西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
’19(R1) 7月の記録

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

所用のため、
・30日(火)
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

・31日(水)
☆施療は、15時半からになります
☆日記更新は、休ませていただきます


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「心平ちゃん、どこに向かう?」

おかげさまで、金土日としっかり施療をさせていただきました。

昨日(29日)は、いつもの発泡酒ではなく、プレミアムモルツとサッポロ黒ラベルで、充実した週末に乾杯。
録画した番組を消化しながら、チビチビ飲む。
気持ちよくなり、ちょっこし出撃。
地元飲み仲間と楽しく話して、24時過ぎには退散。
よく出来た週末でした!
24時半前には、消灯、即寝、爆睡。
(^_^)v

毎週『男子ごはん』を楽しみに見ています。
料理を作る心平ちゃんが、しばらく前からダイエットをしていると話題にしてました。
順調に体重は落ちているようで、顔もほっそりとしましたが、この数ヶ月は筋肉の発達が著しい。
料理は腕まくりをするのですが、前腕部がかなり太くなっています。
スタイルを要求されるタレントさんとは違うので、どこまで発達させていくのか、今後が楽しみです。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2019年07月29日 07時27分25秒

夏の過ごし方(東洋医学編)

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暑くなりました。
あっという間に、30度超の毎日が続きます。

東洋医学では、夏の過ごし方を以下のように考えています。
全体的なイメージとしては、
・育てた気が盛りになり、取り込むだけでなく出し入れを考える
・花が開き美しさを誇るように、自分の気も積極的に放散する


具体的な行動としては、
・多少遅く寝てもよいが朝は早く起きる。暑さと日の長さを恨まないように。
・常に愉快な気持ちでいることを心がける。怒りの気持ちを持たないように注意する


大胆に書けば、暑くても短気を起こさず、積極的に行こうといった感じです。

ただし、
・積極的な行動 ⇔ 暑さにやられないように自重した計画
・しっかり食べて栄養補給 ⇔ 消化によい、胃腸に優しいものを食べる

相反することですが、バランス感覚をしっかり持って“開放的な夏”を楽しみたいものです。


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いつもの日記
  「日記更新出来ず」

昨日(27日)は、おかげさまでタイトに施療が出来ました。

朝は事務仕事。
シャワーを浴びて、昼前には出張施療に出発。
帰宅して、汗びっしょりなので、即シャワー。
夕方からのお客様に備える。
施療が一段落して、20時。
一杯飲まずに、軽く食べて本日は終了。
消灯23時、即寝、爆睡。

今年は、茶の間のエアコンが快調に動いています。
サーキュレーターも活用して、部屋干しや全体の空調など、外から帰ってくると快適な状態です。
このまま酷暑を乗り切りたい!
(^_^)v

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Posted at 2019年07月28日 05時39分54秒

身体を冷やそう(シャワー編)

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あっという間に、30度を突破する日がやってきました。
シャワーで身体を冷やす方法が好評だったので、再アップします。

入浴はしなくとも、シャワーで汗を流してサッパリ、といきたいですが、やはり、シャワーの後も汗が止まりません。
そんな時は、水シャワー?
これも、いきなり冷たい水を身体に浴びると、心臓が苦しくなったり、妙に呼吸が荒くなったり。
身体に良いとは思えません。
また、水シャワーは、浴びているときは気持ちいいですが、終わった後は、かえって身体が火照ってしまうことがあります。

そこで、低音のシャワーをふくらはぎにかけることは、いかがでしょうか?
低音に慣れてきたら、もう少し温度を下げて、今度は太ももの表側、さらに太ももの裏側、臀部にもかけて、低音シャワーの範囲を広げます。
(冷たいではなく、少しぬるいかなと思う程度から始めましょう)


