西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
’21(R3) 1月の記録

筋トレで大事なこと

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皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

お客様と話していると、在宅ワークが増えたことをきっかけにして、筋トレを始める方が多くなった印象を持ちます。
頻度や強度などを聞いていると、ほとんどの方がフォームの重要性や、ストレッチなどを行っていないようでした。
24時間オープンのジムなど、利用しやすいのですが、指導できるトレーナーが常駐していないようです。
そこで、以下のことが重要ですと、お客様にお話ししています。
・何のために筋トレをするのか、目的を明確にすること
・追い込みすぎないこと
・フォームのチェックを、定期的にしてもらうこと
・ストレッチは、しっかり行うこと

単純に、各項目を伝えるだけではなく、意味などを含めた解説を、させていただいています。

上記項目を、ブログの中でも、簡単にですが、少しずつ説明していきたいと思います。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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いつもの日記
  「お酒飲みの考え方」

先日は、日本酒“菊正宗 樽酒(四合)”を飲んだ。

この日は、特に飲む気持ちではなかったのですが、母親が釜揚げシラスに大根おろしを用意してくれた。
それならば、日本酒が飲みたい。
ワンカップぐらい飲んでみようか。
いやまて、ワンカップならば、飲まないで、シラスおろしでご飯を食べよう。
いやまて、野沢菜もあった、トンカツの卵とじも冷蔵庫に残っていたはず。
これだけ揃えば、ご飯よりも、日本酒を飲もう!
と、考察の末、結論した次第です。
(^_^)v
テレビは、録画した『吉田類の酒場放浪記』を見る。
久しぶりに見る吉田先生は、少し太ったのか、肌にハリがあり、ツヤツヤしている。
以前よりも健康そうに見えた。
このご時世で、お酒飲みの仕事が減ったせいかもしれないと、独り言つ。
  
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Posted at 2021年01月31日 00時26分23秒

現実逃避…トホホ

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いつもの日記
  「現実逃避…トホホ」

写真は、自作のストラップ。

先日、インクジェット用の写真用紙(光沢)を購入。
必要な枚数は、2枚。
販売されているのは、最小で20枚。
残り18枚の使い道を考えていたとき、突然、脳内に浮かんできました(笑)。
今なら出来る!
ええ、目の前には事務仕事山積みで、現実逃避なのは分かっているのです。。。orz

Amazonでポチッと、自作用のストラップ・キットを購入。
部屋から一歩も出ないで、手に入るのもイケマセン。
PCで、25mm×30mmの枠を作り、その中にデータを入れて印刷。
切り取って、ストラップに入れて、蓋をして完成。
細かいノウハウはありましたが、思っていた以上に綺麗に出来ました。
ストラップ本体の裏表が凸面になっていて、大きく見えるのも高得点。

一つは、有名な風神、雷神図屏風。
もう一つは、軅餌臚麩裟萓犬侶羣遏悵店神話』からオオナムチ。
とくれば、もう一面は、タケミナカタなのですが、サイズの関係で上手く取り込めなかった。
代わりに、コドワの部族の守り神ン・バギを持ってきました。

我ながらよく出来たと、自画自賛。
(^_^)v

調子に乗って、母親用に中宮寺菩薩半跏像と帝釈天騎象像で作って渡したけれど、小さくて分からんと言われ、もっと大きいサイズのストラップを取り寄せ中。
(^_^)v

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Posted at 2021年01月30日 05時38分54秒

お知らせ 30日(土)の予定です

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おかげさまで、ご予約をいただきました。
・30日(土)
☆施療は、16時からになります
☆“いつもの日記”は、更新いたします


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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いつもの日記
  「チーズ雑炊への道」

写真は、チーズ雑炊。

・一日目の夜は、水炊きで一杯。
・二日目の朝は、水炊きの具をさらって、別の鍋で熱々にしておかずに。
鍋の残り汁は、創味のつゆで飲める程度の濃さに調整。
茹でた白石温麺をザルにとって、鍋の中で泳がしてから食べる。
優雅でした(笑)。
・三日目の朝は、創味のつゆを追加すると甘くなるので、醤油を足して味を調え、ご飯投入。
シュレッドチーズをまんべんなく乗せたら、弱火で15分ぐらい。
完成!
チーズもとろけて美味しいのですが、猫舌の私には熱すぎる。
チーズのとろみも加わって、いつまでも冷めない!
木製のスプーンですくっては、ふーふー息を吹きかけて食べる。
一口ごとに繰り返していたら、過呼吸(?)で、かなり気持ち悪くなる。
気持ち悪さが遠のくまで放置していたら、食べ頃の温度になりましたとさ。
(^_^)v
どっとはらい。
  
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Posted at 2021年01月29日 01時37分36秒

