西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
’16(H28) 7月の記録

超ローカル情報(^^;)

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

先日、丸正の特売で二葉町店に行ってきました。
メンチカツが、特売になっておりました。
以前、コロッケが特売だったので購入したら、味、価格、ボリュームともに大変満足しました。
なので、次回のお楽しみに、メンチカツをロックオンしておいたのです。
迷わず購入。
結果、大変に美味しかった!
ご近所のお肉屋さんや、スーパーなど、手軽に買えるところでは一番の美味しさ。
大森カドヤのメンチも好きなのですが、最近は特売をしなくなったので、良いお店を見つけたと喜んでおります。
コロッケ、メンチは丸正が定番になりました。

また、丸正には島豆腐も置いてあるので、それも食べてみたいですネ。
(^_^)v

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いつもの日記
  「映画二本立て(^_^)v」

昨日(30日)は、あまりの弩ピーカンにやられて、外出は朝だけ。

大森の朝市で買い物。
帰宅して朝食。
あとは、施療院でじっとしていました。

時間があったので、昼間は『ニューヨーク1997』、夕方から夜にかけては『インデペンデンス・デイ』を鑑賞。
制作年が約20年違います。
特撮の違いに驚かされます。
映画に出てくる、各種コンピューターや計器類の違いにも。
当たり前ですが、20年の科学技術の進歩を実感させられます。

『ニューヨーク1997』は、カーペンター監督の雰囲気がたっぷりだし、主役の顔を見ると『遊星からの物体X』を見たくなる。
しかし、『ニューヨーク1997』主人公の髭面と、彼が使用している形状が印象的な銃“マック10&消音器”を見て、一番に思い出すのが、新田たつお『怪人アッカーマン』。
なぜか、新田たつおさんの描いた、アッカーマンの“ニューヨーク1997”が強い印象なんです。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2016年07月31日 07時42分46秒

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☆施療は、平常通り
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ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。


朝市に行って、買い出ししてきます。
(^_^)v

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Posted at 2016年07月30日 05時06分06秒

こんな施療をしています(雑談編)

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

お客様との会話には、ストレッチや筋トレなどの健康情報以外にも、地元情報や食べものの話しなど、楽しくさせていただいております。
中でも、意外に好評なのが“ご飯の炊き方”です。

以前、天然の湧き水(名水)をボトリングした製品が、非常に安価で売りに出されたときがあり、2Lのペットボトルを数箱買いました。
せっかく安く購入できたのだから、思い切った使い方をしてみようと、炊飯時に使用。

それも、炊くときのお水にするのではなく、研ぐときの水も、最初から最後まで、ペットボトルの名水を使用しました。
お米は、吸水速度が速いので、最初に加えた水があっという間に浸透してしまいます。
そのため、最初から名水でないと、米の中まで名水が浸透しにくくなります。

現在は、お米も奇麗なため、研ぐときに使用する水も昔ほど必要としません。

最初から名水で米を研ぎ、名水で浸漬し、名水で米を炊く。
ビックリするほど、ピカピカのご飯が炊きあがりますよ。


と、会話が弾みます。
ホントですか〜、と半信半疑なお客様も、お試しになった方は、予想外に奇麗な炊きあがりに驚かれています。

施療とは関係ありませんが、食事も大事な健康管理として(一応の理由付け(^_^;))、楽しくお話しさせていただいています。

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いつもの日記
  「うだうだ言ってみる(>_<)」

『シン・ゴジラ』いよいよですね。

果たして、映画を見た方の評価が、どのようになるのか楽しみです。
私は、おそらくレンタル待ちかと…。
最初は、失敗の予感が大きかったのですが、現在までの、予告や評価を見る限りでは期待大です。
戦車がずらっと並んで砲撃する場面は、何か気持ちが高ぶってしまう(笑)。
平成ガメラにあったような、、リアル自衛隊との攻防も、更にスケールアップしているように思えます。
庵野/樋口コンビで、やってくれそう。
今は、楽しみな気持ちの方が強くなっています。
(^_^)v

あとは、音楽が伊福部先生ではないのが、ちょっと不満。
よい楽曲ができてればいいなぁ。

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Posted at 2016年07月29日 08時32分43秒

身体を冷やせ!(続き)

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

この数日は、気温は上がりませんが高い湿度が辛いです。
( ;∀;)
帰宅した後、運動の後、シャワーで汗を流さないとどうしようもありません。
疲れが溜まっていれば、湯船に浸かってゆったりしたい。
しかし、せっかくサッパリしても汗が止まらない!

