西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
’16(H28) 12月の記録

一年間ありがとうございました

☆年始は、1月7日(土)まで休業させていただきます
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。


おかげさまで無事に一年を終了できます。
今年は、ご紹介いただき正会員になった学術団体で、秋篠宮眞子内親王殿下とわずかな時間ですが、直接お話し出来たことがなんと言っても一番のニュースです。
12月には、新しいサイトの会員になり、来年2月ぐらいには施療院のページが完成予定。
さらなるネットからの発信に、力を入れていきたいと思います。

いつもの日記”は、休業中は時間を見ながら不定期にアップさせていただきます。
コメントなど寄せていただいて楽しみにされている方には申し訳ございません。
休み明けには、“ほぼ毎日”更新していきますのでよろしくお願いいたします。

来年も、引き続きのご愛顧をよろしくお願いいたします。



本日の予定:
さきほど入浴終了。
洗濯一回目終了。

この後、大晦日の魚を買いに錦糸町へ。
干すのは、帰ってきてから。
そして、元旦第一食(焼肉)のため、内臓肉を買いに大森へ。
さらに、帰宅したら元旦朝用のシャンパンorスパークリングワインを買いに大井町へ。
これで、本日のミッションは終了予定。
頑張る!

Posted at 2016年12月31日 07時02分14秒

年末年始の予定です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

年末年始の休業予定をアップいたします。

12月29日(木)〜1月7日(土)


になります。

本年もあとわずかになりました。
よろしくお願いいたします。
(日記は不定期更新になります)

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「ゴーリキを思い出す」

写真は、錦糸町で購入した“超辛口塩鮭 げきから”。

超辛口塩鮭のシールが貼ってあるパックの中に、さらに“げきから”とシールが貼ってありました。
見た目は普通の塩鮭なのですが、焼いてみるとみるみる塩を吹いてきて、このようになりました。
塩っぱい!
しかし、鮭は美味い!!
500円玉ぐらいの大きさがあれば、ご飯一膳楽勝です。

今年も大晦日は、錦糸町にタコブツとマグロブツ、そして超辛口塩鮭を購入予定。
昨年は、9時前に到着したが45分ほど列ぶ。
今年は、7時過ぎには出発しよう!

昨日(27日)は、一年間の全ての稽古終了。
おかげさまで無事に過ごすことができました。
鶏もも肉のソテーと赤ワインで乾杯!
一緒に見た『ゴーストバスターズ 2016』が、悲しくなる吹き替え。
ゴーリキさん以来の衝撃でした。
字幕でもう一度見ないと、評価出来ません。
なぜなら、つまらなさと吹き替えのひどさで中盤以降は寝てしまったから。。。orz
本日より、年末進行を始める予定。
まずは、PC掃除から。
簡体の蓋を開けて、エアスプレーで丁寧にホコリを飛ばします。

がんばります!

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2016年12月28日 07時38分16秒

お知らせ 27日(火)の予定です

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所用のため、
27日(火):
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます


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いつもの日記
  「ネタバレ 『スーサイド・スクワッド』を見た」

先日は、『スーサイド・スクワッド』を見た。










評価は微妙。
面白い!でもないし、つまらねぇ…でもない。

良かった点は、
・中心の女性二名が美形
美人は、どんな衣装でも美人でした。
・敵のメカや兵器の造形、表現が好み
一体全体何なのか、サッパリ分からずグルグル渦巻いているのですが、妙にツボでした。
・炎を扱う人のタトゥーが可愛い
中南米っぽいですが、おどろおどろしたこけおどしが感じられないところが、個人的なポイント。
・画面構成(?)、画角(?)が、アメコミの一コマのようで、見ていて新鮮で楽しい場面がある
見ながら、「アメリカのマンガだな〜、日本人とは違うよな〜」と、感心しながら見られました。
・遠くに『三つ目がとおる』を、感じてしまった(笑)。
映画の内容は、「アブトル・ダムラル・オムニス・ノムニス・ベル・エス・ホリマク われとともり来たり われとともに滅ぶべし」でした!

