西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
‘09(H21) 7月の記録

ボディビル考

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

えー、何となく考えついただけで、これといった根拠もなく頭の中のモヤモヤをまとめてみました。
(^^;)

お客様とお話しをしていると、「最近水泳を始めた」、「健康管理でジムに通っている」、「時間があれば走るようにしている」といった近況などを聞かせていただくことがございます。
運動を行う目的は大きく2つに分けられるようです。

・その競技が好きだから
(身体を動かすのが好きだから)

・減量をしたいから

運動好きな方は置いといて(スイマセン)、よく考えるのは、

・減量に一番適した運動は何だろうか?

基本的には、ジムでの筋トレだと思っています。
筋肉を発達させたい、脂肪燃焼を目的としたいなど、身体に効率よく負荷を与える器具や方法が揃っているからです。
この考え方は変わらないのですが、先日ふと思いついたのは、「ボディビル」はいけるんじゃないのか?
どうしても(1:動画)のイメージがあると思いますが、
それは、競技として勝ちに行った場合であり、その前の段階にいくつか特徴的なことがあると思います。
(1)


スポーツは試合に勝つために鍛えるのですが、ボディビルでは勝つ条件として、脂肪をそぎ落とした身体を作ることが大前提であると思います。
ボディビルも体重や年齢、性別で分かれて試合をするようです。
他の競技でも、体重制限のあるクラスは、許されているウエイトの中で目一杯筋肉をつけるため、自然と体脂肪を落としたシェイプな身体になりますが、体重制限のないクラスではその限りではありません。
(水のなかのスポーツなどは、必ず体脂肪が少なければ良いといったものではない)

ところがボディビルでは、体重に関係なく体脂肪を落とすことが必須であり、稽古の中に自然と食事に関するもの(質・量・摂取タイミングetc)が含まれています。

また、ストレスの解消や運動目的で格闘技の道場に入門する方は、世界チャンピオンになろうとか、達人になろうとかは考えていないと思いますし、そういった強い上昇志向を持つ方以外の入門は認めないといった道場も少ないと思います。
ならば、ボディビルでも限りなくマッチョを目指すのではなく、“減量目的”、“体脂肪を落としたい”といった目的で入会するのもよいのでは、と考えていたら、

・だからボディビルジムでもボディビルダー以外に、普通の人も通ってんじゃん
・昔からやっているよ、それが前述したジムでの筋トレじゃん

と、気がつきました。トホホ
とりあえず、今回の考察の中心は、

・減量目的の筋トレとボディビルは違うものではなく、競技として同じ平面上にある

となります。
(。-`ω-)うーん   仲間と話し合ってみま〜す。

以下のYouTubeはおまけ。
“アメリカ人っていいな〜”、“祭りとフェスティバルは違うのかな〜”な動画です。


※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「“△△考”がマイブームか(笑)」

昨日(5日)は夕方以降からのご予約をいただきました。

母親は品川まで「剣岳」を見に行ったので、私は何をすることなく自宅待機。
施療院の片づけをしながら、CD各種を大きなスピーカーで聴く。
ボリュームを上げられないのは残念ですが、迫力のあるサウンドです。
空き時間は相変わらず読書。

夕方のスペシャルで、漫画の世界を実際に出来るかと賑やかに放送している。
友人からメールでも連絡あり。ありがとう。
光学迷彩は以前、某勉強会で研究者から発表していただきました。
それにしてもタレント騒ぎすぎ、いたしかたなしか。

10メートル伸びるゴムは話にならず。
事前に試したようですが、それにしても…。
研究室や学者の格が落ちる、と私は思った。
それは、バラエティに出たことではなく、この程度の準備と結果しかできなかったこと。
〆切りとか予算とかあるのかな〜。

マッハ号は相変わらずのダメダメぶり。
予定速度(?)から15%ほど下回っていたらどうしようもない。
特に新開発のエンジンではなさそうだし、単なる設定ミスか?
コースの方は前回よりもしっかり出来ていたようです。

お客様を見送って20時、記録整理などして自宅へ。
24時間はやっぱりイモトかと思いながら、軽く一杯飲む。
何となく疲れて早めに消灯、22時半。


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Posted at 2009年07月06日 10時16分57秒  /  コメント( 0 )

こんな施療をしています(電話応対編)

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

お客様からお電話をいただくとき、特に初回の方からの電話は緊張するものです。
それはお客様も同じで、どのような人なのか、どんな施療をしているのか、自分の状況に合うのかetc、不安な点も多々あると思います。
そこで、こんな施療をしています、あるいは、こんな考え方をしています、といったものをアップしてみたいと思います。

本日は電話応対について。
お客様の状況はどのようなものなのか?

