西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
’09(H21) 9月の記録

嗚呼、モチベーション!

皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

何かをやり続けるには、それなりのエネルギーが必要です。
スポーツや筋トレなどもしかり。
何に“やる気”を感じるのかは、人それぞれで非常に興味深いです。

最初にお断りしておくのは、筋トレを頑張っている人が、鏡で自分の身体を眺めているとき、あるいは、トレーニング中も鏡に映った自分をじっと見つめているとき…。

「ナルシストは気持ち悪い!」

と、一言で切り捨てる方もいらっしゃいますが、ちょっとお待ちくださ〜い。
自分の身体の発達具合、目標とするスタイルに対して、どの筋群の発達が足りないのか?
努力に対して報われているのか、つまり、トレーニングの量や方向性はあっているのか?
などを、チェックしているのです。

また、筋トレ中は、フォームのチェックも重要
求めている部位に、正確に刺激が伝わっているか?
余分な動きはしていないか?
意識を部位に集中する助けにもなります。
まあ、全くナルシズムが入っていないかと言えば、そんなことはないと思いますが(笑)。

と言ったことを踏まえて、それでは本題へ!
モチベーションの大きな要素に、“この身体になりたい”といった目標や憧れがあります。
その対象は、スポーツ選手やマッチョな俳優だけではありません。

三角筋の発達を望んでいる人が、
・オレはザクショルダーが欲しいのだ

上腕二頭筋の発達を望んでいる人が、
ザクパイプが見えるようになりたい

細マッチョを目指す人が、
エヴァのボディが理想
・ふくしま政美の「聖マッスル」は遠慮したい(笑)

など、人によって感情移入しやすいものは、多岐に渡ります。
かくいう私も「超人ハルク」や、フランク・フラゼッタのアートに随分触発されたものです。
(ルー・フェリグノは僧帽筋と背中だ!)

じっと見ていると頑張れる気がするんだよー!
(*^_^*)」

もう少し書かせてください。
次回は「“音”とモチベーション」です。

おまけ:
「超人ハルク」
いつ見ても、いいわー。

ツボです(笑)。
ハルクの僧帽筋のアピールの仕方と、ブルース・リーの肩胛骨をアピールする腕立ては勉強になりました(笑)。


ハルクの中の人(俳優の宇梶さんの遠縁ではありません)。


※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「オレの萌え動画 2 (^_^;)」

昨日(18日)は大会前の最終稽古。

空手道場は、月曜日が世田谷大会です。
しかし、大会前にある気持ちの塊みたいなものが感じられない。
最終稽古なのに、ぴりっとしないどこではなく、全くの他人事のような稽古。
最後に少しでも上積みしようという気概が感じられません。
そこで、ちょっと中学生を××で××しました(笑)。
(諸星大二郎“闇の客人”風伏せ字www)

子供たちの空気がすーっとどん引きしていくのを感じます。
言われたことをこなすのではなく、積極的に参加していかなくては!

見違えるように集中度がアップしました。
ふふふ、(*^_^*)」

団体で稽古をしていくので、キャプテンというか、ムードメイカーは必要です。
指導する側の熱気で引きずっていくことも、もちろん大切なのですが、手を抜かずにガッチリ稽古している子が、いるのと、いないのでは、全体の盛り上がりが大きく違ってきます。
ガッチリと21時半前まで稽古。

地元飲みに声をかけていただいたのですが、参加できず。
ちょっと残念。

昨日から、萌え動画を探しているのですが、以前ヒンズー・スクワットと“すりあげ”の動画を探していたのを思い出して再視聴。

所々に出てくる腕立て伏せのバリエーションは面白すぎる。
(1分28秒、1分40秒、2分17秒、2分37秒、2分48秒)
人間の発想力は無限です!

