西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
‘09(H21) 5月の記録

暑い、寒い、湿度が高い

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

昨日の関連記事になります。

暑いのと寒いのを比べたときに、どちらが辛いか?
事務系の座りっぱなしか、、身体を動かすのか(外回りや何らかの作業)、業態でも条件は変わってきますが、ここでは、身体を動かすことを条件に考えてみたいと思います。

道場の稽古などを見ていると、寒くても暑くても、極端ならば両方辛い(笑)。
まあ、それでは話しが続かないので。

・寒いときは、ウエアの工夫や、ともかく動けば身体が暖まってきます
起動は動きづらくても、身体が暖まるにつれてかなり楽になります

・暑いときは、一定以上体温が上がると動けません
動かないどころか、熱中症の危険も考えなければなりません

個人的な実感では、寒さは厚着と運動量で何とかなっても、暑さは室内でコントロールされた環境下にない限り、注意が必要です。

更に、これからの季節はもう一つ、湿度も考慮しなければ危険になります。
人間の体温調節は、発汗に伴う気化熱によるラジエーター効果が主になります。
真夏では日差しや気温によって、自然と熱中症の対策を考えますが、意外に知られてないのがこれからの季節の危険性です。
すでに実感されている方も多いと思いますが、

気温はそれほどでもないけれど、湿度が高くなる

湿度が高いと、汗が蒸発しにくいので、ラジエーター効果も思ったよりも働かず、体温が上昇します。
外気温のイメージから思うよりも、体温が上昇します。
熱中症の危険性が高くなる季節です。

外気温にだまされないで、ご用心ください。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「う〜ん、熱いぜ!」

昨日(30日)は、良い番組を見ました。

数日前に録画したNHK教育の「ディープピープル」で色々と考える。
http://www.nhk.or.jp/tamago/program/20090528_doc.html


自身が追求しているジャンルを語る。
傾聴に値する発言がドンドン出てきて、あっという間に時間が経ってしまった。
最近のトークバラエティで、何とかして面白発言を引きだそう、面白発言にしちゃおう、ノリのよい面白いヒトになりたい、と賑やかにやっているのとは一味も二味も違いました。

進行の関根勤が、モニタリングして語っているだけで、現場で仕切っていないのがよかった。
芸人さんが加われば、あの落ち着いた感じはなくなるでしょう。

例えば、民放のスポーツ選手のトークバラエティがあったからこそ、各種スポーツの面白さや、舞台裏のアレコレ、一流選手の気の強さや、個性的な思考回路など、人となりを分かることが出来た。

そういった話しを引き出し、重い話題も笑いに変えて、素人(スポーツ選手であってタレントではないから)をカメラの前で次々に語らせる、司会進行の方の腕前もまた、一流のプロなんだと思います。

だけど、ファンはワガママなんです。
「そればっかりじゃね〜」と、思ってしまう。

プロ選手、一流選手ということは、性格は十人十色でも「練習をバカみたくこなしている」ことは、全員に共通していると思うのです。
やはり、一流選手の稽古やセンスなど、一般人では計り知れない世界を笑い無しで語って欲しい。
昔のスポーツ報道などは、そうだったようですが。

そして、それを踏まえて、トークバラエティで見せてくれるような素の部分が見たい。
その一般人とは違う諸々を、大きな声で笑いたい。
ただ、実績だけを語る個人のレコード集ではなく、人となり込みの評伝として知りたい。

“この選手はこういうプレーをする”
ではなく、
“こういう性格だから、こう考えるので、こう動く”
なんです!