「取りあえず診てからでないと、まずは一度施療させてください」

これが、決まり文句ではなく、その前にもう一段階考えています。
それは、大きく2つに分けて、

・整体の応用範囲

・そうでない状況


このどちらなのか?
“そうでない状況”というのは、急性であったり、痛みや、腫れ、発熱などの強い状況のこと。
大胆に書くと、
・最近は何となく腰が重いんだよね

といった感じならば、よろしかったら施療させていただきたいとなりますが、

・昨日捻ったみたいで痛いし、腫れているみたい

となれば、安静にしてアイシング、お医者様の受診を早急にお願いします

と、なります。
ですから、折角お電話をいただいても、お断りする場合もございます。
ただ、その場合は、なぜダメなのか、どうしたらよいのか、といったことを自分の知識の中で話させていただいています。

お客様にとってベストと思われる対応をモットーにしております。
先日も、ご主人が腰痛というお電話でしたが、うかがってみると急に強い痛みに襲われたとお話しになります。
私の技術では、難しいと判断したので、アイシングやお医者様への受診を勧めました。
同時に、整体で出来ること、出来ないことも話して、なぜお医者様なのかといった説明も付け加えさせていただきました。

その後、少し話しは続いて、高齢者の骨粗鬆症や、背中が丸くなることなどへの対応、運動の効用など、健康ウンチク。

気軽に色々と相談ができて嬉しかったとお話しくださいました。

施療にはつながりませんでしたが、お役に立てたので、それで充分だと思っています。
そんな感じの電話応対。
まずは、ご相談のお電話やメールをお気軽にどうぞ。

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いつもの日記
  「森の木陰でドンジャラホイ」

昨日(4日)も人間椅子ブームは続きました(笑)。

と言うわけで、イカ天初登場の人間椅子。


目がいっちゃっているライブの“陰獣”、みんなよく動く。
元祖スクリームか、ムンクの叫びか(笑)。


8:50、大森のカドヤ朝市に母親と出発。
夕食用のウニ特売をメインに数点を購入。
私は酒の肴ですが、母親は帰宅して酢飯でウニ丼を作成。
私の朝食は、トーストとハム。

空き時間には、取り込んだCDが溜まったので、iTunesに整理してプレイリスト作成。
WMPにはCDを丸ごと入れていますが、iTunesはiPodに同期させるため、興味ある曲しか入れていません。

“オレの人間椅子ベスト”が完成、その他アニソンやドラマの主題歌を数曲。
iPodに同期させて、持ち出しOK。
しかし、休日がなく、街に出る予定もしばらく無い(笑)。
その他、人間椅子をBGMにして小松和彦先生「妖怪学新考」を読む。
いつ読んでも面白い、しばらく枕元に常備することにしました。

特に目立ったイベントのない心静かな日でした。
夕食は、朝市で買ったウニと、刺身盛り合わせ、枝豆、キムチ、小アジの南蛮漬け、菊水ふなくち×2、焼酎レモン水割り2杯。
ウニは半分残して、ご飯軽く一膳をウニを乗っけて食べる。
美味かった (^_^)v。

消灯23時、即寝。


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Posted at 2009年07月05日 08時01分25秒  /  コメント( 0 )

武道に“燃え、萌え” 29 (読書案内編 )

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

中高年から始める武道として、【不定期連載:武道に“燃え、萌え”】とタイトルして私見を述べさせていただいています。

本日は読書紹介。
武道、スポーツ関係の面白かった本を紹介いたします。

「宇宙の戦士」
ロバート・A・ハインライン(著) 矢野 徹(翻訳) ハヤカワ文庫SF(230)
ISBN-10: 4150102309
ISBN-13: 978-4150102302


504ページの厚い文庫です。
思想的な部分で色々と物議を醸し出した問題作ですが、それはひとまず置いといて。

一人前になるまでの彼らの訓練も印象深かったですが、普通の人間を軍人に仕立て上げる教官の心構えが強く記憶に残っています。
教官が訓練生に対してヒステリックに罵詈雑言を浴びせますが、その本態はきちんと感情のコントロールがされていて、訓練生を“一人前に”仕上げる技術の一つであること。
肉体、精神両面を、無目的や場当たり的にしごくのではなく、何を意識させたいのかなどが、あらかじめプログラムされていること。

訓練期間は、訓練生の憎しみを受けるので、背中を見せないなど、攻撃される隙をつくらないことが肝要である。
それは、追い詰められた訓練生の暴発・爆発を防ぐためであり、教官の自己保身ではないこと。
全くの無私な姿勢は、指導者の鏡のようです。
あくまでも理想論であり、実際の人間関係はもっとどろどろしていると思いますが、アメリカ式(?)の訓練生に対する指導サイドの周到さに感銘を受けた覚えがあります。
日本式の“しごき”と、アメリカ式の“訓練”は当時の私のイメージとしては、

兵隊やくざ vs 愛と青春の旅立ち

映画のジャンルも舞台となっている背景も違うので比較対象になるとは思いませんが(笑)。

高校時代にハードな稽古を行うときは、指導者がじっと見ているし、超ヘロヘロになって終了したときに心拍数を一気に上げないクールダウンの織り交ぜ方など、実生活でも環境に恵まれていたので、実感も強かったです。
おかげさまで指導をさせていただくようになってからは、“感情のコントロール”を特に強く意識するようになりました。