大腿部と臀部は、身体の中でも大きな筋群であり、そこには、大量の血液が流れています。
そこを冷やすことによって、身体を循環している血液の温度を素早く低下させることが出来ます。
それにより、冷えた血液が身体を循環し、身体全体の温度を下げてくれます。
体温が、すーっと下がるのを感じることが出来ると思います。

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いつもの日記
  「疲れた〜」

昨日(25日)は、ちょっこし良いことがあったので、発泡酒を飲む。

500mlを3本のんだら、かなり良い気持ちになりました。
やっぱり、暑さで疲れていたのか?
どこにも出ることもなく、22時半、即寝、爆睡。

マイミク様の紹介で知った、絵本『ギャシュリークラムのちびっ子たち』を読んだ。
面白かったけれど、英語が分からないので、韻をふんでいる面白さが伝わらなかった。
残念。

おかげさまで、施療のご予約が増えて、日記更新が滞りがちですが、コツコツ続けていきますので、よろしくお願いいたします。
m(_ _)m

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Posted at 2019年07月26日 07時58分08秒

お知らせ 23日(火)の予定です

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Posted at 2019年07月22日 16時07分01秒

BGMあれこれ(こんな天気だから編)

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CDを施療院のBGMにしております。
クラシック(バロック)をメインにして、各種民族音楽、ジャズ、ポップス、ハードロック、その他…、気持ちが“癒やされる”、“華やぐ”ことを念頭に置いて選曲しています。

うつうつとした天気が続くので、構えないで聞けるCDを選びました。
☆セロニアス・モンク
『Solo Monk』


ピアノだけの演奏です。
楽しそうに、弾むように、ピアノが聞こえます。
お客様からは、「このCDは誰?」といった質問も。
心が軽くなるようなアルバムです。
ご興味があればリクエストください。

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いつもの日記
  「今夜の一杯」

本日は投票日です。

これから投票に行き、夜は一杯飲みながら選挙速報を見る予定。
池上さんの番組を中心に、当落の喜怒哀楽を見ていきます。
予想通りの結果になるのか、少し違ってくるのか、大きな番狂わせがあるのか?

選挙結果もそうですが、投票率も気になります。

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Posted at 2019年07月21日 07時23分50秒

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おかげさまで、ご予約をいただきました。
・19日(金)
☆施療は、14時半からになります
☆日記更新は、休ませていただきます

・20日(土):
☆施療は、17時半からになります
☆日記更新は、いたします


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Posted at 2019年07月19日 06時01分58秒

フットワークは軽いです

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施療院は、住宅街の中にあるため、地理不案内の方には、徒歩ですが送り迎えをするようにしています。


先日は、大井町駅方面からお客様がおいでになりました。

お客様が、
・大井町駅から来た
・西大井駅に出たい
と、話してくださいました。
そこで、西大井駅が分かるところまで、徒歩2分ほどですが案内いたしました。

一回だけではなく、何度でも、時間の許す範囲で送迎いたします。
地理不案内であれば、お気軽にお申し付けください。


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いつもの日記
  「大作映画でした」

毎週楽しみに見ているが番組に『100分de名著』があります。

今月は、小松左京スペシャルと題して、毎回違う作品が解説されます
第二回は、『日本沈没』。
解説と共に、1973年版の映画も流れます。
懐かしさに、その日は映画『日本沈没』を探して、じっくり鑑賞。
やっぱり、田所博士は小林桂樹です。
やさぐれた感じと熱量が、印象に残ります。
小林桂樹さんを知ったのは、この作品だったので、後年、若いときのコミカルな映画を見たときは驚きました。

爆発、噴火、倒壊、洪水など、ミニチュア特撮が迫力満点です。
ストーリーも良いのですが、爆発シーンについ見とれてしまう。
衛星写真のように、俯瞰で日本列島全体を煽る画面は、強い印象を受けました。
封切り当時もそうでしたが、今見てもやっぱり凄い画面でした。