番組を見て強く思ったことは以上です、
番組内で何を語ったかは、それはトンデモナイ話しでした。
バラエティのノリで司会者がいれば、「おまえそれマジ(爆)!」となるような発言連発。
しかし、笑いで落とさないので、考え方の重さがひしひしと伝わってきます。
同じ場面でも、各自の性格の違いで全く正反対の行動を取ったり。

“私はこうしています”の中に、伝説でしか読んだことのない古の武道の達人と同じようなことを話していたり。
私の“職人万能論”にまた一つ自信がつきました(笑)。

私とお会いした方には、熱く語ります(笑)。
自宅に遊びに来た方には、録画を見ながらお酒飲んで更に熱く語りまっせー。
つか、語らせろーーー!!
ε=ε=(ノ≧∇≦)ノキャー


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Posted at 2009年05月31日 07時57分59秒  /  コメント( 0 )

説教オヤジ(恥ずかしいですが (^_^;))3/3







3ページにわたってお付き合いありがとうございました。

今日のテーマはこちらです。
「環境が一定しません」
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Posted at 2009年05月30日 05時20分12秒  /  コメント( 0 )

説教オヤジ(恥ずかしいですが (^_^;))2/3







もう1ページお付き合いください。

Posted at 2009年05月30日 05時04分03秒  /  コメント( 0 )

説教オヤジ(恥ずかしいですが (^_^;))1/3

「桃太郎 海の神兵」
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%A1%83%E5%A4%AA%E9%83%8E_%E6%B5%B7%E3%81%AE%E7%A5%9E%E5%85%B5
リアルとは何か?
ヤマト、ガンダムと流れてきて、儲かることが分かったので、お金も人も集まり、意欲作が沢山生まれ、みんなで色々語っていたときに、このフィルムが発見されて、テレビ放映されました。

想像だけの社会と、経験してきた社会。
戦闘のどこにスポットを当てるのか?
戦闘シーンのリアルとは?
私は、24歳ぐらいの時に見ました。

特に後半の戦闘場面は、(ファースト)ガンダムで、ザクからドラム缶みたいな薬莢が落ちてきて喜んでいた私には衝撃でした。

若い人も、一度は見ておくと良いと思います。







あと2ページ、お付き合いください。

Posted at 2009年05月30日 04時51分49秒  /  コメント( 0 )

環境が一定しません

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

東京の今週の天気にはまいりました。
暑いかと思えば、すーっと気温が下がり肌寒くなる。
ちょっと寒いかと思えば、湿度が高いため少し動くと汗が出る。

この時期は、運動をしながら、あるいは終わった後に、

「今日は今年に入って一番暑いね!」

と、言う日が出てきます。
冬が終わり、春が来て、動くのが楽になったといった程度ではなく、「暑い!」のです。

暖かくなれば身体も動きやすくなりますが、

“暑くなりすぎ=体温が上昇しすぎ”

となれば、、集中力や反応が鈍くなり思わぬ怪我や事故につながりやすくなります。

季節としての暑さに身体が慣れるまでは、無理をせずに休憩を入れながら動きたいです。
水分補給などにも注意しましょう。

しかし、この時期は日によって陽気に大きな変化があります。
スポーツに限らず、身体を動かすときは、その日の天候の変化を考慮して着衣やプログラムを決めましょう。

夏の注意も必要ですが、気温の低下などで、身体が冷えてしまうこともあると思います。


※本日の「いつもの日記」は、長いので別ページで三本立てました。
読みにくいかと思われますが、よろしくお願いいたします。



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Posted at 2009年05月30日 04時42分51秒  /  コメント( 0 )

私のリフレッシュ

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

お客様とお話しをしていると、
「自分のケアはどうしていますか?」
と、質問を受けます。

基本的には、道場での稽古(ストレッチ含)が身体を十分にほぐしてくれます。
それでも年に1〜2回は身体の辛いときがあるので、勉強も兼ねて他のお店で身体を見てもらいます。

以前は、何か新しい技術やアプローチの仕方があるのかと、鵜の目鷹の目でしたが、近年では技術的なことに関しては、新しいことを次から次にコレクションするのではなく、現在の技を深く追求(更に有効に)していくように思っています。

その他、参考になるのは、店内の風景、調度品や施術場所の清潔感など。
実際の施療や治療に当たっては、タッチの感じや、強さ、リズムなどを感じるようにしています。

特に勉強になるのは、提供側からの想像ではなく、自分自身が受ける側になるので、実際に受けた感じが実感できることです。

1.自分はこうやりたい

ではなく、

2.自分はこうして欲しい


と、全く違う視点なのです。
この二点の差は大きく、いつも刺激になり、自身の態度を振り返ることになります。

また、他の先生の頑張りを感じると、自分にも力を分けていただけます。
ありがとうございます!