ストレッチや、ヨガも混ざったような下肢の運動は知りませんでしたが、その他の下肢や全身持久力を鍛える運動は、普通に日本でも行われています。
インドレスリングのトラディショナルなのかなー?
“すりあげ”の腕立ても輸入物なのでしょうか?
謎は深まります。
萌え動画なので(笑)、気持ちは高揚していきます。
腕立てのバリエーションは、早速チャレンジしましたが、

“オマエなに考えてんだよ”

と、手首や肘や腹筋が許してくれませんでした。
カスリモシネー o(TヘTo) ククク


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Posted at 2009年09月19日 06時36分09秒  /  コメント( 2 )

散歩プラスα

皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

良い季節になりました。
今回の連休はどちらかにお出かけになるのでしょうか?
道場の子供達に聞いてみると、日帰りのハイキングなど、何らかのイベントを企画しているご家庭も多いようです。

特に予定がないのなら、散歩をしてみませんか。
いつもの街並みも違って見えるかもしれません…。

まあ、ここまではよくある話しなのですが、“違って見える”ほど周囲を観察しているのでしょうか?
ぶらぶら歩いていても、進行方向に注意しているぐらいだと思います。

先日、そんな話題をお客様としていると、

「そういうときは、カメラを持って歩くといいですよ。特に写真を撮らなくても、持っているだけで、周囲をよく見るようになります」

と、教えていただきました。
慣れるまでには多少時間がかかりますが、“目に留まる物があったら撮影”、“可愛いものがあったら撮影”といった意識を持っていると、確かに周囲に目を配るようになります。
今度の連休では、目的地まで行ったら、帰ってくるだけの散歩ではなく、あっちを眺め、こっちを観察してといった、ぶらぶら歩きにチャレンジしてみませんか。

空や電線、行き交う人々、道ばたの何か、etc。
あっちこっちを自然に眺めて、ぶらぶら歩くことが出来ると、頭の中も休まりそうです。


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いつもの日記
  「萌え動画でスイッチオン!」

水曜日(16日)は新たな始まりになって欲しい日でした。

起床7時半、二日酔い。
昨日の飲み方を思えば当たり前。
日記関係、朝食、入浴。
サッパリしたところでお医者様のところへ。
健康検診の結果が出ているので。

やはりというか、コレステロール、糖、尿酸、血圧、軒並み基準値よりも、確実に上になっている。
とりあえず、二ヶ月後にもう一度検査して、それから考えましょうとなりましたが…。
(T_T)

今までは、適当にやっていても、“運動はしているし、取りあえず値は超えていないし”でやってこられましたが、遂に年齢などそれを許してくれないようになったようです。

減量か…。
食事制限か…。
投薬か…。
(>_<)
20代中盤に30kgの減量を行っているので、体重管理の雰囲気は分かります。
全く雲を掴むようなことではなく、後はモチベーションを上げるだけ。
若いときの体力的な蓄えを使い切ったと言うことで、新たな一歩を踏み出すようです。

取りあえずは、スイッチを入れよう!
お気に入りに登録した萌え動画を見る。

もう一丁!


何となく気持ちは前向きになりました。
こんなところがシンプルヘッドのよいところです(笑)。
今回は、若い時みたいに神経質にならずに出来そうな気がします。

がんびだー!
(↑分かった人エライ)


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Posted at 2009年09月18日 01時59分02秒  /  コメント( 0 )

アロマオイル入荷しました

皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

私も母親も呼吸器が弱く、冷たい外気を吸い込んだとき、足先が冷えたときなど強く咳き込んだりします。
知人のアロマセラピストに尋ねて、呼吸が楽になる調合済みアロマオイルを探してもらいました。

使い勝手がよく、母親も私も気に入っています。
使い始めて約三年。
製品の安定した入手先も見つけたので、実費でお分けいたします。
屋号:
エッセンシャルオイル(精油)のお店
  Tea−treeの森
http://www.t-tree.net/index.htm


商品名:
「BREATHE EASE(ブレス・イーズ)」


容量:5ml
価格:¥1,575
ブレンド精油:
パイン、フランキンセンス(乳香)、カモミールロマン、サイプレス

大気中に拡散させて、香りを楽しみます。
輸入元では、
“森林浴気分を味あわせてくれる木々の香りのシナジーです”と説明しております。
呼吸が楽になる、息が深く吸えるなどが、使用しての実感です。
お風呂に1〜2滴加えると素敵なアロマバスに。

実際に使ってみて意外だったのは、呼吸器だけではなく、精神的にもリラックスさせてくれること。
呼吸が楽になることにより、胸や首の筋群がリラックスしていくのが分かります。
睡眠時に香りがあると、入眠が早く、深く眠ることが出来る
と母親が話しています。