先輩になったとき、何かの指導をするときなど、一読してみるのも良いのではないかと思います。
主人公が文字通り命がけの訓練を通して、プライドや仲間との信頼を構築していくさまは、成長物語としてワクワクしながら読めますが、裏を返せば、指導者側がそのような感情や心理を持てるようにキッチリと計算された教育をしているわけで、「場当たり的でなく感情に流されない」重要性を強く意識させられました。

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いつもの日記
  「今日の自分は、昨日の自分の結果である」

水曜日(1日)は、火曜日に何もしなかったツケが回ってきました(笑)。

起床4時半、日記関係更新、入浴、食事をしないで郵便局へ、その足で買い物。
帰宅して朝食、10時半。

一休みしたら母親の背中を押して、地元中学時代の同級生へ届け物、ヤツは私の知っている中で一番怪しい姿形をしている(笑)。
花屋をやっているので、店先で少し歓談。
そのまま、docomoショップで契約の見直し。
見直しして良かった契約があり、それは廃棄。

そのまま図書館、急いで帰宅して14時半。
後は、おかげさまで施療をしっかりとさせていただきました。
その日のラストは地元での出張施療。
帰宅して23時半、夕食。
350ml発泡酒×2、白ワインフルボトル一本、ソーセージ。
いそいで消灯24時半、即寝。

昨日(3日)は、おかげさまでしっかりと過ごすことが出来ました。

急がしい中でも、図書館から予約のCDが届いたとメールあり。
・歌鬼(Ga-Ki)〜阿久悠トリビュート〜
数ヶ月前に友人から推薦されました。
その場で予約をしましたが、要約順番が廻ってくる。
当たり前ですが、プロ歌手は凄いなと思わせてくれる作品でした。
馴染みのある曲だけに、なおさら歌い手の特徴を感じます。

・人間椅子傑作選(二十周年記念ベスト盤)
初めてイカ天で衝撃を受けてから約20年。
ようやく「陰獣」を聴くことが出来ました。
二枚組でタップリと人間椅子の世界を堪能できます。
「昨日イカ天見たか?△△(友人名、ボーカルにそっくりww)みたいのが、顔を白塗りして、ネズミ男みたいなカッコで歌うんだよ」
と、普段は辛口の友人が興奮して話していたのを思い出します。

・スーパーロボット大戦 ボーカルコレクション2
イデオン、ガンダム、マクロスなど20数年前のロボットもののテーマソングを持っていないので借りてみました。
アニキもミッチーも良いのですが、オリジナルも聴きたい。
探さないと。

夜はサンドイッチ。
食事して、自室でCDを堪能。
「エヴァ」は見ませんでした。
録画もあまり気が進まず、ノーチェック。
10年前は面白く見たし、今の技術でのアニメーションを見たかったのですが、あまり神経質な主人公はもう一つ好きになれない昨今の私で〜す。
(*^_^*)」

24時消灯、即寝。


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Posted at 2009年07月04日 10時06分46秒  /  コメント( 0 )

ゲルマニウム製品と“科学的根拠” 3

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

月曜日(29日)の続きです。

こういった健康商品は、人づてのネットワーク商法であったり、人を大量に集めての催眠商法での販売も多く見られます。
経済的な被害も問題ですが、販売側のオーバートークも見逃せない点だと思います。
だまそうと意図しているのか、本気で“良い商品”を勧めているのか、どちらなのかは分かりませんが、

・これさえあれば医者に行かないでも良い
・これだけで完治することが出来る


こういった宣伝文句は、法律的に問題があるといった以前に、お医者様に診てもらうこと、医療を受けるチャンスを奪ってしまうことが大問題だと思います。

“身体に良いものを勧めている”と、強い使命感を持っている方やグループも多く、そういった健康の話しになれば一定の距離を取るのが大事だと思います。

科学的な根拠に対して、

・今の科学では証明できない
・10年もすれば当たり前の理論になる
・あまりの効能に、大メーカーがつぶしにかかっている
・私には効いた

などと、説明されるのならば疑ってかかるのが正解だと思います。

ご注意ください。

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いつもの日記
  「“どさんぴん”は「素浪人 月影兵庫」で覚えました」

昨日(30日)は、何もしない日でした。

朝からの雨天・曇天はやる気を削ぐ。
いつもの日記関係更新。
アンケートサイト返信。
何となくのんびりと。

いただいたご予約や、買い物など、やらなけらばならない行動にはしっかりと対応。
しかし、それ以外はまったく気力が湧かず。

ちょっと遅めの昼食に、おにぎり2個とオカズ少しのお弁当、お煎餅少しつまむ。
お客様を見送って、記録を整理して20時50分。
夕食を食べる気にもならず、焼酎のコーラ割り、コーヒー割りを数杯と、乾き物をつまむ。
気分とは別に、飲めば酔うのは当たり前ですが面白い。

22時半消灯、即寝。
やらなければならないこと以外は、まったく気力の湧かない珍しい日でした。
(>_<)


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Posted at 2009年07月01日 09時05分44秒  /  コメント( 2 )

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