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「カンセコを止められるヤツはいなかったのか?!」


試合はすぐに終わります。
(^_^;)

「おおーっ サイドキック!」

先日のDREAMを見ました。
カンセコは何を思ってリングに上がったのか?

・彼に色々なことを指導・指示できる人はいなかったのか?
あるいは、
・メジャーリーガーとして君臨しているうちに、人の話に耳を貸すことが出来なくなったのか?

解説の高阪剛氏と須藤元気氏が楽しそうに話していましたが、私も一緒に見ていた友人も、「入場から二度見をさせてくれるファッション」に盛り上がりました。
70年代のアメリカン空手(おお、懐かしい響き)、マーシャルアーツを彷彿とさせる“趣のある”ロングパンツ。

“ブルース・リーにあこがれていた”そうですが、確かにカンセコ選手は1964年生まれ、私の二歳下になります。
ブルース・リー直撃でしょう。
しかし、今の総合のリングにそのファッションはどうなのでしょう?
(^^)/

そして、今ではアメリカのローカルな大会でしか見ないようなサイドキック!
テレビ前の私も、酒飲んでいたので大盛り上がりしましたが、解説者も思わず声を出したことに、更に大笑いしちゃいました。

あれはいかんでしょう。
キックやパンチの基礎練習をやらなかったのか?
思いっきり稽古不足なので、普段頭の中にあるサイドキックが出たのでしょうね。

誰も、カンセコに意見を言える人がいなかったのか?
少なくても私には、怪我しない程度に好きなことを好きなようにやっただけにしか見えませんでした。

しかも、それ一発で“ヒザがおかしくなった”そうです。
いやな想像も頭の中をよぎってしまいます。

格闘技をどう考えている? よりも、大金を払って見に来ているお客さんのことをどう思っているのだろう?
興行元も、リングな上がった選手も。

評価できるのは、いきなりカンセコからの右フックで始まったこと。
後手に回らなかったのはエライと思いました。
(事前にホニャララな話しが通っていなかったらね (-_-))

山本選手の対戦相手の、ジョー・ウォーレン選手には驚きました。
投げ技系の選手は、突き蹴り系の選手と比べて、比較的穏やかな人が多く、クリーンな試合運びをするのですが、彼の選手からは違う印象を受けました。
“相手にダメージを与える”技をスムーズに出せるのです。
投げて叩きつける、といったようなものではなく、普段の稽古などでちょこっとやるような“かわいがりww”のような感じの技です。
そういったものが実にスムーズに、組み込まれています。

あくまでも私の想像ですが、インケンな先輩だったのか(笑)?
稽古中でも、「ほれほれ、どうした逃げなきゃもっと痛くなるよ〜」と、やっていたのではないかと。。。orz

しかし、実力はもの凄く高く、山本選手に対して、左手で一本で首をコントロールして、右手でパンチを自由に出せる選手は滅多にいないと思います。
レスリングのワクに捕らわれず、ボディーへの膝蹴りなど実にスムーズかつ器用にヒットしています。

そういった点も、いかに総合の練習を数年間積んでいたからと言って、レスリングのチャンピオン選手がああも見事に使いこなせるのか?
きっと、レスリング時代の普段の稽古も、××していたに違いないと、邪推したくなってしまうのです(笑)。
ここら辺は全部ほめ言葉です。
批判しているのではなく、見事さを褒め称えているのです!

もう一つは、解説の高阪・須藤両氏が声質も、静かな感じも上手く噛み合っていたこと。
須藤氏一人では、妙な受け狙いと精神世界の解説がキライなのですが、世界のTKと一緒だと、そういった面も抑えられ、お二人の理詰めの解説が好ましかった。

解説名コンビで、色々なところで喋って欲しい。


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Posted at 2009年05月29日 10時56分55秒  /  コメント( 0 )

イベントの告知です

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

先月アップいたしましたが、もう一度お願いいたします。
おかげさまで順調に前売りは伸びております。
(前売りのみで完売の年もございますのでご注意ください)
m(_ _)m