☆そんな時は、シャワーを上手に使って体温を下げるようにしています

やり方は、
・シャワーの温度を、心臓に負担が来ない程度の低温にする
・つま先から上の方に、シャワーをかける位置を徐々に上げていく
・特に大腿部にしっかりと低温シャワーをかける
・心臓が落ち着いてきたら、もう少し低温にして、大腿部・臀部にしっかりとシャワーをかけ続ける


しばらく続けていると、体温がすっと下がったり、背中が涼しくなったりするのが分かります。
その理由は、
☆大腿部(太もも)や臀部など、大きな筋群には大量の血液が循環している。
そこを冷やせば、流れている血液の温度が下がり、大量の温度が下がった血液が体内を循環していきます。
そのため、体温が早く下がります。


いかがでしょうか?
意外に早く汗が引きますよ。

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いつもの日記
  「う〜ん(*´Д`)」

ウインドウズ10に乗り換えました。

ダウンロード、インストールに3日間!
世界中から、締め切り間際の駆け込みがあるとはいえ、驚きました。
あるいは、世界中からの需要にもサーバーがダウンしないことに、驚くべきなのか。
以前は、あっという間にダウンロードできたのに。
その時に、7に戻す理由になったサーフェイスへの違和感など、ずいぶんと見た目や、使い勝手がよくなりました。

しかし!
どうしたわけか、ATOK2013が使えない。
IMEが動くので、現在はそちらを使用中。
不便だ。

インストールしてある各種ソフトは動くようなので、一安心。
10をダウンロードしてインストールする時に、詳細設定、カスタムなどで、丁寧にチェックしないと、マイクロソフトに全ての行動を報告されてしまう。
メアドも勝手に抜かれて、友達検索など余計なお世話が起動する。
とりあえずは、すべてオフにしたので勝手に動くこともないと思われます。

不便は、それほど感じませんが、漠然とした不安は感じています(汗)。

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Posted at 2016年07月27日 07時45分57秒

お知らせ 26日(火)の予定です

所用のため、
26日(火):
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。


ようやく、ウィンドウズ10のダウンロードが終了。
各種設定、復帰に時間がかかっています。
( ;∀;)

Posted at 2016年07月25日 15時33分28秒

お知らせ 25日(月)の予定です

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事務手続きなど、業者と打ち合わせのため
25日(月):
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いつもの日記
  「ミラクルボディ」

オリンピックも間近に迫り、NHKスペシャルでスポーツの特集も多くなってきました。

先日は、柔道を取り上げていました。
現在は、柔道がどのように定義されているかは分かりませんが、紹介されていた軽量級の選手は、“ネオ柔道”といった感じ。

まあ、そこら辺は置いといて(汗)、分析機器の進歩には驚きました。
ちょっと前では、考えられないような詳細な分析とデータ量、視覚で見ることができる情報などが、揃えられます。

しかし、“だからあの選手は強いのか!”といった分析も大事ですが、“こうしたらあの選手のようにできる”といった方が充実していないと、せっかくのデータも活きてこない。

また、近年では、ニューロ・サイエンスとして、心理面とパフォーマンスの関係が盛んに研究されています。
いわゆる精神修行や不動心といった、昔からのメンタルタフネスとは一線を画して、もっと能動的に自身が自身の心理面へ関与して、パフォーマンスの向上を図っていく。
日本では、根性論と一緒になってしまい、メンタルの強化などはちょっと手を出しにくい雰囲気があったように思いますが、最近の研究成果を踏まえて、良い成績につなげて欲しいです。

選手の練習に興味がありますが、周囲の指導者の理論や方法も興味深いのです。

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Posted at 2016年07月24日 07時30分10秒

身体を冷やせ!

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昨日は、涼しかったですが、いよいよ夏本番ですね。
晴れた時の、日差しの強さが強烈です。
(>_<)
外回りで暑さにまいったとき、外出から帰宅したとき、運動の後etc、身体を冷やす方法をいくつか上げてみたいと思います。

近年では省エネが浸透して、寒いと感じるような空調はなかなか味わえません。
外出中に暑くてたまらないときは、

☆コンビニに批難

これが一番いいと思います。
あるいは、スーパーなどの商業施設を探してみましょう。
都会のオアシスです。
そう、ついでに飲料や氷菓も購入できるから。
(^_^)v

水分補給が必要ならば、飲料を購入するようですが、それほどの脱水状態ではなかったら、氷菓を摂取することを勧めます。
冷たい飲料は、ノドを通った時だけの一過性の物にすぎません。
もっとじっくり、身体を冷やしたいのです。
そのための氷菓なのです。
アイスクリームよりは、かき氷などの氷が主体の方が、かえってノドが渇くといったこともないようです。
冷たい物を、じっくりと胃の中に落としていくと、すーっと体温が落ちていくのが分かる瞬間があります。