ダメだった点は、
・初めて見る人のためなのか、出てくる人達の説明で40分ぐらい使っている
2時間強の映画なんですけどね…。
たくさん時間を使っているのに、今回の映画であまり活躍していない人は、可愛そうなくらいあっさりな説明で終わる。
・主要人物の説明はあったけれど、その他の説明はほとんど無い
事件とそれに関わる組織などの関係が、サッパリ分からない。
“悪人が大暴れするらしいよ”の事前情報を基に、ただストーリーを追っていくだけでした。
・チームの人数多すぎ
スポットライトが当たる人は5名ほどですが、それでも多すぎるようで、各人物周辺のエピソードなどが、サラッと語られるだけ。
それがまた消化不良感を出してしまう。
この映画の評価を下げる一番の要因だと、私は思います。
事前に個別の映画で、主役とその周辺のエピソードを積み重ねて、『アベンジャーズ』につなげた持久力がなかったのだろうか?

まあ、文句言いながらもこれだけ見ているのだから、楽しい映画だったと思います!
次は『ゴーストバスターズ(リブート版)』だ!!
(^_^)v

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Posted at 2016年12月26日 07時20分04秒

今週末の予定です

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ご予約をいただきました。
23日(金):
☆施療は、15時からになります


所用のため、
24日(土):
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます


合気道道場大掃除、納会のため、
25日(日):
☆施療は、17時から
☆日記更新は、休ませていただきます


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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いつもの日記
  「“クラインの壺”は、筒井康隆の短編集で知りました」

“メビウスの輪”は、知っていたのですが、厨房の時に読んだ筒井康隆の短編集で、それの立体版があると知ったです。

『シン・ゴジラ』の発売が、3月22日決定!
楽しみです。

今月の衛星放送映画は、あまり面白そうなものはやらないのですが、年明けの7日にスター☆チャンネルで『エクソシスト(ディレクターズカット版)』が、無料放送されます。
すでに、ブルーレイで持っているのですが、楽しみではあります。
『エクソシスト』は、封切り時に劇場に見に行って、VHS時代にテレビの洋画劇場で放送されたものを録画して何度も見て、DVDも購入して、ブルーレイでも購入。
好きなんです(笑)。
なので、衛星放送で放送されたものも録画してコレクションにしようかと…、考え中。

水曜日(21日)は、空手道場納会。
全力疾走で駆け抜けました(笑)。
しかし、電車で帰ってこられる時間に解散。
皆さん、一年間お疲れ様でした。
来年も、よりステップアップ出来るように頑張りましょう。

地元駅に到着してからの、パトロールはせず、タクシーで帰宅。
翌日は、ヘロヘロでしたが、14時からの合気道稽古には体調何とか回復。。。orz
20時までの延べ4時間、稽古を頑張りました。
帰宅して21時。
猛烈に腹が減ったので、ブロッコリーをたくさん茹でてもらい、チーズとマヨネーズで食べる。
ついでに一杯飲もうかと思いましたが、理性が勝利して飲酒せず。
22時前には布団に入りました。
消灯23時、即寝、爆睡。

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Posted at 2016年12月23日 07時16分48秒

ツボの押し方

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

すいません。
更新が遅くなりました。

ツボの場所は、色々な書籍や雑誌に特集されていると思います。
しかし、いざ押してみようと思うと探しにくいし、文章も分かりづらい。
先週水曜日(14日)は、より具体的なツボの探し方、本日は、押し方をアップしてみます。
ご参考になれば幸いです。

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

単純に押すことだけを考えるのではなく、『押す・圧の持続・圧の緩和』の3点を意識しておこないます。
また、指先が身体の中に入りこんで行くようにイメージします。

1→4の順番で押圧します。

1)肌にふれた指に徐々に力を加えます。
2)不快な痛みを感じる手前で圧力を止めます。
3)ゆっくり5を数えるあいだ圧力を持続します。
4)押したときと同じくらいの時間で圧力を緩和していきます。 
  ・ただし、指を皮膚からは離しません。


※私の流儀では、3のときに指先を「くりくり」とまわしています。
より深くツボに刺激がつたわるようにイメージしていきます。

※押すときに息を吐き、緩和するときに息を吸います
呼吸のリズムとうまく合わせて、ゆったりとした動きでも息苦しくならないように注意してください。

【重要】
ツボを押すとき、探すときには下記のような注意事項があります。 

・傷口や手術跡の上及び、その周辺。
・腫れや熱を持っている場所及び、その周辺。
・触れると極端な痛みや、不快感を感じる場所及び、その周辺。
・その他
※常識の範囲内で判断して押してください。圧力は“気持ち良い”で留めましょう。


ツボを押すことにより、『筋肉痛で**が痛い』といった具体的な状態から、『なんとなく食欲がない』という漠然とした悩みまで、ご家庭で気軽に対応出来ると思います。

また、体調の悩みが無くてもツボを触ることは気持ちの良いことです。気持ちが良くなれば心身のリラックスを得ることができ、ストレスの軽減も期待できます。
特別な場合を除き(注意を読んでください)、安心して手軽にできる健康法だと考えます。

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いつもの日記
  「予想以上の大きさを実感!」

写真は、マルチロースターで焼いた豚スペアリブ。
ヨシダのグルメソースに数時間漬け込みました。
ふっくらと焼けて、MEGAドンキで買った399円赤ワインと一緒に堪能!