既に数本を買っていただきました。
大変好評なので、一度テイスティングをお勧めしております。
絶妙なブレンドを、お楽しみください。

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いつもの日記
  「久しぶりに大爆発」

昨日(15日)は“幸せな男”満喫でした。

稽古終了後、帰宅して事務仕事。
夕食は、“30年来の腐れ縁にして鋼鉄のHRライダーB”と。
彼は、一滴も飲まないので、例によって例のごとく、彼はご飯、私は飲んだくれ。
26時半過ぎまで、会話はヒートアップ。
筋トレの方法論、実技、お互いの現在の環境あれやこれや。
ムーの現状、特撮、アニソン、話題が尽きません。
Bは音楽が語れるので、溜まった疑問や録っておいた番組を見て解説してもらう。
特に、
「ディズニー・ミーツ・ジャズ ~トリビュート・トゥ・ウォルト・ディズニー 」
を、
「オレはこういう感じのが苦手、分からない」
と言えば、
「ああ、こういう感じなヤツだろ」
と、その場で再現してくれるのは凄いです。
さらに飲みが加速したのは、言うまでもありません(笑)。

まあ、語って飲んで、久しぶりに発散した夜でした。
お付き合いありがとう!!!!!


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Posted at 2009年09月16日 10時54分08秒  /  コメント( 0 )

こんな話しをしています

皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

施療院では色々な話しをお客様とさせていただいています。
趣味の話し、地元の飲食店事情、買い物情報、etc。
当然、健康にまつわる運動や、食事などの話題も。

先日は、女性のお客様が
「スポーツを始めたいんだけど…」
と、お話になりました。

話を聞いてみると、もう少し筋肉を付けて、体つきをデザインしたいと、考えているそうです。
マドンナは凄いですね、でも、あそこまで行っちゃうとね〜、と笑い話。

私は、

「私見ですが、スポーツはゲームとして楽しめますし、身体を動かすことで筋肉もつくと思います。
健康や体力の維持・向上に良いと思います。
しかし、腰の回転が一方向だったり、特定の筋肉が発達したり、動きも固定されがちなので、身体の均等な発達を目標に考えると、ベストではないと思います。

その競技に凄く興味がある、是非プレイしてみたい、といった気持ちがあれば別ですが、第一目標が身体のデザイン、その目的達成のため運動するのであれば、特定のスポーツではなく、必要な部位に必要な負荷を与えることが可能な、器具やマシンを使った筋トレが最適です」

と答えました。

こんな感じで、お客様にスポーツと筋トレの効果の違いを説明。

その他、気にせずいつでもお尋ねください。
私の少ない経験と知見ですが、精一杯考えてみたいと思います。



注)上記の記事は特定のお客様との話ではなく、いくつかある事例を総合した物です。

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いつもの日記
  「おお、◇◇から警告が(爆)」


写真は出張施療先の空。
空が広く見られるところでした。
左から右へ、空を三分割して見たままを写真に収めました。
ええ、ひときは目をひく、“ケムトレ…”、いえ、飛行機雲。
観察した時間は、9月14日17時29分と同30分。
(7-4-1)×1×2×9でも、(7-4-3)+(1+1)×9+0でも同じ、“あの数”の合計になります。
合計と言えば、途中にはセブン−イレブンがありました。
私に何を某組織は暗示したいのでしょうか?
(^_^)v


昨日(14日)は朝から“スーパーヒーロータイム”を見る。

午前中の空き時間に母親の背中を押す。
BGVは、日曜日の朝のお楽しみだ。
新シリーズになった仮面ライダーは「仮面ライダーW」。
今回で2回目の放送。
一回目は、ちょっと拒否反応強かったんですが、2回目にして何となく馴染めました。
それでも、都会派のハードボイルドは、まんま“探偵物語”。
もう少し何とか出来なかったのか?
これから、彼らが頑張ってくれるのか、所長と相棒と、掛け合いのリズムがテンポ良いので、今季は楽しく見られそうです。

ただ、安いCGは何とかして欲しい。
安易すぎる。
物理的な制約を考えないで動かせるから、脚本も安易なものになってしまうのでは?
若い俳優さんが一生懸命頑張っているんだけど、クールではなく軽く見えちゃうし、ハードボイルドのもう一つの顔(だと思う)である、ワイルドさがないんだよなー。
探偵物語OP&ED
http://www.youtube.com/watch?v=iYPGhUdHzTI