自宅においては、冷たい飲料を大量にとってお腹が冷えすぎてしまうよりは、冷凍庫で作ったキューブアイスを、口に含んでおくのも方法です。

次回以降は、シャワーのコツなどをアップしてみたいと思います。

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いつもの日記
  「すっと伸びてきた」

昨日(22日)は、空手道場指導。

最近は、ミット打ちをガンガンやっていたのですが、ようやく形になってきた感じ。
小学生男子の一人が、”飛び込んで逆突き”を、まさかの完成度で行う。
まだまだ不安定ですが、“この子がここまでできるとは…”状態。
触発されたのか、もう一人も“この子がここまでできるとは…”状態に。

効果的な練習、強くなる練習、といったものはあるのですが、やる側がある程度のレベルまで上がっていないと、要領を得ないまま、ただモタモタして終わってしまう。
その練習が目的としている、技術面、筋力面の向上が図れない。

この一月ほどは、いくつかの改良点を考えて、従来とは違ったスタイルで、ミット打ちをやっていることが、良かったと思います。
・一人ずつ突き蹴りを受けるのですが、縦に整列しないで、横に整列させる
全員が、今突き蹴りをしている人を見ることにう集中出来る。
後ろの方では見えないから、前後とおしゃべりしたり、遊んだりしないで、集中や緊張感を維持出来る。

・足の甲にプロテクターをつけさせるので、皮膚の痛みなどの問題が無くなり、練習量を大きく増やすことができた
従来は、そのまま蹴っていたので、強く蹴れば蹴るほど、つまり、上手に体重が乗った蹴りができればできるほど、足の甲が真っ赤になって、イタイイタイと大騒ぎでした。
そこは我慢して、皮膚を強くするのも稽古なんですが、小学生にはちょっと重荷かと。

・上記にも通じますが、稽古時間中の大きな時間を割いて、量を増やすことができた
やっぱり、ちょっとやるだけでは、技術、体力の底上げはできません。

今回の稽古で目立った子供達も、実際の組手で使えるようになるまでは、まだまだ考えるべき事(実際に使えるようにするための課題)がありますが、その点の解説もしておきました。
彼ら二人は、この技を中心に組手を組み立てていくだけでなく、これで自信を持って、その他の稽古にも積極的になって欲しいです。
(^_^)v

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ガルパン劇場版が、レンタル開始になりました。
地元のレンタル屋さんには、一本しか入っていない。
すでに、レンタル済み。
気長に待とう。

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先日、街中で、小学生の女の子達を追い抜いた。

女の子二人が手を繋いで、楽しそうに話していました。
追い抜いた時、耳に入った会話は、
「唐揚げが好き〜」
微笑ましく思ったのですが、その次に、、、
「胸肉は、ヘルシーなんだよ!」

なにか、打ちのめされてしまった(笑)。
女の子は、小学校低学年のうちから、そんな意識を持っているのか。
私が、その年齢の頃は、お腹いっぱいになることしか考えていなかった。。。orz

玉子チャーハンに再チャレンジ。
冷蔵庫から出てきたパストラミ(胡椒ハム)、ピーマン1ヶ、タマネギ小1ヶをみじん切りに。
よく炒めてから、溶き卵を入れて、ごはんを入れる。
最後に、鍋肌に沿って醤油を少量。
炒める、混ざる、色合いに関しては、それなりに出来たと思うのですが、香りや旨味など、食べた時のパンチが弱い。

生姜やニンニクを少量入れた方が良いのか、はたまた、油をラードにした方が良いのか、まだまだ考察の余地があります。
素直に、チャーハンの素を使おうか。
"o(-_-;*) ウゥム…

写真左:お皿に盛ってあるのが、一回目に作成したチャーハン。
写真右:中華鍋と、お皿に盛ってあるのが、今回作成したチャーハン。

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所用のため、
19日(火):
☆施療は、通常通り
☆日記更新は、休ませていただきます


所用のため、
20日(水):
☆施療は、13時半から
☆”いつもの日記”のみ更新いたします


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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いつもの日記
  「Amazonレビューも…」

土曜日(16日)は、PC雑務。

バックアップなどを、せっせと行いました。
空き時間が大きく出来たので、『八甲田山』を見る。
大作映画で、音楽も良く、しっかりと引き込まれたのですが、いかんせんDVDでは、吹雪と防寒着、画面の暗さで、人の顔がよく分からない。
リマスターと書かれていましたが、画質も良いものではなく、ガッカリ。

それではと、ブルーレイ化されていないかと探したのですが、Amazonレビューも散々なものでした。
画質悪が、そのまま移行したようです。
(>_<)

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Posted at 2016年07月18日 07時36分17秒

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