昨日(20日)は、新しく購入した電気グリル鍋を使ってみた。
豆腐と白菜のみを考えていましたが、地元駅前の魚屋さんで、夕方割引セールに遭遇。
白子、牡蛎、甘塩タラが半額!
牡蛎2パック、白子1パック、タラ2切れで939円(税込)。
(^_^)v

帰宅して、ネットで下処理の方法を検索。
便利な世の中になりました。
あらかじめ鍋に張った水に、カツオ出汁の素とコブ出汁の素を溶かし、白菜、水菜、豆腐を入れる。
何とか下処理をした魚介を入れて、アクをすくう。
ポン酢で食べる。
美味かった!
体が暖まりました。

結果:
鍋が予想以上に大きく、私が適当に汁だ具材だと入れても、溢れない(笑)。
ただし、煮えるまで多少時間がかかるように思う。
タップリと入るので、後から具材を足さないでも良い(これは、購入時の狙いの一つ)。
面倒くさがりの私には、超朗報です。
温泉湯豆腐、豚や鶏などを入れたちゃんこ風、トマト缶を使った洋風鍋etc、夢が広がります!

次は、平面プレートでお好み焼きにチャレンジだ!

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Posted at 2016年12月21日 06時55分55秒

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いつもの日記
  「お好み焼きvsたこ焼き」

土曜日(17日)は、電気グリル鍋を買ってきた。

テーブル上で、加熱や保温ができるものが欲しかったのです。
ここしばらく、IH調理器&IH対応鍋と、どちらにしようかずっと迷っていました。
グリル鍋への決定打は、鍋の容量問題。
IH調理器が過熱出来る鍋の大きさだと、私が要求する大きさには足りない。
と言うことで、電気グリル鍋を買いに、大井町LABIへ。

すると、象印は鍋+焼肉プレート+蒸し調理用プレートに平面プレートのセット。
タイガーも、同じセットだが、平面プレートは付いてなくて、たこ焼きプレートがセット。
迷いました(笑)。
熟慮の結果、以下の考えが浮かび、象印の“グリルなべ  あじまる”に軍配が上がる。
・たこ焼き文化を私は持っていない
・焼くならお好み焼きが中心になると思われる
・たこ焼き作成は手間がかかりそう
・焼肉プレートは、象印の方が良さそう

鍋の底面の直径が約27センチと、今まで使っていた鍋の上面と同じ寸法。
タップリと野菜を入れた鍋ができそうです。
(^_^)v

とりあえず、鍋の予定はなかったので、中華まんを蒸かしてみた。
水を2L弱入れて蒸す。
15分ほどで湧いて、5〜6分蒸して出来上がり。
その場で調理、その場で皿に取る、その場で食べる。
美味〜い。
この後は、それぞれの付属品を使って、焼肉、お好み焼きor焼きそば、そして鍋の予定。
楽しみです!!

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  「後ろめたい気持ちが…」

水曜日(14日)は、閃いた。

ワイルドターキー8年を、いかに美味しく飲むか。
それがテーマです。

最近常備している、無塩、無香料のローストミックスナッツでは、味の強いワイルドターキー8年の相手では、ちと淋しかった。
チョコレートも悪くはないけど、少し淋しい。
そんなことを考えていたら、この日の夜は、天啓が!

そうだ!
自分で作ろう!!
ということで、フライパンにオリーブオイル。
ミックナッツを少し焦げるくらいに炒って、軽く塩をふる。
別のお皿に板チョコを置いて、その上に熱々のミックスナッツをざらざらと投下。
溶けたチョコレートと、しっかり混ぜ合わせる。
美味〜い!
ワイルドターキー8年と、良い相性でした。

しかし、高カロリーの後ろめたさに、あまり食べられず(笑)。
“たまには良いかな〜”程度にとどめておこう。
(^^;)

自分好みの塩加減で、チョコと混ぜ合わせるのは、美味しいのが分かった。
ポップコーンの原料はあるので、そのうち自作してチョコレートと混ぜてみよう!