(埋め込みも合ったのですが、このリンク先がYouTubeで一番画質が良かった)
比べちゃいけないとは思いますが…。
(*^_^*)」

夕食は酒を飲まず。
輪切りフランスパン+オリーブオイルでトースト6枚、野菜タップリの肉ワンタン一杯、キュウリ一本with辛味噌。
読書して23時半消灯、即寝。


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Posted at 2009年09月15日 11時33分52秒  /  コメント( 0 )

なるほど! サランラップね

先日テレビの料理番組を見ていると、最近映画になった“南極料理人”の方が調理の一工夫を話ししていました。
説明の合間に、火傷をしたときの冷やし方の工夫を解説。
冷凍したステーキ肉(平たい)を腕に貼り付けていました。
「これだけで、随分違います」
と、説明。
しかし、凍結したものを直接腕に貼り付けるのは、凍傷の危険があり、真似は出来ないと思います。
南極という極限の環境だから、あるいは、選ばれた越冬隊の隊員だから出来ることなのでしょう。
その中で、目をひいたのは肉の固定の仕方。
何で肉を腕に貼り付けていると思いますか?

サランラップで巻き付けていました。

これは盲点でした。
火傷や、炎症、腫れなどは、冷やすことが重要な応急手当になりますが、では、冷たいものをどのように固定するのかが問題になります。
湿布など、厚みが無く、整った形のものは包帯でしっかり固定できますが、“氷+水”といった膨らみのある物、重さのある物は固定方法が難しいのです。

包帯ではかなりの長さが必要だし、幅が細いので巻き方が難しい、手ぬぐいでは圧倒的に長さが足りない、三角筋やサラシなどが、手元にある家もそんなにないと思います。

サランラップならば、手近にあるし、幅も広く取扱いも簡単。

※ただし、あくまでも緊急時の対応で、通気性や消毒の問題もあり、その後には速やかにお医者様で処置をしてください。

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いつもの日記
  「モツはお好きですか?」


写真左:
自宅の玄関ドアに、飛んできて留まったカメムシ(だと思う)。
う〜ん、殺伐な本を借りてきたからカメムシ(だと思う)かな。

写真中央:
駿河城御前試合(文庫版)の表紙。
現在は山口貴由先生のイラストになっています。

写真右:
談山神社所蔵『多武峰縁起絵巻』(奈良県櫻井市)
首が飛んでいるのは蘇我入鹿さん。
妖怪馬鹿の多田克己先生は、入鹿の首塚に向かって、
「入鹿、いるかー」
と、叫んだと聞いております。
(^_^;)


昨日(13日)は図書館へ。

イカレタ漫画として有名な、
“シグルイ”原作:南條範夫、画:山口貴由
先日、ついブックオフで読んでしまった。
ここまでは、できねーよ(当たり前ww)とあきれかえりつつも、熱くなってしまう(爆)。

それにしても、山口先生のモツ描写がご存分になされています。
「覚悟のススメ」の頃に比べたら、はるかに画力もアップ!
ジャンプやマガジンの“熱血”とは隔絶している。
さすが、チャンピオン系列の極北です!
モツ好きの方、生ぬるい描写の嫌いな方、ご一読をお勧めいたします。

図書館で原作を検索したら、地元の図書館に文庫でありました。
“駿河城御前試合”南條範夫著
表紙からして大笑い、昨今の軟弱萌えイラストなど裸足で逃げ出しそう。
乙巳の変(いっしのへん)『多武峰縁起絵巻』かい。

早速読もうと思いましたが、ノート(Mac)とデスクトップ(windows)、それぞれの音楽データのやり取りを優先。
施療のご予約も、おかげさまでしっかりいただいて、本を読む時間は作れなかった。
というよりも、データのやり取りに時間かかりすぎ。
結局、移行予定のデータをUSBメモリに整理しただけ。

最終のお客様を見送って、記録整理して21時過ぎ。
夕食は、焼酎レモン水割り×3、焼き鳥多数、タコとワカメと大根とレタスのサラダ。

iPodも整理したので、それを聞きながら即寝。
やはり一曲聴けない(笑)、23時即寝。


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Posted at 2009年09月14日 07時49分37秒  /  コメント( 0 )

葛飾にバッタをみた

皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

“葛飾にバッタをみた”は、なぎらけんいち1973年の名曲です。
同級生とバッタリ会うと、友人は出世して裕福になり青山のマンション住まい。
今でも貧乏な自分との対比が、ペーソスたっぷりに歌われています。