「日本トンデモ本大賞2009」

お世話になっている団体のビッグイベントです。
玉石混交の療術世界にいる私にとっては、心のワクチンとして必要不可欠です。
直接、整体の話題が出るものではありませんが、頭の体操として、サブカル系の濃〜い話しが好きな方にとっては面白いのではないでしょうか。
健康関連の団体とは違いますが、ものの見方や考え方など、ヒトヒネリもフタヒネリもあり非常に参考になっています。
m(_ _)m

・・・・・・・以下公式ページより添付

「トンデモ本」を集めて楽しむ読書集団と学会(会長:山本弘)が
一年間の収穫を持ち寄って年間最大のトンデモ本を選ぶ
「日本トンデモ本大賞」の公開大会を、今年も東京で下記の通り開催することになりました。

今年は「恐怖の大王」降臨10周年! そう、1999年からちょうど10年がたちました。今回もトンデモ本大賞の選考・決定に加えて、「トンデモ活動弁士」(坂本頼光)のパフォーマンスなどなど、ライブでしか見られない企画が盛りだくん。
第18回「トンデモ本大賞」を決めるのは、あなたの一票です!!

【日時】2009年6月6日(土曜)12時開場 13時開演(予定)
【場所】みらい座いけぶくろ(旧称・豊島公会堂)
     東京都豊島区東池袋1−19−1(JR山手線池袋駅東口下車・徒歩約5分)
【出演】山本弘、唐沢俊一、皆神龍太郎、志水一夫、眠田直、藤倉珊ほか。
【ゲスト出演】坂本頼光(活弁士)
【主催】と学会
【協賛】楽工社
【入場料】S席3000円(前売)、3500円(当日)
       A席2800円(前売)、3000円(当日)

・・・・・・・添付終了
詳細は以下の公式ホームページをご参考にしてください。
【公式ホームページ】

http://www.togakkai.com/taisyou/index.html

前売り券はローソンチケットにて好評発売中!
「日本トンデモ本大賞2009」 Lコード:32810

(前売り券購入については、公式ホームページをご覧ください)



いつもの日記
  「“シャウト”の意味は昨日友人から教わりました」

昨日(26日)は、その力をオレにくれーーー!!な日でした。

副編の友人から、「取材で来ているので時間があったら寄らせてくれ」と電話。
断る理由がないので快諾。
その結果は26時まで酒飲み。

先日のアニソンの田中先生の解説の解説をお願いする。
いくつか分からないところがあり尋ねてみたいことがある。
「シャウトってなんだ?何かノリみたいなリズムを刻むことなのか?」

「あー、ゼーーット! だよ。叫ぶことをシャウトって言うんだよ」
なるほど。

「きよしろーが死んじゃったけどさ、雨上がりの夜空にはどういう状態を歌っていると思う?」
と尋ねれば、

「しらねーよ、おれはRCには特に思い入れがないけどさ、頭で考えちゃダメなんだよ。きっと詩と曲が同時に出てきたんだよ。理屈で考えないでも出来るのがセンスって言うんだよ」

その後、YouTubeでマジンガーのオープニングを見せる。
動画はなかったのですが、楽曲はありました。

「ダメだね。ロックしてるし曲は素晴らしいと思うよ。だけどなこれはテレビマンがの歌じゃないんだよ。オレはあえてテレビマンがといいたいんだよ!」

「なんだよ、条件があるのかよ」
と質問すれば、

「ああ、主人公かメカの名前が出てこなければ行けない。英語は使っちゃいけない。カタカナ英語ならば良い。はっきりと歌詞が聞き取れなくちゃ行けない!」

明快です。
アレはくそだ、カスみたいなもんだ、とぶった切り。
しかし、実際の原稿は八方美人で彼の外連味のないところが生きていない。
「当たり前だよ、メーカー様への対応があるんだよ!」

「じゃーよー、一般的な評価も書くのと一緒に、もっと“(××談)”とか書いてさ個人の好みとを分けりゃーいいじゃん。おおいいじゃん、カッコカジワラじゃないけれどよー、雑誌のライター一人増えたじゃん (*^_^*)」」

当然、即却下、瞬殺でしたが、以前彼にプッシュした「伏せ字人間第一号」は、一行だけやってみたそうです。
“カッコカジワラ”も頼みまっせ〜!