倫理面の考えも、聞きたかった

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  「倫理面の考えも、聞きたかった」

月曜日(25日)の続きです。

・コズミックフロントの中で、ワープ航法の解説がありました。
ワームホールの利用と、もう一つ航法が解説されていましたが、まさかの『宇宙兵ブルース(ハリイ・ハリスン著)』に出てきた、膨張推進(ブローター・ドライヴ)のような説明。
おそらく私の理解不足でしょうけれど(笑)。
“こちらから、あちらに移動する”方法として、“伸ばして、縮めて、目的地に移動”みたいな説明が、あったようななかったような。

・日本火星協会の人が、火星のテレフォーミングについて話していましたが、地球から地球の生命を持ち込めば、外来種による汚染にならないのだろうか?
広大な火星に生命が居ないと証明するのは、悪魔の証明であって不可能だと思うのですが。
そこら辺の倫理面は、クリアーされているのか。
また、火星で酸素を含む大気を発生させても、火星の重力では保持しきれないのでは?

最後にしれっと、紫外線は大気で防ぐのでは無く、紫外線に強い遺伝子構造を持つ人間を作り出し、それで対応可能と、人間自身の改変を話していました。
ホームページを見てきましたが、特に番組内で発表したことに関する記事はなかった。
番組内の限られた時間なので、倫理的な詳細は省いたのかもしれませんが、それにしても色々と疑問に思う団体でした。
  
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Posted at 2021年01月27日 00時49分16秒

お知らせ 26日(火)、27日(水)の予定です

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所用のため、
・26日(火)
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

・27日(水)
☆施療は、平常通り
☆“いつもの日記”は、更新いたします


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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いつもの日記
  「制作する側、視聴する側の成熟なのだろうか」

先日放送された『コズミック フロント☆NEXT』を見た。

タイトルは、
“宇宙アニメ”は実現する!?”
−“ガンダム”や“エヴァンゲリオン”をはじめ、宇宙を舞台にしたアニメに登場する「ロボット」「重力制御」「ワープ航法」「テラフォーミング」など夢の技術の最前線に迫る−

と、なっていました。
それぞれの一線級の研究者が登壇し、現状と展望を語っていました。
多少の、サービストークはあった感じですが(笑)。
いずれにせよ、多くの作品に専門的な物理用語や、天文用語が違和感なく使われていること、視聴者側が着いてくることに、隔世の感を禁じえない。

遠い目をして思い出すのは、40年ぐらい前。
アジマ先生の作品でも、『サルでも描ける漫画教室』でも、SFは、「専門用語が分からないだよ!仲間受けなんだよ!!」と、ぼろくそに言われていた。
SFファンとして、悲しかった。
(T_T)

小説では、立派な作品が数多ありますが、テレビアニメ(当時は、テレビまんが)では、舞台が宇宙だったり、未来だったりするだけのものが多く、その中の科学を、歯がゆい思いを持って、見ていました。
私は、宇宙戦艦ヤマトのワープ航法よりも、機動戦士ガンダムでラグランジュ・ポイント(ラグランジュ点)がコロニー解説の中に、当たり前の事として出てきたとき、SFアニメの誕生を感じました。
(人工衛星では無く、スペース・コロニーとしているのいもGJ)

水曜日に続きます。
  
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Posted at 2021年01月25日 01時03分24秒

最近の言い回し?

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  「最近の言い回し?」

テレビのグルメ番組を見ていると、魚介の料理を食べて、感想を話していました。
「フィッシャーな感じが…」
魚の味わいとか、風味を言うのでしょうか?
魚臭い(生臭い)時にも使えそう(笑)。

15日に放送、録画しておいた、『左武と市 捕り物控え』を見た。
制作は、2015年でした。
配役は悪くないけれど、あまり面白くなかった。
エピソードを、詰め込みすぎに思う。
二重のトリックを仕掛けてあるのだけれど、あまり上手に構成されていない。
展開が、分かりづらい。
当面の悪者だけを始末して、それでお終い。
巨悪がのさばっている無力感とか、嫌な感じとかを、書きたかったのかもしれないけれど、あまり上手では無いと思った。
里見浩太朗大先生が、全く意味の無い出演をされているのですが、もしかすると、巨悪に対して“長七郎”のような、力を振るう役だったのかもしれない。

昨日(22日)、2016年制作を放送したので、これも録画。
後日、鑑賞予定。
  
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Posted at 2021年01月23日 00時14分17秒

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いつもの日記
  「モツとバーボンと日本酒」

写真は、モツ炒めとワイルドターキー、菊正宗樽酒。

地元のモツ屋さんが、夕方だけ販売するモツ炒めを購入。
ここのモツは、大きくて美味しいのです。
臭みは無く、味付けも気に入ってます。
ワイルドターキーと合わせるには、ヤキトンの塩が良いのだけれど、手に入らなかった。
味付けは和風なので、菊正宗の樽酒も押さえておく(笑)。

食べて飲んでみれば、バーボンも悪くはないけれど…。
バーボンは3杯ほどで止めて、日本酒にチェンジ。
やっぱり日本酒との相性が良かった。
樽の香りが強さが、モツ炒めとベストマッチ。
美味しゅうございました。
(^_^)v