先日、久しぶりに聴くと、時代の流れや価値観の変化を感じました。
金持ちはマンション住まいで、管理された環境。
貧乏人は空が見えて、近隣には草が生えて、バッタを見る。


当時は、今のセンスで言えば無機質で、自然環境と乖離するほど“現代的な”生活だったのか。
そういえば、映画の中の未来都市は、草なんか生えていなかったな(笑)。

ひるがえって、現在を考えれば、立派なマンションには緑があり、経済的な余裕があるほど、自然を取り込める設計の住居を選択できるようになっていると思います。
安いワンルームは、コンクリートジャングルの中で、それこそバッタの一匹、コオロギの鳴き声すら聞こえない環境。

(^_^;)

“人に優しい”
上記のようなフレーズを見聞きするようになったのは、いつ頃からでしょうか。
社会生活の変化によって、人の健康状態も変わってきます。
そのため、健康常識も変化するし、新しい知見を受け入れていきたい。
意見が変わることは、節操がないと非難されることではないと思います。

“健康商売”は、そういった変化に対応して、新しい切り口、新しいカテゴリーをつくって、人々に訴えます。
それ自体は悪いことではないと思いますが、根拠のない健康法や、イメージ先行の流行には乗らないように注意していきたいですね。

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いつもの日記
  「魔獣戦線と萩原さんと近田さん」

   
写真は鍋で作成した氷そうめん。
美味かった!!!


昨日(12日)は、まさかの肌寒さを感じました。

朝食は待ちに待ったサンマ以外(笑)。
今季最初で最後になりそうな“氷そうめん”冷水に浸ると麺がしまって非常に美味。
淡泊な味が嬉しい。
ネギとミョウガとワサビを加えて楽しく食す。
野菜は、ほうれん草のバターソテー(塩、コショウ強め)。
サカナ以外の脂が美味しい(笑)。

テレビでは録画したタモリ倶楽部を見る。
衝撃!!
音楽評論家の萩原健太さんが異様に太っている。
体重増加が止まらないようす。
まるでお相撲さんを演じる役者さん。
相撲コントの着ぐるみを着ているよう。
横に座っている近田春夫さんは対照的に、やせ細っている、枯れている、ロンゲが怪しい。

すぐに頭に浮かんだのは、石川賢先生の描くキャラクター。
お二人で融合・合体しそう(笑)。
肩車の状態から取り込まれるか、横に座ったまま吸収されていくのか!

魔獣戦線に出てきそうだ、遊星からの物体Xでも可。
(^_^)v

夕方からは施療院で原稿書き。
おかげさまでサクサク進み、無事終了。
最近は目が疲れ気味なので注意しないと。
除湿、冷房ともに温度調節を上手にしないと肌寒さを感じて、体調が悪い方に傾くのを感じる。
9月前半だというのに、一枚上に羽織る。
暖かくなり、ほっとした自分に驚く。
9月前半だよ、マジか!

夕食は、サンマ大会終了し、残っていたカツを卵でとじてもらう。
カツうめーっ、豚の脂さいこぉぉーっ!
大学芋少々、塩らっきょう、焼酎ウーロン割り3杯。

消灯23時、即寝。


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Posted at 2009年09月13日 08時10分35秒  /  コメント( 0 )

肉体のピークはいつなのか?

皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

8日、9日の記事に関連して、「肉体のピークはいつなのですか?」
と質問を受けました。

私の実感や、周囲の観察での話になります。
肉体のピークにも種類があり、

肉体のピークが、(競技者として)一番状態がいいとき=一番成績がよいとき

とは限らない
からです。
肉体のピークとは、スピード?、マックスパワー?、持久力?、回復力?、etc。

まず、単純なスピード勝負ならば、10代の後半〜20代前半が最速だと思います。
これを第一期の完成とします。

その後も稽古を続けることによって、技術的な習熟や肉体の発達と充実が続き、肉体としては一番強くなり、それに併せて、駆け引き、緊張のコントロールなどを覚えていきます。
単純なスピードでは負けますが、競技者としては最高の状態になるのが、20代中盤から後半、競技によっては30代も。
これを第二期の完成とします。