その他、「ぽこっ」や「ポコッ」などの、カタカナ擬音の“っorッ”、「くださいor下さい」「申し上げるor申しあげる」「行く→いくorゆく」など漢字を“開く”のは何が正しいのか、どうするのかなど、さすが編集にしてライター、そして元塾の国語教師、明快に教えてくれました。
“ググれカス!”と言う言葉がありますが、心の中で彼に手を合わせながら、あれやこれやと教えてもらいました。

強気でなおかつ、理路整然と、「いらない、オレにはよカスだからな!」
さらには、時に語気も強く強弁で、「しらネーよ、くそみたいな仕事するからだよ!」

ああ、あの気力が欲しい〜!
遅くまでお付き合いありがとう。
そんな彼の現在の一押しは、川尻博士以来の衝撃を受けたと話す、

中丸薫 著
「UFOと地底人―ついに明かされた異星人と空洞地球の真実」
ムー・スーパー・ミステリー・ブックス

「いやー、久々のビッグヒットじゃない?きてるネー。(^_^)v
もう読んだから今度持ってくるよ」

楽しみにしています。

そのまま爆睡!


※本日はPCバックアップのため、バナーの添付はできませんでした。
申し訳ありませんでした。

Posted at 2009年05月27日 12時51分59秒  /  コメント( 0 )

常に考えております!

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

タイトルはちょっと大げさですが…。
施療院では、お茶のサービスをさせていただいています。
http://cplus.if-n.biz/5000286/partysub/1307?sid=b65cf2da8e0fe5f9569d555e51bcfbcd


熱湯を注いだらしばらく“保温して蒸らす”といった基本的なことすら出来ませんが、限られた範囲の中で、美味しく飲んでいただけるように工夫をしています。
先日、ふと思いつくことがありまして実行してみました。

マリアージュフレールの紅茶の方になりますが、茶葉の量を少し多くしてみる。
通常の量でも、しっかりとしたお味は出るのですが、香りが弱いように感じていました。
しかし、茶葉を多くしたり、蒸らす時間を長くすると苦みが出るような感じもします。

思いついたことは、通常よりも、

・茶葉を少し多め
・抽出時間は短め


この二点を行うと、香りが立つ味のしっかりとしたお茶になりました。
びっくりするほどの変化ではありません。
しかし、小さいけれど確実な変化です。

施療後の一時が、少し充実した気がします。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「苦いぜ! (“冷えるぜ”ではなく)」

     

写真はボリュームある“山桃”の揚げ出し豆腐。
素揚げしたナスとピーマンを彩りに添えてあります。
油で照りのついたピーマンの緑と茄子紺は、もっと料理にコントラストを与えて奇麗でした。
(^^)/


昨日(25日)は、おかげさまで繁盛いたしました。

11時前からご予約のお電話をいただき、夜までタイトに行動できました。
ありがとうございました。

施療希望時間がバッティングしたお客様には、申し訳ございませんでした。
また、お電話をおかけください。
お待ちしております。

夕食はお客様と一緒に西大井駅裏の、私が勝手に“ディープ西大井”と呼んでいる地帯にぽつっと一軒だけあるお好み焼き屋さん。
老舗のようですが、あまり記憶になくこの数年で気になるようになりました。

いかにも地元のお店といったのんびり感。
お好み焼き一つ、もんじゃを一つたのんで食べる。
味は悪くないです。
ちょっと涼しい感じの夜だったので、鉄板の暑さが調度良かった。
生ビールはないので、久しぶりに瓶ビールのキリンラガーを飲む。
よく冷えて美味しかったのですが、苦い。
こんなに苦かったのか!

かってはビールのスタンダードだったのですが、いつの間にか“沢山ある銘柄”の一つになってしまった。

技術の進歩、(世の中の)味覚の変化、どっしりとしたものを“受け止める力”の低下、あるいは、より繊細な味が分かるようになったから?

