西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
’12(H24) 1月の記録

鏡開きでした

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

昨日は、おかげさまで鏡開き・餅つき・新年会と滞りなく進行いたしました。
7時半過ぎに道場到着。
コンロ、蒸籠、テーブル、モニターなどのセッティング。
9時過ぎには、一臼目をつき始める。
10時から道場にて式典。

合気会本部で認証され、師範から合気道五段位をいただきました。
これで、柔道、空手と併せて十段。
ローティーンの頃に何となく考えていたことが実現いたしました。
ありがとうございます。
稽古に区切りが付くわけでもなく、変わらずにコツコツ精進していきます。
(写真は、式典前、静寂の道場です)

式典終了後、餅つき本番、その後、新年会。
楽しい時間は、あっという間に。

今年もガンバリマス!

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「いただきました!」

昨日(15日)は、臨時休業して合気道道場鏡開きに参加。

師範から、合気道五段位をいただきニコニコで帰宅。
いただいているご予約の施療。
その後、大井町阪急で高級清酒購入。

『獺祭 純米大吟醸45』720ml¥1,890なり。
いつも飲んでいる価格帯の倍でしたが、お祝いなので良しとしました。
飲んでみると値段以上の美味さ!
久しぶりに、とろみを感じる日本酒を飲みました!
若い酒なので、最後にアルコールのきつさを感じます。
半年〜一年ぐらい寝かしたら、最高になるのではと思う。

最初は、菊水のふなくち(カップ)を飲む。
そのあとで、獺祭 を飲む。
獺祭は、思った以上に酔いました。
飲み終わっても、時間的には余裕の21時。
ご近所に出撃しようかと思いましたが自粛。
茶の間でゴロゴロしてから自室へ。

消灯23時過ぎ、即寝、爆睡。

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Posted at 2012年01月16日 07時56分17秒  /  コメント( 0 )

お知らせ 15日(日)について

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

大変申し訳ございませんが、合気道道場鏡開き出席のため、

15日(日)は臨時休業させていただきます

ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

また、準備その他のため、通常のブログ更新もお休みさせていただきます。
記事へのメッセージなどもいただいて、更新を楽しみにされている方におきましても、申し訳ございませんがよろしくお願いいたします。

※14日(土)、16日(月)は通常通りの営業をさせていただきます。

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いつもの日記
  「乾布摩擦に感謝!」

昨日(13日)は、朝から困った。

起床5時。
電脳関係更新を開始するけれど、いつにも増してPCが動かない。
HDD読み込みが止まらない。
(T_T)
ある程度で見切りを付けて、入浴に予定変更。
風呂に入ったら入ったで、今まで緩んだこともないようなノズルが取れてしまう。
慌てて直そうとすると、湯垢が沢山浮いてくる。
とても入れたものではないので、急いでお湯を抜いて、ノズルを掃除。
組み込んで湯を張る。
しかし、真冬に風呂場で裸は辛い。
猛烈に寒い(爆)。
急遽、熱いシャワーを浴びて一息ついたとこで、身体を拭いてそのまま乾布摩擦に移行する。
何年ぶりぐらいだろう?
ごしごし擦って、暖かくなる。
風邪引くかと思った。

朝食は、久しぶりの蕎麦。
お餅以外は、年明け始めて。
辛味大根があったので、薬味にする。
暖かいものより、つけ蕎麦が好きなので、張り切って氷を入れて冷たいお汁にする。
冷たすぎた。
キンキンに冷えた、にんべんの汁。
明らかに失敗。
午前十時になっていないのにトラブル続き。
まいりました。
(T_T)

減食生活も、少しずつリズムを取り戻す。
朝食は、お蕎麦をイッパイ食べましたが、昼食はブドウパンを2つ。マーガリンとスライスチーズ、マスタードを加えたのがポイント。
美味しかった。
夕食は、空手道場から帰宅して22時半にバナナ2本。
食べている最中から、腹が減る(笑)。
じっとガマンで、消灯23時過ぎ、即寝、爆睡。

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Posted at 2012年01月14日 07時15分21秒  /  コメント( 0 )

武道に“燃え、萌え”65(年頭を飾ります編)