例えば、100m走で考えてみます。
研究室などで、純粋に反応速度や回転数などを調べれば、第一期に軍配が上がると思います。
ところが、実際にトラックで競争や、計測をすれば第二期の方に軍配が上がると思います。

また、100mとマラソンなど、競技の種類によっては、トップ選手の年齢に差がつきます。
これは、その競技では何が有利に働くのかが問題になります。
心理的な駆け引きなのか、筋肉の能力なのか、etc。

普通の人でも、全体的な調子の良さは、肉体的なピーク(第二期)よりも、年齢は上の方にずれるかもしれません。

これは、肉体の充実も大事ですが、精神的な成長(身体の使い方、駆け引き、緊張のコントロール)などが、結果に大きな影響を及ぼしているからだと思います。
上手く表現できませんが、

・単純に一番動けるのは肉体的なピーク間近で上昇中の時、だけど暴走の危険性も

・仕事でもスポーツでも、よい結果を残すのは、それを上手に使える精神的な力が出来てから


であり、
・肉体のピークを単純に筋力測定した値として見るのか、実際に何かを行ったときの結果で見るのか

では違ってくると思います。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「サンマ終了!」

   
あしかけ半年、ようやく形になってきた「空手道 俊和義塾」のチラシ!

昨日(11日)は頭を使いすぎました(笑)。

朝のルーティンはサクサク進み無問題。
食事、入浴、ご予約のお電話。
理想の進行。
(^_^)v

ご予約の合間の時間が、大きく取れそうなので、空手道場のチラシ作成の続きと、あれやこれやを予定。
師範から手直しの連絡があった箇所を修正、今回はFAXではなくJPEGでメール添付。
しかし、イラレのデータが思ったような形でJPEGにならない。
悩むこと小一時間(笑)。

何となく原因が特定できて、何となく体裁を整えることが出来ました(笑)。
しかし、頭の疲労感が強く(笑)、その後の施療を考えると休憩を選択、不覚にも寝込んでしまった。

体力が回復したので、施療は充実して終了。
ご利用ありがとうございました。
その後、予定したパソコン仕事に戻りラストまでしっかりとキーを叩く。

夕食は、塩焼き2尾を食べて遂にサンマ終了(with 焼酎レモン水割り)。
4回の食事で、4・2・2・2の10尾をいただきました。
明日は、バター・チーズなどで白ワインを飲みたい(笑)。

つい笑ってしまったお客様の一言

「医者に行ってCT撮ったら、『顔のシミより、脳のシミの方が多い』と言われたわ (*´∀`)クスクス」

さすが、京浜工業地区のお医者様と年長者、強いです!
勉強になりました。
m(_ _)m


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Posted at 2009年09月12日 08時11分22秒  /  コメント( 0 )

BGMあれこれ(コレクション編)

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

CDを施療院のBGMにしております。
クラシック(バロック)をメインにして、各種民族音楽、ジャズ、ポップス、ハードロック、その他…、気持ちが“癒やされる”、“華やぐ”ことを念頭に置いて選曲しています。
クラシック(バロック)をメインにして、各種民族音楽、ジャズ、ポップス、ハードロック、その他…、気持ちが“癒やされる”、“華やぐ”ことを念頭に置いて選曲しています。

あちらこちらに置きっぱなしだったCDや、マイブームにのって購入したもの、興味が出て図書館から借りたものetc、最近大分整理が付いてきたので不定期に紹介していこうと思います。

今回は、

「BOSSA DISNEY NOVA」

をチョイス。

ディズニーは心が癒やされる名曲揃いですが、このCDではボサノヴァにアレンジされています。
半分はジャケ買いです(笑)。


写真は8日にもアップしましたが、今一度お付き合いください。

売り場で目にとまった、気になるジャケット。
アマゾンでチェックしてみると高評価です。
ボサノヴァがマイブームでもあり、購入いたしました。
聴いてみると、素敵なアレンジに仕上がっています。

私が好きな、“スーパーカリフラジリスティックエクスピアリドーシャス(メアリー・ポピンズ)”を、こうアレンジしたか。
電子音の塊みたいなエレクトリカル・パレードも、思わず微笑んでしまうサンバに。
その他、楽しくなる曲ばかりです。

ボサノヴァは、知人に教えていただいたクレモンティーヌも気に入っており、施療院のBGMにボサノヴァも加えることにしました。

ご興味のある方はリクエストください。

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いつもの日記
  「やっとスイッチが入りました(^_^;)」

