで、1時間弱で終了、提出。
小心者の私は、年明けからあったプレッシャーもなくなり、心晴れ晴れ。
昼食は、熱い白ご飯と前日残りのイワシ丸干し。
お米の美味さをより感じられる、好きな組み合わせの一つです。
猫舌の私には、冷蔵庫保存で冷たくなった丸干しは、熱いご飯に合うのです。
動物の肉は、熱くないと脂が白く固まっているので、冷たいままでは好みませんが。
(^_^)v
  
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Posted at 2021年02月26日 04時09分31秒

雑感三題

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いつもの日記
  「雑感三題」

その1:
昨年末に購入した、室内用洗濯物干し。
構造が良くない、使い勝手が悪いと、散々に悪態をアップしましたが(笑)、ようやく使い方が落ち着いて、大活躍しています。
買って良かったと、思うようになりました。
(^_^)v

その2:
先日、『奇跡のレッスン(将棋編)』を見ました。
中学校の将棋クラブへ指導。
強豪校ではありません。
指導する、森内俊之永世名人は、喋りは得意ではないようでしたが、人柄の良さが出ていました。
最初は構えていた子供たちですが、指導を素直に受けていたのが、印象的です。
やはり、圧倒的な実力差を感じたのだと思う。
勝負事の世界だから、理論があっても、弱い人には従いたくない年齢だと思うと、それも可愛い(笑)。
ある子供は、目力は強そうなのですが、闘争心むき出しの顔ではない、しかし、強気の発言と攻める将棋に、精神的な強さを感じました。
見た目では分からないファイターでした。
その他、永世名人のじゃんけん必勝法のロジックと実戦、教材の種類と出し方、子供たちの家庭での話etc、全て良かったです。
過去に印象に残っている、書道、女子サッカー、に匹敵する、今風に言う神回でした。

その3:
上記の将棋番組ですが、同じ日に羽生名人のドキュメントも見ました。
対局の盤上が映るのですが、駒の散らばり方が、中学生とは随分違う印象を受けました。
どこが、どう違うのかは、将棋の知識が全く無いので、分かりません。
(^_^;)
単純に、盤上にある駒数が違うのか、マス目の中の置き方が違うのか、はたまた、高級な駒や盤と部活で使う製品との違いなのか?
あれこれ考えるのも、楽しかった。

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Posted at 2021年02月23日 03時46分19秒

お知らせ 23日(火)、24日(水)の予定です

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所用のため、
・23日(火)
☆施療は、平常通り
☆“いつもの日記”は、更新いたします

・24日(水)
☆施療は、15時からになります
☆日記更新は、休ませていただきます


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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いつもの日記
  「銀河系の過去、現在、未来」

先日は、NHKBSプレミアム『コズミックフロント☆NEXT』を見た。

天の川銀河(私たちが住む銀河系)が100億年前に、他の銀河と大衝突した話。
最新データと、その観測方法の紹介。
天の川銀河、観測の歴史。
それらを踏まえて、話が進んでいきます。
圧巻は、最新データを基にした、コンピューターによるシミュレーション。
心が躍ります!
また、研究者のコメントも興味深い。
お勧めです。
2月24日(水):
[NHKBSプレミアム] 午後11:45〜午前0:45 (60分)
コズミック フロント☆NEXT「あなたと宇宙を結ぶストーリー 銀河大衝突」
再放送なので、お見逃しなく!
  
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Posted at 2021年02月22日 05時11分33秒

顔を上げて歩きましょう

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皆様こんにちは。
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暖かい日があれば、寒い日もあります。
まだまだ、油断の出来ない2月後半です。

寒くても、顔を上げて歩くことを意識してみませんか?
下を向くと、背中を丸めてしまい肩が前に入ります。
胸郭(胸)もすぼまりがちです。
顔を上げれば、
・ 自然と胸もはれるし姿勢も良くなる
・ 呼吸も楽になる
・顔色も明るく見える
・ バストアップやヒップの引き締めにもつながる

と思います。

例えば、施療後のお客様からは、背筋が伸びた感じがする、胸がはっている、呼吸が楽になったなどのご感想をいただくことがあります。
これらも、姿勢が整うことに起因することが多いと思うので、
・ 施療をきっかけにして、良い姿勢のイメージを作ってくださいね
と、話しかけるようにしています。