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

中高年から始める武道として、【不定期連載:武道に“燃え、萌え”】とタイトルして私見を述べさせていただいています。

本日は、動画の紹介です。
新年明けまして最初の『武道に“燃え、萌え』を選んでみました。

1月2日のNHKBSで、海外向けに放送された武道紹介番組『Smurai Spirit』が一挙放送。
その空手編で、紹介されていた沖縄の上地流(うえちりゅう)の動画です。
この動画は、『Samurai Spirit』ではありませんが、前半の鍛錬場面は頭が下がるどころか、驚愕するだけです。
厳しい稽古で有名な流派ですが、生涯修行するというのはこういうことかと思います。
私は、この方々の一万分の一も稽古をしていませんが、新年を迎えて考えさせられる番組でした。

『Samyrai Spirit』では、もっと細かい部位鍛錬も紹介されていましたし、一部の鍛え抜かれた人がやるのではなく、流派の稽古として普通にこなしています。
“少林寺三十六房”の世界でした。

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いつもの日記
  「後悔はしてないけれど(^_^;)」

昨年後半の3ヶ月間で、約10kgの体重を落としました。
良い感じで、減量・減食生活が転がっていたのですが、年末年始の10日間で約5kg体重増加。

短期間での体重増なので、腸内に入っている部分が多いと思いますが、それにしてもガッカリです。
12日の朝食で、お餅のほとんどを食べ終わり、昼食はリンゴ2ヶの減食モードに突入開始。
しかし、いくつか新年会もあるし、早く通常のペースに戻さなければ!

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Posted at 2012年01月13日 09時57分38秒  /  コメント( 0 )

冬のジレンマ

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

寒くなると身体に力が入り、肩をすぼめて前かがみになります。
それが、肩こりや背中のハリなどの大きな要因になっています。
そこで、襟もとや背中などを温かくしていると、身体で感じる寒さも随分と和らいで、ほっと一息つけます。
ほっと一息つければ、身体の緊張も解けて、コリやハリも楽になっていくと思います。


といった話しは、冬の定番なのですが、これにはもう一つ注意しないといけない点があります。
首の周りに何か撒いたり、腰まであるようなジャケットを着たりしていると、どうしても肩や首に重さの負担がかかってきます。
そこから引き起こされるコリやハリは、寒いときにはどうしても解消できないジレンマのようで
、お客様からいろいろなお話しを伺います。
最近は、インナーで薄くて軽くて暖かいものが沢山ありますが、やはり、寒風吹きすさぶときは、首周りも暖めたくなるのはどうしようもありません。

なるべく軽いものを身につけるぐらいしか、対応策は浮かんできません。
あるいは、適度の運動で身体の筋肉をほぐし、代謝のアップで寒さに強い身体を作るようでしょうか。

いざとなれば、いつでもお待ちしております。
冬のハリやコリ、身体が固まってしまったように感じたら、迷わずご用命ください。


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いつもの日記
  「何が違うんだろう?」

年末年始の思い出シリーズのラストは、食べ方について。

先週から始まったドラマ『孤独のグルメ』(テレ東、水曜24時43分〜)。
主演は松重豊さんです。
1回目を見ただけですが、ともかく美味しそうに食べるのです。
ご本人は、細身で眉間にしわが寄る八の字眉毛の神経質そうな顔立ちですが、モノローグと一緒にパクパク食べる。

グルメリポートのタレントさんのように、派手なリアクションもないけれど、味わって美味しいと思いながら食べているのが伝わってきます。

口の中一杯に頬張って、もごもご食べ散らかして騒ぐのではなく、ただひたすら食べていく。

バンバン食べても、このドラマみたいにパクパクと食べても、美味そうかつ品が良く“奇麗に”食べて見える人がいる。
・いっぱい食べるな〜
だけではなく、
・美味そうに食べるな〜
・美味しそうだな〜
・見ていて気持ち良いな〜
が加わるのです。

かと思えば、バンバン食べても決して美味そうに見えない人がいる。
かえって下品で本人の人間性まで下らなく思える。
少ししか食べないで、いじいじしていても決して上品には見えないし、料理が不味く思えてしまう。
難しいものです。

自分は、どう見えるのか。
それもコワイ。

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Posted at 2012年01月11日 13時47分14秒  /  コメント( 0 )

成本真衣子さんライブ情報!