水曜日(9日)は、粛々と予定を進めることが出来ました。

起床3時40分。
疲れた身体に鞭打って(笑)、チラシ撒きに出発。
時間的に厳しいので、朝の睡眠時間を削る。
1,000枚、帰宅して6時過ぎ。

日記関係更新。
朝食、入浴。
図書館から予約したCDを借りてくる。
フィンガー5・ベスト、元ちとせ3枚(ノマド・ソウル、ハイヌミカゼ、カッシーニ)、ディズニーのボサノヴァ・アレンジ、ジャズ・アレンジを各一枚。

ボサノヴァ・アレンジは正解でした。
♪ビビッジ・バビッジ・ブーには、思わず微笑む!
手持ちの一枚と共に満足。

ジャズ・アレンジは、私にはイマイチ。
もともと、ビッグバンドやデキシーぐらいまでしか聴けないので、現代風(?)なアレンジは私には難しすぎました。

フィンガー5は懐かしかったですが、インパクトがイマイチでした。
思っていた記憶と違い、少し寂しかった。
もう少し聴き込んでみます。

元ちとせは大ヒット。
声質も好きだし、何よりも“憑依者”としての力を感じるのが良い感じです。

気分があっち側に飛ばされたのか、元ちとせをBGMにしていると、空手道場のチラシ作成が妙に進んでいく。
空き時間をがっちり使って、第一案を完成させました。
作成しなきゃと思って半年、遅くなってすいません。
(^_^;)

夕食はサンマ祭り継続中。
2尾と、ビール500ml×1、焼酎レモン水割り数杯、ご飯軽く一膳。

消灯23時、即寝。

最近は、「任侠ヘルパー」を見たり、見なかったりなのですが、格闘シーンでは、草クンは頭突きを多用しています。

その他の人は、いつもと同じ種類分けの殴ったり蹴ったり。
華麗に動いたり、タフネスだったり、頭脳派だったり。
なので、特に目立ちます。

泥臭いチョーパン連打は、主役がやる殺陣では珍しい。
何か意図があるのでしょうか。
ウーン(o゜ー゜o)??


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Posted at 2009年09月11日 07時20分06秒  /  コメント( 0 )

モチベーションの差を考えてみる 2

皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

昨日の続きです。

若いときの運動経験者と非経験者、彼らの中年からの運動に対する意識の差は、どこからくるのか?

一つには、維持なのか、発達なのか、といった意識の違いが関係していると思います。
例えば、30代を迎えた私の意識は、

・ いかに体力を落とさないようにできるか
・ 現状の維持をどれくらい続けていけるか


といったことを考えていました。
つまり、

・ どんなに鍛えても、最も発達していたときには戻れない

さらに、
・ 鍛えていれば、鍛えているほど、稽古に割いている時間は大きく、かつ、激しいわけで、今後もそれだけの運動量を続けていくのは時間的にも、体力的にも、精神的にも厳しい

鍛えていればいるほど、その思いは切実です。
逆に、運動経験があまりなければ、いくつになっても鍛えれば鍛えるほど、体力は向上していくと思います。
数値としても、実感としても。

いくらやっても落ちていくのを止めるだけ
vs
やればやるだけ向上していく


ではモチベーションが大きく違うと思います。
と、ここまでは数年前までの考察。
さらに年を取ったため、ここしばらくは、もう少し意識が変わってきています。
どんな感じかといえば、運動経験者でもすっかり体力が落ちたり、昔は昔であると諦めがついたり、運動や食事を真剣に考えないといけない状態になっていたり。

皮肉なものですが、体力が衰えたことにより、鍛えることで発達していくのを、再び実感させてくれます。
昔は、監督やコーチが怖かったですが、今ではお医者様と数値が怖くて、モチベーションの一つになっています。
また一つ違うステージに移ったようです(汗)。。。orz

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いつもの日記
  「サンマ大会、一人で開催!」

      
写真のお皿は義弟からのプレゼント。
サンマを切らずに、はみ出さずに載せられるお皿。
私の無茶な注文に応えてくれました。
サンマも美味しいけれど、このお皿がまた格別です。
毎年楽しみに使っています。ありがとう。