現在のビール(第二、第三含む)の、華やかな香り、しっかりした味だけど重くない、喉ごしがよい、といったテイストとは違う味。

一杯のビールで色々な考えが頭の中をグルグルと回ります。

意外にお腹が一杯になったのと、時間も良い感じだったので、徒歩2分の西大井駅まで。
お付き合いありがとうございました。

そのまま帰ろうと思ったのですが、家のそばまで歩いてくるとお腹が減る。
“そこの角”を曲がらずに直進。
山桃へ(笑)。

メニューにはなかったのですが、揚げ出し豆腐を頼むとささっと作ってくれました。
流石です。
少し濃いめの味付けですが、それでもくどくなくて美味しかった。
飯か、蕎麦をつけて食べたくなります。
焼酎を少し飲んで、滞在時間約30分。
ご馳走様でした。

帰宅して、即寝。
本日は誘惑に負けずに帰ってきました!
満足感と共に爆睡!!
(^_^)v


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Posted at 2009年05月26日 11時52分09秒  /  コメント( 0 )

送迎はお任せください(実績編) (^_^)v

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

施療院は静かな住宅街の中にあり、施療環境は整っていますが、大きな通りから一本中に入った場所になります。
初めての方には分かりづらいので、ご希望があれば近所の目立つところまで迎えに上がります。
代表的な場所は、

・西大井駅前
・伊藤学園前
・小野学園前


などになります。
その他、最寄りのバス停なども、待ち合わせ場所にしております。

この数日は、おかげさまでご新規のお客様も多くお見えになりました。

・西大井駅のご近所にお住まいの方
・電車でご来院、その際には西大井駅が接続のよいお客様

そこで、

JR横須賀線 西大井駅改札

で待ち合わせ。
西大井駅は改札口が一箇所なので、混乱もなく無事に集合できました。

お帰りの際も、道案内いたします。
ご予約状況にもよりますが、ご遠慮なくお申し付けください。

今回は、
・JR横須賀線 西大井駅の改札までお見送りさせていただきました
・JR京浜東北線 大井町駅が分かるところまでお見送りさせていただきました


ご近所にお住まいの方は、

「ああ、この道は◇◇に行くわけですね」

など、分かりやすいところまで、お送りいたします。

また、一度きりではなく、道順の不安がなくなるまで、何回でも迎えに上がりますので、お申し付けください。

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いつもの日記
  「暴走すいません(汗)」

昨日(24日)は少し暴走気味でした。

・同世代の男性のお客様だったので、初対面なのに、つい話し込んでしまった

・ご近所に引っ越されて間もないと聞いたので、初対面の女性なのに、つい飲食店情報を熱心に話してしまった

会話や雰囲気といったものも重要な要素ではあると思うので、しっかりとそつなく極めたいと思うのですが、つい興が乗って暴走気味に。
喋りすぎました、気安くてごめんなさい。
これに懲りずにまたおいでください。
m(_ _)m

空き時間には、昨日購入した魔夜峰央先生を読む。
ちょっとガッカリか。
「パタリロ!」も、いつものごとくの安定した(笑)エピソードですが、話しをおきにいった感がある。
タマネギも良いですが、警察長官をカムバックして欲しい!

「妖怪始末人トラウマ!!と貧乏神」は、(私がが知らなかっただけかもしれませんんが)新しい設定で書き下ろし。
ぼんやりしてるが故の広がりが感じ良かったのですが、新しい設定に影響されて、お決まりのパターンに収束してしまった感じ。
キャラ立ちのある良いコンビだけに、少し寂しかった。

夕食は、焼酎とイワシの味噌煮と、薄揚げ焼き。
マイミク様から、山桃へ声をかけられましたが行けなかった。
ごめんね。

ジャンクスポーツを録画して見ていたら、フィギュアスケートの村主章枝選手が、「若手芸人の“ゆってぃ”が好き」と話していて、彼の持ちネタの「小さいことは気にしない、ワカチコ、ワカチコ」と踊って見せてくれました。
ワイプで見せてくれたご本人よりも、全身のシャウト感やバネが段違いで、ギャグではない全く別のダンスになっていたのに大笑い。

23時消灯、即寝、爆睡。


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好みは色々ありますが 5

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

金曜日(22日)の続き。
このシリーズのまとめ(?)になります。
(^_^;)

スポーツ、筋トレなどの運動をするときに、いつも念頭に置くことは、

・フォームは正しいのか?