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

成本真衣子さんのライブが、明日(11日:水)関内で行われます。

日時:
1月11日(水)
open 17:00 start 17:30(予定)

場所:
Bay Jungle
(関内駅より徒歩7分)

「RiOT LiNE vol.11」

出演
コンビニマンションテクニカラー(岡山) / So-uP / Civil No.13 / Band Brothers / 成本 真衣子 / Cyrus
http://www.bay-jungle.jp/index.html

成本真衣子さんの出番は、17:30〜18:00です。
料金:
adv/¥1,500 door/¥1,800(1drink別)

:アクセス(店舗詳細):
JR京浜東北線関内駅7分
横浜市営地下鉄伊勢佐木長者町駅2分
京浜急行線日之出町駅10分
首都高速羽田線横浜公園出口2分
http://www.bay-jungle.jp/access/index.html


詳しくは下記の成本真衣子公式ブログでご確認ください。
「Dream Story」
http://ameblo.jp/narimoto-maiko/
今回は、路上ライブや、クリスマスライブの告知、沢山の笑顔写真もアップされています

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いつもの日記
  「年末年始の思い出、その3(テレビ編)」

今回の年末年始は、ほとんど録画したものを見てました。

理由の一つは、コマーシャルが多すぎなのこと。
一度録画しておいて、後から見るときにはスキップさせる。
視聴時間も随分短縮できます。

もう一つは、年末が忙しくてテレビを見ている時間が無く、録画が溜まってしまったこと。
あとから消化するのが大変でした。
今現在でも、その余波は続いています。
(^_^;)

もう一つは、せっかくの大画面なので、DVDやブルーレイをよく見たこと。
趣味の特撮映画を数本、昨年購入した『ベンハー(ブルーレイ)』など、映画も随分楽しみました。

もう一つは、ノンアルビールのおかげで、昼間は、ぶらぶらと散策できたこと。
大井町から戸越銀座にかけて、普段は歩かなかったり、覗いたりしない小さなアーケードなど、ゆっくり見て回りました。
しかし、外で飲むことはなく、自宅に戻ってテレビの前で乾杯です(笑)。

リアルタイムで見ていないと、“現在”の実感があまりないのだと分かったのは、面白い発見でした。
もっとも、コマーシャルをスキップしていたので、年末年始の初詣のコマーシャルをあまり目にしなかったのが、大きな要因かもしれない。

そして、元旦の昼間からドラマの再放送をするくらいなら、特撮映画、ゴジラやガメラやその他の大怪獣を放送して欲しい!
私が小さい頃は、冬休み年末の怪獣映画は、お楽しみの一つだったのにぃぃぃ!

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Posted at 2012年01月10日 13時00分46秒  /  コメント( 0 )

お正月の茶菓子です

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おかげさまで、年明けの初日はご来院のお客様、ご予約のお電話を沢山いただきました。
ありがとうございます。
施療後のサービスとして、お茶を出しておりますが、お茶請けは年初の雰囲気を大事にしようと、鶴屋八幡謹製の干支干菓子を用意しました。
上品な甘さと口溶けの良さが好評です。

施療後の一息のお楽しみになれば幸いです。

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いつもの日記
  「年末年始の思い出、その2(飲酒編)」

今回の年末年始は、よく飲みました。

痛飲して翌日は大二日酔い、したがってその夜はあまり飲めない。
といったパターンではなく、毎晩適度に中量飲酒でストップ、翌日に大ダメージを残すほどではなく、午前中にはスッキリの毎日でした(笑)。

何と言っても、ノンアルビールの功績が大きかった。
けっして美味しいものではないのですが、何となく発泡酒のテイストがあるため、お正月恒例の第1食目から飲むのには最適。
飲んだ雰囲気になりますが、行動は制限されず、体調も戻っていきます。
まさしく、酒飲みのための神のドリンク(笑)。

大晦日は、日本酒四合、ビール類は飲まず。
元日は、スパークリングワイン1本、日本酒一升、ウイスキー水割りを少し。
これを、昼前に3割、夕方から22時ぐらいまでに7割ぐらいで飲む。
2日は、さすがに中程度の二日酔い。
第1食目はアルコールは摂取せず。
夕方から義弟と乾杯。
2日、3日、4日で泡盛古酒四合、スパークリングワイン一本、日本酒四合、瓶ビール大瓶10本ぐらい。
私一人の量ではなく、みんなで楽しく飲みました。
(*^_^*)」