仙台の親戚からサンマが一ケース送られてきました。
m(_ _)m
夜はサンマの塩焼きと、焼酎+レモン水。
サンマに焼酎、が大好きです。

DVDを借りてきて、盛り上がろうかとも思ったのですが、おかげさまで道場指導と施療が忙しく、借りに行く時間が取れませんでした。
サンマと焼酎、テレビのバラエティを見ながら楽しみました。
美味しくて、四尾も食べてしまった。
脂がのっている極上品。
この季節の楽しみです。

夕方の道場では5歳児の自慢を聞かせてもらう。
曰わく、
「オレの胸にはブレードが入っていて、ぶたれても痛くないんだ」

では、試してみようと、正拳で“ゴン”と押し気味に響かせるように叩くと、身体全体が揺れて驚いていました(笑)。
でも痛くないと言うので、今度は貫手でチョンと突いてあげる。
ただ、突くだけでは面白くないので、昔懐かしの「ジャイナントロボ、指からのミサイル」で、貫手をつくっていく。

貫手をつくって、「ロックオンしたぞ」と追い回せば、彼は興奮の極地です。
この辺から、妙に楽しくなっている自分に気がつく。

ああ、これじゃあ怪獣ごっこだ(笑)。

それにしても、“ブレード”、“ロックオン”、などのカタカナ言葉をよく知っているもんです。
稽古の後は、急いで帰宅して施療を行う。
昨日購入した「BOSSA DISNEY NOVA」をBGMにする。
いい感じ

夏の盛りはハワイアン、夏を惜しむ季節はボッサノーヴァですね。
(*^_^*)」


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Posted at 2009年09月09日 10時55分46秒  /  コメント( 0 )

モチベーションの差を考えてみる

皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

以下の考察は、ただ単に私がそうであるといったことがほとんどですが、何らかの一側面を持っているかもしれないとも思います。

私は47歳なので、あと3年で50歳になります。
仲間と集まって酒飲めば、健康の話題。
10年前には考えられないぐらい、話題に占める割合が多くなってきています。

みんなの体型を見てみれば、相変わらずのシャープな身体を維持しているヤツもいれば、昔日の面影はどこにあるんだといったヤツもいます。
その他、太りやすかったり、太れなかったり、各人各様です。

そんな中で、若いときに運動をしていた友人と、そうでない友人の意識の差を面白く思います。

・若いときに運動をしていた友人
社会人になって運動環境がなくなったときや、体力低下などで、激しく動けなくなったときに、その競技を含め、運動をしなくなることが多いようです。

・若いときに運動をあまりしていなかった友人
ある年齢を境にハマってしまう。
そこまでいかなくても、せっせとジム通いをして、健康的な身体を維持しています。

若いときの運動経験者と非経験者、全てに当てはまる訳ではありませんが…。

といったことを前提にして、

“青年ではなくなった人の、ジム通いのモチベーション”

などを次回に考えてみたいと思います。

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いつもの日記
  「知らなかった…」

   
画像はよい味出しているCDジャケット。
バックの書籍も素敵な切れ味です(笑)。


昨日(7日)は、お得な買い物と、驚愕の新事実。

約2週間ぶりで、出張施療の帰りにブックオフへ。
以前から目を付けていた、ディズニーソングのボサノヴァ・アレンジをゲット。
最初に見つけたときは、\1,950だったので、ちょっと迷う。
しかし、ジャケットがよい味を出していたので、気になってアマゾンで調べてみると高評価。
もう一声、値段が下がったら買おうと、その前に売れないように…。

この日は¥950になっておりました!
我慢比べに勝利、速攻で手に取りました。
売れないでよかった。
(^_^)v

昨日、友人の日記で、
・・・・・・・引用開始

品川区の大井地区出身の人は
「そんでもって」という単語を連発するそうです。

・・・・・・・引用終了
と書かれていました。

言われて考えてみると、

「それでね、それでさ、それでよー」



「そんでね、そんでさ、そんでよー」

と、“れ”を“ん”にしていることは意識できました。

しかし、「そんでもって」とは言ってないだろうと思っていたら、“よく使っていますよ”と、賛同のコメントがついています。
方言や、話し言葉のクセは、自分では意識しにくいものです。

私を知っている皆様。
私は、「そんで」、「そんでもって」を連発しているのでしょうか?
(^_^;)


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Posted at 2009年09月08日 11時39分08秒  /  コメント( 0 )

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