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ツボの探し方

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忘年会シーズン真っ盛りですね。
胃腸の疲れ、内臓の疲れ、背中の疲れ(内臓から来る場合もあるのです)etc、お身体への負担が大きい季節です。

辛いなと感じたとき、ツボ押しはいかがですか?
意外に気持ち良く、リラックスできると思います。
内蔵系のツボが集まる背中は、手が届かないので、パートナーに押してもらっても良いし、100均の健康グッズコーナーには、「?」形の背中用のツボ押しがあると思います。
散歩がてら、探しに行ってみませんか?

スティック状のツボ押しなども便利です。
久しぶりになりますが、ツボの探し方、押し方を、再アップいたします。
ご参考になれば幸いです。

【重要】
道具を使って押すときは、予想以上の力が入ります。力加減に注意してご使用ください。


」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

ツボの場所は、雑誌やネット上に多数あります。
写真や、イラストなど、ご自身がご覧になって理解しやすいものをお使いください。
資料は、折り目をつけたり、広げっぱなしにしたりするので、しっかりとした装丁の書籍は使いづらいと思います。

☆ツボの場所を示す文章は悪文の代表例ですが、根気よく捜してください。
1)文章を頼りにだいたいの場所の見当をつける。
2)ゆっくりと押してみる。
3)痛み、心地よさ、しびれ、前後にひびくなどの独特の感じかたをしたらそこがツボです。


※必ず中心に向かって押してください
手・足・腹部は筒状の形をしていると考えて、それぞれの中心線に向かって垂直に押していきます。
※ツボの位置が分からないときは、見当をつけた周辺を2〜3秒ずつゆっくり押して、感じ方の違いを確認してください。

☆基にする資料によってツボの位置がすこしずれている場合もあります

しかし、ツボの位置というものには多少の個人差があるので、あくまでもご自分の感覚を中心にして捜してみてください。

☆たいがいのツボは、筋肉のすきま・きわ、骨のくぼみ・きわ、関節のくぼみ、血管や神経が体の表面近くを通るところにあります
また、小さな粒状のかたまりを感じるときもあります。いずれにしろ指先の感覚に集中して捜してみてください。

ツボを探すとき、ツボを押すとき、つい強く押してしまいがちですが、前述したように慌てずに過度の力を入れず、感覚を頼りにじっくりと当たりをつけてみてください。
その他、下記のような注意事項があります。 

・傷口や手術跡の上及び、その周辺。
・腫れや熱を持っている場所及び、その周辺。
・触れると極端な痛みや、不快感を感じる場所及び、その周辺。
・その他
※常識の範囲内で判断して押してください。圧力は“気持ち良い”で留めましょう。


次回は「ツボの押し方」です。

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いつもの日記
  「自説の補強(^_^)v」

昨日(13日)は、忙しく調理する。

朝稽古指導の後、大森のドンキへ。
豚バラブロックがグラム88円。
1.5kg弱購入。
レンコンと三つ葉も購入。

鰹出汁の素をタップリ入れた鍋に、大根を投入して一煮立ち。
買ってきた豚バラを、3センチ角ぐらいに切って投入、煮込む(15分ぐらい)。
アクを丁寧にすくったら、あらかじめ水にさらしてあく抜きをしたレンコン(ざく切り)を投入。
日本酒を入れる。
さらに煮込む(20分ぐらい)。
取りあえず、塩で味を調整、終了。

夜に、長ネギと万能ネギを投入して、再び煮込む(10分ぐらい)。
翌朝(今朝)、フレンチマスタードをつけながら食べる予定。
(^_^)v

また、豚タン、豚ハツも安かったので購入。
タンはそのまま塩をふって焼く。
ハツは、軽く水洗いしてから、塩をふって焼く。
ワイルドターキー8年とあわせる。
美味〜い!
少し感じるモツ系の臭みが、ターキーのガツンとくる味と良い感じでミックスアップ。
飲み過ぎました。
やはり、ワイルドターキー8年と、モツの塩焼きは相性が良い。
自説の補強になりました。

ドンキは、モツ系がかなり置いてあるので、ガツ、シロ、カシラなども探して食べてみたい。
モツ焼き用に、新規購入した魚焼き網は、焼きたいものを乗せる部分がわりと細かい網になっているものを選びました。
細長めのモツも落ちないで焼けます。
これも満足。

好きな映画でも見ながら、気に入ったつまみとお酒を飲む。
ますます、家飲みが充実して、外に出なくなってしまう(笑)。

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Posted at 2016年12月14日 07時43分13秒