しかし、みんなタバコやパイプを吸いまくっている。
何かの決意や意思を象徴する小道具として、タバコを吸うのではなく、普段の何気ない行動の中に喫煙があります。
それに珍しさを感じる自分に、時代や意識の変化を感じます。
(^_^)v

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Posted at 2019年07月17日 07時06分49秒

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おかげさまで、ご予約をいただきました。
・13日(土)
☆施療は、17時半からになります


少年少女武道錬成大会引率のため、
・14日(日):
☆施療は、18時半からになります
☆日記更新は、休ませていただきます


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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いつもの日記
  「米とマヨネーズ」

毎週楽しみに見ていた『大富豪同心』が、無事に放送終了。
モヤモヤもなく、予定調和の、久しぶりにコミカルな時代劇でした。

最近は、いただいたノンカロリーのドレッシングを使っているのですが、やっぱりマヨネーズが最強です。
たまには、マヨネーズ以外も美味しいと思いますが、あくまでもリリーフで。
定番は、マヨネーズです。
主食として、炊いたお米と、パンや麺類の関係みたいなものかなぁ。

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Posted at 2019年07月13日 05時52分17秒

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・12日(金)
☆施療は、14時からになります
☆日記更新は、休ませていただきます

・13日(土)
☆施療は、平常通り
☆日記更新もいたします


少年少女武道錬成大会引率のため、
・14日(日):
☆施療は、18時半からになります
☆日記更新は、休ませていただきます


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
日記更新が滞りがちで、申し訳ありません。

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Posted at 2019年07月12日 03時26分56秒

迎えに上がります

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整体院 湧泉(ゆうせん)です。

施療院は、静かな環境にあるのですが、それは、目立たない場所でもあるのです。
同じような道が何本もあり、地元の方でも分かりづらい場合があります。

そこで、地理不案内な方には、分かりやすい場所まで迎えに出ることにしています。
・西大井駅改札
・伊藤学園
・近所のバス停
・大井町駅
・etc
お客様と相談して、決めさせていただいています。
※前後のご予約の状況にもよります


先日のお客様は、大井町駅からバスでご来院されると、電話をいただきました。
そこで、伊藤学園前のバス停まで迎えに上がりました。
伊藤学園前からは、徒歩2〜3分です。

湧泉(ゆうせん)では、下記の二点を考えております。
☆お帰りの際にも、次のお客様のご予約時間にもよりますが、分かりやすい場所まで送らせていただいています
☆初めてのお客様だけではなく、道順に不安があれば、何回でも送迎いたしますので、いつでもお申し付けください


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いつもの日記
  「新情報三題」

その1:
以前アップした、丸高の上半身(白身魚のすり身)を購入。
400gで720円(税込)。
真っ白で、粘りけが多少あるすり身でした。
取りあえず、そのままを薄く油をひいたフライパンで焼く。
袋の端を切り、生クリームのように少しずつ押し出して、フライパンに投下。
形を整えようとすると、意外に指につくので、フライパンに接している部分が少し焼けたときに、菜箸で軽くつついて成形。
何となくの小判型に。
両面焼いて、早速食べてみる。
フワフワで軽く、うっすらと練り物の味がしますが、上品な味です。
そのままでも美味しいのですが、私の好みではちょっこし頼りない味わい(原料なので、当たり前ですが)。
これをベースに、混ぜる、揚げる、煮る、蒸すなどして、仕上げていくようです。

その2、3:
先日、お客様と話していると、美味しい店の情報をいただきました。
・大井町のヨーカドー並びにある、『そば道 西のはなれ』
ランチは、人が列んでいる。
大井町では一番美味しいと、話してくださいました

・西中延の品川水道局隣(?)にある、シュウマイ、小籠包、餃子などの製造工場の小売り
餡がよく練られていて、凄く美味しい。
工場直売なので、値段もリーズナブル、だそうです。
ネットに上がっていないので、水道局の場所を頼りに、探してみる予定。

いずれも、チャレンジしたいです!!
(^_^)v

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