暖かくなった日も同じで、気候が緩んだのをきっかけにして、顔を上げ、正しい姿勢を意識することができれば、良いと思います。

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いつもの日記
  「アニメ映画を2本」

BS12では、『日曜アニメ劇場』が放送されています。

毎週は見られませんが、興味のある作品は、録画してみています。
先日は、『メトロポリス』、『パプリカ』を見ました。
『メトロポリス』は、ストーリー展開は穴だらけですが、兎にも角にもアニメーションが綺麗でした。
封切り当時の最高技術を集めて作画、CGもガッチリ使われています。
映画ならではの、制作費をかけた贅沢なアニメーションでした。
手塚キャラも立体的になって、良かった。
ストーリーよりも、画面を見ていた感じです。
(^_^;)

『パプリカ』は、筒井康隆原作。
自分の夢の、思考や言葉が破綻。
同じく、他人の夢も破綻。
それらが、現実世界と、現実のような夢の世界と、絡み合って、とんでもない世界を呈する。
まともでない世界を、よくアニメーション化したものだと感心しきり。
実写版『ドグラ・マグラ』の、ちゃかぽこ場面を思い出す。
文章世界の映像化、労作でした。
話の中心になる登場人物の一人が、体型と似合わない声でしたが、ああ、こうなるのね、といった展開には、必用でした(笑)。
  
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Posted at 2021年02月21日 05時27分08秒

お菓子の紹介です

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整体の後には、お茶のサービスがあります。
(その日の予定によっては、対応できないこともございます)
お茶と言えば、お茶うけですね。
干菓子を中心に、半生の和菓子、最中、懐かしい駄菓子、郷土色豊かな菓子など。
その時の気分で、揃えています。

写真は、現在出しているお茶菓子。

和三盆の干菓子です。
まだ寒い日もありますが、春の景色を、かたどりました。
施療後の一時を、日本茶と甘味でお楽しみください。

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いつもの日記
  「これはこれで、美味いのです」

写真は、自家製チョコナッツで一杯。

無塩ローストナッツの上にチョコレートを乗せて、ラップせずにレンチン。
超簡単ですが、ナッツが焦げやすい。
器ごと湯煎の方が美味しいです。
自分で溶かしたチョコレートは、油分が分離する、艶がなくなるetc。
だけど、細かいことは、気にしないようにしています(笑)。

この他に用意したのは、クラッカー。
味がないので、チョコナッツの甘味が強いなと思えば、クラッカーを口に入れて調整。
すると、口の中の水分が失われるので、また一口。
炭酸割りではなく、水割りのバランタインで。
空きっ腹で飲むと、なお美味い!
結果、飲み過ぎました。
(´∀`;A
  
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1月31日、2月7日、12日、14日の続き。
シリーズは、これで終了です。
読んでいただき、ありがとうございました。

4番目の項目。
・ストレッチは、しっかり行うこと
について。

現在では、パフォーマンス(筋トレや競技など)前には過剰なストレッチは、良くないとされています。
ザックリとですが、筋肉が緩みすぎてしまうから、昔言われていたようなアップや、準備体操が良いそうです。
しかし、パフォーマンス後のストレッチは否定されていません。
固くなったり、張ったりした筋肉を、ほぐしてくれます。
また、ケガの発見なども、大事になります。

筋肉や、関節などの柔軟性を持つことは、日常生活でも役に立ちます。
日常生活の中で、トレーニングに費やす時間は限られていますが、その中にストレッチの時間は、入れておきたいと思います。
一週間で、筋トレに充てられる時間はどれくらいあるのか?
上半身の日、下半身の日、心肺能力に当てる日など、分けて考えてみるのは如何でしょうか。