気に入っているヤキトンは、少し遠くにあり、買いに行くタイミングも合いにくい。
よって、ワイルドターキーは、チョコレート系で攻めてみようか。
  
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Posted at 2021年01月22日 01時04分15秒

お酒で溢れている

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  「お酒で溢れている」

写真は、お正月用に購入したワイルドターキー。

一枚は、スパムで乾杯。



もう一枚は、サラミをバケットに乗せて軽くトーストしたものと乾杯。

美味かったです!
個人的な好みで、ワイルドターキーは豚肉と相性が良いと思っています。
ヤキトンの各種部位(塩)とも、ベストマッチ。
ガツンとくる焦げ臭と、強烈な味わいが頼もしい。

お気に入りの味でも、飲み続けると飽きるので、ワイルドターキー、ジャックダニエルズ、バランタイン、ボウモアを、サーキットして飲んでいきたい。
もちろん、具体名を挙げた上記以外でも、美味しい銘柄は沢山あるので、それらも加えよう。
合間には、日本酒とジンと、ワイン。
最近開拓した、スパイストラムのキャプテンモルガンも加えよう。
お菓子の家も捨てがたいけれど、お酒飲みな俺の夢でした(笑)。
(^_^)v
  
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Posted at 2021年01月20日 00時36分53秒

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☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

・13日(水)
☆施療は、平常通り
☆“いつもの日記”は、更新いたします


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いつもの日記
  「いちゃもん(笑)」

テレビを見ていたら、次長課長の河本君の、ヒガシに対するヨイショが、あからさますぎて気持ち悪い。
本人が、一生懸命やっているのは分かります。
自分の立ち位置と期待されている仕事をしているのも、分かります。
立派に、仕事をしていると思います。
だけど、もう少しスマートに出来ないのだろうか。
わざとらしさが、無くならないだろうか。

写真は、昨日(17日)の家飲み。

近所のスーパーで、1,400円のワインが半額だったので、試しに買ってみた。
美味かったけれど、少しデスワイン(当社比w)の感じもあり。
自分で自分を褒める日(笑)だったので、BGVは初心に返る意味で『宇宙戦艦ヤマト』。
1977年の劇場版を考えましたが、令和の時代なので『宇宙戦艦ヤマト2199 追憶の航海』を選択。
よく出来ているけれど、リズムや声優さん達は、やはり1977年の劇場版の方がしっくりくるかなぁ。
  
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ホットドッグ、自作の問題点

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☆明日(17日:日)は、臨時休業いたします
☆日記更新は、休ませていただきます

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  『ホットドッグ、自作の問題点』

先日、ハナマサでホットドッグ用のコッペパンとフランスパンを買ってきました。

前日残りの焼きそばを挟んで食べるが、気持ちよく食べられない!
パンは、真ん中に切れ目が入っているので、V字になっています。
そこに具材を入れて食べると、圧力が掛かり、具材が上に押し出されていく。
溢れ出ます。
市販の調理パンに比べると、かなり太い(大きい)ので、がばっと口を開けて、パンの両サイドをしっかり持って噛み切っていきます。
その力が、はみ出し、溢れ出す要因になっています。
溢れた焼きそばは、ボロボロと手指に着いたり、下に落ちたり、パンの後ろから押し出されたり、挙げ句の果てに、パンの間には何も残らない。
綺麗に食べられないのです。
海原雄山先生、すいません。
食べながらイライラします(笑)。

翌日は、マカロニサラダを挟む予定。
同じ結果になることは目に見えています。
サラダは、手に着いたり溢れたりすると、焼きそばより始末が悪い。
何か良い方法がないかと、沈思黙考。
たどり着いたのが、“こぼれ寿司”方式。
この寿司のスタイルは、あまり好きではないのだけれど、背に腹は代えられない。
ホットドッグ用のパンを、ある程度の大きさにちぎって、軽くトーストしたら、お皿に置く。
その上から、サラダをかけ回す。
箸を使って、サラダを適量つまんだら、パンに乗せて食べる。
パンと具材の比率は、お好みで。
手も汚れず、お皿もテーブルも汚さず、満足。
当たり前ですが、ホットドッグではない。
(^^;)

市販の調理パンは、もう少し細かったり、薄かったり、だと思う。
具材も、しっかりパンと馴染んでいたり、固定されていたり、パンと一体化しているイメージがあります。
分かってはいるのです(笑)。
適度な大きさのパンが、手に入らなかった。

こぼれ寿司方式も、最初は、縦半分に切ったホットドッグ用パンをトーストして、皿に置き、そこにサラダを乗せて、ナイフとフォークで食べる計画でした。
しかし、よく考えたら面倒くさいので、最初からちぎってトーストして、箸を使って食べることにしたのです。
  
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Posted at 2021年01月16日 04時58分39秒

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