・効率的に負荷がかかっているのか?


の二点があります。
しかし、しかしですね、趣味のスポーツ・趣味の筋トレを考えたときに、相反する思いにも捕らわれます。

・何かの競技であれば、地味な基本の反復練習が大事なことは分かっていますが、やはり有名選手が見せるような、派手な技や、目を奪うようなトリッキーなプレーをしてみたい!

・ウエイトを使った筋トレであれば、しっかりとしたフォームで狙った筋肉に負荷を与えるのですが、重い重量のダンベルなどをブンブン振り回したい!

それじゃ意味ねーよ、基本を大事にしよーよ、と言われるのは分かっていても、

・だって地味なことだけじゃ楽しくないもん!
プライベートな時間を割いて汗を流すんだから、スカッといきたいYO!


私にはそれを全否定する言葉はありません。
ただ、チーム競技や、団体に所属して練習するならば、そこのカラーがあるでしょうから、やはりそういったことも尊重しなければならないと思います。

趣味の世界ですから、嗜好や指向は様々。
入会前の見学時には、そういった面を質問したり、団体のカラーなどもよく説明を聞いてみたいですね。
基本的には楽しく、多少のストレスは達成感にもつながると思うのでスパイスとして必要。

そんな風に考えています。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「食べ方でマイブーム到来!」

     

写真は日本武道館。
中止にならないでよかった。
運動することもありますが、マスク率は低かった。



昨日(23日)は、防疫を考えました。

4時半起床。
電脳関係を済ませ、朝稽古のため6時前に出発。
帰宅してタッッチアンドゴーで、日本武道館出発。
合気道の全日本演武大会。
武道館に11時前に到着。
突然、空手道場の仲間に声をかけられる。
知人が出場するので見学に来たそうです。
彼は、最近空手道場は休みがちなので、今度は道場で会おうと軽く刻み突き(笑)。

楽しくできました。大きなミスもなく演武終了。
お疲れ様でした。
13時半過ぎには日本武道館を退出。
帰宅して14時半。
熱気むんむんの会場や控え室だったので、濃厚接触も考慮して、うがい・手洗いだけではなく、道着もシャツもズボンも全部洗濯、私も入浴。

さて、500mlのプレーンヨーグルトを食べるとき、フレークを入れたり、フルーツを入れたりして増量(笑)。
何となくかき回しても、もう一つな感じがあるし、ドンブリに移してもまあ、同じような食感。
ところが、先日テレビで、ブルガリアからの留学生が、プレーンヨーグルトをシェイクして、飲むヨーグルト化しているシーンを見まして、感じるものがあり、チャレンジしてみる。
1分ほど、中の封を開けずにそのまま執拗にシェイクすると、最初はタポタポいっていたのが、明らかに液状になっている手応えが出てきます。
封を開けると、

見事に滑らかな飲むヨーグルトに!

さらさら感は強くありません。
“緩めの餡”あるいは、オタフクソースぐらいの粘度は、私の好みにストライクです。
糖を入れていないので、飲むヨーグルトのような甘さもなく、つーっと一気に飲んでしまった、飲めてしまった。
はまりました、コレは美味い!!!

空き時間には母親の背中を押してから、アンケートサイトで積み立てた図書券¥2,000を握りしめて、大森のブックファーストへ。
欲しかった本は、立ち読みでちょっと残念な感じになっていたので、そこでの購入は諦める。
歴史・民俗関係、科学啓蒙書関係、新書などを冷やかしてから、コミック売り場に行くと、

・「パタリロ!」82巻
・「妖怪始末人トラウマ!!と貧乏神」(全て新作書き下ろし)

を発見。
どうしたのか、魔夜先生4冊同時発売!と派手に宣伝していました。
とりあえず上記二冊を購入。
アルカサルの番外編が出ていたと思っていたのですが発見できず、残念。

夕食は、カツオと八海山。
美味しくいただきました。
まあ、演武会の一人打ち上げということで!

23時消灯、即寝、爆睡。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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Posted at 2009年05月24日 07時54分56秒  /  コメント( 0 )

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