西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
’18(H30) 2月の記録

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

所用のため、
・19日(月):
☆施療は、14時からになります
☆日記更新は、休ませていただきます

・20日(火):
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます


施療院の機材購入など、時間がかかるものがあります。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「つけ麺専用極太麺を煮込む」

バレンタインデーにチョコレートを沢山いただきました。
ありがとうございます。

写真は、その一つ。
普段は、購入も考えないような高級チョコレート。
マカロンも含め、美味しゅうございました。
子供たちも、ありがとう!

先週は、なぜかチャンポン麺の特集番組が多く、無性に食べたくなりました。
早速、レシピを検索。
野菜各種と蒲鉾、むきエビ、小さなホタテ、イカなどのシーフードで作成。
極太麺の調達を悩んだのですが、“東洋水産 山岸一雄監修 つけ麺専用中華麺”を使用。

以前、ラーメンに使ってみたのですが、つけ麺用のためか、あまりスープや具に馴染まず、イマイチの印象。
今回はチャンポンなので、茹でた麺を煮込みます。
この麺は極太のなので、簡単には伸びないだろうと再チャレンジ。

約4分茹でて、ザルにあける。
給湯器のお湯で、ぬめりを取って湯切りして、あらかじめ作っておいた、スープ&具が入っている中華鍋に投入。
そのまま数分煮込む。
生麺状態から、延べ約8分弱煮込みました(常に沸騰はさせてません)。

結果:
麺は、適度にスープを吸って膨潤。
しかし、伸びることはなく、ツルツル・シコシコ・モチモチで食感バッチリでした!
熱々をいただくのですが、食べきるまでの間、麺は弾力を保ち、美味しくいただけました。

茹でた麺を湯切りして丼に移し、そこにあらかじめ作っておいた、具とスープを入れるのではなく、茹でた極太麺を湯切りして、あらかじめ作っておいた、具とスープの入った鍋で煮込む。
しばらくは、極太麺をこの手順で使用する、ラーメンブームが続く予感!!
他のメーカーの、つけ麺専用極太麺を探して、それらも試してみたいです。
(^_^)v

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2018年02月18日 06時41分43秒

こんな施療をしています(冬の話題編)

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毎日寒いですね。
施療院の話題も、寒さと防寒対策が中心になります。
お客様には、以下のようなことを話しています。
・寒いと肩や背中に力が入り、コリやハリの要因となります
・暖かくすることでリラックスできます
・暖かいと、肩や背中の緊張が抜けて、楽になります
・この季節は、暖かいことが癒やしにつながると思います

ここからは、注意点なども。
・ただ厚着をするのではなく、首、手首、足首、などを封じて、体温で暖まった空気が逃げないようにする
・腰までのジャケットよりも、お尻が隠れるぐらいの長さが暖かさを感じます
・厚着は、身体が重くなったり、動かしにくくなったりするので、疲労の要因にもなります


東洋医学的な冬の過ごし方など、話題は尽きません。
セルフケアの一助になれば、幸いです。

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いつもの日記
  「楽しい一時」

昨日(13日)は、軅餌臚麩 著
『諸星大二郎劇場 第1集 雨の日はお化けがいるから』
読了。

久しぶりの軅雲萓犬凌刑遒任后
今回は、“怒々山博士”も登場すると言うことで、それも楽しみ。
内容は、年相応に力の抜けた作品で、往年の軅吋侫.鵑箸垢譴弌△舛腓辰伴笋靴ぁ
しかし、久しぶりに軅吋錙璽襯匹某┐譴心鬚靴気篭いです。
怒々山博士は、顔が変わっていて、それが残念でした。

『西遊妖猿伝』も、続きを早く書いて欲しいです。

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Posted at 2018年02月16日 03時48分55秒

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おかげさまで、ご予約をいただきました。
・13日(火):
☆施療は、12時スタートのみになります
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いつもの日記
  「納豆とNHKドキュメンタリー」

写真は、成城石井の“国産極大粒納豆 つるの舞”(税別\160)。

道場後輩から、教えてもらいました。
写っている箸は、納豆かき混ぜ用の太い箸です。
豆は、小指の爪ぐらいある大粒です。
味もしっかりしていて、食べ応えもあり満足です。
成城石井で購入した大粒納豆は、まだ2種類残っています。
食べるのが楽しみです。
情報感謝!

最近は、あまりピンとくる映画を見ていないのですが、
・BS1スペシャル「銀嶺の空白地帯に挑む〜カラコルム・シスパーレ〜」
これは、凄かった。
シスバーレへアタックするドキュメンタリーですが、映像の凄さ怖さに驚かされました。
なぜ、あそこまで厳しい環境で登山するのだろうか?
“そこに山があるからだ”、を体現するかのような人達でした。

斜面70度の凍り付いた岸壁を昇ったり、切り立った崖にへばりついて、新雪が落ちてくる中(雪崩)をひたすら踏ん張っていたり、小さなテントが一瞬で雪に埋まったりと、見たことも聞いたこともない環境でした。
1時間50分の大型番組ですが、あっという間に時間が過ぎていきます。
再放送があれば、是非、見て欲しい番組です!
(^_^)v

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Posted at 2018年02月12日 06時27分29秒

肩・腕を回す時

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皆様こんにちは
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お客様との話題の一つに、運動の方法があります。
肩こりなどの予防として、仕事の合間など、少しの時間に出来る運動を紹介させていただいています。
「痛みや違和感などがなければ、肩を回すことが一番シンプルで効果的ではないかと思います」
このような紹介の仕方をして、肩・腕を回していただくと、ほとんどの方が、腕をグルグル回すだけになります。
もちろん、腕を回してくださいと言ったので、間違いではないのですが、肩こりなどの軽減を考えたときには、
腕・肩関節だけを動かすのでは不十分です。