具体的な事例などを含めて、このような内容を、お客様と一緒に話しています。

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いつもの日記
  「君に幸あれ!」

その1:
先日、自宅近所を歩いていると、後ろからキャッキャウフフと楽しそうに走ってくる子供たちがいます。
ランドセルを背負って楽しそうな、小学校中学年〜高学年の女の子2名。
追い抜かされるときに聞こえてきたのは、
「イ〜チ、ホーラ、ニイ〜、ホーラ」。
えっと思い、意識して聞いてみると、
「イチ、ニイ、サン、シイ」
と、続きます。
警察や機動隊、あるいは、各種訓練学校のかけ声です。
どこで習ったの、誰から教わったのと聞いてみたいと、強く思う(笑)。
しかし、オジサンが見ず知らずの子供に話しかけるのは、あまりにも怪しいので自重しました。
(^_^;)

その2:
NHKEテレで放送されている『趣味どきっ!』を、楽しく見ています。
今月の特集は“シェフの休日”。
番組コンセプトは、
味でも見た目でも私たちを魅了するプロの料理人たち。調理、接客…多忙なシェフが休日、自身のために作る料理とは?そこにはどんな技が?人気シェフの暮らしのレシピ満載!
です。
この日は、引退した一流のフレンチシェフの休日。
釣りが趣味で、その日釣ったアジを、子供や孫を招いて食べさせています。
見るからに美味しそうなアジのソテー、フライ、自家製ソース、ソテーの一分はちぎってボンゴレに加えるetc。
お皿も、盛りつけも、シンプルだけど綺麗です。
目が奪われます。
就学前、小学校低学年の孫達が、美味しそうに食べています。
こんな環境で育ったら、どこのお店で食べても「このアジはちっとも美味しくないよ!」と、言い出しそうで、ドキドキしながら見てました(笑)。
  
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いつもの日記
  「ありがとうございました!」

写真は、お赤飯とマグロの漬け、カブの味噌汁。

15日は、私の誕生日だったので、母親が作ってくれました。
お酒は無し、お赤飯をお腹一杯食べました。
自分にチャレンジもあり、この量で2杯半。
もう少し入りましたが(笑)、自重しました。
漬けも美味しく、大満足。
ごちそうさまでした、ありがとうございます!
お祝いのメッセージをくださった皆様、ありがとうございます。
地味にコツコツ歩んでまいります。

NHK『サイエンスZERO』を、毎週楽しみに見ています。
先日は、“散乱の逆問題”を世界で始めて解いた、神大の教授が登場。
ギリシア文字と記号しか使われていない数式を前に、「対称性があり美しいです」と、言い放つ。
純粋数学かと思えば、内部検査をマイクロ波で行うときに使用する数式でした。
番組では、乳癌の画期的検査法として紹介されていましたが、応用範囲は大変に広く、これからの展開が楽しみです。
ノーベル賞も夢ではないと思います。

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Posted at 2021年02月17日 07時12分03秒

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皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

所用のため、
・16日(火)
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

・17日(水)
☆施療は、平常通り
☆“いつもの日記”は、更新いたします


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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いつもの日記
  「天茶、ビフォー・アフター」

写真は、かき揚げの天茶。

一枚目は、山葵塩を振りかけた状態。


二枚目は、熱々の煎茶をかけ回したもの。

湯気が上手に写らないです。
(>_<)

母親が、一昨年のスルメイカを発見。
細かく刻んで、日本酒に7日〜10日ぐらい漬ける。
そのイカをメインにかき揚げを作ってくれました。
作った日は、日本蕎麦と一緒にいただきました。
美味しかったのですが、数個残して、この日の天茶へ。
スプーンで大胆に、フーフー、ザブザブと食べようかと思いましたが、せっかくの天茶なので、上品に箸の先の方を使って、ハフハフと少しずついただく。
美味しゅうございました!
食べ方は、“美味しんぼ”の古事に習う(笑)。

分かったことは、かき揚げとご飯の量が大事だと言うこと。
今回は、かき揚げの大きさに比べて、ご飯の量が多かった。
煎茶・かき揚げ・ご飯と、上手く乗っているところは美味しいのですが、そうでないところは、山葵塩がかけてある、煎茶のお茶漬け。
ちょっこし寂しい。
かき揚げに対して、
・ご飯の量が多いときは、熱々の出汁をかける
・ご飯の量が少ないときは、熱々のお茶をかける
そんなことを、考察した次第です。
  
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Posted at 2021年02月15日 06時09分23秒

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