5日、6日、7日、8日と、黒霧島を四合、焼酎甲類を少しだけ。

近年になく管理が出来た結果、上手に美味しく沢山飲めました(爆)。
良くできたお正月でした。
どっとはらい。

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Posted at 2012年01月09日 06時27分25秒  /  コメント( 0 )

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本日(8日)より通常営業に戻ります
すでにご予約を数件いただいて、幸先の良いスタートが切れました
本年も変わらぬご愛顧をよろしくお願いいたします

おかげさまで、充実したお正月を過ごすことが出来ました。
リフレッシュした力で、施療にも、ブログ記事更新にも励んでまいります。

写真は、今年も妹が作ってくれた干支の飾り物。
ありがとう!
施療院の正面に飾り、一年間を見守っていただきます。
(*^_^*)」

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  「年末年始の思い出、その1(年越し蕎麦編)」

年越し蕎麦は、鵜の木の早川製麺所で買ってきました。
前回のレギュラーな生蕎麦以外に、“特製、玉子・とろろ入り”といったものも販売されていました。
¥100高いのですが、お店の人にレギュラー蕎麦との違いを尋ねれば、
「味も滑らかさも喉ごしも違います。食べれば分かりますよ〜」
と、満面の笑顔で答えてくれました。
なので、特製生蕎麦を購入。

今年の年越し蕎麦はこれで決まりだと、楽しみに食べてみれば、
「美味い、確かに美味い、喉ごしも滑らかさも格段に良い気がする。しかし、ちょっと待って…」
といった感じ。
何がちょっと待てかと言えば、もともとのレギュラー生蕎麦自体が、本格的な手打ちの蕎麦屋さんで出すような蕎麦とは、ちょっと種類が違っていました。
もっとも、本格的蕎麦屋さんであれ、百貨店で売られているような高級生蕎麦であれ、ある程度のものでないと、たちうちできない美味さと味があったのですが。

あくまでも、高級蕎麦ではなく、立ち食いソバのもの凄く美味いものなんです。

もともと、ちょっと種類が違うところに、さらに上を目指したものだから、ますます本格的蕎麦とは離れてしまった。
しかし、美味い、もの凄く美味いことには変わりません。
不思議で面白い、しかし大満足のお蕎麦でした。

一緒に買った天麩羅は、う〜ん、いたしかたなし、といった感じ。
前回のものよりも色が白い(揚がりが浅い?)=油ぎれも悪く、カピカピした固い感じ。
かき揚げとエビ天を購入しましたが、けっこう残念でした。
・この値段でこれなら満足だよ〜
ではなく、
・まあ、この値段だから文句も言えないよ、だけどさぁ、もう少しなんとかなんないかね〜
といった感じ。

来年は、蕎麦は鵜の木で(レギュラーか特製かはまだ未定)、天麩羅は大森の蕎麦屋さんか、大井町阪急で買ってこよう。

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Posted at 2012年01月08日 07時38分02秒  /  コメント( 0 )

お正月、美味しい記憶


写真左:
生山葵と鮫皮おろし。
新しくした鮫皮おろしは快調に、生山葵をおろしてくれました。
しかし、今回の生山葵は、おろしてみると若干の緑色があるだけで、随分と黄色みが強い。
西洋山葵かと思うぐらいに、期待していた奇麗な緑色がなかった。
こころなしか、香りも弱いように思う。
ちょっと残念。
それでも、チューブのよりははるかに上等でした。
写真の一本で、大晦日のお蕎麦、お刺身、お正月の薬味をまかなってくれました。

写真右:
元旦の朝焼肉。
絵面は奇麗でないですが…。
(^_^;)
あらかじめ広めのお皿に、ミルを使った胡椒と塩をパラパラと落としておきます。
そこに焼けたお肉を置いて、表面に軽くまぶす。
そして、芽ネギとおろしたての生山葵を添えて食べる。
これが、美味いのです。
肉のしつこさをさっと消して、旨味だけ感じる。
胡椒を多めで、塩を少なめにしておくのが好みです。

その他、駅前の阪急に入ってる、チャイナチューボーの餃子は、具がパンパンに入って食べでがありました。
春巻きは、パリパリの皮の食感が良い感じです。

親戚から送ってもらった、河豚の唐揚げも美味しくいただきました。
地元のお肉屋さんで買ったもも肉のブロックは、厚切りステーキに。
多少固かったけれど、噛みしめると肉の味がして美味かった。