肩胛骨からが腕だと思って、肩胛骨を意識して、大きく回転(運動)させて欲しいのです。
注意点としては、
・勢いをつけて回さない
・スピードは重要ではなく、ユックリでよいですから確実に大きく動かす

※動かしているときに、痛みや違和感があったら中止


この三点を話しています。
運動による肩こり解消の良い例は、下記のようなことがあります。
・引っ越しの手伝いで、荷物の上げ下ろしを行い、腕・肩以外にも、広背筋など背面の筋肉も十分に動かしたら筋肉痛になったが、それが引いたら肩こりもすっかり軽くなった
・よさこいソーラン節のサークルに入って、腕や身体全体をを激しく動かしていたら、いつの間にか肩こりを感じなくなった
その他、水泳などの効果も世間に幅広く浸透していると思います。

全ての方が運動で良い結果を出すわけではありませんが、まずは第一歩として、肩胛骨を意識して肩・腕を動かしてみては如何でしょうか。

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いつもの日記
  「楽しみが出来ました!」

先日は、無事に確定申告終了。

毎年恒例の年明けのビッグイベントです。
(^^;)
ほっとしたので、軽く乾杯することに。
写真は、その小さな宴の様子。

具材は、豆腐、白菜、長ネギ、ヒラタケ、薩摩揚げ。
そこに水を張って、出汁は昆布出汁(粉末)を少しだけ、パラパラと加える。
具材の後から追加は、はんぺん。
全て、ポン酢でいただきました。
(“ポン酢醤油 ゆずの村”が最近のお気に入り)

私は堪え性がないので、具材を切っても、鍋に突っ込むだけですが、母親が見栄え良く作ってくれました。
これからの学習課題です。
見栄えの問題だけではなく、鍋に具材が沢山入れられるといった、現実問題があるのです!

固形燃料も、3つ使って(贅沢!!)“池波正太郎先生の小立鍋もどき”。
下から常に加熱なので、いつまでも熱々が食べられるのが嬉しいです。

固形燃料を複数個使っても、罪悪感に捕らわれなくなったので(笑)、
・飲食の間は“常に熱々”
・小さな鍋に、具材や出汁を足していきながら食べる
・チビチビやりながらも、熱々は保てる
といった理想の鍋の、使い方、補給のタイミングなど、ノウハウを構築していかないと!
まだまだ寒い季節は続きそうです。
楽しみです!!
【鍋】φ( ・◡・ )♫•*¨*•.¸¸♪

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Posted at 2018年02月11日 06時00分30秒

バランスが大事です

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寒い日が続きますね。
ご来院のお客様も、ダウンの上からコートなど、厚着の方が多いです。
そんな時、厚着と重さを話題にする時があります。
“厚着は暖かい”だけではなく、下記のようなことを話しています。

・厚着は暖かいけれど、着ぶくれして身体を動かす時に負担がかかります
・厚着は暖かいけれど、着ているもの自体の重さが増えて、それをまとっている身体に負担がかかります

☆寒さ対策で暖かくしても、返って身体への負担が増えてしまい、背中や肩、首のコリやハリの一因になってしまうのです


現在は、保温効果の高い着衣があり、効率的にそれらを使用するのも、寒さ対策になると思います。

つまりは、暖かさ、重さ、モコモコ度合い、などのバランスが大事というわけです。

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いつもの日記
  「楽しみだったのに…」

写真は、自作の“ヤゲンカツオ梅”と丸々したイワシ。

地元スーパーで、年明けからどうしたわけか、ヤゲンが売り出されるようになりました。
早速購入して、湯がいて、母親謹製のカツオ梅と和えて楽しむ。
パリパリ、ポリポリがたまりません。
イワシは、予想通り脂がのっていました。
卓上ロースターで、こんがり焼けました。
美味し!!
(ロースターの水受け部には、ティーパッグを一つ入れて焼きました。焼いてる時はそれなりですが、焼き終わった後の匂いの軽減が凄いです)


先日は、『西遊記2 妖怪の逆襲』を見た。
前作が面白く、楽しみにしていたのですが、ガッカリでした。
気持ちは複雑で、
・音楽も良い
・音楽の使いどころも好き
・CGの使い方も好き
・漫画的な派手な描写も好き
・女性キャラが美人さん多し
・画面構成も好き
など、面白さや好感度が高いのですが、

・三蔵法師一行の配役が好きになれない
・三蔵法師、孫悟空も猪八戒も、前作の方で見たかった

結局、配役が良作品を台無しにしてしまった感じを受けました。
残念です。
(>_<)

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Posted at 2018年02月10日 06時50分38秒

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Posted at 2018年02月08日 01時42分52秒

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いつもの日記
  「好きなんだろうと思います(笑)」

昨日(4日)は、『ファイブヘッド・ジョーズ』を見た。

頭が前に4つ、尻尾が頭になっていて、合計5つ。
ジャケ写は、前方に頭が5つになっていますが、明らかな誤り。
(^^;)
映像は、予算の制限もある中、CGの進歩により以前よりも良くなっている。
しかし、内容は最悪でした。
突き抜けた“サイテー!!ww”ではなく、単純につまらない映画なだけ。
ストーリーの進行も、登場人物の動機付けも、なぜここに出てくるのか?などの補足も、全てにボロボロな状態。
久しぶりに、見ていて不愉快になる映画でした。
だけど、新着広告で見せられた『鮫の惑星 海戦記』は、見ちゃうんだろうな〜と予感(笑)。
『シャークネード ワールド・タイフーン』も、このシリーズで5作目ですが、これは是非見たい(笑)!

チャぅ・シンチー監督の『西遊記2』もレンタル開始なので、それも楽しみです!
(^_^)v

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