お知らせ 13日(火)の予定です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

所用のため、
13日(火):
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「卓上鍋と熱源を考える」

昨日(11日)は、水炊きを楽しむ。

鶏肉、白菜、長ネギ、豆腐、油揚げ、大根、シメジ、マイタケ。
最後は、きりたんぽを入れようと思って冷蔵庫に開封せずにしまっていたのですが、お腹一杯で食べられなかった。
鶏もも肉の塊を、土佐醤油、米酢、ウルトラー油で調整したタレで食べる。
焼酎甲類の、レモンと炭酸水割りがフレッシュで美味い!
肉の塊を食べるのだからと、“ワイルドターキー8年”を試してみたが、ダメでした。
焼酎甲類レモン炭酸水割りの方が、100倍美味かった。

調理は、マイブームの鉄鍋でと思ってはみたのですが、鶏肉に火を通す時間が長くなるため、電気グリル鍋を使いました。
結果は、それが大正解。
後から足していく具材を再加熱するのに、非常に便利でした。

私の使い勝手として、鍋用で使うには、内径30センチは超えて欲しい。
調べてみると、IH調理器では無理なサイズのようでした。
では、カセットコンロを考えてみるとやはり、大型電気グリル鍋の方が使い勝手や取り回し、安定感などが、上のようです。
台所ではなく、卓上で使う鍋のハード、迷うなぁぁ。

昼間の空き時間には、テレ東“午後のロードショー”で放送された『トレマーズ2』を見る。
まあまあ面白かった。
トレマーズシリーズは、回を追うごとにつまらなくなるといった話を聞いたので、この先が楽しみ。
(先週は3を、今週は4を放送予定)

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Posted at 2016年12月12日 07時27分43秒

こんな施療をしています(施療の後は編)その3

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

“より具体的に、より実践的に”をモットーにして、お客様へストレッチや筋トレのアドバイスを、その場での実践も含め行っています。


9日(金)の続きです。

より実践的に、ポイントとなることを実感していただくのですが、そこまでで終わりではありません。
・実際に動くことが出来るのか?
・無理はないのか?
といったことを、お客様と会話しながら考えていきます。

その結果、このやり方では厳しいと思えば、同じような負荷がかかる別のやり方を、紹介しています。

☆無理して動かして、モチベーションの高い時しか出来ないのではなく、継続することが出来なければ!

できるだけ自然に出来るように、無理せずに出来るように、やり方を考えてお客様に伝えるようにしています。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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いつもの日記
  「私の限界(笑)」

先週は、新作DVD2本をレンタル。

その1:
『西遊記 孫悟空vs白骨夫人』
つまらない映画だった。
退屈至極。
久しぶりの“こりゃダメだ”を味わう。

その2:
『フランケンジョーズ』
原題は、『シャーケンシュタイン(Sharkenstein)』。
そう、フランケンシュタインの怪物とサメの合体です(笑)。
発想は大好き。
しかし、作品のあらゆるレベルが陳腐。
超B級といった感じで、くだらなさを突き抜けるかと期待していたのですが…。
私には無理でした。。。orz

ネットのレビューにありましたが、初めてカメラを買ってもらった子供が撮ったモンスター映画レベル。
さらに、役者が酷すぎ。
台詞棒読み。
雰囲気は、“少年がカメラを買ってもらって大喜びなので、ご近所さんがノリで出演してくれた”。といった感じです。
(T_T)
小さな無人島のはずが、どこかの公園で撮影したもよう。
綺麗な海のリゾート地に見えるが、どこかの湖で撮影したもよう。
雨や水しぶきなど、CGで合成したもよう。
シャツが濡れていない。
着衣で泳いでいたはずが、あっという間に着ているシャツが綺麗に乾いている。
まあ、この程度なら、十分OKなんですが、何か、心にぐっとくるものがない。
一つは、造形がださすぎなのがあると思う。
本編よりも、パッケージのイラストの方が100万倍かっこいい。

唯一の救いは、短時間(73分)だと言うこと。
あっという間に終了。
これぐらいの時間なら、ぐちぐち文句言いながら観られないでもない、かな?

DVD冒頭の予告にあった、
“エクソシストvsジョーズ”、『デビルシャーク』が興味を引く。
レンタルする時に見つけた、『シャークネード ザ・フォース・アウェイクンズ』は、必見でしょう。
意外に面白いこの映画も、第四弾になりました!
毎回予算が上がっているようで、嬉しい限り。
今度は、フォースが覚醒するらしい!

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Posted at 2016年12月11日 07時40分49秒

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