お酒は、菊正宗の辛口、酔鯨の純米、辛口のスパークリングワイン、泡盛「菊之露」古酒、シーバスリーガル12年、エビスビールと贅沢をさせていただきました。

幸せでした。
(*^_^*)」

Posted at 2012年01月06日 04時52分14秒  /  コメント( 0 )

12月31日〜1月3日


写真左:
お肉と野菜。
お肉の追加は無し。
約500gを、母親と一枚一枚じっくり焼きながら食べていく。
数枚を、お腹一杯というわけではないのですが、残してしまった。

写真右:
七輪で焼いています。
ふっくら焼けて美味しい。
特にピーマンが、ガスで焼くのとは天と地の差が出るくらい美味くなる。
塩をパラリとふりかけてそれでOK。
炭火の威力恐るべし。


おかげさまで何もない平和な年末年始を過ごすことが出来ました。

31日:
早朝から、風呂場の掃除。
前日は飲んでいないので、体調バッチシ。
快調に予定をこなす。
鵜の木まで、ママチャリで往復1時間強。
年越し蕎麦と天麩羅を買ってくる。
近所の肉屋さんまで、正月用に予約した肉を買ってくる。
夜は、早めにお刺身と日本酒(四合)で乾杯。
録り溜めた年末のバラエティを見る。
その後、紅白は一瞬だけ、母親が別の歌番組を見る。
早朝から動いたので、茶の間でウトウト。
気がついたら、調度24時。
明けましての挨拶をして自室へ、爆睡。

元日:
やはり早朝から風呂洗い。
気分良く入浴。
ゆっくりする。
母親も風呂に入ってもらって、背中を押す。
その後、落ち着いたところで食事の支度。
11時ぐらいから、元日恒例の七輪焼肉。
スパークリングワインで乾杯。
その後、一ノ蔵(約二合)。
ほろ酔いでストップ。
17時から地元マイミク様と、自宅飲み。
シシャモと蒲鉾、伊達巻きなど。
朝の残りの一升瓶と、最後はシーバスリーガルを少し。
超常現象バトルや、ディスカバリーチャンネルなどをBGVに。
22時頃解散。
お付き合いありがとう 今年もよろしく!

大晦日に痛飲しなかったので、朝から美味しく飲めました。
第一食が、昼前でも特に問題ないことに、年齢を感じる(笑)。
若いときは、7時ぐらいから腹減ってしょうがないし、正月だからお酒も飲みたくてたまらなかったのに。

2日:
中程度の二日酔い。
風呂入って、お雑煮。
お酒は飲まず。
昼過ぎには、義弟ファミリーが登場。
早速乾杯。
年末年始のバラエティは、正月に家で見ると言うことなので、ここからずっとバラエティ番組大会。
大笑いしながら、楽しく過ごす。
夜は、厚切りのステーキ。
野菜とお餅は七輪で焼く。
軽く飲んで、早めに消灯22時。

3日:
快調に目覚める。
早朝は、楽しみにしていた海外向けの武道紹介番組を見る。
子供達も起きてきて、お雑煮を食べる。
午前中に、スパークリングワインの買いだし。
(年末に飲んだものが意外に美味しかったので)
17時ぐらいから、本格的に飲む。
あれこれとたのしく過ごせました。
22時消灯。

たのしいお正月でございました。
m(_ _)m

Posted at 2012年01月04日 05時39分46秒  /  コメント( 0 )

明けましておめでとうございます


皆様の健康に役立てるような元気いっぱいの活動をしていきたいと思います
新年は8日(日)より営業いたします


今年は体重管理に成功できるのか?
一番大きなテーマです。


元日の食事は10時ぐらいから。
高級和牛を七輪で焼肉。
良い肉を少しだけ、って感じです。
生山葵でいただく予定。
安いですが、今年はシャンパンも買ってきました。
朝は、それで乾杯。

夕方は、友人が来て楽しく家飲み。
そんな年明けです。
皆様も良いお正月をお過ごしください。
(*^_^*)」

この後は、少しうとうとして、風呂洗って入浴。
大晦日に届いた『地球最後の日』をみようかな〜。

相変わらずの私ですが、変わらぬお付き合いをお願いいたします。
m(_ _)m
☆休業期間中のブログ更新は不定期になります☆

よろしくお願いします。

Posted at 2012年01月01日 04時08分37秒  /  コメント( 0 )

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